Блог

Облепиховое масло при заболеваниях кишечника


лечебные свойства для желудка и кишечника, польза продукта из облепихи при язве, инструкция по применению и как принимать правильно

Масло, приготовленное из плодов облепихи, помогает лечить самые разнообразные заболевания. Эффективен этот растительный препарат и для терапии болезней желудочно-кишечного тракта. Эта статья расскажет о влиянии облепихового масла на желудок и кишечник, а также о том, как же правильно проводить разумную терапию этим народным средством.

Особенности

Облепиховое масло — это уникальный природный продукт. О целебных свойствах этого растительного лекарства люди знали еще с древности. Первыми узнали о существовании этого замечательного продукта древние жители Юго-Восточной Азии. Плоды облепихи оказались настолько полезными, что их популярность скоро распространилась по всему миру. Применяется облепиховое масло для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и в нашей стране.

Состав

Масло, изготовленное из «солнечных» ягод, содержит в своем составе огромное количество всевозможных витаминов и микроэлементов. Так, в нем содержатся каротиноиды — важные компоненты для хорошего зрения и полноценной работы всех внутренних органов. Также облепиховое масло богато витаминами группы В, никотиновой и фолиевой кислотой.

В этом растительном лекарстве присутствует токоферол. Он помогает естественным путем обновлять клетки, в том числе и эпителий ЖКТ. Также токоферол способствует нормальной секреции внутренних органов, нормализуя пищеварение.

В облепиховом масле содержится и целый растительный комплекс полезных минералов:

  • бор;
  • цинк;
  • марганец;
  • железо;
  • натрий;
  • медь;
  • калий;
  • кальций;
  • фосфор;
  • магний.

Облепиховое масло — это жирный продукт. В нем содержится довольно много жировых молекул — триацилглицеридов. В составе этого растительного продукта содержатся линоленовая, олеиновая, стеариновая, пальмитиновая и другие кислоты. Такое разнообразие полезных жирных кислот делает этот масляный продукт настоящим лекарством, которое можно применять при различных патологиях пищеварительной системы.

Масло, приготовленное из плодов облепихи, содержит также довольно много органических кислот. Так, в нем имеется, например, виноградная и яблочная кислоты. Эти биологически активные вещества способны оказывать положительное воздействие на обмен веществ, что благоприятно для всего организма в целом.

Лечебные свойства

Курсовой прием облепихового масла помогает «снять» неблагоприятные симптомы опасных патологий ЖКТ, которые могут приносить болеющему человеку сильный дискомфорт. Многие люди, страдающие патологиями пищеварения, отмечают, что употребление облепихового масла помогло им почувствовать себя гораздо лучше.

Облепиховое масло помогает в лечении различных заболеваний желудка. Как правило, многие из таких болезней сопровождаются появлением изжоги, тошноты, «распирания» в эпигастрите. Также при обострении хронического гастрита человек может испытывать сильную боль в области желудка, которая, как правило, появляется через некоторое время после приема пищи. Справиться с этими неблагоприятными проявлениями заболевания можно при помощи использования облепихового масла.

Масло, приготовленное из облепихи, оказывает и ранозаживляющее действие. Именно поэтому в народной медицине оно применяется для быстрейшего заживления слизистых оболочек желудка или кишечника.

Для достижения положительного терапевтического эффекта может потребоваться достаточно много времени. В некоторых случаях необходимо около месяца употребления этого масляного продукта для нормализации общего состояния.

Облепиховое масло помогает бороться с возникшим воспалением. Хороший противовоспалительный эффект помогает этому лекарству справляться со многими проявлениями опасных воспалительных болезней органов ЖКТ.

Облепиховое масло — это полезный растительный продукт и для лечения воспалительных патологий кишечника. Прием этого средства ускоряет заживление воспаленной слизистой, что в целом способствует быстрейшему восстановлению организма. Попадая в кишечник, масляный продукт образует на его стенках очень тонкую пленку. Эта пленка улучшает скольжение пищевого комка по кишечнику, что способствует улучшению пищеварения в целом. Посредством применения такого растительного лекарства можно лечить и разнообразные воспалительные заболевания кишечника.

Обилие растительных волокон и жирных кислот, содержащихся в облепиховом масле, способствует и нормализации стула. Употребление этого растительного лекарства помогает людям, которые страдают запорами, справиться с этим дискомфортным проявлением.

Противопоказания

Как и любой растительный продукт, облепиховое масло может принести не только пользу организму человека, но и вред. Именно поэтому перед самостоятельным использованием этого растительного лекарства следует обязательно проконсультироваться с врачом. Доктор сможет определить «немые» противопоказания, а также правильно подобрать дозировку и продолжительность терапии. Некоторым людям употреблять этот плод опасно.

Не следует употреблять облепиховое масло людям, которые страдают калькулезным холециститом. При этой патологии в силу различных причин в желчном пузыре появляются камни. Прием облепихового масла может способствовать их движению, что может спровоцировать развитие опасных осложнений. Таким образом, принимать облепиховое масло не следует людям, страдающим желчнокаменной болезнью.

Не рекомендуется лечиться облепиховым маслом и при различных панкреатитах. При этом заболевании нарушается работа поджелудочной железы. Прием облепихового масла может усугубить течение панкреатита, что приведет к ухудшению самочувствия у заболевшего человека.

Не следует применять облепиховое масло и людям, у которых появилась диарея (жидкий стул). Этот дискомфортный симптом может быть проявлением самых различных заболеваний. Прием облепихового масла в таком случае может привести к ухудшению самочувствия, а также к усилению диареи.

Еще одно противопоказание — индивидуальная непереносимость облепиховых ягод или непосредственно самого масла. Людям, страдающим аллергией, употреблять это растительное лекарство следует очень аккуратно. Прежде, чем проводить курс лечения, следует выполнить тест на индивидуальную чувствительность. Для этого нужно выпить небольшую дозу облепихового масла. Если после приема 1 ч. л. растительного лекарства появился болевой синдром в животе, то от дальнейшего приема масла следует отказаться.

Аллергия на облепиховое масло может проявиться и в виде красной зудящей сыпи на коже. При появлении аллергических реакций от употребления облепихового масла следует также сразу же отказаться. Применять этот природный продукт лучше в целях профилактики.

Побочные действия

При приеме этого растительного лекарства могут возникнуть определенные неблагоприятные проявления. У человека, принимающего облепиховое масло, может появиться сильная тошнота. Обычно этот дискомфортный симптом замечается у людей, страдающих дискинезией желчного пузыря.

Еще одним побочным действием является появление красных высыпаний на коже. Они могут быть локализованы на самых разных участках тела. Ухудшить самочувствие может развитие зуда. При появлении на коже красных высыпаний прием облепихового масла следует прекратить.

Еще одно побочное действие — появление жжения в области эпигастрия. Часто этот симптом появляется вместе с тошнотой.

Наличие таких симптомов, как правило, приводит к тому, что от приема облепихового масла внутрь также отказываются.

Заболевания ЖКТ

Для того чтобы добиться эффекта, облепиховое масло следует употреблять курсами. Минимальный курс терапии составляет, как правило, один месяц. Курсовая и разовая дозировки для применения облепихового масла, необходимого для терапии, подбираются индивидуально с учетом патологии, по причине которой проводится лечение.

Мнение врачей о пользе

Облепиховое масло используется не только в народной медицине. Целебные свойства этого замечательного растительного продукта признают и врачи самых различных специальностей. Врачи-гастроэнтерологи применяют облепиховое масло для терапии различных патологий органов ЖКТ.

Врачи считают, что облепиховое масло можно использовать только по определенным медицинским показаниям. Перед назначением лечения они обязательно определяют наличие у своих пациентов противопоказаний. Также перед проведением терапии этим растительным лекарством они определяют целесообразность его назначения.

Перед назначением такого лечения доктора, как правило, проводят ряд анализов и дополнительных обследований. Это позволяем им точно знать о наличии всех повреждений в органах ЖКТ, а также определить, можно ли использовать масло для лечения конкретного пациента.

На какие болезни и как действует?

Облепиховое масло помогает бороться с неблагоприятными симптомами эрозивного гастрита. При этой патологии в силу различных причин в желудке появляются многочисленные эрозии. Такие воспалительные участки на слизистой приводят к тому, что во время приема пищи у человека появляется сильная боль. Для того чтобы справиться с этими неблагоприятными симптомами, требуется добиться заживления всех эрозированных участков.

Входящие в облепиховое масло биологически активные вещества помогают восстановлению воспаленной слизистой. Также эти полезные компоненты обладают ранозаживляющим действием. Они помогают регенерации слизистых оболочек желудка, способствуя заживлению эрозий.

Облепиховое масло применяется и для терапии атрофического гастрита. Эта патология характеризуется появлением истончения слизистой оболочки желудка. Данное заболевание протекает обычно с периодическими обострениями.

В устранении неблагоприятных симптомов болезни помогает облепиховое масло. Курсовые приемы этого растительного средства способствуют нормализации пищеварения, так как биологически активные компоненты, входящие в состав этого растительного продукта, помогают физиологическому обновлению эпителиальных клеток ЖКТ.

Часто на практике бывает так, что проведения только лишь одного курса терапии не достаточно. Для достижения стойкого положительного эффекта требуется, как правило, 2-3 курса. Обычно они проводятся в весенне-осенний период, когда риск обострения атрофического гастрита довольно высокий.

Предостережения медиков

Врачи назначают к применению облепиховое масло достаточно осторожно, помня о наличии противопоказаний к его употреблению. Применять этот растительный продукт можно только людям, которые хорошо его переносят. Если же у пациента обострился острый панкреатит, или он страдает желчнокаменной болезнью, то в таком случае облепиховое масло ему не назначается.

Употреблять продукт из облепихи в качестве лекарства, безусловно, можно. Однако врачи советуют делать это очень осторожно. Если на фоне употребления этого растительного лекарства внутрь самочувствие у человека нарушается, то прием средства следует немедленно прекратить и обратиться за консультацией к специалисту.

Как выбрать готовое?

Часто бывает так, что даже при применении облепихового масла добиться положительного результата в лечении заболеваний ЖКТ бывает невозможно. Причиной этому может стать использование некачественного продукта.

Еще в Советском Союзе изготовлению масел уделялось особое внимание. Для того чтобы масляный продукт был максимально полезным, плоды облепихи для его производства старались выращивать на Алтае. Эта географическая зона достаточно хорошо подходит для созревания облепиховых ягод.

В настоящее время облепиху выращивают во многих уголках нашей страны. Именно поэтому масла, которые изготавливаются из ее ягод, могут быть сделаны в разных городах. Выбрать качественный продукт — довольно сложная задача. Отзывы многих людей свидетельствуют о том, что перед тем, как они нашли по-настоящему качественное лекарство, им пришлось перепробовать большое количество масел различных производителей.

Помочь в выборе хорошего масляного продукта, изготовленного из плодов облепихи, могут следующие рекомендации:

  • Обращайте внимание на регион, где было изготовлено масло. Некоторые производители указывают на коробке с маслом даже географическую зону, где были собраны ягоды облепихи. Лучше выбирать растительный продукт, изготовленный в экологически чистых районах.
  • Посмотрите на данные о содержании каротиноидов. Считается, что в полезном продукте содержание этих биологически активных веществ должно составлять не менее 180 мг/%.
  • Следите за тем, чтобы продукция была сертифицирована. Наличие официальной сертификации — один из знаков качества масла.
  • Учитывайте срок годности. Использование масло с истекшим сроком может привести к весьма опасным последствиям. Применение такого продукта может даже способствовать развитию аллергических реакций.

Приготовление дома

Приготовить полезное лекарство можно и в домашних условиях. Оно делается разными способами. Каждый найдет для себя наиболее удобный вариант изготовления масла из облепихи.

Из ягод

Сделать масло можно, используя жмых, который остается после перетирания ягод вместе с косточками. Для приготовления масла потребуется около килограмма ягод облепихи, которые следует тщательно промыть и хорошо обсушить. Далее ягоды пропускаются через соковыжималку. Сок в этом способе приготовления масляного продукта не используется. Его можно выпить или применить для изготовления этого полезного лекарства другим методом.

Полученный жмых следует залить любым растительным маслом. Чаще всего для изготовления используется подсолнечное. Однако для заливки жмыха можно использовать кунжутное, оливковое и другие масла. Пропорция такая: на 2,5-3 стакана жмыха берется около 500 мл растительного масла.

Полученная смесь должна настояться. Для этого обычно требуется несколько дней или максимум неделя. Через 5-7 дней жидкость следует процедить через марлю. Полученное масло лучше всего перелить в стеклянную емкость.

Из косточек

Этот рецепт приготовления облепихового масла довольно трудоемкий. Первоначально следует пропустить предварительно подготовленные и промытые облепиховые ягоды через соковыжималку. Сок для этого рецепта также не потребуется. Полученный жмых следует отжать и хорошо просушить.

Далее из него будет уже гораздо проще отделить все косточки. Сделать это намного легче, если брать небольшие порции облепихового жмыха и осторожно перетирать между ладонями. Собранные косточки облепихи следует измельчить в кофемолке.

Полученную таким образом облепиховую муку следует залить оливковым или подсолнечным маслом. Лучше делать это в стеклянной посуде. Горлышко бутылки можно закрыть бумагой и поставить в темное место на пару месяцев. За это время смесь следует несколько раз взбалтывать. Это поможет лучшему смешиванию растительных ингредиентов между собой.

После двух месяцев настаивания полученное масло следует процедить. После этого растительный продукт уже можно использовать.

Не следует удивляться тому, что полученное масло имеет довольно светлую окраску. Безусловно, продукт не является концентрированным, так как при его изготовлении использовались размолотые косточки облепихи, а также другое растительное масло.

Из сока

Приготовить средство из облепихи можно и из сока облепиховых ягод. Для этого следует предварительно их подготовить. Лучше готовить сок из только что собранных ягод. После сбора их следует тщательно промыть и избавиться от остатков веток. Гнилые и сильно подпорченные плоды для приготовления «домашнего лекарства» лучше все-таки не использовать, так как они могут в дальнейшем привести к снижению полезных свойств готового продукта.

После того, как все ягоды приготовлены и предварительно обработаны, их следует поместить в стеклянную емкость и раздавить до состояния пюре. Затем образовавшийся сок следует слить в стеклянную банку и поставить ее в темное прохладное место. Стоять банка должна около 1-1,5 суток.

За это время в облепиховом соке происходят интересные изменения. На поверхности красновато-оранжевой жидкости появляется масляная пленка. Это и есть облепиховое масло. Его следует аккуратно собрать чайной или десертной ложкой и перелить в емкость из темного стекла.

Для того чтобы продлить срок использования такого домашнего масла, его следует хранить в холодильнике. Если процесс изготовления был проведен правильно, то домашнее масло может не потерять свои свойства в течение нескольких месяцев или даже года.

Как принимать правильно: рецепты

Люди, которые любят и ценят облепиховые масла, знают сотни разнообразных рецептов их использования. Использовать этот масляный продукт можно по-разному. Например, его можно употреблять внутрь или делать с ним лечебные клизмы.

Гастриты

Для того чтобы справиться с неблагоприятными симптомами воспалительного заболевания желудка, следует употреблять масло 1-2 раза в день. Если болезнь протекает достаточно тяжело, то употреблять это растительное лекарство следует натощак дважды в сутки. Если лечение проводится дважды в день, то вторая порция масла выпивается за 30-40 минут до ужина. Как правило, добиться положительного терапевтического эффекта можно уже через месяц такого приема. Некоторым людям настолько помогает такая терапия, что они проводят ее даже несколько раз в год.

Стоит отметить, что часто применять облепиховое масло все-таки не стоит. В этом растительном продукте содержится огромное количество биологически активных веществ, некоторые из них при длительном приеме могут даже аккумулироваться (накапливаться). Такое накопление может способствовать тому, что естественное функционирование органов ЖКТ может нарушиться.

Взрослые, страдающие повышенной кислотностью желудка, также могут прибегнуть к использованию облепихового масла. Дело в том, что после приема этого растительного средства в желудке «создается» тонкая пленка. Она препятствует агрессивному воздействию желудочного сока с повышенной кислотностью на эпителиальные желудочные клетки. Такой эффект предотвращает развитие опасных осложнений этого заболевания.

Язвы

Использовать облепиховое масло можно и для лечения язвенных проблем желудка или кишечника. Жирные кислоты и биологически активные вещества способствуют заживлению поврежденных слизистых. Для того чтобы добиться необходимого эффекта, взрослым следует употреблять облепиховое масло до 2-3 раз в сутки.

Средняя дозировка — 1 чайная ложка на прием. Употреблять масло внутрь необходимо за 20-30 минут до основных приемов пищи. При использовании этого домашнего средства важно помнить, что оно сильно слабит и может способствовать диарее.

Принимать облепиховое масло можно и людям, которые имеют различные язвенные дефекты в пищеводе или рефлюкс-эзофагит. Прием масла из плодов облепихи помогает бороться с воспалительным процессом, а также оказывает ранозаживляющее действие. Принимать облепиховое масло с целью терапии различных болезней пищевода стоит 3 раза в день по ½ чайной ложки. Средний курс лечения составляет, как правило, от трех до четырех недель.

Эрозии

Применять средство можно и для лечения эрозивных процессов в ЖКТ. Для заживления слизистой необходимо принимать этот масляный продукт внутрь по 1 ч. л. 2-3 раза в день за час до еды.

Принимая облепиховое масло для лечения колита, следует помнить о том, что оно совсем не крепит стул. Именно поэтому этот масляный продукт отлично подходит людям, страдающим запорами. Можно использовать данное растительное лекарство и для лечения эрозии прямой кишки. Для этого отлично подойдут микроклизмы с применением облепихового масла.

Онкология

Этот масляный продукт можно применять и людям, страдающим некоторыми онкологическими заболеваниями. Такое лечение целесообразно проводить только на самых ранних стадиях заболевания. Однако не все врачи разделяют это мнение.

Именно поэтому перед употреблением масла следует обязательно проконсультироваться с онкологом.

Приём у особых категорий больных

Принимать масляные продукты, сделанные из плодов облепихи, стоит осторожно. Особо внимательными следует быть женщинам, которые ждут ребенка. Также особые предостережения существуют и для детей.

Употребление детьми

Детям применять масла, приготовленные из плодов облепихи, следует только после предварительной консультации с педиатром. Не все врачи допускают возможность применения детьми масляного продукта, сделанного из облепихи.

Беременными и кормящими

Женщинам, которые находятся в «особом положении», также следует применять облепиховое масло крайне осторожно. Во время беременности изменяется работа иммунной системы. Такие специфические изменения могут способствовать увеличению риска развития аллергических реакций. Для того чтобы избежать опасных последствий, пить масла, приготовленные из ягод облепихи, стоит только после консультации с врачом.

Также следует соблюдать осторожность и женщинам, которые кормят малышей грудью. Содержащиеся в масляном облепиховом продукте биологически активные вещества могут способствовать появлению у грудничка аллергической сыпи.

О том, как сделать облепиховое масло в домашних условиях, смотрите в следующем видео.

12 главных полезных свойств облепихового масла для здоровья

Облепиховое масло на протяжении тысячелетий использовалось как естественное средство от различных недугов.

Его получают из ягод, листьев и семян облепихи ( Hippophae rhamnoides ), небольшого куста, произрастающего на больших высотах в северо-западном районе Гималаев (1).

Облепиху, которую иногда называют священным плодом Гималаев, можно прикладывать к коже или принимать внутрь.

Популярное средство в аюрведической и традиционной китайской медицине, оно может принести пользу для здоровья, начиная от поддержки сердца до защиты от диабета, язвы желудка и повреждений кожи.

Вот 12 подтвержденных наукой полезных свойств облепихового масла.

Облепиховое масло богато различными витаминами, минералами и полезными растительными соединениями (2, 3).

Например, он от природы богат антиоксидантами, которые помогают защитить ваш организм от старения и таких болезней, как рак и болезни сердца (4).

Семена и листья также особенно богаты кверцетином, флавоноидом, который снижает кровяное давление и снижает риск сердечных заболеваний (5, 6, 7, 8).

Кроме того, его ягоды содержат калий, кальций, магний, железо и фосфор. Они также содержат хорошее количество фолиевой кислоты, биотина и витаминов B1, B2, B6, C и E (9, 10, 11).

Более половины жира, содержащегося в облепиховом масле, составляют моно- и полиненасыщенные жиры, которые представляют собой два типа полезных жиров (12).

Интересно, что облепиховое масло также может быть одним из немногих растительных продуктов, которые, как известно, содержат все четыре омега-жирные кислоты - омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 (13).

Резюме Облепиховое масло богато различными витаминами и минералами, а также антиоксидантами и другими растительными соединениями, потенциально полезными для вашего здоровья.

Облепиховое масло может принести пользу сердечно-сосудистой системе несколькими способами.

Во-первых, его антиоксиданты могут помочь снизить факторы риска сердечных заболеваний, включая тромбы, кровяное давление и уровень холестерина в крови.

В одном небольшом исследовании 12 здоровым мужчинам давали 5 граммов облепихового или кокосового масла в день. Через четыре недели у мужчин из группы облепихи показатели тромбов были значительно ниже (14).

В другом исследовании ежедневный прием 0,75 мл облепихового масла в течение 30 дней помог снизить уровень артериального давления у людей с высоким артериальным давлением. Уровень триглицеридов, а также общий и «плохой» холестерин ЛПНП также снизился у тех, кто имел высокий холестерин.

Однако влияние на людей с нормальным артериальным давлением и уровнем холестерина было менее выраженным (15).

Недавний обзор также показал, что экстракты облепихи могут снижать уровень холестерина у людей с плохим здоровьем сердца, но не у здоровых участников (16).

Резюме Облепиховое масло может помочь вашему сердцу за счет снижения артериального давления, повышения уровня холестерина в крови и защиты от тромбов. Тем не менее, эффекты могут быть наиболее сильными у людей с плохим здоровьем сердца.

Облепиховое масло также может помочь предотвратить диабет.

Исследования на животных показывают, что он может помочь снизить уровень сахара в крови за счет увеличения секреции инсулина и чувствительности к инсулину (17, 18).

В одном небольшом исследовании на людях отмечается, что облепиховое масло может помочь минимизировать скачки сахара в крови после еды, богатой углеводами (19).

Поскольку частые долгосрочные скачки сахара в крови могут увеличить риск развития диабета 2 типа, ожидается, что их предотвращение снизит этот риск.

Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Резюме Облепиха может помочь улучшить секрецию инсулина и чувствительность к инсулину, которые могут защитить от диабета 2 типа, хотя необходимы дополнительные исследования.

Соединения в масле облепихи могут улучшить здоровье кожи при прямом применении.

Например, исследования в пробирках и на животных показывают, что масло может помочь стимулировать регенерацию кожи, способствуя более быстрому заживлению ран (20, 21).

Точно так же исследования на животных показывают, что облепиховое масло также может помочь уменьшить воспаление после воздействия ультрафиолета, защищая кожу от повреждения солнцем (22).

Исследователи полагают, что оба этих эффекта могут быть связаны с содержанием в облепихе омега-7 и омега-3 жиров (23).

В ходе семинедельного исследования с участием 11 молодых мужчин смесь облепихового масла и воды, нанесенная непосредственно на кожу, способствовала повышению эластичности кожи лучше, чем плацебо (24).

Есть также некоторые свидетельства того, что облепиховое масло может предотвратить сухость кожи и помочь ей зажить от ожогов, обморожений и пролежней (23, 25, 26).

Имейте в виду, что необходимы дополнительные исследования на людях.

Резюме Облепиховое масло может помочь вашей коже заживать от ран, солнечных ожогов, обморожений и пролежней.Он также может повысить эластичность и защитить от высыхания.

Облепиховое масло может помочь защитить ваш организм от инфекций.

Эксперты объясняют этот эффект в значительной степени высоким содержанием флавоноидов в масле.

Флавоноиды - это полезные растительные соединения, которые могут укрепить вашу иммунную систему за счет повышения сопротивляемости болезням (4, 27).

В одном исследовании в пробирке облепиховое масло предотвращало рост бактерий, таких как E. coli (12).

В других случаях облепиховое масло предлагало защиту от вирусов гриппа, герпеса и ВИЧ (4).

Облепиховое масло содержит большое количество антиоксидантов, полезных растительных соединений, которые также могут помочь защитить ваш организм от микробов (28).

Тем не менее, исследования на людях отсутствуют.

Резюме Облепиховое масло богато полезными растительными соединениями, такими как флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь вашему организму бороться с инфекциями.

Облепиховое масло также может способствовать здоровью печени.

Это потому, что он содержит полезные жиры, витамин Е и каротиноиды, которые могут защитить клетки печени от повреждений (29).

В одном исследовании облепиховое масло значительно улучшило маркеры функции печени у крыс с повреждением печени (30).

В другом исследовании людям с циррозом - запущенной формой заболевания печени - давали 15 граммов экстракта облепихи или плацебо три раза в день в течение шести месяцев.

Те, кто относились к группе облепихи, значительно повысили маркеры функции печени в крови, чем те, кто принимал плацебо (31).

В двух других исследованиях у людей с неалкогольным заболеванием печени, получавших 0,5 или 1,5 грамма облепихи 1-3 раза в день, уровень холестерина, триглицеридов и ферментов печени в крови улучшился значительно больше, чем у тех, кто получал плацебо (32, 33) .

Хотя эти эффекты кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать твердые выводы.

Резюме Соединения облепихи могут улучшать функцию печени, хотя необходимы дополнительные исследования.

Соединения, содержащиеся в облепиховом масле, могут помочь в борьбе с раком.Эти защитные эффекты могут быть вызваны флавоноидами и антиоксидантами в масле.

Например, облепиха богата кверцетином, флавоноидом, который, по-видимому, помогает убивать раковые клетки (8).

Различные антиоксиданты облепихи, включая каротиноиды и витамин Е, также могут защитить от этого печально известного заболевания (34, 35).

Несколько исследований в пробирках и на животных показывают, что экстракты облепихи могут быть эффективными в предотвращении распространения раковых клеток (36, 37).

Однако, по сообщениям, облепиховое масло борется с раком гораздо слабее, чем химиотерапевтические препараты (38).

Имейте в виду, что эти эффекты еще не были проверены на людях, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Резюме Облепиховое масло содержит определенные полезные растительные соединения, которые могут обеспечить некоторую защиту от рака. Однако его эффекты, вероятно, незначительны - и исследования на людях отсутствуют.

Облепиховое масло обладает дополнительными преимуществами для здоровья.Однако не все утверждения подтверждаются достоверной наукой. Наиболее доказательными являются следующие:

  1. Может улучшить пищеварение: Исследования на животных показывают, что облепиховое масло может помочь предотвратить и лечить язву желудка (39, 40).
  2. Может уменьшить симптомы менопаузы: Облепиха может уменьшить высыхание влагалища и действовать как эффективное альтернативное лечение для женщин в постменопаузе, которые не могут принимать эстроген (41).
  3. Может лечить сухость глаз: В одном исследовании ежедневное потребление облепихи было связано с уменьшением покраснения и жжения глаз (42).
  4. Может уменьшить воспаление: Исследования на животных показывают, что экстракты листьев облепихи помогают уменьшить воспаление суставов (43).
  5. Может уменьшить симптомы депрессии: Исследования на животных показывают, что облепиха может оказывать антидепрессивное действие. Однако на людях это не изучалось (44).

Важно отметить, что большинство этих исследований являются небольшими и очень немногие связаны с людьми. Следовательно, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Резюме Облепиха может предложить ряд дополнительных преимуществ для здоровья, от уменьшения воспаления до лечения менопаузы. Однако необходимы дополнительные исследования, особенно на людях.

Масло облепихи - популярное альтернативное средство от множества недугов.

Он богат многими питательными веществами и может улучшить здоровье вашей кожи, печени и сердца. Это также может помочь защитить от диабета и укрепить вашу иммунную систему.

Поскольку этот растительный продукт использовался в традиционной медицине на протяжении тысяч лет, возможно, стоит попробовать дать своему телу заряд бодрости.

.

6 способов улучшить ваше здоровье

Что такое облепиха? Скорее всего, вы, возможно, не слышали об этой терпкой апельсиновой морской ягоде, но, возможно, вы просто захотите включить ее в свой распорядок дня. Это связано с тем, что у облепихи много преимуществ, равно как и ее применения. Вы можете найти пользу в его натуральной ягодной форме или использовать его в виде концентрированного масла. Действительно, масляная форма может похвастаться множеством преимуществ для здоровья. К преимуществам масла облепихи относится, например, борьба с раком, лечение кожных проблем и лечение диабета.Узнайте больше о пользе облепихи ниже!

Что такое облепиха: происхождение

Облепиха может звучать так, как будто ее выращивают в океанской воде, как какое-то водорослевое растение, но это не так. Однако это близко к истине! Масло облепихи на самом деле получают из ягод и семян облепихи, произрастающей у песчаных берегов с умеренным климатом. Его ягоды овальной формы ярко-оранжевого цвета и имеют терпкий вкус, а листья облепихи - серебристо-зеленые.

Что такое облепиха: как ее используют

Облепиховое масло часто используют для приготовления желе, пюре и соусов, а из ягод делают облепиховый сок. Как правило, вы можете найти сок в магазинах пищевых добавок или на рынках натуральных продуктов. Как вариант, вы можете приготовить сок самостоятельно в домашних условиях, а также желе или соус. Облепиха также используется для изготовления косметических средств и кремов против старения. Фактически, одна из самых популярных причин, по которой потребители выбирают облепиху, - это лечение признаков старения, таких как морщины и темные пятна.

В виде сока или масла облепиха приносит пользу организму во многих отношениях. Если вы ищете прилив энергии или стойкое омолаживающее средство, вероятно, в приведенном ниже списке для вас найдется польза от облепихи.

Вот шесть преимуществ облепихового масла:

1. Помогает бороться с раком

Преимущества облепихового масла начинаются с его способности бороться с раком. Это потому, что это масло содержит фитонутриенты, противовоспалительные средства, а также обладает противораковыми свойствами.

Польза облепихи при лечении рака печени:

Poultry Science опубликовало исследование, в котором изучались преимущества облепихи. В частности, они изучили токсическую гепатопротекторную активность масла SB. Гепатопротектор относится к способности предотвращать повреждение печени. Исследователи обнаружили, что облепиховое масло действительно полезно для печени, уменьшая количество токсинов. Таким образом, облепиха полезна для очищения печени .(1) Кроме того, благодаря очищающим свойствам облепихи полезные свойства облепихи потенциально включают профилактику рака печени.

2. Минимизирует или предотвращает проблемы с кожей

Также в списке полезных свойств облепихового масла есть способность лечить проблемную кожу. Фактически, ягоды, ягодный концентрат или масло можно использовать для лечения различных кожных заболеваний. Вы можете наносить его непосредственно на кожу, например, для предотвращения и лечения солнечных ожогов. Он также может предотвратить и лечить акне, дерматит, сухость кожи, экзему , кожные язвы и растяжек .

Борется с признаками старения

Как упоминалось выше, облепиховое масло также может использоваться как средство против старения. Многие кремы и лосьоны против старения, представленные сегодня на рынке, содержат вазелин, который со временем может усугубить признаки старения. Однако облепиховое масло содержит множество антиоксидантов, включая витамин С, которые способствуют здоровью кожи. Эти антиоксиданты помогают вашей коже избавляться от свободных радикалов. Считается, что в появлении признаков старения кожи отчасти виноваты свободные радикалы.Это масло может омолаживать уставшие, перенапряженные клетки кожи, осветлять тусклый цвет лица и способствовать общему здоровому ответу на воспаление. Если вы хотите бороться с признаками старения, вам обязательно стоит попробовать облепиховое масло.

3. Может уменьшить симптомы усталости надпочечников

Если вы страдаете от усталости надпочечников или просто оказались не на той стороне энергетической битвы, вам следует попробовать облепиховое масло. Зачем употреблять сладкие продукты с кофеином, которые могут только усугубить вашу усталость? Натуральный продукт, такой как облепиховое масло, при правильном использовании может быть лучшим вариантом.

Видите ли, из-за содержания омега-7 облепиховое масло также помогает при лечении усталости надпочечников . Вы можете продолжить это лечение, исключив из своего рациона кофеин, сахар и обработанные продукты, которые могут усугубить усталость надпочечников. Кроме того, чтобы нормализовать уровень энергии, много отдыхайте во время лечения облепиховым маслом.

4. Помогает в профилактике инфекций и укрепляет иммунную систему

Облепиховое масло обладает фантастической антиоксидантной активностью! Это может помочь вашему организму во многих отношениях, поскольку антиоксиданты помогают бороться с болезнетворными свободными радикалами.Когда ваша иммунная система находится в хорошем рабочем состоянии, это, естественно, снижает ваши шансы на развитие болезней или инфекций.

Облепиховое масло приносит пользу вашей иммунной системе:

Это связано с содержанием каротиноидов, которые являются антиоксидантами, которые могут помочь уменьшить начало инфекции. Одно исследование показало, что облепиховое масло содержит в 2,4 раза больше каротиноидов, чем другие масла. (2)

Поскольку облепиховое масло помогает бороться с инфекциями, вызывающими воспаление в организме, оно также может помочь укрепить вашу иммунную систему.(3)

5. Лечит сердечно-сосудистые заболевания

Снижение слишком высокого уровня холестерина - важный шаг в снижении риска сердечных заболеваний. Хорошей новостью является то, что облепиховое масло может помочь в этой области.

Ученый-исследователь д-р Ян Цзюнь из Виннипега обнаружил, что полезные свойства облепихового масла могут включать способность снижать уровень холестерина . Благодаря своим антиоксидантным компонентам это масло может остановить агрегацию тромбоцитов. Это обеспечивает кардиозащитные свойства против клеток, повреждающих свободные радикалы.

Таким образом, возможные преимущества облепихового масла также включают профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, включая атеросклероз , гипертонию и сердечные приступы. (4)

Другое исследование отмечает, что это масло оказывает общий метаболический эффект, то есть обладает защитными свойствами для сердца. (5)

6. Борется с диабетом

Масло облепихи также помогает бороться с диабетом. Европейский журнал клинического питания «» в 2010 году опубликовал исследование, в котором изучалось влияние этого масла на уровень инсулина.Исследователи обнаружили, что масло может помочь поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Это может помочь бороться с диабетом 2 типа, а также с симптомами диабета . В частности, казалось, что это минимизирует всплески уровней сахара в крови и уровней после еды. (6)

Теперь, когда вы знаете больше о многих преимуществах облепихового масла, вы, естественно, можете попробовать его. Однако перед покупкой этого продукта следует учитывать побочные эффекты.

Осторожно: побочные эффекты облепихового масла

В целом побочные эффекты облепихового масла минимальны.Однако, принимая новый продукт, лучше проявлять осторожность. Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или у вас диагностировано заболевание, перед применением облепихового масла проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, вы можете начать с небольшой дозы, чтобы посмотреть, как вы на нее отреагируете.

Низкое кровяное давление? Планируется операция? Прочтите это перед тем, как использовать облепиховое масло!

Если вы боретесь с пониженным давлением, не используйте облепиховое масло.Это связано с тем, что побочные эффекты облепихового масла также включают снижение артериального давления. Он также может замедлить свертывание крови, а также увеличить кровотечение и синяки у людей с нарушениями свертываемости крови. Он может вызвать дополнительное кровотечение во время операции, поэтому тем, кому назначена операция, следует прекратить его использование за две недели до этого.

Другие побочные эффекты облепихового масла:

Другие побочные эффекты облепихового масла могут включать дискомфорт в животе, спазмы или диарею. Избегайте приема этого масла в высоких дозах, так как это также может привести к обезвоживанию.

.

Облепиха. Преимущества и информация

Облепиха становится все более популярной благодаря своим впечатляющим целебным свойствам! Облепиха - колючий кустарник, который растет у рек и на песчаной почве вдоль атлантического побережья Европы и по всей Азии, где веками использовался в традиционной медицине.



Листья, цветы, плоды и масла из семян используются в лечебных целях.

О предприятии

Существует семь разновидностей облепихи, наиболее распространенными из которых являются Hippophae rhamnoides (облепиха обыкновенная) и Hippophae salicifolia (облепиха с ивовыми листьями). litangensis, Hippophae neurocarpa и Hippophae tibetana.

Большинство плантаций облепихи в мире находится в Китае. Там кустарник, помимо целебных свойств, используется для сохранения почвы и воды. Плоды облепихи трудно собрать из-за колючей природы самих кустов. Собранные плоды довольно кислые, и их соки часто сочетаются с соками более сладких фруктов, таких как виноград или груша, чтобы сделать их более вкусными.



Использует

Понижает артериальное давление

В натуральной медицине облепиха имеет множество применений и показаний.Листья и цветы используются при артрите, язвах желудочно-кишечного тракта, подагре, кожной сыпи и раздражениях. Чай из листьев содержит витамины и минералы, антиоксиданты, аминокислоты и жирные кислоты. Чай обычно используется для снижения артериального давления и холестерина в сыворотке крови, профилактики и лечения заболеваний кровеносных сосудов, а также для повышения иммунитета.

Преимущества для сердечно-сосудистой системы

Облепиха - дополнительный источник витаминов C, A и E, бета-каротина, минералов, аминокислот и жирных кислот.Одно недавнее исследование предполагает, что масло семян облепихи может быть эффективным для похудания. Китайские исследователи завершили исследование, показывающее, что экстракт масла облепихи может снизить уровень холестерина, уменьшить стенокардию и улучшить работу сердца у пациентов с сердечными заболеваниями. Исследования облепихи в отношении потери веса, сердечных заболеваний и уровня холестерина продолжаются и, судя по первоначальным результатам, кажутся многообещающими.

Успокаивает кожу и улучшает зрение

Ягоды облепихи используются для профилактики кожных инфекций, улучшения зрения и замедления процессов старения.Чай обычно наносят на солнечные ожоги, чтобы уменьшить отек и раздражение, способствуя заживлению.

Дополнительное использование

Масло семян или ягод используется при астме, стенокардии, гиперлипидемии (высокий уровень холестерина) в качестве антиоксиданта и отхаркивающего средства. Масло облепихи используется в традиционной медицине для замедления снижения умственной активности, связанного со старением, и для уменьшения побочных эффектов рака и лечения рака. Его можно использовать для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) человека, включая язвы, ГЭРБ, расстройство желудка, диспепсию и запоры.

.

Четыре полезных свойства облепихи для здоровья внутри и снаружи

Обладая высоким содержанием белка, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов, ягоды облепихи являются мощным продуктом питания, получившим высокую оценку со стороны доктора Оз.

Ягоды облепихи богаты питательными веществами и витаминами (фото iStock).

Хотя облепиха веками использовалась в Азии и Европе из-за ее высокой питательности и лечебных свойств, здесь, в Северной Америке, о ней мало что слышно.Возникший в Гималаях, этот адаптируемый фрукт сейчас выращивают по всему миру, включая Канаду, где мы видим, как его ягоды появляются во всех формах, от сока до джема и средств по уходу за кожей.

Что делает облепиху суперпродуктом ?
Эта крошечная желто-оранжевая ягода размером примерно с одну треть черники, но содержит в 12 раз больше витамина С, чем апельсин. Обладая высоким содержанием белка, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов (по крайней мере, 190 биологически активных соединений, если быть точным), ягода облепихи является мощной пищей.Облепиха, рекламируемая как один из самых питательных и богатых витаминами продуктов питания в мире и обладающая преимуществами как для внутреннего, так и для внешнего применения, быстро становится такой же популярной, как ягоды асаи и гранат.

Прочтите, как эти мощные ягоды могут сохранить ваше здоровье внутри и снаружи:

1. Худейте и борйтесь с болезнями
Облепиха недавно получила похвалу от доктора Оз, так как исследования показали ее способность способствовать снижению веса, предотвращая накопление лишнего жира.С потерей веса также уменьшаются такие болезни, как болезни сердца и диабет.

Его способность снижать уровень СРБ (C-реактивного белка), белка, связанного с воспалением, также связывает облепиху со снижением уровня сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

2. Увлажняйте изнутри
Эта могучая ягода имеет высокое содержание омега-жирных кислот, включая 3, 6, 9 и редкие 7. И хотя мы все еще ждем дополнительных исследований преимуществ омега-7, когда речь идет о противовоспалительных свойствах, результаты выглядят многообещающими.

Регулярное употребление этих жирных кислот помогает смазывать сухой, застойный кишечник, увеличивая регулярное выведение из организма страдающих запорами, говорит доктор Оз.

3. Получите сияние от
Ягоды облепихи хороши тем, что они используются для местного применения. Высокое содержание витамина С делает его привлекательным в кремах и сыворотках для лица из-за способности соединения образовывать коллаген. Витамин С сохраняет вашу кожу упругой, эластичной, менее морщинистой и известен своими восстанавливающими свойствами.

4. Успокойте кожу
Облепиха оказывает сильное лечебное действие на раздраженную кожу. Жирные кислоты омега-3 уменьшают воспаление (и, следовательно, покраснение), жжение и зуд, а витамин Е помогает быстро заживить кожу и уменьшить рубцы.

Где найти
Масло фруктов можно использовать само по себе или добавлять в домашние смеси. Вы также можете использовать облепиховое масло в качестве активного ингредиента в продуктах по уходу за кожей, таких как солнцезащитный крем Graydon’s Sun Cream, один из моих любимых летом.Он исцеляет и защищает от солнца, что необходимо в солнечную погоду.

С точки зрения пищевых продуктов, облепиха может быть довольно терпкой в ​​сыром виде, поэтому ее часто можно найти в вареном виде в джемах, в виде сиропа в выпечке или, чаще всего, в виде добавок в виде концентрированного сока или капсул.

Облепиху проще всего найти в виде пищевых добавок, но ситуация начинает меняться. По мере того как фермеры-новаторы и знаменитые повара начинают сажать облепиху, мы скоро увидим эти маленькие фрукты в большем количестве ресторанов и фермерских рынков.

Здесь вы можете найти сок облепихи (он отлично подходит сам по себе или в составе смузи), а также в добавках и косметических продуктах.

Расскажите, являются ли ягоды облепихи частью вашего здоровья и красоты? Сообщите нам, какие продукты вы используете, в разделе комментариев ниже.

Тара Миллер - диетолог из Торонто. Она обучалась в Институте холистического питания и имеет степень в области психологии Университета Гвельфа, что позволяет ей решать проблемы, с которыми сталкиваются люди, когда дело касается повседневного здорового образа жизни.Тара - владелица бутика Health Hut, где она предлагает нетоксичные косметические продукты, предметы домашнего обихода и специальные продукты. За целостными рецептами и советами вы можете следить за ее блогом на taramillernutrition.com.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec