Блог

Очищение кишечника за 10 дней


Диета для эффективного очищения кишечника за 10 дней

Содержание статьи:

Как можно очистить кишечник за 10 дней?

Сегодня большая часть жителей планеты страдает от постоянных стрессов и дефицита времени. Как следствие, у людей нет времени на приготовление качественной еды. Пребывая в постоянном дедлайне, многие принимают пищу на ходу или отдают предпочтение фастфуду.

Такие гастрономические предпочтения негативно влияют на органы пищеварения: желудок, печень и кишечник. Из-за отсутствия необходимой нормы клетчатки в рационе кишечник не выводит шлаки и постепенно начинает отравлять весь организм токсинами.

Это влечет за собой ряд негативных последствий:

  • Ухудшение здоровья.
  • Ослабление иммунитета.
  • Проблемы с кожей.
  • Интоксикация.
  • Лишний вес.
  • Метеоризм.
  • Нарушение пищеварения и метаболизма.

Чтобы ослабить негативное воздействие на организм, жителям крупных городов необходимо следить за правильностью питания и иногда при помощи специализированных диет заниматься очищением кишечника.

Основы правильного питания

Нужно иметь ввиду, что любая диета с целью похудеть или избавить организм от вредных веществ будет иметь лишь временный эффект. Для сохранения здоровья и молодости необходимо правильно питаться. Следить за балансом белков, жиров и углеводов, потреблять необходимое  для вашего роста и веса количество клетчатки, а также регулярно пить витамины и микроэлементы (после консультации с врачом и коррекции по климатической зоне проживания).

Людям, стремящимся придерживаться здорового образа жизни, также стоит следить за количеством выпиваемой воды.

Также стоит по возможности сократить или вообще вычеркнуть из рациона следующие продукты:

  • кофе;
  • алкоголь;
  • животные жиры;
  • острую пищу;
  • газировку;
  • продукты с усилителями вкуса и химическими добавками.

Залог успеха любой диеты заключается в силе воли и режиме приема пищи. Строго соблюдайте режим питания. Полноценно питаться нужно минимум 3 в сутки: завтрак, обед и ужин. Перекусы по желанию, но с минимальным количеством сладкого и мучного. Лучше отдать предпочтение орехам и фруктам.

Специальная 10-дневная диета для здоровья кишечника

Диетологами и спортивными врачами разработаны сотни разнопрофильных диет. Немало их составлено и для улучшения работы кишечника. Главным условием таких диет чаще является обилие в рационе грубой растительной пищи, богатой клетчаткой. Однако, прежде чем выбрать для себя тот или иной вариант диеты, предварительно проконсультируйтесь с  терапевтом. Даже у 10-дневной диеты для очищения кишечника есть противопоказания.

Диетическая программа по очищению кишечника рассчитана на 10 дней. В результате вы избавитесь от затвердевших каловых отложений в организме и отравляющих его шлаков. Данный курс позволит улучшить функционирование ЖКТ и ускорите метаболизм. В зависимости от индивидуальных особенностей и телосложения, можно лишиться и до 7 лишних килограммов веса.

Для достижения положительного эффекта нужно придерживаться подневных рекомендаций по питанию.

Два дня разгрузки

В течение первых 48 часов следует взять себя в руки и отказаться от любых продуктов питания кроме яблок, кефира и зеленого чая с ложкой меда. Однако следует помнить, что зеленый чай насыщен кофеином сильнее, нежели чашка эспрессо. Поэтому перед сном лучше выпить стакан теплой воды.

День третий

На завтрак разрешается съесть овсянки на воде, но без соли и сахара. На обед – не более 200 граммов отварной говядины и помидор. На вечер «побалуйте» себя 200 граммами риса, заправленного небольшим количеством оливкового масла.

Из напитков – вода и зеленый чай с лимоном.

День четвертый

На четвертый день вас ждет еще одно испытание: обеда не будет. Зато есть полдник и два яблока со стаканом воды. На завтрак диетологи рекомендуют все ту же овсянку. На ужин – также два средних яблока и апельсин.

День пятый. Экватор

Подошла к середине жесткая диета. На завтрак в этот день следует ограничиться потертой на терке сырой морковью, сбрызнутой лимонным соком, обезжиренным творогом. На обед салат из свежих овощей, к примеру, из огурцов и помидоров. Для получения необходимого количества витаминов и микроэлементов, заправьте свой обед небольшим количеством оливкового масла. Вечером — рис, как и в третий день.

День шестой

Особенность этого дня в том, что и завтрак, и обед будут одинаковыми. Вас ждет уже «родная» овсянку. А на ужин рис.

День седьмой

Специалисты, разработавшие диету, рекомендуют в этот день отказаться от завтрака. А на обед приготовить суп из овощей на первое, на второе – нежирный творог с яблоком. Вместо ужина – стакан кефира.

День восьмой

Овсянка с яблоками или апельсинами на завтра, днем только кефир. Кефир стоит выбирать пониженной жирности. На ужин можно полакомиться отварной или приготовленной на пару рыбой. Ее рекомендуется сдобрить лимонным соком. Также вечером разрешается два апельсина и зеленый чай.

День девятый

Утро девятого дня должно для вас начаться со стакана кефира. На обед снова рыба и несладкий чай. Вечером не более 200 граммов варенной говядины с рисом и яблоки.

День десятый. Финиш

Мучатся  осталось совсем недолго, и зеркало с циферблатом весов уже наверняка вам говорят, что столько гастрономических жертв принесено не зря. На завтрак снова можно только стакан кефира, а на обед только чашку зеленого чая с медом. Вечером отпразднуйте последний прием пищи в рамках этой диеты отварным рисом, апельсином и чашкой зеленого чая.

Диета для очищения кишечника за 10 дней считается одной из самых сложных для человека. Резкое сокращение числа потребляемых калорий и увеличение количества клетчатки являются серьезным испытанием для организма. Поэтому перед тем, как принять решение о ее использовании, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Если вы соберете всю волю в кулак и выдержите 10-дневную диету, вас ожидает поистине удивительный результат: легкость и потеря лишних сантиметров на таллии.

Очищение всего тела, Травяные очищающие добавки, Натуральные средства, Детокс для всего тела, Профилактика, Очищающие травы за 10 дней, Натуральное очищение

10 Day Full Body Cleanse Express

$ 79,95

10 Day Blood Cleanse

$ 69,95

10 Day Colon Cleanser

$ 99,95

10 Day Electric Green Combo Regimen

$ 115.00

10 Day Flora Balance Cleanse (F or M)

$ 99,95

10 Day Heart Cleanse

$ 59,95

10 Day Kidney Cleanse

$ 59,95

10 Day Liver Cleanse

$ 64,95

Очищение за 10 дней - Dherbs
Всего: 8, МинимумЦена: 59.95 долларов, Максимум. Цена: 115.00 USD

,

10-дневное очищающее средство для толстой кишки 10-дневное очищающее средство для толстой кишки | Dherbs

DHERBS.COM 10-дневное очищение толстой кишки

10-дневное очищение толстой кишки Dherbs.com может помочь отфильтровать застойные материалы и отходы из толстой кишки (также известной как толстая кишка). Сохранение чистой и неповрежденной толстой кишки может помочь сделать пищеварительную систему более эффективной, поддерживать регулярность и поддерживать здоровую дефекацию. Регулярная чистка толстой кишки может повысить эффективность процесса выведения шлаков в организме, что поможет начать разумную и необходимую незначительную потерю веса.

Что такое запор?

При нормальном опорожнении кишечника вы должны немедленно почувствовать пустоту в области живота / нижней части живота. На запор обычно указывают твердый стул, затрудненное прохождение стула (натуживание) и / или ощущение неполного опорожнения после дефекации. Другими показателями запора могут быть нечастые испражнения, дефекация, которая становится все труднее проходить, или небольшое выпячивание и округление брюшной полости (иногда называемое пузырчатым животом).

Каждый день средний человек испражняется один раз на каждый прием пищи. Итак, трехразовое питание, три испражнения. Однако считается нормальным опорожнение кишечника от трех в день до трех в неделю. В целом, если у вас есть хотя бы одно испражнение в день, это хороший показатель того, что ваше тело, вероятно, функционирует должным образом. Если вы не опорожняетесь более трех дней, это может указывать на то, что вам необходимо решить проблему.Это связано с тем, что через три дня стул становится тяжелее и труднее выводится. Чем больше времени проходит, тем больше стула заполняет толстую кишку, но не выводится должным образом. Когда ваша пищеварительная система не функционирует должным образом, велика вероятность, что в вашей системе недостаточно клетчатки и ферментов, чтобы помочь вашему организму эффективно избавиться от отходов, которые накапливаются внутри него.

Ободочная кишка является последним компонентом пищеварительной системы, а это означает, что в толстой кишке собираются отходы и токсины до их выведения.Что касается пищеварения, как приготовленное, так и сырое мясо может быть трудно переваривать толстой кишкой. Молочные продукты, рафинированное зерно и сложные крахмалы также могут плохо перевариваться толстой кишкой. Даже на частичное переваривание мяса человеческому организму может потребоваться до четырех дней; однако вашему организму требуется всего около четырех часов, чтобы переварить фрукты и овощи. Когда вы придерживаетесь естественной диеты, состоящей из фруктов и овощей, вашему организму легче развиваться. Вот почему многие люди считают, что человеческое тело создано для процветания на фруктовой и овощной диете.

Запор часто можно вылечить и / или устранить, изменив или изменив свой ежедневный рацион. Один из способов сделать это - начать сокращать, а еще лучше исключить потребление мяса, молочных продуктов и вареных крахмалов. Чтобы улучшить общее состояние здоровья и здоровье толстой кишки, рекомендуется употреблять больше сырых фруктов и овощей и пить много воды. Также могут быть полезны ежедневные упражнения, выполнение домашних клизм и профессиональный кишечник. Однако важно не переборщить с колониями и клизмами, потому что вашему организму необходимо поддерживать нормальный уровень флоры (дружественных бактерий), который можно уменьшить с помощью слишком большого количества клизм и колоний.Вместо того, чтобы полагаться исключительно на серию быстрых приливов, постарайтесь сосредоточиться на всестороннем здоровом образе жизни.

Colon Cleanse рекомендуется использовать не реже двух раз в год. Поскольку все продукты в Dherbs на 100% натуральные, это средство для очищения толстой кишки можно принимать до 8 раз в календарный год, не нарушая нормальную флору организма.

Ожидаемые выгоды

• Поддержание здоровья пищеварительной системы *
• Высвобождение лишних отходов *
• Регулярное и нормальное испражнение *
• Улучшенная перистальтика *
• Повышенная энергия *
• Поддержка иммунной системы *
• Поддерживает нормальный pH-баланс *

Из чего состоит 10-дневное очищение толстой кишки?

(1) Бентонитовая глина - жидкая версия бентонитовой глины при гидратации производит «электрический заряд», который обладает способностью абсорбировать и, таким образом, удалять материалы из нашего кишечного тракта.Это также помогает сделать кишечник неприветливым для нежелательных злоумышленников. * (5 унций)

(2) Смесь для очищения кишечника

Смесь для очищения кишечника разработана для поддержания здоровья кишечника. Полезные растительные вещества помогают очистить толстую кишку, позволяя стенкам толстой кишки лучше усваивать питательные вещества. * 7,05 NET WT. (200 г)


(3) Толстая кишка и пищеварительный тракт Формула

Формула содержит растительные компоненты, специально предназначенные для очищения толстой кишки с сохранением жизненно важных питательных веществ.*

Он также помогает поддерживать здоровые пищеварительные функции, включая облегчение эпизодических газов и вздутия живота. *

Растения в этой формуле могут мягко стимулировать перистальтику, помогают поддерживать здоровье ворсинок, помогают поддерживать хорошую смазку толстой кишки, и способствуют здоровому образованию стула. * Вегетарианские капсулы (50 капсул).


(4) Средство для очищения кишечника

Создано на основе растительных компонентов, которые были выбраны для поддержания здоровья кишечника.*

Полезные растительные вещества помогают очистить толстую кишку, позволяя стенкам толстой кишки лучше усваивать питательные вещества. * Вегетарианские капсулы (50 капсул).

(5) Herba H Formula

Натуральная травяная формула, предназначенная для поддержки, питания и омоложения тканей толстой кишки. *

Эта формула также предназначена для поддержания здоровой функции кровеносных сосудов и нервов в толстой кишке. Помогают поддерживать здоровую работу кишечника. * Вегетарианские капсулы (50 капсул).


(6) Опорожнение кишечника

Мощный полностью натуральный состав растительных веществ, традиционно используемых древними культурами коренных народов для улучшения пищеварения. *

Эти травы помогают стимулировать перистальтику, что помогает поддерживать нормальную работу кишечника. * Вегетарианские капсулы (50 капсул).


Активированный уголь (уголь)

Один из лучших известных природных адсорбентов. Каждая частица содержит множество маленьких камер и полостей, в которых скапливается нежелательный материал.Благодаря большой площади поверхности активированный уголь обладает высокими адсорбционными свойствами, что означает, что он препятствует всасыванию определенных веществ в желудочно-кишечном тракте организма. *

Активированный уголь помогает адсорбировать пищеварительный газ, а также нейтрализовать и очищать организм. * NET WT. 1 унция

Успокаивающий чай

В качестве дополнения к очистке толстой кишки полезно выпивать по одной чашке этого чая каждый день.

Наш успокаивающий чай успокаивает желудок и толстую кишку и помогает поддерживать нормальный уровень pH в толстой кишке и желудке.* Выпивайте чашку успокаивающего чая в день.

10-дневное очищение толстой кишки поставляется в комплекте с формулами, чаем, активированным углем и ИНСТРУКЦИЯМИ, излагающими

базовый режим питания (который основан на СЫРЫЕ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТАХ - во время очищения нельзя есть приготовленную пищу), расписание или рекомендации, когда следует принимать капсулы и дополнительные схемы, упражнения и лечебные процедуры, которые можно выполнять во время очищения. Мы предлагаем дополнительные рецепты, информацию, идеи, схемы и методы лечения на нашем веб-сайте, а также в электронных книгах «Вспомогательное средство для полного очищения тела» и «Руководство по альтернативной диете и образу жизни», которые также доступны в Dherbs.com за дополнительную номинальную плату.
В чем разница между 10-дневным очищением толстой кишки и полным очищением тела?

Очищение толстой кишки специально нацелено на толстую кишку и кишечник. Он поддерживает здоровую функцию толстой кишки и пищеварительного тракта, тогда как Полная очистка тела направлена ​​на все тело с особым упором на все основные фильтрующие органы (например, толстую кишку, печень, почки, легкие, матку и т. Д.) И другие системы организма, т. Е. кровь и лимфатический. *

Модель: 011023 • Вес в упаковке: 1.6875 фунтов

,

Нет, вам не нужно очищение кишечника или кишечника

Очищающие средства для толстой кишки стали модным и альтернативным средством избавления толстой кишки от шлаков и токсинов. Несмотря на их растущую популярность, существует мало научных доказательств, подтверждающих использование методов очищения кишечника и кишечника.

Процедуры очищения толстой кишки используются для повышения эффективности колоноскопии - медицинской процедуры, позволяющей врачам исследовать ваш толстый кишечник. Тем не менее, некоторые альтернативные практики утверждают, что промывание кишечника полезно для детоксикации, а также повышает вашу энергию.


Содержание


Человеческое тело намного умнее, чем считают эти врачи, потому что у него уже есть собственные системы, которые поддерживают вашу толстую кишку в идеальном состоянии. Другими словами, очищение толстой кишки не так уж необходимо, потому что ваша пищеварительная система уже усердно работает, чтобы сохранить себя, удаляя из себя вредные отходы, токсины и бактерии.

Что такое очищение толстой кишки?

Возможно, вы слышали об этом, а могли и не слышали, но существует несколько методов очистки кишечника.Некоторым нужен профессионал, другим нужен самоделок, но вопрос о том, нужно ли это делать, - это горячо обсуждаемая тема.

Обычно чистка толстой кишки относится к орошению толстой кишки или гидротерапии, процессу, при котором толстый кишечник промывается жидкостью на водной основе для удаления отходов. Метод существует уже много веков и требует квалифицированного специалиста! По какой-то причине растет популярность самостоятельных и самостоятельных чисток. Тем не менее, их безопасность и необходимость часто ставятся под сомнение.

Методы очищения кишечника

  • орошение толстой кишки
  • сок или чай диеты
  • Таблетки для очищения толстой кишки
  • клизмы

Очистительные клизмы

Клизма - это процедура, при которой жидкость или даже газ вводятся в нижнюю часть толстой кишки через задний проход для удаления содержимого, такого как отходы, но это не то же самое, что ирригация толстой кишки.

Не покупайтесь на очищение толстой кишки, особенно на кофейные клизмы.

Существует явная разница между ирригацией толстой кишки и клизмами: клизмы можно вводить самостоятельно в домашних условиях без консультации с врачом.Уже по этой причине этот метод очищения кишечника своими руками проблематичен, не в последнюю очередь потому, что в Интернете полно странной и опасной информации.

Кроме того, существуют риски, связанные, скажем, с менее традиционными клизмами. Известно, что кофейные клизмы вызывают ожоги прямой кишки (ой!), Нарушение электролитного баланса и, в тяжелых случаях, даже смерть. Другие клизмы включают пырей (сомнительно) и чеснок, который якобы полезен от остриц.

Исторически сложилось так, что даже дымовые клизмы использовались в качестве метода реанимации для жертв утопления, что придает совершенно новый смысл фразе «выдувание дыма». Вставьте соответствующее слово здесь .Итак, как видите, у людей хватает воображения, когда дело доходит до инъекций веществ в свои нижние области.

Нет, чеснок не подходит для детоксикации толстой кишки.

Клизмы - это не все плохо, потому что их можно использовать для лечения таких заболеваний, как запор, но только с использованием одобренных с медицинской точки зрения жидких растворов. Так что онлайн-советы, использующие всевозможные странные и дурацкие смеси, не подходят. Следовательно, никогда не следует делать ирригации толстой кишки своими руками, ваш кишечник слишком дорог!

Преимущества, риски и медицинское применение ирригации толстой кишки

Промывание толстой кишки водой - старинная практика во многих культурах, восходящая к 1500 г. до н.э. в Древнем Египте.Сегодня его используют для повышения успешности колоноскопии.

Специалисты по очищению толстой кишки утверждают, что процедура имеет много преимуществ, таких как помощь в похудании, улучшение пищеварения и даже повышение уровня энергии. Однако эти преимущества для здоровья необоснованны и имеют мало научных доказательств, подтверждающих их.

Вместо этого он может иметь несколько неприятных побочных эффектов, некоторые из которых могут быть довольно легкими, а другие - довольно серьезными. В некоторых случаях в промывочную воду добавляют лечебные травы, которые, как известно, вызывают анемию, которая не позволяет костному мозгу производить достаточное количество клеток крови.Известно, что эти средства также вызывают проблемы с печенью.


Возможные преимущества гидротерапии толстой кишки по сравнению с рисками

Польза для здоровья Вредное воздействие
удаление отходов и токсинов обезвоживание
повышенная энергия, дисбаланс электролитов
способствует похуданию вздутие живота, тошнота
снимает спазмы понос, боль в анусе
снимает вздутие живота и газы судорога
повышает иммунную систему Пункция кишечника
улучшает работу печени Основные органные отказы
снижает риск рака толстой кишки Повышенный риск инфицирования и панкреатита

Очищение кишечника в медицинских целях

Хотя некоторые преимущества для здоровья необоснованны, некоторые исследования показывают, что новый тип орошения толстой кишки может улучшить некоторые симптомы, связанные с синдромом раздраженного кишечника, такие как спазмы, диарея и запоры.Участники исследования также были более удовлетворены своим испражнениями после процедуры.

Пырей в прямой кишке не подходит для детоксикации толстой кишки

Важно отметить, что очистку кишечника должен рекомендовать только специалист в области здравоохранения, и обычно это

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec