Блог

Очищения кишечника для похудения рецепт


Чистка кишечника для похудения в домашних условиях. Чистим кишечник и худеем

Автор Лидия Балыкова На чтение 13 мин. Просмотров 2k. Обновлено

Очищение кишечника для похудения

Для чего необходима чистка кишечника?

Ежедневно в складках кишечника скапливаются частицы непереваренной пищи, которые постепенно затвердевают и превращаются в каловую массу. Поэтому и приходится очищать организм, чтобы вывести их и накопленные токсины.

Чтобы кишечник оставался чистым, пища должна содержать достаточно клетчатки.

Клетчатка – компоненты пищи, не перевариваемые пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемые полезной микрофлорой кишечника.

Источник Википедия

Для этого в меню надо включить больше овощей, фруктов, ягод, орехов, семечек, бобовых, цельных круп.

Очищению кишечника помогут:

  • Свекла – как сырая, так и вареная, она обладает слабительным эффектом. Безопасно очистить кишечник поможет салат из свежих овощей – свеклы, капусты, моркови, яблок с добавлением растительного масла;
  • Очистить кишечник полностью можно, выпивая в течение 2 – х недель по утрам на голодный желудок по стакану свежего свекольного сока;
  • Растительное масло размягчает каловые массы и улучшает их продвижение по кишечнику. Растительное масло можно добавлять в салаты и выпивать 1 – 2 ст. л. натощак за 20 -30 минут до еды;
  • Очистить кишечник можно с помощью отрубей. Кроме этого, они помогут снизить вес. Для этого надо 1 ст. л. отрубей залить теплым молоком или водой для разбухания и съедать 1 раз в день;
  • Эффективным средством для чистки кишечника является чернослив. Для этого достаточно вечером вместо ужина съедать штук 8 чернослива, предварительно залитых кипятком.

Что указывает на необходимость чистки кишечника:

На то, что пора выводить токсины и шлаки, указывают следующие признаки:

  • Быстрая утомляемость;
  • Хроническая усталость;
  • Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • Проблемы с ЖКТ – периодические запоры, диарея, метеоризм, вздутие;
  • Частые простуды;
  • Расстройство сна;
  • Темные круги под глазами;
  • Частые головные боли.

В группе риска находятся люди, которые часто подвергаются стрессу, ведущие нездоровый образ жизни, употребляющие алкоголь, принимающие много лекарственных средств.

Как очистить кишечник и похудеть

Наверняка не найдется ни одного человека, который бы не мечтал быть стройным. Тот, у кого нет избыточного веса, более энергичный, жизнерадостный, ему легко двигаться.

Многие, кто испытал разные диеты, знают, что физические нагрузки и диеты не всегда приносят ожидаемый результат. Бывает, что сбросив 10 кг, вес останавливается на одном уровне.

Что делать в этом случае? Заняться очисткой организма.

Для начала надо избавиться от лишней воды. Для этого надо употреблять:

  • Фрукты и овощи: огурцы, помидоры, свеклу, виноград, цитрусовые, клубнику;
  • Зеленый чай;
  • Лимонную воду. Приготовить ее несложно. Лимон порезать дольками, залить водой и поставить в холодильник на 2 часа. Пейте, когда захочется пить.

Для снижения веса можно приготовить имбирный чай. Имбирь очищает организм от токсинов и шлаков, нормализует обмен веществ, способствует сжиганию жира. Для усиления этих  свойств специалисты рекомендуют добавлять в него дополнительные компоненты:

  • Красный и черный перец. К измельченному корню имбиря надо добавить по щепотке красного и черного перца, залить 0,5 л воды и довести до кипения. Затем варить на медленном огне в течение 20 минут. Остудить, принимать по 1 чашке 2 – 3 раза в день;
  • Брусника. Ее основным качеством является стимулирование работы почек. Кроме этого, она является хорошим мочегонным средством. Возьмите 1 ч. л. измельченного корня имбиря. Добавьте 2 ч. л. брусничного листа и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут, после этого можно пить небольшими глотками.

Нормализовать работу кишечника помогут продукты с высоким содержанием клетчатки:

  • Сухофрукты из кураги и чернослива. Добавлять их можно в утреннюю кашу, йогурт. Также можно есть в первой половине дня во время перекуса по 6 штук;
  • Овсяные отруби. Принимать по 1 ст. л. утром натощак. Они заменят 1 прием пищи;
  • Сырые овощи и фрукты;
  • Бобовые и злаковые;
  • Нежирный кефир.

Чистим кишечник и худеем

Чистка кишечника для похудения имеет важное значение.

В результате очищения:

  • Улучшается пищеварение;
  • Из кишечника в кровь прекращают поступать токсиканты;
  • Появляется ощущение легкости;
  • Энергии становится больше;
  • Восстанавливается микрофлора, что способствует укреплению иммунитета.

При этом надо понимать, что чистка кишечника должна быть безопасной для здоровья. Система очищения обязательно должна включать сорбент, который непосредственно будет выводить содержимое кишечника.

Для улучшения пищеварения, нормализации микрофлоры, восполнения дефицита витаминно – минерального комплекса надо использовать растительные ферменты, легкие слабительные, противопаразитарные компоненты.

Чистка кишечника в домашних условиях для похудения

Для очистки кишечника в домашних условиях существует множество разных способов и натуральных компонентов.

К ним относятся:

  • Отруби;
  • Свежевыжатые соки;
  • Кисломолочные продукты;
  • Травяные настойки;
  • Овощи;
  • Касторовое масло;
  • Семена льна.

При похудении хорошо помогает обычная вода, но она должна быть чистой и иметь сбалансированный минеральный состав. Обильное питье является первым шагом для профилактики загрязнения кишечника.

Чистку кишечника можно проводить содой, активированным углем, сульфатом магния.

Очищение организма водой

Суть очистки заключается в том, что в строго назначенное время надо выпивать определенное количество воды. В течение 10 минут очищается кишечник, за 30 – 40 минут очищаются почки, за 2 часа – очищается весь организм. И все это способствует разжижению крови.

При водном очищении 1 – 2 суток ничего нельзя есть или надо соблюдать строгую диету в течение всех разгрузочных дней. Необходимо это для того, чтобы организм вновь не был зашлакован.

Чем дольше делается очистка, тем больше пользы для организма.

Водная очистка имеет неоспоримые преимущества:

  • Не нужны финансовые вложения;
  • Процедуру легко подстроить под свой режим;
  • После процедуры улучшается самочувствие. 

Способов очистки организма водой несколько, я же расскажу о 3 – х самых популярных:

Питьевое очищение

Самый простой способ очищения организма. Воду надо пить в одно и то же время и желательно минеральную негазированную без каких – либо добавок. Последний раз выпить воду надо за 3 – 4 часа до сна.

Схема на 3 дня:

В течение дня надо выпить маленькими дозами 3 литра. Лучше в эти дни не есть совсем. Но если вам сложно обойтись без еды, то можно в небольших количествах есть гречку, яблоки или кефир.

Проводить такое очищение рекомендуется 2 раза в месяц.

Схема на неделю

Надо выпивать в день 2,5 литра воды, при этом соблюдать легкую вегетарианскую диету.

Проводить такое очищение рекомендуется 1 раз в 3 месяца.

Схема на месяц

Суточная дозировка берется из расчета 30 мл воды на 1 кг веса. Необходимо отказаться от вредной, жирной и жареной пищи. Порции должны быть небольшими.

Проводить такое очищение рекомендуется 1 раз в полгода.

Горячее очищение

Чистка организма горячей водой позволяет очистить сосуды, кровь, вывести шлаки. Для этой процедуры подойдет подогретая не кипяченая питьевая вода без разных добавок.

Повышенная температура расщепляет химические соединения на более мелкие частицы, которые быстрее и легче выводятся из организма.

Горячее очищение противопоказано людям с заболеваниями ЖКТ, почечной и печеночной недостаточностью, с камнями в почках.

Минеральное очищение

Минеральная вода способна не только очистить организм, но и восполнить недостаток вымываемых веществ. Организм при этом получает необходимое количество магния, натрия, кальция, хлора, сульфатов.

Очистка в течение недели 

За 30 минут до приема пищи надо выпить 200 мл воды. Через каждый час после приема пищи выпивать еще по 200 мл минеральной воды.

На 10 дней

В течение дня выпивать по 1 л минералки и 1 л обезжиренного кефира.

На завтрак есть овсянку, в обед – салат из свежих овощей, на ужин – зеленое яблоко.

На 2 недели

Выпивать по 200 мл воды 4 раза в день за 20 минут до еды.

На месяц

За полчаса до еды выпивать 3 раза в день по 250 мл воды.

При выборе минеральной воды необходимо внимательно изучить ее состав. Повышенное содержание углекислого газа может привести к проблемам с пищеварением, а переизбыток солей негативно отразится на суставах.

Очищение организма отрубями

Отруби рекомендуются людям с заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом, страдающим ожирением, с кожными проблемами.

В отрубях содержатся: 

  • Витамины А, В. С. РР;
  • Селен;
  • Магний;
  • Белок;
  • Растительные жиры.

Отруби состоят из пищевых волокон. При попадании в организм они помогают вывести шлаки и токсины. Тем самым способствуют снижению сахара в крови, холестерина, уменьшению веса, улучшению работы предстательной железы.

Не рекомендуется употреблять отруби при болезнях ЖКТ. Суточная норма – 30 – 50 граммов.

Отруби бывают кукурузные, пшеничные и овсяные. Есть отруби лучше утром. Для этого на стакан кефира или кипятка надо добавить 1 ст. л. отрубей и подождать 15 – 20 минут, чтобы они настоялись.

Отруби можно использовать для перекуса. Для улучшения вкуса можно добавить фрукты или сухофрукты. И обязательно пить много воды.

Отруби можно добавлять в муку, суп, салаты, каши, выпечку.

Очищение кишечника натуральными соками 

Очищение кишечника можно проводить с помощью свежевыжатых овощных и фруктовых соков.  Хорошо зарекомендовали себя соки из яблок и цитрусовых, свеклы, моркови. тыквы, топинамбура, сельдерея, капусты, картофеля.

Они обладают мочегонным действием, улучшают перистальтику, качество крови, насыщают организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Свежевыжатые соки очень полезны для организма. Это кладезь витаминов и минералов. Они легко усваиваются, не нагружая пищеварительную систему.

Кроме этого, они несут организму неоценимую пользу. Так, яблочный сок лечит гастрит и малокровие. Томатный – помогает при гипертонии и нормализует обмен веществ. Виноградный – очищает организм от вредных веществ. Капустный – употребляют при хроническом гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, с заболеваниями печени и селезенки, при ожирении. 

Сок из моркови и капусты лечит парадонтоз и воспаления десен. Сок петрушки используется при заболеваниях мочеполовой системы, при нефрите, водянке.

Свекольный сок стимулирует образование эритроцитов, расширяет кровеносные сосуды, улучшает память, помогает при гипертонии, малокровии, укрепляет нервную систему, избавляет от бессонницы. Томатный сок улучшает работу сердца, способствует похудению.

Свежевыжатый сок включается во многие лечебные диеты. Объясняется это тем, что он содержит большое количество витаминов и антиоксидантов. Пить его надо сразу же после приготовления.

Для приготовления сока надо хорошо помыть овощи или фрукты. очистить их от кожуры и семян и пропустить через соковыжималку. Выпивать сок надо не позднее 20 – 30 минут после его приготовления, т.к. при взаимодействии с воздухом он теряет свои полезные свойства.

В соки не рекомендуется добавлять сахар или соль. Принимать надо 3 – 4 раза в день, заменяя ими приемы пищи. Чистку кишечника продолжать 5  – 7 дней.

Действенный рецепт очищения кишечника:

Взять в равных пропорциях курагу, изюм, чернослив и измельчить в блендере. Добавить немного меда и оливкового масла. Перед сном съесть 3 ст. л. смеси,  и утром кишечник опорожнится.  Смесь хранить в холодильнике. Курс  –  2 – 3 недели.

Очищение кишечника травами

Хороший результат дают травяные отвары: из ромашки, сенны, подорожника,  бессмертника, расторопши, крушины, полевого хвоща, лопуха, подорожника. 

Подорожник

В семенах подорожника содержится большое количество слизи. Контактируя с жидкостью, находящейся в кишечнике, она разбухает и образуется каловая масса. Увеличивается перистальтика кишечника, и он опорожняется.

Для приготовления настойки надо взять 1 ст . л. семян. Залить стаканом воды и нагреть до 90 – 95 градусов. не доводя до кипения. Хранить такой настой надо в холодильнике не больше суток. Употреблять по полстакана утром и вечером перед сном. 

Крушина

Оказывает мягкое раздражающее действие на кишечник. После 8 – 10 часов наступает слабительный эффект.

Для приготовления отвара надо взять 2 ст. л. травы, залить стаканом горячей воды и, постоянно помешивая, нагревать на водяной бане в течение получаса. После этого процедить. Принимать по полстакана утром и перед сном.

Сенна

Сильнодействующее слабительное средство. Раздражает кишечник, разжижает каловые массы и выводит жидкость.

Чтобы приготовить отвар, надо 2 ст. л. листьев залить 1 стаканом кипятка и нагревать на паровой бане полчаса. Затем процедить, остудить и пить утром и вечером по полстакана.

Семена льна

Обладают мягким очищающим действием. В кишечнике семена льна разбухают, впитывают в себя токсины и газы, нейтрализуют газообразование, уменьшают боли в животе.

Употреблять семена можно в чистом виде – 2 ст. л. в день. Можно добавлять в разные блюда. Но более эффективно употребление молотых семян. Принимать надо на голодный желудок утром по 1 – 2 столовых ложки, запивая большим количеством воды.

Чистка кишечника солевым раствором

В день проведения процедуры надо отказаться от еды и пить только воду с растворенной в ней солью – 0,5 ч. л. на стакан воды. Уже через час – два появится слабительный эффект.

Соленую воду надо пить 2 – 3 стакана в час до тех пор, пока при опорожнении кишечника не появится чистая вода.

Диета для очищения кишечника

Очистить кишечник можно разными способами. Но, чтобы в будущем не пришлось прибегать к гидроколонотерапии и другим непростым медицинским процедурам, стоит обратить внимание на диету для очищения кишечника. Такая диета, помимо прочего, способствует похудению, что улучшает самочувствие за счет избавления от токсичных масс.

Однодневная диета

Наиболее популярна однодневная диета, т.к. виден скорый результат. Она состоит из сока, хлебного чая, фруктов и овощей. Проводить ее лучше в выходной день.

Хлебный чай надо приготовить с вечера. Для этого берем 200 г черного хлеба, мелко нарезаем. Заливаем 1 л кипятка и оставляем до утра. Через 12 часов процеживаем. Настой готов к употреблению.

Пить и есть надо строго по времени. В перерывах между едой можно пить простую воду.

10 – дневная рисовая диета

Рис является прекрасным сорбентом, выводящим из организма вредные вещества. Для диеты надо использовать коричневый, а не белый рис. На ночь его надо замочить,  после этого промыть и варить. Добавлять соль при варке не надо.

Суть диеты состоит в том, что каждые 2 часа надо есть по 100 г вареного риса с продуктами, которые можно чередовать по своему усмотрению:

  • Отварная куриная грудка, рыба, креветки, кальмары;
  • По 100 г на порцию сыра, кефира, молока;
  • Одну грушу, один банан, 2 киви, 2 ст. л. орехов.

Пить можно сколько угодно – травяной чай, негазированную минеральную воду.

Этот вариант не подходит больным сахарным диабетом, при гастрите и язве желудка.

Яблочная диета

Еще один вариант эффективного очищения кишечника – яблочные завтраки.

Утром на голодный желудок надо съедать  2 – 3 яблока, натертых на терке вместе с кожурой. Следующий прием пищи должен быть через 3 часа.

В первый месяц это делать надо ежедневно. На второй месяц достаточно съедать по одному натертому яблоку через день. Но если есть желание, норму можно не уменьшать. Рацион должен состоять из натуральных продуктов. Меню должно быть сбалансированным.

Такая диета позволит снизить вес на 4 – 7 кг, улучшить работу всех внутренних органов и улучшить внешний вид. Повторять такие курсы можно 2 – 3 раза в год.

Противопоказания для очистки кишечника для похудения

Для похудения надо выбирать тот способ, который подходит вам по состоянию здоровья.

Хотя быстрые процедуры оказывают быстрый эффект, все – таки надо предпочесть способ с мягким воздействием на организм, пусть даже это займет больше времени. Не надо забывать, что радикальные меры наносят удар организму, хотя в конечном итоге и приносят пользу.

Перед проведением любой процедуры надо ознакомиться с противопоказаниями к применению.

Проведение процедур для похудения противопоказано:

  • При онкологических заболеваниях;
  • Болезнях почек;
  • При геморрое;
  • Язвенном колите;
  • Болезни Крона;
  • Дивертикулите.

Видео Очищение кишечника

Я предлагаю посмотреть видео о том, как правильно чистить кишечник.

Я постаралась подробно рассказать о том, как можно чистить кишечник в домашних условиях.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу. Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Поможет ли очищение кишечника похудеть и сохранить здоровье пищеварительной системы?

Очищение кишечника - это удаление шлаков из кишечника. Очищение кишечника выполняется с использованием растительных продуктов, диеты для детоксикации или промывания толстой кишки (промывание толстой кишки). Очищение кишечника не рекомендуется для похудания или для поддержания здоровья пищеварительной системы. Нет никаких доказательств того, что они помогают.

Если ваш врач не рекомендовал очистку кишечника перед операцией на кишечнике или колоноскопией, вашему организму не требуется очищение кишечника для удаления стула или токсинов.Ваше тело делает это естественным образом. Очищение кишечника следует проводить под наблюдением врача.

Выбор здоровой пищи в сочетании со здоровым образом жизни может помочь вам сохранить здоровую массу тела и здоровую пищеварительную систему.

Вас также может заинтересовать:

Часто задаваемые вопросы Воспалительное заболевание кишечника и синдром раздраженного кишечника
Запор у взрослых

Последнее обновление - 26 февраля 2019 г.

.

Более 900 здоровых и вкусных рецептов для похудения и похудения

Категории

КатегорииВыбрать категориюДневник едыРазвлеченияОсновные планы питания Extra Easy Slimming World Еженедельные планы питания SP Slimming World Еженедельные планы питания Вегетарианские похудения Еженедельные планы питания Что я ел на этой неделеИстории ошибочников основное блюдо упакованные ланчи и пикники салаты соусы гарниры закуски супы SP дружеские гарниры по ингредиентам хлеб шоколад молочный сыр творог Крем сыр молочный творог йогурт яйца рыба и морепродукты крабовая рыба скумбрия лосось креветки тунец фрукты яблоко банан ягоды манго груша ананас малина клубника запеченные зерна и бобовые фасоль фасоль нут кукуруза чечевица овес перловая крупа горох киноа рис мясо бекон говяжий фарш / говяжий фарш свиной окорок ягненок свиные колбаски паста кускус лапша курица из птицы фарш из курицы / индейка (фарш) индейка Sweet Freedom Choc Shot или фруктовый сироп овощи спаржа Bell Peppers broccoli brussel ростки мускатный орех тыква Капуста морковь цветная капуста сельдерей баклажан (баклажан) капуста-порей грибы лук подорожник картофель тыква шпинат сладкий картофель помидоры кабачки по типу 2+ синсов ниже 2 синсов без молока Extra Easy Fakeaway American Chinese Chip Shop Indi итальянская, японская, мексиканская, Nando's Pizza Night, тайская морозильная камера, без глютена, зеленая еда для детей менее чем за 30 минут. Оригинальный палео, без сахара, без сахара. Воскресный ужин, без син. вегетарианец. Целые30 рекомендуемых рецептов. Очки Рецепты 0 SP 1 SP 10 SP 11 SP 12 SP 13 SP 15+ SP 2 SP 3 SP 4 SP 5 SP 6 SP 7 SP 8 SP 9 SP Синий 0 SP 1 SP 10 SP 11 SP 12 SP 12 SP + 2 SP 3 SP 4 SP 5 SP 6 SP 7 SP 8 SP 9 SP Зеленый 1 SP 10 SP 11 SP 12 SP 12 SP + 2 SP 3 SP 4 SP 5 SP 6 SP 7 SP 8 SP 9 SP Purple 0 SP 1 SP 10 SP 11 SP 12 SP 12 SP + 2 SP 3 SP 4 SP 5 SP 6 SP 7 SP 8 SP 9 SPОтзывыSaladSideSlimming WorldSlimming World Canada Friendly Food ProductsSlimming World Grocery HaulsSnackSoupTipsUncategorized

Архив

Архивы Выберите месяц сентябрь 2020 август 2020 июль 2020 июнь 2020 май 2020 апрель 2020 март 2020 февраль 2020 январь 2020 ноябрь 2019 октябрь 2019 сентябрь 2019 август 2019 июнь 2019 май 2019 апрель 2019 март 2019 февраль 2019 январь 2019 декабрь 2018 ноябрь 2018 октябрь 2018 сентябрь 2018 август 2018 Июль 2018 июнь 2018 май 2018 апрель 2018 март 2018 февраль 2018 январь 2018 декабрь 2017 ноябрь 2017 октябрь 2017 сентябрь 2017 август 2017 июль 2017 июнь 2017 май 2017 апрель 2017 март 2017 февраль 2017 январь 2017 декабрь 2016 ноябрь 2016 октябрь 2016 сентябрь 2016 август 2016 июль 2016 Июнь 2016 май 2016 апрель 2016 март 2016 февраль 2016 январь 2016 ноябрь 2015 октябрь 2015 август 2015 июль 2015 июнь 2015 май 2015 март 2015 январь 2015 декабрь 2014 май 2014 апрель 2014 март 2014 февраль 2014 ноябрь 2013 август 2013 июнь 2013 май 2013 апрель 2013 март 2013 Февраль 2013 Январь 2013 D декабрь 2012 ноябрь 2012 октябрь 2012 сентябрь 2012 август 2012 июль 2012 июнь 2012 май 2012 апрель 2012 март 2012 февраль 2012 январь 2012 ноябрь 2011 сентябрь 2011 август 2011 июль 2011 июнь 2011 май 2011 апрель 2011 март 2011 февраль 2011 январь 2011 декабрь 2010 ноябрь 2010 сентябрь 2010 Июль 2010 июнь 2010 май 2010 апрель 2010 март 2010 февраль 2010 январь 2010 декабрь 2009 ноябрь 2009 октябрь 2009 сентябрь 2009 август 2009 июль 2009

.

Рецепт ночного очищения толстой кишки

Натуральные, безопасные, быстрые, мгновенные домашние средства для детоксикации толстой кишки во время сна.

Рецепт ночного очищения толстой кишки - одно из наиболее эффективных натуральных средств для быстрого и безопасного удаления накопившихся шлаков из толстой кишки в домашних условиях.

1. Зачем нужно очищать толстую кишку?

Современные продукты питания, диеты и пищевые привычки часто приводят к сценариям, при которых организм не может правильно переваривать продукты. В результате пища может оставаться в пищеварительном тракте слишком долго, даже несколько дней, начинает бродить и накапливаться.

Со временем эти накопленные отходы становятся суше и тверже и прилипают к стенке толстой кишки до такой степени, что организм не может удалить их с помощью нормального испражнения.

Мы все знаем результаты: проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, избыточное газообразование, периодические запоры и боли в желудке. Многие люди также замечают высыпания на коже, усталость, упадок сил, запах тела и многие другие неприятные ощущения.

2. Ночное очищение толстой кишки

Ночное очищение толстой кишки основано на методе Dr.Edward Group известное кислородное очищение толстой кишки (оксипорошок).


Окси-порошок высвобождает естественный кислород в толстой кишке, чтобы разжижать накопленные отходы. Это позволяет организму легко удалять отходы через стул.

Большинство людей сообщают о значительном «облегчении», поскольку они устраняют скопление накопленных отходов, которое часто описывается как «ощущение легкости». В частности:

  • Заметно более плоский живот и уменьшение вздутия живота
  • Больше энергии
  • Повышенная ясность
  • Более четкий цвет лица
  • Улучшение дефекации и пищеварения со многими проблемами пищеварения, такими как запор, вздутие живота, запах тела и газы значительно уменьшились.

Это делается совершенно естественным и щадящим способом, и это доказало свою эффективность и безопасность. По этой причине оксипорошок является предпочтительным выбором многих естественных практикующих врачей для очищения толстой кишки или для других видов очищения организма.

Самый простой способ принимать оксипорошок - это сам по себе:

Принимайте 4 капсулы оксипорошка, запивая большим стаканом воды натощак перед сном, вдали от любых продуктов или других добавок.

Чтобы узнать больше о оксипорошке, см .: Oxy-Powder .

3. На следующий день: чего ожидать
Энергия, ясность, лучшее пищеварение, чистый цвет лица

Ожидайте, что на следующий день будет 3-5 дефекаций. Первые пользователи обычно сообщают об устранении большого количества хранимых отходов.

«Большое облегчение»
Большинство людей начинают чувствовать разницу, устраняя накопившиеся скопления отходов на следующий день. Ощущение «легче», уменьшение вздутия живота и газов, улучшение дефекации и другие проблемы с пищеварением.

Дополнительные преимущества, о которых часто сообщают люди, включают больше энергии, лучшее внимание и настроение, а также более ясный цвет лица.

Эти улучшения неудивительны, учитывая, что вес скопившихся отходов может составлять 10-20 фунтов, а иногда и больше. Когда тело избавляется от такого бремени, у него появляется больше энергии и ресурсов, чтобы работать лучше и фактически лечить другие области, которыми раньше пренебрегали.

Если на следующий день у вас не будет 3-5 испражнений, увеличивайте размер порции на 2 капсулы каждую ночь, пока не добьетесь 3-5 испражнений.Вы можете использовать эту сумму еще 5 дней. Всегда на ночь, натощак, перед сном.

4. Рецепт напитка для очищения толстой кишки

В рамках продолжающегося исследования доктор Груп разработал рецепт, представленный ниже, который сочетает в себе лимонный сок и яблочный уксус (ACV) с порошком Oxy.

Таким образом, вы получаете преимущества кислородного очищения толстой кишки с помощью оксипорошка, а также естественную детоксикацию и пользу для здоровья от ACV и лимонного сока (см. Исследования ниже).

У нас много вопросов по этой теме, потому что не всем нравится вкус яблочного уксуса или лимона в воде.Подводя итог:

  1. Лимонный и яблочный уксус не являются обязательными для ночного очищения толстой кишки.
  2. Если они вам нравятся, сделайте ночной напиток, указанный ниже, и примите с 4 капсулами оксипорошка перед сном.
  3. Если вы не поклонник лимонного или яблочного уксуса, просто придерживайтесь оригинального рецепта очищения толстой кишки: запейте оксигидро-порошок водой.

Overnight Colon Cleanse

Натуральные, быстрые и безопасные преимущества детоксикации толстой кишки во время сна.

Кухня Американская, китайская, индийская Ключевое слово Рецепт ночного очищения кишечника
  • Встряхните бутылку с яблочным уксусом, чтобы перемешать мутную часть на дне.
    («Мать»).

  • Добавьте 1 чайную ложку органического сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 16 унций дистиллированной или родниковой воды комнатной температуры.

  • Выжмите сок из ½ органического лимона и добавьте в напиток.

  • Выпейте перед сном по 4 капсулы оксипорошка натощак, вдали от любых продуктов или других добавок.

  • Ложись спать.

Калорий: 1 ккал

5. Дополнительные ингредиенты в рецепте ночного очищения толстой кишки

Лимонный сок


Питье теплой воды с лимонным соком - древняя аюрведическая практика для стимуляции пищеварения и детоксикации организма. Данные исследования показывают, что лимонная кислота и антиоксиданты в лимонном соке могут помочь предотвратить образование камней в почках, регулировать ферменты печени и сбалансировать триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени [1,2,3] .

Яблочный уксус

(ACV) в сырой, нефильтрованной непастеризованной форме, хорошо известен своей природной способностью очищать, выводить токсины и выводить их из организма. Мутная часть (мать) содержит натуральные кислоты и полезные бактерии, которые могут способствовать здоровому пищеварению и здоровью кишечника. Согласно исследованиям, яблочный уксус может также защищать и поддерживать здоровье почек и печени [4] .

6. Когда использовать ночное очищение толстой кишки

Окси-порошок вместе с ночным очищением толстой кишки - отличный естественный способ поддержать здоровое пищеварение и здоровье кишечника.Особенно в следующих случаях:

  • Проблемы с пищеварением:
    Время от времени вы испытываете запоры или проблемы с пищеварением, такие как избыточное газообразование, вздутие живота и другие. Для дополнительной пользы комбинируйте с пробиотиками.
    Чтобы узнать больше, см .: Очищение кишечника.
  • Первая чистка тела:
    Не знаете, с какой процедуры начать чистку? Рецепт ночного очищения толстой кишки считается одним из самых простых способов очищения и дает наибольшие преимущества, которые вы можете почувствовать.
  • До и во время очищения тела:
    Одна из основных причин, по которой многие люди испытывают кризис исцеления во время различных очищений организма, - это накопление отходов. Накопление отходов в толстой кишке может замедлить процесс избавления организма от токсинов, выделяемых во время очищения.
    Подробнее см .: Очищение тела.

7. Здоровье кишечника и пробиотики

Когда вы удаляете накопившиеся шлаки из толстой кишки, вы создаете идеальную среду в кишечнике, которая может способствовать благоприятному росту пробиотиков, что делает добавки с пробиотиками намного более эффективными.

По этой причине мы рекомендуем принимать пробиотики утром следующего дня. Хорошим примером кислородного очищения толстой кишки и пробиотиков, которые мы любим использовать, является набор Dr. Group Colon Cleanse Kit.

8. Часто задаваемые вопросы по очистке толстой кишки

Протокол дозировки кислорода для очистки кишечника

  • Если вы никогда раньше не принимали оксипорошок, начните с 2 капсул.
  • При необходимости постепенно увеличивайте.
  • 3-5 следующих дефекаций обычно являются хорошим показателем того, что вы приняли правильное количество капсул для вашего тела.
  • Некоторым людям нужно всего 2 капсулы. Другим может понадобиться больше. Большинство людей считают, что лучше всего работают 4-8 капсул.

Очищение толстой кишки и потеря веса

Многие люди, которые пробуют ночной рецепт очищения толстой кишки, сообщают о мгновенной потере веса. В некоторых случаях потеря веса во время начального очищения толстой кишки составляет 10 фунтов за несколько дней. Многие пользователи также замечают уменьшение в дюймах от средней части.

Однако этот вес не жирный. Это просто накопленные отходы, которые вымываются из организма.

Однодневное очищение толстой кишки

Отличный способ использовать рецепт ночного очищения толстой кишки - это часть знаменитого однодневного очищения. Этот 24-часовой план также включает в себя питание и дополнительные рецепты, которые улучшат способность вашего организма очищаться и выводить токсины в течение дня.
Узнать больше.

CleanseJoy предоставляет вам наиболее эффективную и безопасную информацию по очищению и детоксикации, основанную на фактических данных, чтобы помочь вам улучшить свое здоровье и благополучие.

Последние сообщения от Cleanse Joy (посмотреть все).

Очищение кишечника - мощное очищающее средство для толстой кишки

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
  • Принимать по 5 капсул утром. При необходимости можно повторить вечером. При использовании этого продукта пейте много очищенной воды.


Этот продукт следует запивать 8 унциями жидкости. Употребление этого продукта без достаточного количества жидкости может вызвать удушье. Не принимайте эту добавку с клетчаткой, если вам трудно глотать.

Список диетических рекомендаций во время очищения можно найти на сайте: https: // blog.Renewlife.com/cleansing-diets-part-1-general-cleansing-guidelines/

ЧТО В ЭТОМ
  • Улучшенная формула на травах
  • Магний
  • Органические овсяные волокна
  • Органическое льняное семя
  • Органическое волокно акации
  • Вегетарианские капсулы
  • Без молочных продуктов и сои

ВНИМАНИЕ: Этот продукт содержит ревень. Внимательно прочтите инструкции и следуйте им. Не принимайте препарат при диарее, жидком стуле или болях в животе, если у вас развилась диарея, поскольку ревень может ухудшить эти состояния и нанести вред вашему здоровью. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас частая диарея, вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Этот продукт может подвергнуть вас воздействию химических веществ, включая свинец, который, как известно в штате Калифорния, вызывает врожденные дефекты или другой вред репродуктивной системе. Для получения дополнительной информации посетите www.P65Warnings.ca.gov.

Полный список ингредиентов см. В разделе «Факты о добавках».

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec