Блог

Перистальтика кишечника у беременных


как наладить работу кишечника? 9 советов. Как нормализовать стул будущей маме?

Содержание:

На трудности с опорожнением кишечника (или попросту запоры) жалуется 70% будущих мам и каждая третья женщина после родов. Попробуем разобраться, как и от запоров избавиться, и малышу не навредить.

Что считать запором? Для кого-то и три раза сходить в туалет "по-большому" — норма, а не расстройство желудка. Кому-то и один раз в три дня — часто. И тех и других среди всех жителей Земли примерно поровну — около 6%. Так что норма в данном случае — понятие условное. Но если с наступлением беременности визиты в туалет затягиваются и все чаще остаются безрезультатными, несмотря на все "потуги", если беспокоит неприятное ощущение в животе, головная боль, бессонница, ухудшение настроения — значит, запор все-таки имеет место быть.

Причин у этой напасти может быть много. И чисто физиологические: матка растет, сдавливает кишечник, попробуйте нормально поработать в таких стесненных условиях! И гормональные: гормоны беременности снижают перистальтику, расслабляют гладкую мускулатуру, из которой состоят стенки желудочно-кишечного тракта. Зачем? Потому что матка и кишечник имеют общую иннервацию. И если в кишечнике происходит революция (он сокращается, перистальтика сильная), то и матка начинает испытывать беспокойство. А во время вынашивания ребенка это совсем ни к чему.

Неполноценный рацион

Если будущая мама привыкла налегать на макароны и забывает про существование овощей и фруктов, пусть готовится к проблемам со стулом. Малое содержание растительных волокон в пище — одна из самых распространенных причин запоров. Впрочем, овощ овощу рознь: некоторые плоды, например гранаты, груши, айва, черника, обладают именно закрепляющим действием.

Что делать? Употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих пектины и клетчатку, которая набухает в кишечнике и способствует его опорожнению. Это свекла, морковь, тыква, кабачки, печеные яблоки. Отслеживать, какие продукты хорошо влияют на работу ЖКТ, а какие — не очень. Не есть всухомятку. Хороший послабляющий эффект дают кефир и простокваша, квас, растительные жиры. Из сухофруктов полезнее всего чернослив, его лучше заваривать кипятком и настаивать 10–12 часов, а потом выпивать по полстакана отвара перед каждым приемом пищи.

Чего не делать? Избегать грубой клетчатки (бобовых, капусты), от которой в кишечнике повышается газообразование и возникают спастичные боли. Не переедать. Отказаться от крепкого кофе и чая, какао, рис и творог есть с осторожностью. Забыть про сладкие булки из муки высшего сорта, перейти на хлеб с отрубями. Шоколад тоже ограничивать: он не только может способствовать развитию аллергии у будущего ребенка, но и провоцирует запоры у его мамы. Поедая салат из свеклы, исключите из него орехи — они способны "запереть" накрепко даже в малых дозах.

Неправильный режим питания

Для кишечника важно и то, что мы едим, и как именно едим — тоже. Иногда проблему запоров можно решить, только изменив режим питания.

Что делать? Питаться дробно, небольшими порциями. В первую половину беременности можно есть 4–5 раз в день, во вторую — до 7 раз в день. Мясные, рыбные блюда, яйца лучше есть в первую половину дня — на завтрак и обед. Молочные и растительные блюда — для второй половины дня. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 2 часа до сна.

Чего не делать? Даже при дробном питании превращать полноценные приемы пищи в перекусы. Каждый "второй завтрак" или "третий полдник" должны быть сбалансированы по количеству белков, жиров и углеводов.

Нехватка жидкости

Чтобы то, что из нас выходит, было достаточно мягким и жидким, нужна вода. Если будущая мама сильно ограничена в потреблении жидкости, вода идет на самое нужное — на кроветворение, на нужды ребенка. На дефекацию ее попросту не хватает: возникает запор.

Что делать? Иногда достаточно скорректировать свой питьевой режим, чтобы избавиться от запоров. Вода может быть и прекрасным "моментальным" средством: достаточно утром, натощак, выпить стакан холодной воды, в которой размешана ложка меда.

Чего не делать? Пытаться восполнить жидкость в организме не водой, а чаем, кофе, какао, газированными напитками, мучными и слизистыми супами.

Пассивный образ жизни

Движение — жизнь, это аксиома. К сожалению, будущие мамы часто испытывают желание прилечь и отдохнуть: в I триместре этому способствуют токсикоз и сонливость, по мере увеличения срока — частые недомогания, усиливающаяся усталость, боли в ногах. Да, растущий живот носить нелегко. Но стоит помнить, что физическая активность помимо укрепления организма и заряда бодрости также помогает усилить перистальтику кишечника.

Что делать? Записаться в группу лечебной физкультуры для будущих мам. Не нравится заниматься в команде? Плавайте в бассейне (только выбирайте такой, где воду обеззараживают не хлорированием, а озонированием). Во время прогулки не сидите на лавочке, а ходите, причем часть времени — в быстром темпе. Упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы тазового дна, помогут не только легче родить в перспективе, но и быстрее избавиться от ненужного "балласта" в кишечнике — в обозримом будущем.

Чего не делать? Превышать пределы своих возможностей: заниматься силовыми тренировками, опасными видами спорта, поднимать тяжести. Или, наоборот, провести всю беременность, лежа на диване (если подобного, конечно, не прописал доктор — в целях ее сохранения).

Стресс и плохое настроение

Современная медицина утверждает, что запоры (вообще и, в частности, запоры у беременных) очень часто возникают "на нервной почве". Ничего удивительного: вспомните, как перед экзаменом у вас возникала "медвежья болезнь"! Кишечник, конечно, думать и переживать не умеет, но очень тесно связан с центральной нервной системой: умение "ощущать нутром" досталось нам по наследству от предков, убегающих от хищников. Поэтому психоэмоциональное состояние очень сильно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Что делать? Перестать беспокоиться — это полезно не только для нормализации пищеварения, но и для общего состояния будущей мамы и ее малыша. Посоветоваться с врачом: если на работе или в семье обстановка нервная, возможно, имеет смысл попить растительные успокоительные. Но не вместо ликвидации "очага беспокойства" (а это может потребовать смены работы или работы с семейным психологом), а попутно. Чем спокойнее дышит и крепче спит будущая мама, тем меньше ее беспокоят кишечные проблемы.

Чего не делать? Переживать по поводу запора больше, чем советует врач. Во-первых, само по себе это состояние малоприятно, приводит к головной боли, утомляемости, бессоннице, болям — тут и так настроение на нуле. Зная это, не стоит усугублять проблему: получится замкнутый круг, при хронических запорах характер портится, человек становится мнительным, нервным и желчным. Во-вторых, решать симптоматически проблему и ждать родов: медики заметили, что в послеродовой период женщины реже страдают запорами, потому что их психоэмоциональное состояние быстро и зримо улучшается.

Хронические заболевания

Некоторые хронические заболевания, такие как гипотиреоз и сахарный диабет, часто поражают сосуды, нервы и клетки кишечника, тем самым снижая его моторную активность. Поэтому одним из их побочных симптомов является запор (а состояние беременности лишь усугубляет этот процесс).

Что делать? Строго придерживаться рекомендаций врача: скорее всего, беременность у женщины с сахарным диабетом и другими сложными хроническими заболеваниями ведет специалист именно по данной проблеме (если нет, его надо найти).

Чего не делать? Заниматься самолечением. Стесняться рассказать доктору о "неловкой проблеме".

Лекарственные препараты

Некоторые лекарства могут вызывать нежелательный эффект в виде запоров. Будущим мамам, впрочем, вряд ли доведется попробовать многие из них. Но надо помнить, что некоторые антациды, препараты железа и антидепрессанты могут вызвать проблемы с дефекацией.

Что делать? Любую таблетку и даже "травку" нужно принимать только после консультации с врачом. Если же без лекарств (например, содержащих железо для профилактики анемии) не обойтись, посоветуйтесь с доктором, как минимизировать их побочный эффект.

Чего не делать? В порядке самоназначения "прописывать" себе слабительные средства, в том числе и народные. Будущим мамам они категорически не рекомендуются, в том числе и потому, что некоторые слабительные еще больше провоцируют запор, а другие, наоборот, усиливают перистальтику, которая в итоге может привести к прерыванию беременности.

Неловкость и дискомфорт

Одна из наиболее распространенных причин для трудностей. Судите сами: где-нибудь в поезде или в общественном туалете "заседать" не очень комфортно. Некоторые люди не могут сходить "по-большому" на работе, в кинотеатре или в другом общественном месте — ну неудобно, люди же вокруг! Если перетерпеть естественный позыв, следующий может возникнуть нескоро.

Что делать? В случае, если предстоит поездка в поезде или пребывание в непривычных условиях, можно посоветоваться с врачом и прихватить с собой одну из следующих травок: цветы ромашки, листья мяты, семена тмина, укропа. Заваривать и пить их в профилактических целях. Помогает иногда и активированный уголь.

Чего не делать? Забыть про существование таких сильнодействующих препаратов, как сульфат магния, карловарская соль, касторовое масло, а также растительных средств — коры крушины, ревеня, листьев сены. Не пытаться протужиться через силу: это может спровоцировать преждевременные роды.

Гормоны

Запор у беременных женщин может стать особенно сильным в III триместре. Организм усиленно синтезирует прогестерон, которые угнетает перистальтику, замедляет пищеварительный процесс.

Что делать? Осуществлять профилактику запоров: пить больше воды, включить в рацион свежие овощи, фрукты, налегать на продукты, обладающие послабляющим эффектом (ту же свеклу и чернослив), гулять, двигаться. Ждать скорых родов — одним из признаков того, что "день Ч" наступил, является расстройство стула, а в роддоме к этому "облегчению" добавится еще и клизма.

Чего не делать? Не сидеть нога на ногу. Вообще поменьше сидеть: сидячий образ жизни провоцирует застой в органах малого таза; как следствие, развивается геморрой, который в свою очередь частенько бывает причиной запоров (и других малоприятных проблем). Пытаться лечить запор при беременности физиотерапией — электрофорезом, электростимуляцией, диадинамическими токами.

Самое главное для будущей мамы — не стесняться того, что у нее есть "туалетные трудности". Неловкая проблема заставляет скрываться, таиться и заниматься самолечением, а это во время беременности недопустимо. В конце концов, вы не уникальны: запор вообще принял характер мировой эпидемии, поскольку до 50% населения развитых стран страдают от проблем с дефекацией. Говорят, это потому, что мы слишком хорошо и комфортно живем.

Кишечников и паразитов во время беременности и кормления грудью

Домашние блоги Лечение кишечных глистов у беременных женщин и кормящих матерей

Патрисия | 7 мая 2010 г.

К наиболее распространенным типам паразитов и червей, которые могут поражать кишечник человека, относятся ленточные черви, острицы, анкилостомы, плоские черви и круглые черви. Такие кишечные паразиты передаются от человека к человеку при контакте с инфицированными фекалиями. Это может произойти из-за зараженной пищи, воды или почвы.Плохая гигиена и условия жизни, поездки за границу и ослабленная иммунная система могут увеличить ваши шансы на такие инфекции. Многие паразиты могут жить в организме годами, прежде чем появятся какие-либо симптомы. Когда они развиваются, симптомы включают боль в животе, вздутие живота, газы, запор, тошноту, рвоту, диарею и зуд в области анального отверстия, болезненность желудка, постоянную усталость и потерю веса. Хотя кишечные глисты можно успешно лечить с помощью лекарств и соблюдения надлежащих гигиенических мер, заражение во время беременности является серьезным заболеванием и требует немедленной медицинской помощи.

Глисты во время беременности - обычное явление из-за пониженного иммунитета беременной женщины, но возникает проблема при лечении этого состояния, поскольку лекарства, обычно используемые для избавления от глистов, не считаются безопасными во время беременности или кормления грудью. Кишечные паразиты также лишают мать и ребенка жизненно важных питательных веществ и могут вызывать изнуряющие симптомы, такие как постоянная усталость, тошнота и диарея. Хотя нет доказательств того, что острицы действительно влияют на ребенка, важно принять эффективные меры для лечения этого состояния.

Лечение кишечных глистов во время беременности

Во время беременности лечение может длиться дольше обычного, поэтому, если вы подозреваете, что у вас есть глисты во время беременности, важно как можно скорее сообщить об этом врачу, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения. Помимо лекарств, существует ряд домашних средств для лечения кишечных глистов. Однако не все эти натуральные и травяные методы лечения считаются безопасными, когда вы беременны или кормите грудью, поэтому всегда консультируйтесь с врачом перед началом любого нового лечения.Некоторые проверенные и проверенные средства, которые безопасны во время беременности, включают:

  • Чеснок: пожуйте небольшой кусочек сырого чеснока до и после еды. Во время беременности четверти зубчика за один раз более чем достаточно, чтобы медленно, но верно избавиться от кишечных глистов.
  • Морковь - необычное, но эффективное средство от глистов. Для достижения наилучших результатов пейте ежедневно стакан свежего морковного сока.
  • Тыквенные семечки содержат соединения, которые эффективны при уничтожении червей в организме.Просто ешьте столовую ложку тыквенных семечек ежедневно в течение двух недель, чтобы избавиться от глистов.
  • Гранат: приготовьте особую смесь из гранатового сока, используя фрукты, стебли, кору и корни растения. Антиоксиданты в гранатах помогают повысить иммунитет и бороться с любой инфекцией.
  • Яблочный уксус и сырой сок папайи: смешайте равные количества сырого сока папайи и яблочного уксуса с водой и выпейте эту смесь, чтобы убить кишечных червей. Пейте много воды, чтобы вывести инфекцию из организма.
  • Клетчатка: ешьте больше клетчатки, чтобы улучшить регулярное испражнение и избавиться от запоров.
  • Включите в свой рацион пробиотики, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Глисты при грудном вскармливании

Как и во время беременности, заражение глистами во время кормления грудью может быть серьезной проблемой. Некоторые домашние средства, которые могут использовать беременные женщины, также достаточно безопасны для кормящих женщин. Однако важно проконсультироваться с врачом по поводу различных вариантов лечения, которые могут помочь ускорить процесс выведения.

Помимо этих средств, не менее важно обеспечить высочайший уровень гигиены и санитарии, чтобы предотвратить повторение инфекции. Вам следует:

  • Тщательно мойте руки, особенно после посещения туалета, приготовления пищи и работы в саду.
  • Не грызть ногти.
  • Избегайте совместного использования белья и полотенец, чтобы предотвратить передачу заражения.
  • Тщательно очистите область вокруг ануса и постарайтесь не поцарапать.
  • Постельное белье следует менять каждые несколько дней и стирать в горячей воде.
  • Поддерживайте чистоту в доме, особенно на кухне и в ванных комнатах.
  • Тщательно промойте зубную щетку до и после использования.

Большинство врачей рекомендуют только меры гигиены и домашние средства для лечения глистов в первом триместре беременности и во время кормления грудью. В тяжелых случаях лечение возможно в третьем триместре, но только под наблюдением врача.

.

Новое исследование демонстрирует рост кишечных бактерий у беременных женщин - ScienceDaily

Исследователи из Университета Бар-Илан обнаружили, что эти бактерии «чувствуют» беременность и «понимают» необходимость перехода к следующему поколению, чтобы помочь младенцам в расщеплении. сахар в материнском молоке.

Беременность сопровождается изменениями в микробиоме - бактериями, которые живут внутри и на нашем теле и весят более четырех фунтов веса нашего тела и имеют важное значение для здоровья и борьбы с болезнями.Предыдущие исследования, посвященные изменениям в микробиоме, показали, что во время беременности он частично отвечает за увеличение веса и существенную воспалительную реакцию. Однако механизмы, приводящие к этим изменениям, неизвестны.

Новое исследование, проведенное доктором Омри Кореном с медицинского факультета Азриэли вместе с профессором Йорамом Лузоном с кафедры математики Университета Бар-Илан и исследователями из больницы Бейлинсон, показало, что прогестерон регулирует микробный состав бактерий во время беременности, которые могут помочь развитию ребенка.Исследование было опубликовано сегодня (16 апреля 2019 г.) в Cell Reports .

Исследователи изучили изменения бактерий по мере развития беременности и обнаружили резкое изменение состава бактерий на поздних сроках беременности, включая увеличение относительной численности Bifidobacterium . Эти бактерии имеют решающее значение для младенцев, потому что они метаболизируют полезные сахара в грудном молоке, которые важны для роста ребенка. Они также содержат пробиотические свойства.Предыдущие исследования показали, что отсутствие увеличения уровня Bifidobacterium во время беременности коррелирует с преждевременными родами.

Исследователи во главе с Кореном обнаружили, что у беременных женщин наблюдается повышение уровня прогестерона, сопровождающееся усилением воспалительной реакции. Они также зарегистрировали увеличение количества других бактерий, но Bifidobacterium была единственной бактериями, которые были идентичны беременным у мышей. Когда они имитировали беременность у мышей (с использованием прогестерона), они снова обнаружили, что Bifidobacterium увеличилось, что привело их к выводу, что Bifidobacterium каким-то образом чувствует прогестерон и реагирует на него.Когда исследователи вводили прогестерон in vitro, они снова обнаружили, что Bifidobacterium быстро увеличивается. Это привело их к выводу, что Bifidobacterium чувствует и реагирует на прогестерон

.

Наши результаты описывают модель, в которой прогестерон способствует росту Bifidobacterium на поздних сроках беременности. Полученные данные позволяют по-новому взглянуть на взаимосвязь не только между гормонами и кишечными бактериями во время беременности, но и для других состояний, в которых задействованы гормоны, таких как добавление прогестерона в качестве компонента лечения бесплодия или терапии у женщин в менопаузе », - сказал доктор.Корен.

Корен и его команда сейчас пытаются определить, как эти бактерии реагируют, какие гены задействованы, что делают другие гормоны беременности и какой эффект они оказывают.

Это исследование финансировалось Израильским научным фондом, Министерством здравоохранения Израиля, Фондом Минервы, FP7 Марии Кюри, стипендией Алона и стипендиями Карассо.

История Источник:

Материалы предоставлены Бар-Иланским университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

.

Обновленная информация о неакушерских хирургических состояниях при беременности

Для тебя Новости и перспективы Наркотики и болезни CME и образование Академия видео Взаимодействие с другими людьми Специальность: Мультиспециальность Аллергия и иммунология Анестезиология Бизнес медицины Кардиология Критический уход Дерматология Диабет и эндокринология Неотложная медицинская помощь Семейная медицина Гастроэнтерология Общая хирургия Гематология - Онкология ВИЧ / СПИД Госпитальная медицина Инфекционные заболевания Медицина внутренних органов Мультиспециальность Нефрология Неврология Акушерство / гинекология и женское здоровье Онкология Офтальмология Ортопедия Патология и лабораторная медицина Педиатрия Пластическая хирургия Психиатрия Здравоохранение Легочная медицина Радиология Ревматология Трансплантация Урология Студенты-медики Медсестры Фармацевтов Жители Сегодня на Medscape Издание: АНГЛИЙСКИЙ DEUTSCH ESPAÑOL FRANAIS ПОРТУГУСЬ Авторизоваться .

Подвижность желудка и кишечника

Гастроэнтерология

ПРОДОЛЖИТЬ УЧИТЬСЯ НАЧИНАЙ СЕЙЧАС ПРОДОЛЖИТЬ УЧИТЬСЯ НАЧИНАЙ СЕЙЧАС КАТЕГОРИИ
  • Медицинская онлайн-библиотека Lecturio
  • Учебная программа
  • Pre-Med
    • Биология
    • Химия
    • Физика
    • Статистика
  • Доклиническая учебная программа
    • Анатомия
    • Бихевиоризм
    • Биохимия
    • Биомедицинские науки
    • Эмбриология
    • Эпидемиология и биостатистика
    • Гистология
    • Иммунология
    • Микробиология
    • Патология
    • Фармакология
    • Физиология
  • Клиническая программа
    • Анестезиология
    • Кардиология
    • Дерматология
    • Скорая помощь
    • Эндокринология
    • Семейная медицина
    • Гастроэнтерология
    • Гинекология
    • Гематология
    • Гепатология
    • Инфекционные болезни
    • Медицинская генетика
    • Неврология
    • Офтальмология
    • Отоларингология (ЛОР)
    • Онкология
    • Ортопедия
    • Психиатрия
    • Педиатрия
    • Радиология
    • Ревматология
    • Болезни репродуктивной системы
    • Респираторная медицина
    • Хирургия
    • Нефрология / урология
    • Сосудистая медицина
  • Учить и преподавать медицину
  • Медицинская онлайн-библиотека Lecturio
  • Учебная программа
  • Pre-Med
    • Биология
    • Химия
    • Физика
    • Статистика
  • Доклиническая учебная программа
    • Анатомия
    • Бихевиоризм
    • Биохимия
    • Биомедицинские науки
    • Эмбриология
    • Эпидемиология и биостатистика
    • Гистология
    • Иммунология
    • Микробиология
    • Патология
    • Фармакология
    • Физиология
  • Клиническая программа
    • Анестезиология
    • Кардиология
    • Дерматология
    • Скорая помощь
    • Эндокринология
    • Семейная медицина
    • Гастроэнтерология
    • Гинекология
    • Гематология
    • Гепатология
    • Инфекционные болезни
    • Медицинская генетика
    • Неврология
    • Офтальмология
    • Отоларингология (ЛОР)
    • Онкология
    • Ортопедия
    • Психиатрия
    • Педиатрия
    • Радиология
    • Ревматология
    • Болезни репродуктивной системы
    • Респираторная медицина
    • Хирургия
    • Нефрология / урология
    • Сосудистая медицина
  • Учить и преподавать медицину
.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec