Блог

Полезно ли чистить кишечник


Действительно ли полезно очищение кишечника?


Подробности
Опубликовано 16.05.2016 10:03

Зачем нужно проводить очищение кишечника? Чтобы убрать плотные скопления естественных отходов, которые образуются после регидрации каловых масс. В большинстве методик очистки кишечника применяется вода, чтобы размягчить затвердевшие скопления и облегчить их выведение.

Конечная цель очищения прямой кишки (не совсем важно, с помощью клизмы или изнутри) – улучшить работу органов пищеварения, устраняя все, что мешает их нормальному функционированию. Чистка кишечника нужна не всем, но есть люди, которым пойдет на пользу удаление отходов, бактерий и токсинов, скопившихся в организме.

Как понять, стоит ли проводить чистку кишечника? Читайте дальше.

Зачем проводится очищение кишечника?

В микрофлоре кишечника содержатся миллионы бактерий, которые составляют приблизительно 70 процентов сухого веса фекалий. Помимо формирования отходов, полезные виды бактерий, живущие в кишечнике и пищевом тракте, необходимы для успешного всасывания питательных веществ, поддержания кислотно-щелочного баланса, контроля чувства голода и защиты от потенциально опасных бактерий. Именно поэтому нормальная работа кишечника так важна для общего самочувствия.

Действительно ли необходимо периодическое очищение кишечника? Несмотря на то, что пищеварительная система обладает собственным набором механизмов для удаления отходов, многие люди сталкиваются с проблемой постоянных кишечных колитов, возникающей по причине узости прямой кишки, аллергии, употребления пестицидов в составе продуктов и воспаления органов пищеварительной системы.

Постоянными колитами страдают приблизительно от 15 до 20 процентов взрослого населения по всему миру. Запор является одной из самых распространенных гастроэнтерологических проблем по всему миру, с которой сталкиваются 42 миллиона человек только в США. Обычно этими заболеваниями страдают люди с нарушением режима питания, беременные женщины, пожилые, люди в период восстановления после операций, а также принимающие лекарства.

Если вы не опорожняете кишечник хотя бы раз в день, вам, возможно, нужна чистка кишечника. Хорошо известно, что проблемы с пищеварением являются причиной самых разнообразных проблем со здоровьем. К ним относятся боли в желудке, желудочные колики, хроническая тошнота, запоры, вялость, головные боли и аллергические реакции. Они могут быть следствием отсутствия регулярного удаления отходов из организма.

Как действует очищение прямой кишки

Прямая кишка – самая длинная часть толстой кишки, которая одним концом присоединяется к тонкой кишке, а другим концом – к анусу. Функцией прямой кишки является удаление из организма кала, который состоит из бактерий, воды, непереработанных веществ, излишка электролитов и переваренной пищи.

Существуют различные методы очистки прямой кишки, такие как кишечное орошение, кишечная терапия или кишечная гидротерапия. Кроме того, прямую кишку можно промыть с помощью соковой диеты, струи соленой воды или с использованием клизмы. Методы очищения прямой кишки подразделяются на две категории. Первая может осуществляться исключительно специалистом, а вторая проводится с помощью подручных материалов или пищевых добавок в домашних условиях.

Как правило, люди обращаются к специалистам за профессиональной чисткой прямой кишки, если готовятся к операции или какой-либо медицинской процедуре (это может быть колоноскопия), для которой требуется, чтобы прямая кишка была полностью очищена от накопившихся отложений. С другой стороны, очищение прямой кишки часто проводится в домашних условиях с помощью клизмы, слабительных или травяных добавок, таких как сена, чтобы справиться с запорами, метеоризмом и другими проблемами с пищеварением.

Многие технологии очистки прямой кишки используют введение трубки в анальное отверстие. В него вливают большое количество воды, которая затем выходит наружу. При этом с водой из кишечника выходят сухие остатки, осевшие на стенках прямой кишки. Точное количество воды или другой жидкости, используемой для промывания прямой кишки, зависит от конкретного типа метода промывания кишечника. Так, один из методов промывания прямой кишки может потребовать до 16 галлонов (около 60 литров) воды за один сеанс!

В чем преимущества промывания прямой кишки?

Несмотря на то, что со времен Древней Греции было придумано множество анекдотов, связанных с промыванием прямой кишки, проведено не так уж и много серьезных исследований, которые доказали бы его пользу. Об этом говорят данные «Американского журнала гастроэнтерологии». То есть многие люди испытали облегчение после проведения этой процедуры, и при правильном и безопасном выполнении она не подвергает пациента серьезному риску. Людям, на которых слабительные или лекарства не оказывают долгосрочного эффекта, промывание прямой кишки может помочь наладить регулярный стул и уменьшить неприятные симптомы.

Исследования показывают, что регулярное очищение кишечника необходимо для удаления бактерий, тяжелых металлов, токсинов или избытка жирных кислот из организма. Промывание толстой кишки также положительно влияет на нервную систему, поскольку может устранить такие симптомы, как беспокойство и вялость.

И это действительно так. Пищеварение влияет на настроение! Дело в том, что нервы, отвечающие за опорожнение кишечника, посылают в мозг определенные химические сигналы посредством центральной нервной системы. Таким образом, нормальное функционирование является необходимым условием для гормонального баланса, контроля аппетита, хорошего сна и мыслительной деятельности.

Некоторые клизмы могут помочь организму лучше всасывать питательные вещества. Например, во время промывания прямой кишки с помощью кофе антиоксиданты и кофеин через геморроидальную вену попадают в печень. Вместе они прочищают кровеносные сосуды, улучшают циркуляцию крови, расслабляют гладкие мышцы и контролируют процесс опорожнения кишечника, а также усиливают выделение желчи, что необходимо для пищеварительного и выделительного процессов.

Безопасно ли промывание кишечника?

Удивительно, но в Великобритании, где терапевты проводят более 5600 процедур орошения прямой кишки в месяц, не выявлено серьезных побочных эффектов. Разумеется, промывание прямой кишки водой безопасно для большинства пациентов, но не для всех.

Если вы беременны, страдаете геморроем, заболеваниями почек или обезвожены, промывание прямой кишки может привести к таким побочным эффектам, как слабость и головокружение, спазмы, вздутие желудка, тошнота и рвота. Если промывание проводится слишком часто, может возникнуть дисбаланс электролитов. Не исключены также разрывы и кровотечения в анальном отверстии. Кроме того, необходимо использовать стерильное оборудование, чтобы избежать переноса бактерий и возможного заражения.

Прежде всего, я бы не рекомендовал проводить промывание кишечника чаще одного раза в неделю. Проконсультируйтесь с врачом, если планируете проводить эту процедуру чаще, особенно если вы лечитесь от какого-либо заболевания или принимаете медикаменты. Обязательно посоветуйтесь с врачом и в том случае, если вы страдаете одной из форм синдрома раздражения кишечника (СРК), такой как болезнь Крона, дивертикулит или язвенный колит.

Кроме того, после промывания желудка желательно принимать пробиотики, чтобы восполнить нехватку полезных бактерий. Также необходимо пить как можно больше воды и потреблять продукты, которые помогут восстановить количество электролитов в организме, а именно овощи и фрукты. Это поможет предотвратить проблемы с печенью, почками и сердцем, которые появляются из-за нехватки воды, соли или таких электролитов, как магний или калий.

При использовании слабительных для очищения прямой кишки следует помнить, что некоторые из них более безопасны. Я рекомендую попробовать натуральные травяные слабительные, такие как алоэ вера, коллагеновый белок, магний, листья подорожника и трифалу. Они действуют мягче, чем остальные безрецептурные слабительные, питают пищеварительный тракт и способствуют регулярному стулу. Следите за реакцией своего организма и обращайте внимание на симптомы обезвоживания, такие как мышечная слабость, тошнота или сильная жажда даже при использовании натуральных средств.

Очистка желудка: естественная детоксикация желудка и кишечника

Очистка желудка

Рецепт очищения желудка - это мгновенный домашний протокол очищения толстой кишки, разработанный для быстрой и безопасной детоксикации кишечника и кишечника путем удаления токсинов и накопившихся отходов из толстой кишки по мере того, как вы спать.
Считается одним из самых эффективных натуральных средств для очистки кишечника и желудка, обеспечивая нежную, но быструю эффективную детоксикацию и очищение толстой кишки.

Рецепт очищения желудка

Рецепт очищения толстой кишки яблочным уксусом

Быстро и безопасно очищает кишечник и кишечник, удаляя токсины и накопленные отходы из толстой кишки во время сна.

Author Candida Specialists
  • 16 унций дистиллированной воды
  • ½ органического лимона
  • 1 чайная ложка сырого нефильтрованного яблочного уксуса
  • 4 капсулы Oxy-Powder (см. Ниже)
  1. Встряхните бутылку яблочного уксуса, чтобы перемешать мутный часть внизу (мать).

  2. Выжмите сок из ½ органического лимона, добавьте 1 чайную ложку органического сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 16 унций дистиллированной воды.

  3. Пейте перед сном, запивая 4-8 капсулами оксипорошка натощак, вдали от пищевых продуктов или других добавок.

  4. Ожидайте, что на следующий день будет серия испражнений с выведением большого количества шлаков и токсинов.

Окси-порошок высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, разжижая сухие твердые уплотненные фекалии и скопившиеся отходы, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.

Чтобы узнать больше об оксипорошке и других ингредиентах в рецепте очищения желудка, см. Раздел ниже.
Если вы никогда раньше не принимали оксипорошок, начните с 2 капсул, постепенно увеличивая при необходимости.

Как работает очищение желудка?

Ингредиенты напитка для очищения желудка работают вместе в синергии для естественной детоксикации желудка и кишечника:

  • Яблочный уксус в сырой нефильтрованной непастеризованной форме, также известный как яблочный уксус с матерью, содержит натуральные кислоты и полезные свойства. бактерии, способствующие здоровому пищеварению и здоровью кишечника.
    Многие люди, употребляющие яблочный уксус натощак, сообщают об увеличении опорожнения кишечника и улучшении пищеварения.
  • Лимонный сок хорошо известен своими очищающими и детоксикационными свойствами и входит во многие напитки для очищения желудка и детоксикации организма. Исследования показали, что лимонный сок оказывает защитное действие на печень, снижая уровни сывороточных ферментов ALT и AST, а также триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени (1).
  • Oxy-Powder, как следует из названия, высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, чтобы размягчить и разрыхлить сухие и твердые уплотненные фекалии и накопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.
    Со временем эти накопления отходов становятся суше и тверже и прилипают к стенке толстой кишки до такой степени, что организм не может удалить их с помощью нормального испражнения. Выделяемый кислород разжижает эти токсичные отходы, так что организм может легко их устранить.

Когда нужно очищать желудок?

Очищение желудка идеально в качестве естественного средства, которое может помочь в следующих случаях:

  • Необходимо укрепить здоровье кишечника, особенно в сочетании с пробиотиками.
  • Периодические запоры или проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота.
  • Натуральное очищение толстой кишки для избавления от накопленных шлаков и токсинов в организме.
    Если вы никогда не очищали желудок, вы можете начать с 5 дней, а затем повторить очищение, когда почувствуете, что это необходимо.
    Большинство людей предпочитают очищать кожу 1-2 раза в месяц в выходные дни.
После очищения желудка

Часто упускают из виду, что вы делаете (или не делаете) после очищения желудка, может быть столь же важным, как и само очищение.
Многие преимущества очищения желудка проявляются через несколько дней и даже недель после очищения. Когда токсичные отходы удаляются, у вашего тела появляется больше энергии и ресурсов, чтобы работать лучше и фактически лечить другие области, которыми раньше пренебрегали.

Для многих очищение желудка стало поворотным моментом, который помог сделать первый шаг на пути к лучшему здоровью.
Чтобы воспользоваться этим, настоятельно рекомендуется придерживаться более здоровой диеты и образа жизни.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от очищения:

  • Слушайте свое тело : сосредоточьтесь на диете, с которой соглашается ваше тело; обращайте пристальное внимание на потенциальную пищевую чувствительность или реакцию на разные продукты. Если употребление определенных продуктов (даже здоровых) вызывает проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота или газы, вам не следует их есть, независимо от того, насколько они здоровы.
    Это очень часто.
  • Ешьте здоровую пищу : не ешьте и не ограничивайте употребление проблемных продуктов, таких как молочные продукты, пшеница, глютен, полуфабрикаты и распространенные аллергены.
  • Избегайте переедания : даже здоровая пища; Когда дело доходит до еды, больше не значит лучше.
  • Примите пробиотики : большое преимущество очищения толстой кишки заключается в том, что вы избавляетесь от накопленных отходов и непереваренных частиц пищи, которые могут питать вредные организмы. Это создает идеальную среду в вашей толстой кишке, которая может стимулировать рост пробиотиков, что делает пробиотические добавки гораздо более эффективными.
    Хорошим примером многоцелевых пробиотиков в сочетании с очищением толстой кишки является FloraTrex, который мы используем во многих наших протоколах.
    Для кандидозных или дрожжевых заболеваний мы используем Latero-Flora.
FAQ

Действительно ли необходимы средства для очищения толстой кишки или желудка?

Когда дело доходит до очищения и детоксикации, всегда есть один ключевой вопрос, который нужно задать - зачем это делать? Разве наше тело не способно самостоятельно избавляться от токсинов и шлаков? Короткий ответ: да, когда организм находится в идеальном состоянии здоровья, он должен уметь справляться с токсинами и выводить шлаки естественным путем без каких-либо проблем.
Время для быстрой проверки в реальности - сколько людей находится в идеальном состоянии здоровья? Сколько людей придерживаются идеальной диеты? Как насчет окружающей среды, в которой мы живем, нашего ежедневного воздействия токсинов, стресса, связанного с образом жизни, качества продуктов питания и воздуха, которым мы дышим, и многих других факторов? Все это идеально? все мы знаем ответы на эти вопросы…

Именно здесь очищение и детоксикация могут принести некоторые преимущества, если их проводить правильно.Ободочная кишка является основным органом тела, отвечающим за выведение токсинов из организма посредством нормального испражнения.
По этой причине это часто первый шаг в большинстве протоколов очистки.

The Science

Идея очищения толстой кишки не нова. Его практиковали веками со времен древних египтян и греков.
Все сводится к основной идее, что пища, которую мы едим, может застрять в пищеварительном тракте и сгнить; Со временем эти отходы становятся токсичными и могут привести ко многим проблемам с пищеварением и другим проблемам со здоровьем.
Очищение толстой кишки может помочь в этой нездоровой ситуации, выпуская накопленные отходы из организма, создавая среду, которая может способствовать здоровому балансу кишечной флоры.

Очищение толстой кишки обычно относится к области альтернативной медицины, где большинство доказательств потенциальных преимуществ анекдотичны.
Однако связь между здоровой флорой кишечника и общим состоянием здоровья широко признана в медицинском сообществе, поскольку большое количество исследований на людях предполагает, что флора кишечника играет важную роль в здоровье человека.

Согласно исследованиям, такие факторы, как использование антибиотиков, болезнь, стресс, старение, неправильное питание и образ жизни, могут повредить флору кишечника и вызвать дисбаланс, который может привести ко многим хроническим заболеваниям, таким как воспалительные заболевания кишечника, ожирение и рак. (2).

Очищение толстой кишки соленой водой

Очищение толстой кишки соленой водой включает прием воды, смешанной с солью, натощак, чтобы вызвать опорожнение кишечника.
Этот метод, также известный как промывание соленой водой, является известным домашним средством от запоров и очищения толстой кишки, поскольку соленая вода оказывает на организм слабительное действие.Идея заключается в том, что, когда вы потребляете больше соли, чем ваше тело может усвоить за очень короткое время, оно вынуждено совершать дефекацию, чтобы избавиться от лишней соли. Когда это происходит, это также может помочь избавиться от других токсинов и отходов в толстой кишке.

Есть две основные проблемы, связанные с очищением соленой водой, которые являются причиной многих проблем, о которых сообщали люди:

  • Очищение соленой водой толстой кишки может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и рвота.Избыток соли может вызвать дисбаланс электролитов наряду с обезвоживанием, вздутием живота и мышечными спазмами.
  • Людям с высоким кровяным давлением или другими проблемами со здоровьем следует быть особенно осторожными из-за перегрузки натрием.

У вас есть еще вопросы или вы хотите поделиться своим опытом? Не стесняйтесь комментировать ниже!

Ссылки
  1. Защитные эффекты лимонного сока при повреждении печени, вызванном употреблением алкоголя, у мышей (1).
  2. Воздействие кишечных бактерий на здоровье и болезни человека (2).

Лечебный центр для специалистов по кандидозам сочетает в себе исследования, концепции современной медицины и естественной медицины с технологиями больших данных для лечения хронических кандидозов и дрожжевых инфекций.

Последние сообщения от Candida Specialists (посмотреть все).

Полезны или ненужны очищающие средства толстой кишки?

Everyday Health: Очищение толстой кишки в моде как способ ускорить потерю веса или просто улучшить самочувствие. Но нужно ли или полезно очищение толстой кишки? Вы рекомендуете очищение толстой кишки?

Марк Бабацкий, доктор медицины (mssm.edu) Хотя очищение толстой кишки стало очень популярным в Соединенных Штатах, нет четких данных, подтверждающих их пользу, и я не рекомендую их, кроме как в качестве подготовки кишечника к колоноскопии или другому исследованию толстой кишки. .

Кристин М. Эстерс (adventureinwellbeing.com) Здоровье начинается с толстой кишки. Очистка толстой кишки и гидротерапия толстой кишки - это первый шаг любого оздоровительного протокола. Очищение толстой кишки необходимо в любом возрасте, равно как и очистка желобов. Кишка = желоба. Ежегодно нужно очищать желоба от лиственного ила, если он не протекает. То же самое и с толстой кишкой.

Элиза Файбуш, доктор медицины (bannerhealth.com) Очищение толстой кишки не требуется. Функция толстой кишки - выводить из организма шлаки и бактерии.Нет никаких доказательств того, что очищение толстой кишки может улучшить общее состояние здоровья и вылечить определенные заболевания и рак. Очищение толстой кишки необходимо для подготовки к определенным медицинским процедурам (колоноскопия) и часто используется для лечения острого запора.

Lisa Ganjhu, DO (wehealnewyork.org) Когда мои пациенты спрашивают меня о чистке толстой кишки, я говорю им, что это с большей вероятностью очистит ваш кошелек, чем вашу толстую кишку. Конечно, вы можете похудеть, но подумайте: вы опорожняете толстую кишку.Весь этот «лишний вес» - это стул и вода! Так нельзя похудеть. Если все сделано неправильно, это может быть очень опасно. Поэтому я говорю нет очищению толстой кишки.

Лиза Пични, доктор медицины (stopcoloncancernow.com) Я не считаю, что очищение толстой кишки необходимо. Наша толстая кишка обычно населена миллионами бактерий, и их устранение или изменение их баланса может стать проблемой.

Эндрю Сэйбл, доктор медицины (gastrohealth.com) В последнее время снова стало популярным очищение толстой или толстой кишки.Теория, лежащая в основе этой практики, заключается в том, что токсины из вашего тела собираются в стуле, который находится в толстой кишке, и, в свою очередь, может привести к множеству проблем со здоровьем. Хотя очищение толстой кишки может быть неотъемлемой частью определенных медицинских процедур, нет никаких проспективных исследований, подтверждающих пользу от нее в качестве регулярной или рутинной практики.

Когда мои пациенты спрашивают меня об очистке толстой кишки, я начинаю с объяснения им физиологии пищеварения. Функции толстой кишки (очень хорошо, я могу добавить) удерживают побочные продукты вашего пищеварения, поглощают воду, а затем естественным образом устраняют отходы.Человеческий организм очень эффективен в этом и не нуждается в чистке. Рассказы, которые вы можете слышать о годах, когда мясо и побочные продукты питания накапливались в вашем кишечнике, просто не соответствуют действительности. Я никогда особо не рекомендовал регулярно проводить чистку толстой кишки, но у меня есть пациенты, которые утверждают, что после этого чувствуют себя лучше. Самое главное, вы должны знать о потенциальных вредных последствиях чистки толстой кишки, таких как обезвоживание, перфорация кишечника, инфекции и дисбаланс электролитов. Тем, кто страдает хроническим запором, вы должны пить много жидкости, особенно воды, придерживаться диеты, богатой клетчаткой, ежедневно заниматься спортом и проконсультироваться с врачом.

Sutha Sachar, MD (susacharmd.com) Хотя в очищении толстой кишки нет необходимости, есть несколько пациентов, которые настаивают на том, чтобы почувствовать себя лучше после их использования. В результате я рекомендую их только в том случае, если ингредиенты безопасны (я рекомендую пациентам приносить их, чтобы я мог читать ингредиенты) и если они прошли соответствующий скрининг на рак толстой кишки. Например, я бы порекомендовал сначала провести колоноскопию пожилым людям, страдающим запором или вздутием живота, чтобы убедиться, что симптомы не вызваны раком толстой кишки.

Альберт Сноу, Северная Дакота (holisticgastroenterology.com) Очищение толстой кишки действительно переоценено. С помощью очищения толстой кишки люди всегда пытаются добиться того, чего она просто не может. Если ваша толстая кишка нуждается в очистке, отлично, но, пожалуйста, не приписывайте ей другие несвязанные качества. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как СРК и т. Д., Они могут иметь катастрофические последствия. Нельзя возиться с различными лекарствами без консультации с холистическим гастроэнтерологом, делая упор на «холистическом»."Не думайте, что с вашим пищеварением что-то не так, что вам нужно провести какое-то очищение, чтобы вылечить его. Я лечу многих людей, у которых хроническое воспаление кишечника / толстой кишки из-за неправильного использования очистителей толстой кишки.

AA Starpoli , MD (starpoli.com) Never. Эти очищения представляют собой манипуляции с системой, имеющей собственный гомеостатический контроль.

Jacqueline Wolf, MD (drjacquelinewolf.com) Очищения толстой кишки можно разделить на две категории: 1) слабительные, которые часто содержат травы, которые продаются для очистки толстой кишки, и 2) гидротерапия толстой кишки или толстая кишка, проводимая профессионалом.

Считается, что очистка толстой кишки дает людям больше энергии и избавляет от вредных веществ в толстой кишке, включая бактерии. Неясно, как именно они вызывают чувство эйфории, о котором говорят многие. Я не рекомендую безрецептурные слабительные, за исключением людей, страдающих запорами. Я не думаю, что это правильный способ диеты.

Хотя я обычно не рекомендую гидротерапию толстой кишки, я рекомендую ее в двух случаях. У пациентов, страдающих тяжелым запором, гидротерапия толстой кишки помогла очистить стул, а у некоторых людей, кажется, позволяет человеку начать испражняться самостоятельно.У меня также были люди, использующие гидротерапию толстой кишки для подготовки к колоноскопии, и она очень хорошо сработала.

.

Очищение желудочно-кишечного тракта и детокс - как увеличить ваше исцеление

Последнее обновление

Очищение желудочно-кишечного тракта полезно для всех. После выполнения этой программы вы можете ожидать более быстрого выздоровления, обратить вспять хронические заболевания, воспаления и почувствовать прилив энергии!

Признаки того, что вам необходимо очищение желудочно-кишечного тракта

Человеческая природа такова, что мы любим поесть. Многие из нас едят, не задумываясь о последствиях.И даже когда болезнь развилась, большинство людей не могут связать свои проблемы со здоровьем с тем, что они ели или с тем, как они питались.

Один из первых признаков проблем с кишечником - это затрудненное и нерегулярное опорожнение кишечника. При интоксикации желудочно-кишечного тракта наблюдается множество других симптомов и состояний.

Если у вас есть какие-либо симптомы или состояния, перечисленные на этой странице , вам будет полезно провести очищение желудочно-кишечного тракта.

Очищение желудочно-кишечного тракта или пищеварительной системы, которое я собираюсь показать вам на этой странице ниже, при тщательном выполнении даст фантастические результаты, давая вашему телу новую жизненную силу.

Как плохое состояние кишечника влияет на ваше общее состояние?

Чтобы понять, как плохое состояние кишечника может повлиять на ваше состояние в целом, важно понимать функции кишечника:

  • В качестве первой линии защиты от болезнетворных организмов, попадающих в организм через пищу и воду
  • Поглощение воды, питательных веществ и минералов
  • Синтезировать витамины для распределения по всему телу
  • Расщепление съеденной пищи с помощью полезных бактерий
  • Образование кала для выведения токсинов и продуктов жизнедеятельности

Здоровье всего организма зависит от того, насколько эффективно кишечник может выполнять все вышеперечисленные функции.Плохие привычки в еде на протяжении многих лет медленно, но верно способствуют вялости функций кишечника, вызывая тем самым плохое опорожнение кишечника.

Когда стул нерегулярный и уплотненный, токсины и шлаки в желудочно-кишечном тракте постоянно контактируют со стенками кишечника, подвергая их более высокому риску заболеваний толстой кишки и повышенной проницаемости кишечника.

Не говоря уже о том, что вредные бактерии безумно питаются и размножаются миллионами, вскоре обгоняя количество полезных бактерий, вызывая множество других болезней и в то же время ослабляя иммунную систему.

Разрастание бактерий, дрожжей и паразитов

Вышеупомянутое заболевание в последнее время известно как СИБР (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике). Это состояние, возникающее в результате дисбаланса микробов в кишечнике, называется дисбактериозом.

Когда вы включаете в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, питательными веществами и ферментами, ваш стул будет регулярным и полноценным. В этом случае бактерии, дрожжи и паразиты не вызовут никаких проблем в вашей системе.Но когда ваш кишечник забит, вредные микробы любят такую ​​среду. Они остаются и наносят ущерб вашему здоровью.

Важно прочитать: Ферменты - это основа нашей жизни.

Полное очищение пищеварительной системы

Многие люди хотят знать, как быстро очистить кишечник, но быстрого способа сделать это не существует. Ваш кишечник составляет около 23 футов в длину, и для правильной и тщательной работы потребуется время.

Есть два рекомендуемых способа эффективного очищения пищеварительной системы.Вы можете продолжить голодание на соке или выпить напиток из шелухи подорожника и яблочного уксуса, очищающего толстую кишку, о чем я расскажу ниже, либо комбинация обоих методов будет работать отлично.

Вариант 1: Продленное голодание сока

Раньше, когда я начинал делать соки, голодание на соке обычно использовалось для полной очистки желудочно-кишечного тракта. Не поймите меня неправильно, это все еще работает очень хорошо, за исключением того, что нужно усердно пить много стакана сока каждый день и не есть твердую пищу.

21–28-дневное голодание на соке очень хорошо для этой цели. Соковое голодание позволяет всем органам детоксикации в организме отдыхать и выводить токсины. Это гарантирует, что никакие искусственные пищевые добавки и неправильные виды пищи больше не будут отравлять организм. В то же время соки могут достигать клеток почти сразу, чтобы восстанавливать повреждения, лечить и восстанавливать их здоровье.

Во время продолжительного голодания старые каловые массы размягчаются и расщепляются, готовые быть вымытыми во время прекращения голодания, когда твердая пища постепенно возвращается в рацион.

Продолжительное голодание на соке - очень безопасный и эффективный метод очищения желудочно-кишечного тракта, и вы действительно увидите, как удаляются старые шлаки и загрязнения. Многие сообщают об исцелении, обращении болезней и повышении энергии после длительного сокового голодания.

Вариант 2: с напитком из клетчатки

Есть много «формул очищения толстой кишки», утверждающих, что они вымывают фунты отходов. Некоторые могут работать, некоторые нет. Некоторые даже заявляют, что могут очистить кишечник за день, пожалуйста, не поддавайтесь на это.Ниже я поделюсь своей любимой формулой, которая очень хорошо работает, чтобы заложить основу для дальнейшей эффективной и действенной детоксикации всего тела.

Пожалуйста, прочтите все инструкции перед запуском программы. Сделать несложно. Вы можете использовать только 3 предмета или все рекомендованные предметы. Все зависит от состояния вашего здоровья и от того, сколько вы хотите убрать. Чем усерднее вы будете, тем лучше результат.

У меня были очень успешные результаты, используя эту программу для всех моих клиентов, и это первое, что я делаю с ними, прежде чем мы сможем говорить о дальнейшем исцелении.Некоторые удивительные результаты были получены с моими клиентами, у которых была экзема, кислотный рефлюкс, диабет, высокое кровяное давление, избыточный вес. Но я верю, что это принесет пользу любому, поскольку наше здоровье начинается с кишечника.

Если у вас есть вопросы, задавайте их ниже, и я постараюсь ответить как можно лучше.

Более подробную информацию вы можете прочитать здесь, о полной детоксикации .

Напиток с очищающей клетчаткой для желудочно-кишечного тракта

Когда и сколько времени принимать

Я рекомендую принимать этот напиток не менее 28 дней, чтобы увидеть реальные результаты.При более серьезных проблемах со здоровьем можно спокойно принимать до 3 месяцев. Некоторым из моих клиентов я даже рекомендую продолжать пить по крайней мере 1 раз в день после трех месяцев для поддержания здоровой клетчатки. В этом нет никакого вреда.

Пейте как минимум за 10-15 минут до еды.

  • День 1: пить 1 раз в день
  • День 2: Пейте 2 раза в день
  • День 3 и далее: пить 3 раза в день
  • Если в результате приема этого напитка у вас улучшился стул (по крайней мере, 2-3 раза в день), вы можете увеличить его количество до 4 раз в день.Это особенно полезно, если у вас большой размер, в противном случае употребляйте 3 раза в день.

При выполнении любой программы детоксикации очень ВАЖНО пить много воды. Перейдите на эту страницу и поймите, сколько воды вам нужно пить ежедневно в зависимости от вашего веса. В дни очищения желудочно-кишечного тракта пейте по крайней мере в 1,5 раза от дневной нормы воды.

Формула для напитков с клетчаткой

  • В стакан 250 мл (около 8 унций) воды комнатной температуры, добавьте : 1 чайная ложка сырого меда + 1 чайная ложка яблочного уксуса + 1 чайная ложка порошка шелухи подорожника хорошего качества.Хорошо перемешайте, пока все ингредиенты не растворятся. Напиток загустел бы, поскольку порошок шелухи псиллиума расширялся. Выпейте немедленно, но постарайтесь не задохнуться.
  • Немедленно выпейте еще один стакан 250 мл (около 8 унций) воды комнатной температуры, добавьте : 1 чайную ложку сырого меда + 1 чайную ложку яблочного уксуса.
  • Не могу особо выделить, очень важно пить много воды в течение дня . Если вы не можете пить много воды, лучше эту программу не делать.

Состав

  • Порошок шелухи псиллиума: Покупайте только высококачественную органическую шелуху подорожника. Вы можете найти его в местном магазине по продаже диетических продуктов. Если нет, вы также можете купить его на Amazon.com - у меня есть ссылка ниже, где вы можете купить его. Оболочка подорожника увеличится в 20 раз, когда вы возьмете ее с собой. Он движется как метла, опускаясь по вашему кишечнику.

Если у вас инфекция Candida, прочтите также протокол Candida.

Связанное чтение: Почему вы никогда не должны покупать пищевые добавки в Walmart или Walgreens.

Добавки, которые следует принимать во время очищения

Эти добавки не являются обязательными, но если вы решите их принимать, они дадут вам гораздо более отличные результаты за более короткое время. Принимайте пищевые добавки через 15 минут после приема клетчатки.

1. Масло орегано

Для полного очищения я предлагаю вам добавить 2 или 3 капли масла орегано (не больше!) Во второй напиток (мед и вода с яблочным уксусом) после клетчатки.Вы можете принимать это количество раз, равное количеству напитков с клетчаткой, начиная со дня, когда вы начали это очищение.

Когда вы принимаете этот напиток с клетчаткой, в вашем кишечнике будет происходить множество микробов. Мешая старые фекальные вещества, которые нужно удалить, это также нарушит среду обитания вредных микробов.

Прием нескольких капель масла орегано помогает убить дрожжи, паразитов и другие вредные микроорганизмы. Масло орегано может немного покалывать рот, но оно не вредно.Вы также можете выбрать орегано в форме капсул. Смотрите мои рекомендации ниже.

2. Комплекс витаминов С

Выпивайте по крайней мере один стакан свежевыжатого сока с высоким содержанием антиоксидантов. На этой странице есть много предложений соков. Антиоксиданты помогают нейтрализовать действие токсинов, которые выводятся во время очищения, и предотвращают любые повреждения ваших клеток.

Более простой альтернативой является прием 1000 мг комплекса витамина С столько же раз, сколько вы принимаете напиток.Если у вас кислотный рефлюкс или язва желудка, пейте этот сок два раза в день. Он очень успокаивает при заживлении язв.

3. Пробиотики высокого качества

Пробиотики - одна из самых важных добавок при проведении любого вида детоксикации, и даже когда она не проводится. Вот руководство о том, как выбрать пробиотическую добавку для ваших конкретных потребностей или есть какие-либо ферментированные продукты.

4. Кизельгур пищевой

Пищевой диатомит (DE) очень полезен для уничтожения паразитов и дрожжей.Добавьте 1 чайную ложку в свой напиток с клетчаткой, особенно если вы хотите избавиться от дрожжевой инфекции (Candida). Перейдите на эту страницу, чтобы узнать, как использовать диатомовую землю. DE очень безопасно принимать в течение длительного времени.

Бактериальное и паразитарное очищение

Некоторые из наиболее распространенных, стойких паразитов, поражающих человека, - это хеликобактор пилори (h.pylori), blastocystis hominis и dientamoeba fragilis (d.fragilis). Эти паразиты цепляются за стенки желудочно-кишечного тракта, откладывают яйца и размножаются.

После того, как вы отрегулируете опорожнение кишечника (по крайней мере, один или два раза в день) и очистите стенку желудочно-кишечного тракта, вы можете ввести средство для очищения от паразитов на второй неделе. Травы, используемые для очищения от паразитов, теперь могут контактировать с паразитами, снимая их с облицовки стен и постепенно убивая их.

Антибиотики, отпускаемые по рецепту, могут убить только паразитов в целом, но не уничтожить их всех. Здесь есть несколько рекомендуемых трав, которые действуют на паразитов на каждой стадии - яйца, личинки и взрослые особи.Это важно для предотвращения дальнейшего размножения паразитов.

Чего ожидать при приеме напитка с очищающей клетчаткой для желудочно-кишечного тракта

  • У некоторых людей может возникнуть вздутие живота и небольшой дискомфорт в течение первой недели приема этого напитка. Это потому, что в вашем рационе очень мало клетчатки. Этот напиток хорошо очищает ваш кишечник и при этом освобождает небольшие воздушные карманы в очень длинном кишечном тракте, накапливая газ и вызывая вздутие живота.Будет вздутие живота, отрыжка и газы в задней части тела - все это хорошие признаки того, что напиток работает на вас. Ко второй неделе эти симптомы должны исчезнуть.
  • Если у вас поднимается субфебрильная или легкая лихорадка, это исцеляющая реакция. Не о чем беспокоиться. Уменьшите количество питья напитка из шелухи псиллиума и вместо этого пейте больше воды. Как только спадет температура, можно снова постепенно увеличивать дозу напитка. Не забывайте пить больше воды! Однако если у вас поднялась высокая температура, это не из-за клетчатки, а что-то еще.Искать помощи.
  • На второй или третий день вы почувствуете, что опорожнение кишечника происходит легко. Вы должны почувствовать, что ваш стул выходит в «длинной форме» (см. Изображение выше). По прошествии большего количества дней после очищения вы обнаружите, что стул может быть черным и очень пахнущим - это ваши фекальные корки old из более глубоких слоев кишечника, которые удаляются. Они были у вас в кишечнике много лет !! Они тебе не нужны. Все это хорошие знаки. НО, если к третьему дню у вас все еще не опорожнение кишечника, что-то очень не так с вашим организмом, немедленно прекратите пить и пейте только соки без твердой пищи, пока не почувствуете облегчение.Попробуй это.

Связанное чтение: Проведение колонии перед очисткой пищеварительной системы может быть чрезвычайно полезным, если вы страдаете хроническим запором.

Вот еще одна смесь для очищения кишечника, которая тоже работает. Вы можете использовать любую смесь для достижения отличного результата.

Покупка ингредиентов

Не могу не подчеркнуть, что при очищении всегда рекомендуется инвестировать в высококачественные продукты. Вы можете купить их в местном магазине по продаже диетических продуктов.Для вашего удобства у меня есть несколько рекомендаций купить их в Интернете. Они также несколько дешевле, если вы можете получить их с бесплатной доставкой.

Это то, что вам может понадобиться (переходите по ссылкам, чтобы купить):

Правильная и полная программа очищения желудочно-кишечного тракта (GI cleanse) поможет очистить не только толстую кишку, но и весь пищеварительный тракт длиной около 21 фута. После очистки пищеварительного тракта всасывание питательных веществ оптимизируется. При чистом пищеварительном тракте заживление происходит быстрее, если вы продолжаете пить полезные свежевыжатые соки.Вы скоро увидите, как ваша энергия взлетит! Действительно, настолько эффективно и действенно!

Если вам нужен легкий выход, вы также можете приобрести легкие пакеты для чистки толстой кишки. Я считаю, что серия Colonix от Dr Natura очень щадящая, безопасная и эффективная. Для достижения наилучших результатов вы можете захотеть получить весь диапазон, хотя это немного дорого, и результат может быть немного медленнее, чем формула выше. Это сработает, если вы будете довольны.

КУПИТЬ DR NATURA GI CLEANSE:

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими.Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг - основательница Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

.

Очистите кишечник, чтобы вылечить тело


Алехандро Юнгер, доктор медицины, окончил медицинский институт в Уругвае и переехал в Нью-Йорк для прохождения последипломного образования. Резкое изменение его образа жизни и диеты привело к развитию синдрома раздраженного кишечника и депрессии.

Он начал поиски решения своих проблем со здоровьем и обнаружил преимущества очищающих и детоксикационных диет.

В книге «Чистый кишечник» он показывает, как общее состояние здоровья нашего тела связано с одной важной частью нашего тела - кишечником.

Эта книга представляет собой руководство, которое поможет вам очистить и исцелить кишечник, чтобы вылечиться от хронических заболеваний и поддерживать оптимальное здоровье.

Это более обширная и полная программа по сравнению с его более ранней книгой «Чистота».

Основы чистоты кишечника

Доктор Юнгер объясняет, как основная причина почти всех хронических заболеваний начинается в кишечнике. Он говорит, что большинство болезней, включая болезни сердца, рак, астму, диабет, бессонницу, депрессию и артрит, можно проследить до вашего кишечника.

Кроме того, многие другие проблемы со здоровьем, которые могут быть связаны с повреждением кишечника, включая:

  • Усталость
  • Боли и боли
  • Аллергия
  • Перепады настроения
  • Неприятный запах изо рта
  • Запах тела
  • Отсутствие либидо
  • Экзема
  • Запор

Просто придерживаться здоровой диеты недостаточно для решения этих проблем. Однако все они могут быть отменены, следуя его специально разработанной программе восстановления кишечника.

Фаза 1: 21-дневная диета

  1. Вы будете пить жидкий завтрак.
  2. Обед и ужин выбираются по рецептам, приведенным в книге.
  3. Диета ориентирована на продукты с низким содержанием сахара, которые легко усваиваются.
  4. В то же время вы будете принимать различные пищевые добавки для оздоровления кишечника.

Этап 2: Повторное введение

  1. В течение недели вы будете постепенно возвращать продукты в свой рацион.
  2. Это поможет вам определить продукты, которые не поддерживают здоровье кишечника в долгосрочной перспективе.
  3. Вы также создаете свой собственный план питания, соответствующий вашим потребностям и образу жизни.

Очищающие продукты

Органическая птица свободного выгула, говядина травяного откорма, баранина, пойманная в дикой природе рыба, органические яйца, немолочное молоко, рисовый протеиновый порошок, сырые кешью, миндальное масло, семена конопли, кокосовые хлопья, ягоды, авокадо, шпинат, капуста , цуккини, грибы, мускатный орех, кокосовое масло, оливковое масло, травы и специи, стевия.

Примерный план питания

При пробуждении

Стакан воды с половиной выжатого лимона

Завтрак

Сливочно-черничный коктейль

Обед

Тайские обертки из овощного салата с миндальным соусом

Ужин

Тако из баранины с гуакамоле и свежими проростками

Физические упражнения высвобождают эндорфины

Упражнения рекомендуются, потому что они помогают сжигать жир и вырабатывают эндорфины, которые улучшают ваше настроение.

Какой бы вид упражнений вы ни выбрали, его следует рассматривать как неотъемлемую часть чистой жизни.

Издержки и расходы

«Чистый кишечник: революционный план по устранению первопричины болезней и революционному изменению вашего здоровья» продается по цене 27,99 долларов США.

Плюсы

  • Предлагает нежный способ очищения и детоксикации организма.
  • Может помочь при хронических проблемах со здоровьем, которые не поддаются стандартному лечению.
  • Включает рецепты, не вызывающие аллергии, «дружественные кишечнику».
  • Приветствует употребление свежих, необработанных и органических продуктов.
  • Люди, сидящие на диете, могут похудеть из-за снижения потребления калорий.

Минусы

  • Необходимо готовить все блюда дома на время программы.
  • Требует использования нескольких пищевых добавок, которые могут быть дорогими.
  • Некоторым людям может потребоваться более длительная программа для достижения желаемых результатов.

Умный способ очистить кишечник

Clean Gut - это 28-дневная программа, предназначенная для исцеления кишечника и устранения хронических и стойких проблем со здоровьем.

План ориентирован на легкие и легко усваиваемые продукты. Он сочетается с пищевыми добавками для поддержки функции пищеварительной системы.

Улучшение пищеварения принесет пользу всему вашему телу, обеспечивая основу для оптимального здоровья в долгосрочной перспективе.

Мицпа Матус, бакалавр гуманитарных наук (с отличием)

    Ссылки:
  • Экбург, П. Б., Бик, Э. М., Бернштейн, К. Н., Пурдом, Э., Детлефсен, Л., Сарджент, М.,… и Рельман, Д.А. (2005). Разнообразие микробной флоры кишечника человека. Наука, 308 (5728), 1635-1638. ссылка
  • Guarner, F., & Malagelada, J. R. (2003). Флора кишечника в состоянии здоровья и болезней. Ланцет, 361 (9356), 512-519. ссылка
  • Чо, И., и Блазер, М. Дж. (2012). Микробиом человека: на стыке здоровья и болезни. Nature Reviews Genetics, 13 (4), 260-270. ссылка

Последняя редакция: 15 января 2018 г.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec