Блог

Повышенный метеоризм кишечника лечение


Метеоризм кишечника - причины, лечение и диета

Непроизвольное выпускание газов из кишечника, особенно с неприятным запахом, вызывает у человека дискомфорт. Проблема возникает и в здоровом организме, и как симптом болезней органов ЖКТ. Часто она проходит после изменений рациона, но хроническая форма требует серьезного лечения.

Что такое метеоризм

В ЖКТ здорового взрослого человека присутствует 1 л газов, которые выглядят как слизь или пена из мелких пузырьков воздуха. Большее их количество находится в желудке, меньшее – в тонкой и сигмовидной кишках. Около 0,5 л газов выводится в течение суток. Когда они скапливаются в избыточном количестве и выделяются через задний проход в объеме до 3-х л, врач ставит диагноз «метеоризм» (или «флатуленция»). Пути их формирования:

  • До 70% газов образуется при заглатывании воздуха, во время разговора, поедании пищи на ходу. Явление называется «аэрофагия».
  • Кишечное газообразование – происходит в результате метаболизма бактерий, реакции кислотной и щелочной среды в ЖКТ.
  • Диффузия из общего кровотока, куда газы попадают путем аэрофагии.

Классификация

По характеру течения выделяют 2 вида метеоризма:

  • хронический – наблюдается при аэрофагии, неврозах, неправильном питании;
  • острый – связан с непроходимостью кишечника или является признаком перитонита (воспаление брюшной полости).

По механизму возникновения метеоризм делится на 8 видов:

  • Алиментарный – возникает на фоне употребления пищи, при усвоении которой вырабатываются газы: продукты с грубой клетчаткой, пектином, целлюлозой.
  • Высотный – к патологии приводит резкое понижение атмосферного давления (подъем на лифте в небоскребе, путешествие в самолете).
  • Динамический – происходит сбой в работе ЖКТ, при котором газы по кишечным петлям продвигаются медленно.
  • Дигестивный – метеоризм связан с нарушением процесса пищеварения: неправильное всасывание и циркуляция желчных кислот, непереносимость определенных продуктов.
  • Дисбиотический  – избыточное газовыделение развивается при изменениях микрофлоры кишечника.
  • Механический – передвижение пищевых масс по ЖКТ нарушено из-за спаек, опухолей.
  • Психогенный – происходит на фоне стресса, эмоционального перевозбуждения.
  • Циркуляторный – метеоризм вызывают нарушение кровотока толстого кишечника, застой или повышенное давление в воротной вене.

Чем опасно газообразование в кишечнике

Угрозы жизни состояние не несет, но метеоризм может указывать на болезни органов ЖКТ (гастрит, панкреатит, холецистит и др.), опухоли. Частое газоиспускание вызывает дискомфорт, стресс.Хронический метеоризм ухудшает всасывание полезных веществ кишечными стенками, угнетает активность ферментов и нарушает процесс пищеварения.

Признаки вздутия живота

Грудные дети становятся беспокойными, поджимают ножки из-за резких болей, вечером сильно кричат и плачут. Их живот становится круглым и напряженным. Иногда краснеет лицо, стул становится слизистым, возникает запор. У ребенка старше года и взрослого симп

Лечение метеоризма | Медикаментозное и альтернативное лечение метеоризма

Лечение метеоризма в домашних условиях

Лечение метеоризма можно проводить самостоятельно, используя препараты для восстановления микрофлоры кишечника, ферменты или лекарственные травы.

В домашних условиях избавиться от повышенного газообразования поможет отвар ромашки, фенхеля, барбариса, тмина.

Также можно использовать Хилак Форте, Линекс, Эспумизан, Мезим-Форте. Полезные бактерии или ферменты, содержащиеся в этих препаратах, при попадании внутрь восстанавливают естественную микрофлору, уничтожают микробы, вызывающие газы в кишечнике, и улучшают пищеварение.

Лечение метеоризма альтернативными средствами

Лечение метеоризма в некоторых случаях можно проводить с помощью нетрадиционной медицины. Существует большое количество рецептов, исключающих повышенное газообразование, среди них можно выделить следующие:

  • Настой ромашки (1 ст. Сухоцветов на 250 мл кипятка, настоять полчаса). Настой нужно принимать по полстакана до еды два раза в день. Во время лечения рекомендуется исключить сладкие, газированные напитки, компоты.
  • клизма очищающая с ромашкой (приготовить настой ромашки, залить 2 л воды). Клизму ставят дважды в день - утром и вечером - на 2-3 дня.

Курс рекомендуется повторять каждые три месяца.

  • сок квашеной капусты или рассол из огурцов пить натощак по полстакана.
  • Чай соленый с молоком (заварить обычный чай, добавить немного кипяченого молока, щепотку соли). Приготовленный таким образом чай нужно пить натощак небольшими глотками.
  • настой чеснока (2 зубчика), соли (1 столовая ложка), укропа, нескольких листиков черной смородины (залить 2 л воды и настоять 24 часа). Принимайте полстакана натощак.
  • настой петрушки (2-3 столовые ложки залить 250мл кипятка, настоять восемь часов). Перед употреблением настой смешивают с минеральной водой (1: 3) и принимают ее натощак по полстакана.

Альтернативная медицина рекомендуется при повышенном газообразовании и отеках есть салаты из моркови, болгарского перца, огурцов, тыквы, свеклы, помидоров, кабачков, а также включать в рацион фрукты.Также хорошо справляются с отеками семена тыквы.

Натощак можно съесть свежую протертую морковь или выпить настой красной рябины.

При отеках рекомендуется пить утром по 1 ст. Оливковое масло и перед сном съесть несколько фиников и белого изюма.

Лечение метеоризма травами

Лечение метеоризма с помощью трав помогает избавиться от лишних газов в кишечнике и облегчить состояние:

  • Настой из корней петрушки (100мл кипятка, 1 столовая ложка петрушки, настоять 20 минут).Отфильтрованный настой принимать несколько раз в день по 1 столовой ложке. За 30 минут до еды. Также рекомендуется есть свежую петрушку, которая является прекрасным профилактическим средством от метеоризма.
  • Укропная вода поможет предотвратить метеоризм. Такую воду можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно (1 чайная ложка измельченных семян, 250 мл кипятка, настаивать 60 минут). Принимать по 1/3 стакана воды за 30 минут до еды трижды в день.
  • настой семян тмина (1 столовая ложка семян, 250 мл кипятка, настаивать в теплом месте 30 минут).Отфильтрованный настой принимают 1 час. Несколько раз в день до еды.

Настой корней одуванчика (1 чайная ложка молотых корней, 250 мл кипяченой охлажденной воды, настаивать около 8 часов). Принимать настой по 1/4 стакана несколько раз в день за 30 минут до еды.

  • Настой травы кузнечика (1 чайная ложка травы кузнечика, 250 мл кипяченой охлажденной воды, настоять 4 часа). Принимать по 1/4 стакана несколько раз в день до еды.
  • сбор трав из рябины (3 ч. Л.), Семян укропа (2 ч. Л.), Мяты (2 ч. Л.), Ромашки (2 ч. Л.), Корня валерианы (1 ч. Л.).Для приготовления настоя смешайте все ингредиенты, возьмите 2 ч. Измельченную травяную смесь залить 250 мл кипятка (желательно варить настой в термосе). После охлаждения процедить и принимать по 1/3 стакана утром и вечером перед едой.

Лечение метеоризма препаратами

При метеоризме обычно применяют Мезим, Хилак-Форте, Смекту, Эспумизан, Линекс.

Лечение метеоризма с помощью ферментных препаратов (Мезим Форте) направлено на облегчение процесса пищеварения в тонком кишечнике.Ферменты, входящие в состав препаратов, расщепляются и способствуют всасыванию микроэлементов в кишечнике.

Эспумизан разрушительно влияет на газы в кишечнике и способствует их выведению.

Хилак-Форте обычно применяется при метеоризме. В составе препарата есть органические и жирные кислоты, которые поддерживают естественную микрофлору кишечника и увеличивают рост полезных бактерий.

Смекта - это натуральный препарат, который действует местно и не всасывается в кровь.В кишечнике препарат поглощает лишние газы, выводит их, а также способствует защите слизистой оболочки.

Линекс содержит живые бактерии, которые начинают размножаться в кишечнике, подавляя рост патогенной флоры. Препарат не оказывает быстрого действия при метеоризме, но после курса лечения микрофлора кишечника восстанавливается и состояние нормализуется.

В отдельных случаях при метеоризме принимают энтеросорбенты (препараты, абсорбирующие и выводящие из организма вредные вещества).Самые известные энтеросорбенты - активированный уголь Энтеросгель.

Лечение метеоризма активированным углем

Лечение метеоризма часто начинается с приема активированного угля. Этот известный энтеросорбент активно поглощает лишние газы, вредные вещества, токсины и т. Д. Уголь следует принимать несколько дней (не более 4 дней) утром и вечером. Дозировка препарата рассчитывается следующим образом: 1 таблетка угля на 10 кг массы тела.

Стоит отметить, что активированный уголь имеет ряд недостатков, в частности, он абсорбирует и выводит из организма полезные микроэлементы.

Лечение метеоризма у взрослых

Лечение метеоризма у взрослых, в первую очередь направленное на удаление скопившихся газов из кишечника и общее облегчение состояния пациента (устранение дискомфорта, боли и т. Д.).

При осмотре специалист должен определить причину опухоли и устранить ее (либо минимизировать ее влияние).

При метеоризме назначается диета, исключающая жирную, жареную, бобовые (в некоторых случаях молочные продукты).

Взрослым пациентам для удаления газа назначают очистительные клизмы, газовые трубы, после чего состояние значительно улучшается.

Также назначают препараты (Эспумизан, ферменты, энтеросорбенты).

Если причиной отека является механическая непроходимость, врач назначает хирургическое лечение.

Лечение метеоризма у детей

Лечение метеоризма у детей зависит от причины заболевания.

В первую очередь врач определяет рацион ребенка и при необходимости корректирует его.

Также причиной метеоризма у детей могут быть различные заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение микрофлоры кишечника.

При набухании у детей газы из кишечника выводят прокинетическими препаратами, средствами народной медицины (настойка тмина, укропа), которые способствуют перевариванию пищи, уменьшают процессы гниения и брожения в кишечнике, выводят газы. Препараты - пеногасители, энтеросорбенты (активированный уголь) тоже помогают выводить и выводить лишние газы, однако злоупотреблять этими препаратами не рекомендуется, так как они также выводят из организма полезные микроэлементы.

Также можно использовать немедикаментозные препараты, например, бутылочку с теплой водой на живот, массаж, газоотводную трубку, свечи с глицерином, по мнению большинства специалистов, эти методы лучше всего использовать в начале лечения и при неэффективности уже обращаются к медикаментозной терапии.

При метеоризме хорошо помогает растительный препарат Иберогаст немецкого производства. Благодаря сложному составу препарат улучшает перистальтику кишечника, улучшает пищеварение, выводит газы.Также препарат расслабляет гладкую мускулатуру, снимает болезненность, улучшает процесс пищеварения, уменьшает процессы гниения и брожения в кишечнике. Помимо метеоризма, препарат помогает при изжоге, спазмах желудка, гастрите и тому подобном.

Ибергаст хорошо переносится и назначается детям с трехлетнего возраста.

Лечение метеоризма у младенцев

Лечение метеоризма у младенцев также зависит от причины расстройства. Перед назначением лечения рекомендуется полностью обследовать ребенка, узнать рацион ребенка или матери (что важно, если она кормит ребенка грудью).

Перистальтика кишечника у новорожденных довольно слабая, так как они мало двигаются, к тому же у грудных детей не формируется микрофлора кишечника, в процессе кормления и жизнедеятельности малыша происходит скопление бактерий, поэтому у новорожденных метеоризм ( колики) практически неизбежны.

Для облегчения состояния малыша рекомендуется сделать круговой массаж живота (по часовой стрелке), положить на твердую поверхность около 10 минут на животик, сделать гимнастику (медленно прижать согнутые ножки ребенка к животику ).

Если ребенок находится на грудном вскармливании, питание матери может существенно повлиять на развитие метеоризма. Как уже было сказано, кишечник новорожденного начинает заполняться бактериями после рождения, что неразрывно связано с появлением лишних газов.

Использование матерью продуктов, увеличивающих газообразование (капуста, бобовые, сладости, кофе, квас, свежие фрукты, молочные продукты, грецкие орехи), может увеличить производство газа.

Независимо от причин нарушения врач рекомендует давать малышу настойку фенхеля, ромашки, мяты, укропной воды перед едой по 1 ч. Л.

При сильном метеоризме, если настойки на травах не помогают, то врач может назначить лекарства: эспумизан, симетикон, пребиотики или пробиотики.

Лечение метеоризма у собак

Лечение метеоризма у собак назначают после постановки диагноза животному. При отеке рекомендуется обратиться к ветеринару, который определит причину нарушения (часто причиной метеоризма являются аномалии кишечника, недостаток пищеварительных ферментов).

После осмотра ветеринарный врач определяет курс лечения. Помимо симптоматического лечения (препараты для удаления газов, уменьшения болезненности, спазмов и т. Д.) Врач может назначить прием ферментов или пищевых добавок.

Также ветеринар может порекомендовать диету, которая поможет наладить процесс пищеварения у животного.

Лечение сильного метеоризма

Лечение метеоризма, особенно сильного и часто повторяющегося, - довольно сложный процесс.Прежде всего, необходимо выявить основное заболевание, провоцирующее расстройство, поэтому при тяжелой форме метеоризма рекомендуется обратиться к врачу и пройти полное обследование.

Для уменьшения газообразования необходимо меньше употреблять продуктов, способствующих газообразованию (капуста, бобовые, мучные изделия, газированные напитки), рекомендуется включать в свой рацион больше белковой пищи (мясо, яйца, творог). рацион питания.

Лечение вздутия живота и метеоризма

Лечение метеоризма, как уже было сказано, назначается в зависимости от причины, вызвавшей нарушение.

Если причиной сильного газообразования является фруктоза, лактоза, сорбит, то следует исключить употребление этих сахаров.

Если в молоке присутствует лактоза, врач может назначить ферменты, которые помогут усвоить продукт.

При отравлении газом нужно исключить из рациона капусту, абрикосы, бананы, бобовые, чечевицу, морковь, лук, цельнозерновые.

Газообразующих продуктов очень много, поэтому в каждом случае рекомендуется разработать индивидуальный рацион.

Для лечения метеоризма используют симетикон, активированный уголь, эспумизан и др.

Причиной скопления газов и вздутия живота может быть непроходимость, препятствующая освобождению желудка или кишечной проницаемости, что приводит к застою, гниению и ферментации пищи в кишечнике. В этом случае специалист может назначить хирургическое лечение.

При нарушении функции пищеварения назначают препараты, улучшающие перистальтику кишечника, пищеварение.При быстром разрастании бактерий в кишечнике назначают антибактериальные препараты, однако в большинстве случаев такое лечение показывает кратковременный результат или вообще малоэффективно.

Лечение метеоризма и запоров

Лечение метеоризма, сопровождающегося запором, имеет несколько важных моментов. В первую очередь при запоре необходимо повысить двигательную активность, скорректировать питание, принять слабительные препараты.

При запоре следует больше ходить пешком на свежем воздухе, заниматься гимнастикой (каждый день по 10-15 минут), которая улучшит моторику кишечника, приведёт в тонус мышцы желудочно-кишечного тракта, укрепит стенки брюшины. .

При отеках и запорах нужно обращать внимание на еду. Кушать нужно в определенное время (4-5 раз в день). В меню обязательно должны быть продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи). Организм не усваивает клетчатку, но увеличивает количество каловых масс в организме, что облегчает движение кишечника.

Можно добавить в рацион отруби, которые также стимулируют работу пищеварительного тракта.

Полезно употреблять чернослив, каши гречневые, нежирное мясо, полностью исключить жирные, соленые продукты, консервы, алкогольные, газированные напитки.

В день нужно выпивать не менее 1,5 л воды, потому что недостаточное количество жидкости вызывает затвердение стула.

Лечение отрыжки и вздутия живота

Лечение метеоризма, сопровождающегося отрыжкой или тошнотой, направлено на исправление несбалансированного питания или легкого отравления (наиболее частые причины вздутия живота и отрыжки).

Для снятия неприятных симптомов используйте активированный уголь или другие сорбенты.

Эффективно устраняют метеоризм препараты на основе симетикона (эспумизан, релзер, коликид, метеоспазмил и др.)). Эти препараты разрушают пузырьки воздуха в кишечнике и способствуют их выведению.

При патологии желудочно-кишечного тракта требуется консультация специалиста, установление точного диагноза и лечение основного заболевания.

Как правило, в качестве вспомогательной терапии используются ферменты и препараты, улучшающие двигательную активность желудочно-кишечного тракта (прокинетики).

Лечение метеоризма основано на комплексном подходе и в большинстве случаев включает корректировку диеты, лечение основного заболевания и других нарушений, обнаруженных во время обследования, восстановление естественной микрофлоры кишечника, лечение желудочно-кишечных расстройств, предотвращение повышенного образования и скопления газов в кишечник.

.

Причины и лечение метеоризма - Заболевания и состояния

Чрезмерное метеоризм обычно можно вылечить, изменив свой рацион и образ жизни.

Если метеоризм становится проблемой, также доступны несколько безрецептурных препаратов.

Советы по уходу за собой

Диета

Вам следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием неперевариваемых углеводов. Список этих продуктов можно найти в разделе «Причины метеоризма». Также следует избегать некоторых обработанных пищевых продуктов, поскольку они могут содержать ингредиенты, вызывающие метеоризм, в том числе:

  • любые продукты с искусственными подсластителями
  • конфеты или жевательная резинка без сахара
  • газированные напитки

Тем не менее, по-прежнему важно придерживаться здорового сбалансированного питания, включая как минимум 5 порций фруктов и овощей в день.Выбирайте продукты, содержащие легко усваиваемые углеводы. К ним относятся:

  • картофель
  • рис
  • салат
  • бананов
  • виноград
  • цитрусовые, например апельсины
  • йогурт

Важно отметить, что люди по-разному реагируют на определенные продукты, поэтому некоторые продукты, перечисленные выше, могут вызывать метеоризм. Возможно, вам будет полезно вести дневник питания, чтобы увидеть, улучшают или ухудшают ваши симптомы определенные продукты.

Вы также можете посчитать полезным 6 маленьких приемов пищи в день, а не 3 больших. Небольшие порции легче перевариваются и выделяют меньше газов.

Есть некоторые свидетельства того, что употребление чая с перечной мятой может помочь улучшить симптомы метеоризма. Есть также некоторые свидетельства того, что небольшое количество имбиря может помочь при пищеварении или расстройстве желудка, которое может вызывать метеоризм. Однако беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать имбирь.

Глотание воздуха

Во время еды убедитесь, что вы пережевываете пищу медленно, чтобы уменьшить количество проглатываемого воздуха.Это также поможет пищеварению. Избегайте жевательной резинки, так как из-за нее вы также можете проглотить больше воздуха, чем обычно.

Вам также следует бросить курить, если вы курите. Курение может привести к тому, что вы проглотите больше воздуха, чем обычно, а табачный дым может вызвать раздражение пищеварительной системы. См. Раздел «бросьте курить» для получения дополнительной информации и советов о том, как бросить курить.

Упражнение

Физические упражнения помогают улучшить работу пищеварительной системы и кишечника. Также было показано, что он помогает при вздутии живота и отхождении газов.

Лекарства и прочие лечебные средства

Существует несколько средств, отпускаемых без рецепта, которые могут помочь в лечении симптомов метеоризма, некоторые из которых описаны ниже.

Таблетки древесный уголь

Таблетки с древесным углем - это лекарство, отпускаемое без рецепта у фармацевтов. Уголь поглощает газ в пищеварительной системе, что помогает уменьшить симптомы.

Таблетки

с древесным углем могут не подходить для вас, если вы в настоящее время принимаете другие лекарства.Это потому, что древесный уголь может поглотить лекарство и сделать его менее эффективным. Если вы принимаете другие лекарства, посоветуйтесь с терапевтом или фармацевтом, прежде чем принимать таблетки с древесным углем.

Одежда, содержащая активированный уголь, или угольные прокладки, помещенные внутрь одежды, могут помочь абсорбировать дурно пахнущий газ, выделяющийся при метеоризме. Эти продукты можно приобрести в Интернете.

Симетикон - еще одно лекарство, отпускаемое без рецепта, которое также иногда помогает при газах.

Пищевые добавки

Альфа-галактозидаза - это пищевая добавка, которая может помочь улучшить переваривание углеводов и уменьшить симптомы метеоризма.Он содержится в продукте под названием Beano, который, как было доказано, оказывает некоторое влияние на уменьшение метеоризма и доступен в некоторых фармацевтах и ​​магазинах здорового питания.

Пробиотики также могут быть полезны при лечении метеоризма. Пробиотики - это пищевая добавка, обычно продаваемая в жидкой или капсульной форме, которая способствует росту «дружественных бактерий» в вашей пищеварительной системе.

«Дружественные бактерии» должны помочь пищеварению и уменьшить симптомы метеоризма, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК).Также могут помочь йогурты с пробиотиками, но избегайте йогуртов с искусственными подсластителями или клетчаткой.

.

Метеоризм: причины, способы устранения и осложнения

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Метеоризм - это скопление газов в пищеварительной системе, которое может вызвать дискомфорт в животе. Большинство людей испытывают метеоризм.

Чрезмерное метеоризм может вызвать дискомфорт и страдания. Это часто происходит в результате употребления определенных продуктов, но может быть признаком более серьезного заболевания.

В большинстве случаев изменение диеты и образа жизни может помочь контролировать избыточное газообразование.

Краткие сведения о метеоризме

Вот несколько ключевых моментов, касающихся метеоризма. Более подробно в основной статье.

  • В среднем человек пропускает ветер от 10 до 18 раз в день.
  • Люди часто пропускают газ незаметно.
  • Здоровый газ безвреден и не имеет запаха.
  • Изменение образа жизни часто может уменьшить метеоризм.
  • Иногда имеется основное заболевание, требующее срочной помощи, например пищевое отравление или кишечная непроходимость.

Когда мы едим, пьем или глотаем слюну, мы также проглатываем крошечные количества воздуха.

Этот проглоченный воздух скапливается в кишечнике.

Газ в нашей пищеварительной системе состоит в основном из азота и кислорода.

Когда мы перевариваем пищу, выделяется газ, в основном в виде водорода, метана и двуокиси углерода.

По мере того, как газ накапливается, организму может потребоваться удалить его через рот, отрыжкой или пропуская ветер через анальный проход.

Метеоризм часто возникает без ведома человека. Запаха нет, а количество мизерное. При запахе обычно присутствует небольшое количество сернистых газов. Если пища не переваривается должным образом, она начинает разлагаться с выделением серы.

Метеоризм может быть результатом нормальных процессов в организме или состоянием, влияющим на пищеварительную систему.

Экзогенные источники - это источники извне. Мы глотаем воздух, когда едим, пьем или глотаем слюну, особенно когда вырабатывается избыток слюны из-за тошноты или кислотного рефлюкса.

Эндогенные источники находятся внутри кишечника. Газы могут возникать как побочный продукт переваривания определенных продуктов или когда продукты перевариваются не полностью.

Если пища не полностью переваривается желудком или тонкой кишкой, может возникнуть метеоризм, когда она достигнет толстой кишки.

Почему некоторые продукты вызывают больше газов?

Продукты, вызывающие метеоризм, как правило, содержат много определенных полисахаридов, особенно олигосахаридов, таких как инулин. Инулин принадлежит к классу пищевых волокон, известных как фруктаны.

Примеры продуктов, которые могут ухудшить метеоризм:

  • овощи, такие как артишоки, брокколи, лук-порей, цветная капуста, капуста, чеснок, лук, бобы, брюссельская капуста и репа
  • злаки, такие как пшеница или овес
  • бобовые , включая бобы и чечевицу
  • молочные продукты
  • дрожжи в выпечке, например хлебе
  • кешью

Вот некоторые причины, по которым одни продукты вызывают больше газов, но есть и другие.

Поделиться на PinterestЗнание продуктов, вызывающих избыточное метеоризм, может помочь уменьшить проблему.

Фасоль : Сложные углеводы, содержащиеся в фасоли, плохо усваиваются человеком. Они перевариваются кишечными микроорганизмами, известными как кишечная флора, которые производят метан. Когда сложные углеводы достигают нижнего отдела кишечника, бактерии питаются ими и выделяют газ.

Непереносимость лактозы : Когда люди потребляют пищу, содержащую лактозу, такую ​​как молоко, и не имеют ферментов, расщепляющих ее, бактерии питаются лактозой. У некоторых людей при этом выделяется большое количество газа.

Целиакия : Непереносимость протеина глютена означает, что у некоторых людей наблюдается чрезмерное метеоризм, когда они употребляют ячмень, пшеницу и рожь.

Искусственные подсластители : Сорбит и маннит содержатся в конфетах, жевательных резинках и сладких продуктах без сахара. У некоторых людей при употреблении этих веществ развивается диарея, газы или и то и другое.

Пищевые добавки с клетчаткой : их слишком быстрое добавление в рацион может вызвать метеоризм, особенно если они содержат псиллиум.

Газированные напитки : Газированные напитки и пиво могут вызывать скопление газов в кишечном тракте.

Всем, кого беспокоит, что их диета может вызывать метеоризм, следует обратиться за советом к врачу или квалифицированному диетологу.

Состояния, которые могут усилить метеоризм

Основные состояния здоровья : Некоторые хронические состояния могут вызывать метеоризм, например болезнь Крона, язвенный колит или дивертикулит. Некоторые виды рака могут привести к закупорке кишечника.Любому, у кого наблюдается внезапное или усиливающееся увеличение метеоризма, следует обратиться к врачу.

Проблемы с желчным пузырем : Желчные камни и холецистит могут вызвать дополнительное газообразование.

Запор : Кал может затруднить вывод излишков газа, что приводит к его дальнейшему накоплению и дискомфорту.

Гастроэнтерит и другие кишечные инфекции : Вирусная, бактериальная или паразитарная инфекция пищеварительной системы или пищевое отравление могут вызвать скопление газов.Примеры включают инфекцию Escherichia coli (E. coli), , амебиаз и лямблиоз.

Антибиотики : Они могут нарушить нормальную кишечную флору или бактериальную флору в кишечнике, что приводит к метеоризму.

Слабительные : Регулярное и чрезмерное употребление слабительных может увеличить риск развития метеоризма.

Другие причины включают беременность, грыжу, панкреатит, болезнь Гиршпрунга, предменструальный синдром, эндометриоз и другие.

Если есть признаки отравления или закупорки, или если есть кровь в кале, требуется срочная медицинская помощь.

Метеоризм обычно не является серьезной проблемой. В большинстве случаев достаточно изменить образ жизни и диету.

Диета и пищеварение

Метеоризмов можно избежать, если не употреблять в пищу продукты, которые могут его вызывать, например, те, которые содержат много углеводов, которые не могут усвоиться.

Продукты, содержащие углеводы, которые легче усваиваются, включают:

Помните, что если вы откажетесь от определенных продуктов, вы должны убедиться, что то, что осталось, может удовлетворить ваши ежедневные потребности в питании.

Другие советы

К другим способам уменьшения метеоризма относятся:

Еда небольшими порциями : Симптомы часто улучшаются, если человек ест четыре-шесть небольших приемов пищи каждый день, а не три больших. Может помочь мятный чай.

Ешьте медленно : пищеварение начинается во рту, поэтому перед проглатыванием пищу следует тщательно пережевывать.

Избегайте жевательной резинки и газированных напитков : Жевательная резинка заставляет людей глотать больше воздуха. Это может усилить метеоризм.

Не курить : Курение заставляет людей глотать больше воздуха, а также может вызвать раздражение пищеварительной системы.

Выбор молочных продуктов с низким содержанием лактозы : Исключение продуктов с высоким содержанием лактозы может улучшить симптомы.

Выбор бобов, которые ферментируются перед приготовлением. : они имеют менее растворимую клетчатку и более высокое содержание питательных веществ и могут уменьшить метеоризм.

Выполнение упражнений : Активность улучшает работу пищеварительной системы, что помогает уменьшить газообразование и вздутие живота.

Угольные накладки : Помещенные внутрь одежды, они поглощают выделяющийся газ и уменьшают воздействие газа с неприятным запахом. Их можно приобрести в Интернете.

Пробиотики : Они могут уменьшить симптомы у некоторых людей. Добавки с пробиотиками можно приобрести в Интернете у разных производителей.

Если изменения образа жизни и диеты недостаточны для устранения метеоризма, могут помочь безрецептурные препараты.

Таблетки с древесным углем можно приобрести в аптеке и в Интернете.Древесный уголь поглощает газы в кишечнике и уменьшает симптомы метеоризма.

Любой, кто принимает существующие лекарства, должен сначала проконсультироваться со своим врачом, потому что древесный уголь также может поглощать некоторые из активных ингредиентов. Не все специалисты в области здравоохранения рекомендуют использовать древесный уголь, поскольку польза от него неясна.

К другим безрецептурным лекарствам относится Beano, продукт, который помогает расщеплять сложные углеводы. Может быть полезно после употребления фасоли. Beano можно приобрести в Интернете.

Постоянная боль и дискомфорт, смущение в обществе и стресс являются основными осложнениями метеоризма.

Тем не менее, может быть хорошей идеей обратиться за советом, если:

  • Накапливается избыточное количество газа
  • Часто возникает метеоризм
  • Симптомы начинают становиться более серьезными
  • Газ часто выделяется непроизвольно
  • постоянно происходит загрязнение запах
  • дополнительные симптомы указывают на возможное основное состояние пищеварительной системы
  • возникают острые колющие боли или спазмы в животе, боли меняются местами
  • ощущение вздутия или узловатости в животе

Тяжелые и постоянные метеоризм может быть признаком основного заболевания, например синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Диагноз

Врач может помочь обнаружить первопричину метеоризма и подсказать способы облегчения симптомов.

Они спросят пациента об истории болезни и диетических привычках и проведут физический осмотр, чтобы определить, есть ли вздутие живота. Они могут проверить наличие газа, постучав по животу и прислушиваясь к глухим звукам.

Они могут спросить о дефекации, есть ли напряжение при дефекации, есть ли боли в животе после еды и как долго длится метеоризм.

Это может помочь решить, есть ли у пациента состояние, требующее лечения.

Может помочь некоторое время вести дневник питания перед посещением врача.

.

Домашние средства, лечение, факты, причины и советы по диете

Содержание темы:

рекламное объявление

Взаимодействие с другими людьми

Метеоризм означает избыток газов в кишечнике или желудке. Это приводит к таким симптомам, как вздутие живота, отрыжка и выход газа через прямую кишку. Метеоризм не является серьезным заболеванием, но может вызвать дискомфорт и смущение. Это основная причина, по которой люди стремятся решить проблему, но она также объясняет, почему большинство из них неохотно обсуждают проблему с врачом.

Симптом метеоризма

Основные симптомы метеоризма включают газы, отрыжку, боль в животе и вздутие живота. Вот описание общих симптомов метеоризма:

  • Каждый ежедневно пропускает какое-то количество газа. В желудке и толстой кишке есть газы, и это нормально, что газ выходит каждый день. Однако в некоторых случаях он становится чрезмерным.
  • Отрыжка обычно возникает во время еды или вскоре после еды. Это делается для выпуска газа, когда желудок полон.Отрыжка также может быть признаком основных заболеваний, таких как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или пептические язвы.
  • Вздутие живота может возникнуть из-за чрезмерного употребления жирной пищи. Это может нарушить пищеварение и помешать своевременному опорожнению желудка. Вздутие живота также может возникать из-за таких состояний, как синдром раздраженного кишечника и болезнь Крона. Некоторые люди становятся сверхчувствительными к газу из-за внутренних грыж или спаек в результате абдоминальной хирургии.
  • Люди с избытком газов в желудочно-кишечном тракте часто жалуются на боли и дискомфорт в животе.Боль в правом нижнем углу живота иногда можно спутать с аппендицитом, тогда как боль в левом нижнем углу может показаться похожей на симптомы болезни сердца.

Причины метеоризма

Метеоризм может быть вызван плохим перевариванием пищи.

  1. Газы также возникают, когда определенные продукты не перевариваются организмом. Углеводы, такие как клетчатка, крахмал и сахар, иногда остаются непереваренными из-за отсутствия ферментов, необходимых для пищеварения.Пища, которая остается непереваренной, попадает в толстую кишку, где на нее воздействуют бактерии. Этот процесс приводит к образованию водорода и диоксида углерода, а у некоторых людей - метана. Эти газы выводятся из организма через прямую кишку. Те же продукты, которые вызывают метеоризм у одного человека, могут не привести к метеоризму у других. В толстой кишке также присутствуют определенные бактерии, которые могут разрушать газы, производимые другими бактериями. Нарушение баланса этих бактерий может быть причиной метеоризма у некоторых людей.Газы в основном вызываются продуктами с высоким содержанием углеводов. Вот некоторые из распространенных продуктов, которые приводят к скоплению газа:
  • Бобы содержат рафинозу - сложный сахар. Этот сахар также присутствует в брокколи, капусте и брюссельской капусте.
  • Крахмал, содержащийся в пшенице, картофеле и кукурузе, может вызывать газообразование.
  • Лук содержит фруктозу, натуральный сахар, который также присутствует в таких продуктах, как пшеница и груши.
  • Сорбитол - это сахар, содержащийся во фруктах, который также используется для искусственного подслащивания многих продуктов.
  • Красное вино
  • Растворимая клетчатка присутствует в таких продуктах, как овес, бобы и фрукты. Он проходит непереваренным в толстую кишку, где расщепляется. Нерастворимая клетчатка, присутствующая в некоторых овощах, не выделяет много газа, потому что остается неизменной в кишечнике.
  • Люди с дефицитом лактазы также могут испытывать частые приступы метеоризма. Этот дефицит влияет на переваривание лактозы. Лактоза - это сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах.Плохое переваривание лактозы может вызвать такие симптомы, как спазмы в животе и диарея. У некоторых этнических групп этот фермент присутствует в небольших количествах. Уровни ферментов также снижаются с возрастом.
  • Существуют определенные условия, которые влияют на всасывание пищи в желудочно-кишечном тракте. К ним относятся:
    • Состояние желчного пузыря или снижение выработки ферментов поджелудочной железой может привести к синдромам мальабсорбции.
    • Неправильное функционирование чаши или запор могут привести к медленному перемещению пищи по толстой кишке.Это позволяет увеличить активность бактерий, что приводит к газообразованию. На дефекацию могут влиять различные факторы, такие как паразиты, проблемы со щитовидной железой, употребление наркотиков, низкое потребление пищевых волокон, непроходимость кишечника и дивертикулит.
  • Чрезмерное глотание воздуха - еще одна малоизвестная причина метеоризма. Люди, которые жуют жевательную резинку, имеют проблемы с капельницей из носа или постоянно сосут леденцы, часто неосознанно проглатывают большое количество воздуха.Это может вызвать скопление газов в желудке и вызвать дискомфортное метеоризм, отрыжку и вздутие живота.
  • Средства от метеоризма

    Существует несколько естественных средств от метеоризма, но не все они подлежат научным исследованиям. В результате эффективность этих средств может сильно различаться, и они не всегда могут быть лучшим вариантом. Вот некоторые из наиболее распространенных домашних средств от газов:

    • Считается, что цитрусовые помогают при метеоризме.Вместо приема таблеток витамина C увеличьте потребление витаминов за счет увеличения потребления цитрусовых. Овощи, богатые витамином С, включают сладкий перец и картофель.
    • Йогурт, содержащий живые бактериальные культуры, помогает облегчить проблемы с пищеварением. Поищите йогурт, содержащий ацидофильные бактерии.
    • Тыква - одно из самых полезных домашних средств от газов. Вы можете приготовить тыквенный суп или съесть его на пару или запеченным.
    • Домашнее средство от метеоризма также включает кардамон.Вы можете добавлять семена кардамона в овощные или рисовые блюда. Вы также можете отварить семена кардамона в кипящей воде или жевать их целиком.
    • Гвоздика - одно из самых эффективных газовых средств для взрослых, поскольку она улучшает пищеварение и выводит газ из организма. Добавьте пару зубчиков гвоздики в рис или посыпьте измельченными кубиками гвоздику. Вы даже можете приготовить чай из гвоздики, замочив ее в кипящей воде. Чтобы подсластить чай, можно добавить сахар.
    • Домашнее средство от газов, включая кориандр.Он помогает пищеварению и уменьшает спазмы в животе. Измельчите горсть семян кориандра в порошок и добавьте в блюда.
    • Семена фенхеля - популярное средство от несварения желудка и метеоризма. Заварите половину чайной ложки семян фенхеля в стакане кипятка и пейте в течение дня. Вы также можете жевать семена фенхеля после еды. Измельченные семена фенхеля также можно добавлять в пищу во время приготовления.
    • Добавьте половину чайной ложки пищевой соды и одну чайную ложку лимонного сока в стакан воды и выпейте после еды.Это помогает облегчить спазмы кишечных мышц.
    • Чтобы облегчить боль и спазмы в животе, массируйте живот с помощью травяных масел, таких как масло имбиря, гвоздики или фенхеля. Можно даже использовать теплое кунжутное или оливковое масло.
    • Добавьте небольшое количество розмарина, шалфея или тимьяна в крахмалистые или другие газообразные продукты перед едой.
    • Травяные чаи очень полезны для уменьшения метеоризма. Добавьте половину чайной ложки ромашки, мяты перечной, аниса, базилика или листьев шалфея в стакан кипятка.Добавьте немного меда, чтобы подсластить чай, и пейте дважды в день.
    • Куркума - еще одно эффективное домашнее средство от проблем с пищеварением. Вы можете добавлять порошок куркумы в продукты во время приготовления.

    Диета при метеоризме

    Диета при метеоризме должна состоять из продуктов, которые легко перевариваются и полезны для правильного функционирования кишечника. Вот несколько диетических советов по предотвращению метеоризма:

    • Пищевые волокна необходимы для правильного функционирования пищеварительной системы.Однако чрезмерное потребление клетчатки может способствовать метеоризму и вздутию живота. Регулируйте потребление продуктов, содержащих растворимую клетчатку, таких как фасоль, морковь, горох, ячмень и яблоки.
    • Некоторые подсластители, используемые в продуктах без сахара, при употреблении в больших количествах могут вызывать метеоризм.
    • Метеоризм возникает у некоторых людей из-за непереносимости пищи. Наиболее распространенные пищевые триггеры включают молочные продукты, глютен и фруктозу. Постарайтесь определить продукты, вызывающие метеоризм, и по возможности избегайте их.

    Рекомендации при метеоризме

    В дополнение к изменению своего рациона было бы также неплохо изменить свои пищевые привычки. Ешьте меньшими порциями в течение дня вместо традиционных обильных обедов и ужинов. Это помогает облегчить пищеварение и снижает риск метеоризма. Кроме того, старайтесь поддерживать дисциплинированный и регулярный распорядок дня с определенным временем приема пищи.

    Ссылки

    1. Левитт MD.Наблюдение за пациентом с метеоризмом. Dig Dis Sci. 1979 августа; 24 (8): 652-4. PubMed PMID: 467218.
    Взаимодействие с другими людьми

    Лечение метеоризма - дополнительная информация

    Метеоризм - Часто задаваемые вопросы

    .

    Смотрите также

    MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec