Блог

Появились прыщи после очищения кишечника


При очищении организма появляются прыщи

Кожа является самым большим органом человека. Она выполняет не только покровную функцию и защищает внутренние органы от вешних факторов, но и участвует в терморегуляции, дыхании, выделении метаболитов различных веществ, синтезе витамина Д. В коже интенсивно протекают процессы обмена белков, жиров, углеводов, воды и солей. Любые нарушения проявляются кожными реакциями – покраснением, сыпью, прыщами. Изменения во внутренних органах также могут отразиться на коже. В таких случаях необходимо этиологическое лечение, но иногда может помочь чистка печени от прыщей.

Причины

Высыпания на коже могут появиться по множеству причин – негативные внешние воздействия, сдвиги гормонов, нарушение функционирования внутренних органов.

Внешние факторы, которые могут отразиться на внешнем виде кожи, следующие:

  • нарушение личной гиены;
  • недостаточный уход;
  • просроченные или некачественные косметические средства;
  • выдавливание воспаленных прыщей и угрей;
  • жаркий погода с повышенной влажностью;
  • профессиональные вредности.

Влияние внутренних факторов:

  • индивидуальная повышенная жирность кожи;
  • утолщение рогового слоя;
  • нарушение обмена липидов или углеводов;
  • эндокринные патологии;
  • прием некоторых медикаментов;
  • гормональные изменения в подростковом периоде, во время беременности, менструации;
  • длительные стрессы;
  • болезни других органов.

Если с высыпаниями не удается справиться косметическими средствами, то это говорит о серьезных внутренних патологиях.

Локализация прыщей

Можно предположить, в какой системе органов имеется проблема, если знать о связи областей лица с внутренними органами:

  1. Лоб. Единичные прыщи отражают нарушения менструального цикла, значительные высыпания – патология яичников. Прыщи на линии перехода в волосистую часть головы – обострение гастрита или воспаление желчного пузыря.
  2. Прыщи на переносице, а также красные пятна говорят о нарушенной функции печени.
  3. В переходном возрасте прыщи на крыльях носа отражают состояние гормонов, в старшем возрасте – болезни пищеварения и сердца. Расширенные поры на конце носа говорят о проблемах с органами дыхания.
  4. Щеки говорят о возможных камнях желчного пузыря, дискинезии желчных путей, патологии печени.
  5. Область подбородка – показатель объемных образований органов половой системы – миомы, кисты. Высыпания могут появиться при неправильной работе щитовидной железы. Если имеется хронический тонзиллит, высыпания располагаются ближе к боковым поверхностям шей.
  6. Высыпания на губах говорят о нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта, Причем состояние желудка отражает верхняя губа, кишечника – нижняя.

Работа печени и прыщи

Кожа участвует в общем метаболизме и выделении переработанных веществ в окружающую среду. Поэтому нарушение работы внутренних органов не может не сказаться на ней. Если печень не успевает переработать токсины, они выделяются через кожу. Они могут собираться в сальных железах, закупоривать их и создавать благоприятную среду для размножения микробов, которые вызывают воспаление.

На функции печени влияют следующие причины:

  • гепатит;
  • болезни обмена веществ, сахарный диабет;
  • большое количество лекарств;
  • частое употребление алкогольных напитков.

Сказаться на состоянии печени могут:

  • заболевания крови;
  • сердечная недостаточность;
  • частые стрессы;
  • жесткие диеты или напротив, обильное питание с избытком жира, консервантов;
  • заселение паразитами кишечника и печени.

Некоторые люди отмечают, что при чистке печени появились прыщи на лице или спине. Этот симптом не отражает патологию печени. Возможная причина это выделении накопленных токсинов.

Процедуру чистки печени следует проводить после кишечника, чтобы освободить путь для удаления шлаков. Возможно, что был нарушен этот порядок, или сильная зашлакованность печени не позволяет самостоятельно справиться с выведением токсинов. К выделительному процессу подключается кожа. Если шлаки забивают поры, развиваются прыщи.

Дополнительные симптомы

О нарушении работы печени могут говорить и другие признаки – утомляемость, снижение работоспособности, нарушения сна, отрыжка, диарея, запор, вздутие живота. Если появились признаки повреждения печени и высыпали прыщи, лечение следует проводить вместе с врачом.

Лечение

Если при болезни печени появились прыщи, решить проблему можно используя комплексную терапию. Для этого проводят этиологическое лечение болезни, параллельно устраняют симптомы и нежелательные проявления.

Первостепенное место в лечении занимает изменение диеты. Залогом успеха станет переход на здоровое питание. Его принципы отражают большинство умеренных диет.

Основу рациона составляют крупы и приготовленные из них каши, овощи в сыром и приготовленном виде, фрукты. Излишне кислые не рекомендуются, они раздражают печень. Виноград может вызвать брожение в кишечнике, что способствует развитию метеоризма и вздутия живота. А это лишние проблемы с пищеварением.

Большую долю должны занимать молочные и кисломолочные продукты с невысокой жирностью. Они восстанавливают печень, заселяют кишечник полезной микрофлорой, что положительно отражается на коже.

Мясо предпочесть нежирное – курицу, индейку, кролика, телятину. Но только не в жареном виде. От жареных блюд нужно совсем отказаться. Также противопоказаны любые продукты промышленного производства – колбасы, полуфабрикаты, соусы насыщены жиром, сахаром и солью, содержат большое количество консервантов, пищевых добавок для улучшения вкуса и внешнего вида.

Сладости и сдобную выпечку максимально ограничивают. Это избыток простых углеводов, которые не приносят пользы организму. Вреден шоколад, мороженое, газированные напитки, соки и нектары.

Медикаментозное лечение применяют по назначению врача. Для поддержания и улучшения работы печени используют гепатопротекторы, желчегонные средства:

Для выведения токсинов, которые скапливаются в кишечнике, назначают сорбенты – Энтеросгель, Полисорб. Активированный уголь используют меньше, т.к. он выводит и полезные вещества.

Состояние кожи и функции печени улучшат витамины А, Е, С, группы В. Их количество в пище увеличится за счет правильного питания, но оно не способно покрыть полностью суточную потребность. Поэтому используют поливитаминные комплексы.

Для непосредственного воздействия на прыщи, кожу очищают настоями противовоспалительных трав – ромашки, календулы, липы, соком алоэ. Рекомендуется применение мазей на основе цинка, ретиноевой мази, специальных гелей против прыщей (Куриозин, Зиннерит). Если присоединяется бактериальная инфекция, к лечебным мазям добавляются содержащие антибиотики.

Эффективна озонотерапия, протирание кожи жидким азотом. Данные процедуры выполняют в условиях косметологического кабинета или поликлиники.

Народная медицина предлагает смазывать прыщи кусочком лимона, наносить на несколько минут немного соды, разведенной водой. Периодически будут полезны маски из взбитого яичного белка в течение 20 минут.

Профилактика

Здоровый образ жизни и правильное питание является ключом к профилактике многих заболеваний, в том числе и болезней печени и расстройств её функций.

В жаркую погоду с повышенной влажностью нужно чаще умываться, чтобы смывать с кожи выделенные через пот шлаки. После пребывания в запыленных помещениях пыль и грязь нужно смыть, пока на не забила поры и не всосалась в кровь. Если работа связана с вредными летучими веществами, используют индивидуальные средства защиты – специальные маски, очки. После смены обязательны водные процедуры и нанесение защитных кремов.

Перед лечением прыщей обязательно проходят врачебное обследование. Безобидные, на первый взгляд, высыпания могут быть первыми симптомами нарушения работы внутренних органов.

Сегодня существует множество средств, предназначенных для борьбы с угрями и прыщами. Но первое, с чего следует начать, это чистка кишечника от прыщей, только в этом случае вы сможете избавиться от проблемы надолго или навсегда. Другие средства, конечно, дают определенный эффект, но в большинстве случаев он оказывается недолгим. Дело в том, что прыщи (акне) чаще всего являются внешним проявлением неправильной работы кишечника и печени. Именно по этой причине применение различных средств и дорогостоящих косметических процедур зачастую не дает ожидаемого результата.

Немного подробнее о причине появления прыщей на лице и спине

Людям с проблемной кожей стоит задуматься над изменением работы своего организма. Как уже было сказано, появление прыщей и угрей говорит о проблемах, связанных с печенью и кишечником. Следует заметить, что чистка кишечника является самым важным этапом очищения организма, поскольку накопившиеся шлаки и прочие вредные вещества негативно влияют на работу каждого органа и системы, что, как правило, отражается на состоянии кожи. Для того чтобы избавить организм от их накопления, периодически следует проводить чистку.

Закупоренные сальные железы начинают воспаляться, образуя прыщи. Происходить это может, несмотря на регулярное применение тоников и лосьонов. Кожа является органом выделения. Неудаленные из организма токсины и другие вредные вещества начинают скапливаться в жировых тканях.

Несколько полезных советов

Почистив желудок, печень и кишечник результат вы увидите сразу: состояние вашей кожи улучшится. Кроме того, людям с проблемной кожей (акне) рекомендуется отказаться от употребления вредной пищи, содержащей химические добавки, и сладких газированных напитков, отдав свое предпочтение продуктам, которые богаты витаминами и другими полезными веществами. Включение в рацион свежих овощей, фруктов, зелени, сои, каш, зеленого чая и других продуктов пойдет только на пользу.

Для организма, в особенности молодого, в связи с нестабильным гормональным фоном, могут быть опасны различные внешние факторы, одним из которых является пища. За день следует выпивать не менее литра воды. Устранение проблем, связанных с печенью и кишечником, можно сочетать с применением масок для лица и других косметических средств, предназначенных для борьбы с прыщами и угрями (в том числе и народных).

Этапы проведения очищения

Достаточно большой популярностью в вопросе очищения кишечника пользуется яблочная диета, но подход к ней должен быть правильным. Подобные терапии проводятся и в некоторых клиниках. В целом почистить кишечник вполне можно и в домашних условиях.

Процедура по очистке толстой кишки (клизма) осуществляется с помощью воды комнатной температуры. В воду добавляется питьевая сода или соль (1 чайная ложка). Процедура повторяется ежедневно на протяжении всей диеты.

На второй день после очищения прямой кишки откажитесь от употребления любой еды, за исключением очищенных яблок. В течение дня их следует съесть до пяти-семи штук. Старайтесь как можно больше пить (простую воду). В первый день яблочной диеты возможно появление спазмов. Перед сном рекомендуется снова поставить клизму и применить касторовое масло.

Чаще всего уже на второй день (во второй его половине) появляются первые признаки улучшения состояния кожи. Как правило, это уменьшение ощущения зуда, которым обычно сопровождается угревая сыпь. Также вы можете заметить, что новые прыщики перестали появляться, а сильно воспаленные участки кожи начинают успокаиваться. Результатом терапии являются не только внешние признаки, но и улучшение самочувствия.

К концу третьего дня диеты чаще всего можно заметить, что угри начинают рассасываться, что указывает на положительную реакцию организма.

На третий день терапии продолжайте потреблять яблоки и не забывайте про обильное питье. Во время обеда желательно выпить виноградный сок (не больше 2 стаканов). Примите оливковое масло (пару столовых ложек), это необходимо для того, чтобы пищеварительная система возобновила свою функцию. Помните о применении касторового масла. Перед сном вновь поставьте клизму.

В течение третьего дня терапии вас может беспокоить периодическое появление головных болей, зачастую они сопровождаются легким ощущением слабости. Принести облегчение может горячий душ, после принятия которого выпейте зеленый чай. Постарайтесь увеличить количество потребляемой воды (как минимум 1,5 л в день).

К концу диеты становится более заметен результат: кожа выглядит не такой воспаленной, неровности заметно спадают. Важно не забывать о виноградном соке и простой воде.

В большинстве случаев трех дней достаточно для получения видимого результата.

Полное очищение кожи обычно наступает через некоторое время после проведения терапии. В конечном результате вас ждет не только улучшение состояния кожи и ощущение легкости, но и избавление от нескольких лишних килограммов.

Несколько советов по уходу за проблемной кожей

Очищение кишечника является наиболее эффективным методом при борьбе с прыщами и угрями. Для того чтобы ускорить процесс заживления, за кожей необходимо продолжать правильно ухаживать.

  1. Ни в коем случае нельзя выдавливать прыщи, особенно если они находятся в стадии сильного воспаления, т.е. болят. Дело в том, что самостоятельно это сделать правильно достаточно сложно, и чаще всего в том же месте образуется новый прыщ. Кроме того, не стоит забывать о том, что, действуя подобным образом, вы можете повредить кожу, что приведет к шраму.
  2. По возможности коже необходимо давать отдыхать от макияжа, придя домой, макияж нужно полностью снимать.
  3. Имейте в виду, что, часто умываясь, вы смываете защитные барьеры кожи. По мнению косметологов, количество «водных процедур» должно составлять не более 2-3 раз в день, в особенности если при этом вы пользуетесь специальными очистительными средствами.
  4. Отличным действием обладает настойка на лавровом листе. Для ее приготовления вам потребуется около 10 листьев лавра и 100 г спирта. Настаивать нужно в плотно закрытой емкости в течение 2 недель. Готовой настойкой протирайте лицо 1 раз в день.

Хорошим тонизирующим действием обладает также косметический лед. Для того чтобы его приготовить, заварите в стакане кипятка зеленый чай (достаточно одного пакетика). Затем остудите, разлейте в специальные формочки и уберите в морозильную камеру. Протирать лицо льдом рекомендуется два раза в день.

Как еще можно почистить организм

Способов чистки организма от шлаков достаточно много, сегодня это не только диеты и терапии, но и курсы приема специальных препаратов. Если таблетки у вас вызывают опасение, можете воспользоваться еще одним несложным методом очистки кишечника.

Избавиться от угревой сыпи (акне) отлично помогает соляной раствор. В 0,5 л воды размешайте 1 чайную ложку соли. Пить его необходимо каждое утро, запивая через некоторое время стаканом кефира. Соленая вода эффективно выводит все вредные вещества из организма. Благодаря выпитому кефиру остатки соли нейтрализуются, а желудок насыщается полезными кисломолочными бактериями. Важно понимать, что одного дня такой терапии будет недостаточно. Для получения заметного эффекта курс ежедневной терапии должен составлять не меньше двух недель.

В большинстве клинических случаев прыщи и угри появляются в пубертатный период и являются следствием гормональной перестройки организма. Наличие указанной дерматологической проблемы в более старшем возрасте свидетельствует, как правило, о высоком уровне зашлакованности организма, нарушениях функционирования органов пищеварительного тракта и снижении иммунных сил организма.

Очищение организма от угрей и прыщей базируется на поэтапном проведении чистки кишечника, печени и крови. В качестве дополнительных комплексных мер необходимо внести коррективы в рацион питания и отказаться от вредных привычек.

Какие методики очищения организма наиболее эффективны, как правильно проводить те или иные процедуры и предотвратить появление побочных эффектов – поговорим об этом более подробно.

Общие рекомендации

Для того чтобы вернуть коже красоту и здоровье выбрать простой и легкий способ, например, принимать различные таблетки для очищения организма от прыщей. Но для получения длительного эффекта и общего оздоровления рекомендуется полностью очистить организм от скопившихся токсинов и шлаков.

Меры такого рода помогут восстановить деятельность органов пищеварительного тракта и нормализовать состояние и внешний вид кожных покровов.

Любая процедура, направленная на очищение организма, предусматривает соблюдение ряда правил, более подробно о которых проинформирует видео в этой статье:

  1. Проведению чистки обязательно должен предшествовать семидневный подготовительный этап. В этот период следует придерживаться щадящего режима питания, отказаться от употребления алкоголя, переедания и тяжелой пищи.
  2. Для лучшего очищения кожи и выведения токсинов следует регулярно посещать сауну или парную.
  3. Для улучшения функционирования сальных и потовых желез в период проведения чистки следует отказаться от использования декоративных косметических средств.
  4. Рекомендуется употреблять продукты, обогащенные витаминами А и Е. Можно также употреблять эти вещества в виде таблеток.

Перед проведением чистки пациента обязательно должен осмотреть лечащий врач. В некоторых случаях появление угревой сыпи свидетельствует о наличии тяжелых заболеваний, в том числе, дерматологического характера. В подобных ситуациях требуется терапевтическое лечение.

Совет! На ранних этапах проведения чистки возможно появление угрей в еще больших количествах, что обусловлено выведением токсинов через кожные покровы. Как правило, по истечение нескольких дней дерматологические проблемы постепенно уменьшаются.

Диетическое питание

Правильное питание является своеобразной фундаментальной базой, на которой держится здоровье организма в целом и, в том числе, чистота и состояние кожных покровов. Перед началом процедур, направленных на очищение организма, а также после их проведения рекомендуется придерживаться щадящего режима питания, посредством которого можно не только очистить организм, но и насытить его полезными веществами и микроэлементами.

Меню должно быть примерно таким:

Завтрак Обед Ужин
Рисовая каша на молоке. Пюре из картофеля и кабачков с мясными фрикадельками. Вегетарианские голубцы из риса, капусты и моркови.
Овсяная каша на молоке. Украинский борщ, приготовленный на основе постного мяса. Картофельное пюре с мясными тефтелями и подливой.
Овсяные хлопья с фруктами. Летние щи из крапивы, свежей капусты и курицы. Запеченные овощи и отварная куриная грудка.
Гречневая каша с луком. Овощной суп с мясными тефтельками. Теплый овощной салат и стейк из морской рыбы.
Гречневая каша с овощами. Суп из цветной капусты, моркови и кабачков, картофельное пюре с мясной подливой. Овощи, запеченные на гриле и куриная грудка, тушеная в собственном соку в фольге.
Рисовая каша с фруктами и маслом. Суп из морепродуктов и любых овощей. Стейк из постной говядины и рагу из цветной капусты и моркови.
Манная каша с бананами. Томатный суп, теплый овощной салат с постным мясом. Винегрет и котлеты из свежей капусты и постной говядины.

Полное руководство по гормональным высыпаниям

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Как будто вздутие живота, спазмы и раздражительность, когда все вылезают наружу, - это еще не так уж плохо, у некоторых из нас также возникают прыщи во время менструации. Фактически, 65 процентов людей сообщают об ухудшении состояния акне во время менструации.

Вот что нужно знать о контроле и лечении прыщей, связанных с менструацией, а также о том, имеете ли вы дело с обычными высыпаниями или стойкими болезненными кистами на подбородке.

Перед тем, как вступить в бой, всегда лучше узнать, кто ваш противник. В случае менструального акне это означает умение отличить гормональный выброс от обычного.

Самый простой способ сделать это - посмотреть на время. Прыщи, связанные с менструацией, с большей вероятностью появятся в течение недели, предшествующей менструации, или во время менструации. Кроме того, он имеет тенденцию проходить или улучшаться, когда у вас заканчивается или заканчивается ваш период.

Уже есть прыщи? Вы можете заметить, что в это время становится хуже.Если у вас чистая кожа, вы можете заметить появление одного или двух прыщиков.

Типы дефектов

Думаете, прыщ - это всего лишь прыщ? Нух-э-э. Есть разные виды пятен. Зная разницу между ними, вы сможете выбрать лучший способ лечения акне.

Это основные игроки:

  • Черноголовые. Когда забитая пора остается открытой, прыщ поднимается на поверхность кожи и выглядит черным.
  • Белые точки. Они остаются под поверхностью вашей кожи.Они образуются при закрытии закупоренной поры, в результате чего верхняя часть становится белой.
  • Папулы. Это разновидность воспалительного акне. Это маленькие надоедливые прыщики, похожие на розовые шишки. Они имеют свойство причинять боль.
  • Пустулы. Другой тип воспалительного акне, пустулы внизу красные. Верхушки белые или желтые, наполненные гноем.
  • Узелки. Они образуются глубоко под кожей. Они, как правило, большие, твердые и болезненные.
  • Кисты. Этот тип прыщика глубокий и заполнен гноем. Они болезненны и могут вызвать рубцы.

Эти чертовы гормоны. Поэтому.

Уровень гормонов меняется на протяжении менструального цикла. Незадолго до начала менструации уровень эстрогена и прогестерона падает. Это может заставить сальные железы выделять больше кожного сала - маслянистого вещества, которое смазывает вашу кожу. Слишком большое количество может привести к закупорке пор и высыпанию.

Гормоны также могут усиливать воспаление кожи и образование бактерий, вызывающих угри.

Эти гормональные колебания непосредственно перед менструацией также могут быть причиной других забавных событий периода, включая капризность, болезненные ощущения в груди и странные какашки (также известные как ПМС).

ПМС также связан с повышенным стрессом, который также может усугубить акне.

В отличие от других симптомов ПМС, прыщи, связанные с менструацией, не всегда проходят после начала менструации. Вы можете винить в этом и свои гормоны.

Тестостерон, мужской гормон, который есть у всех нас, независимо от пола при рождении, влияет на нас по-разному в зависимости от уровней других гормонов.

Когда уровень гормонов колеблется к концу менструации, тестостерон также может вызвать чувствительность сальных желез. Опять же, результат - больше кожного сала и забитые поры.

Заметили глубокую пульсирующую боль в подбородке или вдоль линии подбородка? Гормональные прыщи, особенно кисты, часто появляются в этих областях. На первый взгляд они могут выглядеть не очень сильно, но могут причинить массу боли.

Pro tip

Не пытайтесь удалить кисты на подбородке. Шутки в сторону.Вы не выиграете, это только приведет к еще большей боли и увеличит риск образования рубцов.

Если вы заметите какую-либо шишку в области влагалища, это может вызвать серьезную тревогу. Прежде чем впадать в панику, знайте, что некоторые люди сообщают о высыпаниях вульвы до начала менструации.

Гормоны могут быть причиной высыпаний в этой области, но есть и другие возможные причины, связанные с менструацией.

Менструальные прокладки, например, могут натирать кожу, раздражая волосяные фолликулы и приводя к врастанию волос и фолликулиту.

Другие антибиотики также могут вызывать контактный дерматит, который является реакцией на что-то, что касается кожи. На это подойдут ароматические тампоны, прокладки и салфетки.

Глубокие прыщики и кисты, которые иногда возникают во время менструации, могут быть довольно болезненными для некоторых, но есть способы облегчить боль.

Чтобы получить облегчение во время болезненного высыпания, попробуйте:

  • теплый компресс на 10–15 минут за раз, три или четыре раза в день, чтобы облегчить боль и помочь вывести гной
  • холодный компресс или лед 5 раз в день. 10 минут для облегчения боли и отека
  • Пероксид бензоила для уничтожения бактерий

Акне, связанное с менструацией, может быть особенно стойким.Вы можете помочь ускорить процесс заживления, используя безрецептурные продукты.

Выберите бойцов

Вот на что обращать внимание и как встроить это в свой распорядок дня:

Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать для борьбы с высыпаниями:

  • Избегайте раздражающих продуктов, таких как жирные солнцезащитные кремы, косметика, масла и консилеры.
  • Защитите кожу от трения такими вещами, как тугие воротники, ремни или шлемы.
  • Ограничьте воздействие ультрафиолетовых лучей, по возможности не выходите на солнце и используйте нежирные увлажняющие средства с солнцезащитным кремом.
  • Умойтесь после занятий, которые вызывают пот.
  • Используйте средства от прыщей в соответствии с указаниями. Слишком большое количество средства вызовет раздражение и высушит кожу.

Один из самых неприятных аспектов периодических прыщей - это то, что они обычно просто повторяются. Вот что вы можете делать на протяжении всего цикла, чтобы оставаться на два шага впереди этих надоедливых гормонов.

Безрецептурные средства от прыщей

Те же продукты, которые могут помочь при активном высыпании, также могут помочь вам предотвратить другое.

Клиника Майо рекомендует начинать с продуктов с перекисью бензоила в более низкой дозировке и постепенно увеличивать ее в течение нескольких недель.

Продукты, содержащие альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая кислота и молочная кислота, могут помочь удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить закупорку пор. Они также помогают стимулировать рост новых клеток кожи, чтобы ваша кожа выглядела более гладкой и чистой.

Продукты с салициловой кислотой также являются хорошим вариантом. Они доступны без рецепта с силой от нуля.От 5 до 5 процентов. Они предотвращают закупоривание пор и высыпаний. Чтобы избежать раздражения, начните с меньшей силы и постепенно увеличивайте ее, пока не узнаете, с чем может справиться ваша кожа.

Диета

Есть некоторые свидетельства того, что регулирование уровня сахара в крови путем употребления в пищу продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ) может помочь при гормональных акне. ГИ - это мера скорости, с которой пища поднимает уровень сахара в крови.

Было доказано, что продукты с высоким ГИ усугубляют акне. К ним относятся:

  • сладкие продукты и напитки
  • белый хлеб
  • другие продукты с высокой степенью переработки

Многие из этих продуктов связаны с усилением воспаления, которое также играет роль в возникновении прыщей.

Если можете, постарайтесь ограничить потребление этих продуктов. Необязательно полностью избегать их, но их уменьшение может улучшить состояние вашей кожи.

Лечение по рецепту

Если у вас продолжаются периодические прыщи после трех курсов безрецептурного и домашнего лечения, подумайте о том, чтобы поговорить со своим лечащим врачом или дерматологом о лечении акне, отпускаемом по рецепту.

Они могут порекомендовать использовать одно или их сочетание:

Заметили другие проблемы с вашим циклом, например нерегулярные месячные? Причиной может быть синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

СПКЯ - распространенное гормональное заболевание, которое может вызывать ряд симптомов.

Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть прыщи наряду с любым из следующего:

Прыщики появляются, особенно во время менструации. Вы можете поблагодарить свои гормоны за это.

Безрецептурных средств лечения акне и некоторых изменений в вашем распорядке дня должно быть достаточно, чтобы избавиться от прыщей. Если это не помогает, поговорите со своим врачом о лечении по рецепту.


Адриенн Сантос-Лонгхерст - писатель-фрилансер и писательница, которая более десяти лет много писала о здоровье и образе жизни.Когда она не скрывается в своем письменном сарае, исследуя статью или не беря интервью у медицинских работников, ее можно увидеть резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плещущимися по озеру, пытаясь освоить стоячую доску с веслом.

.

Угри: советы по управлению

жертвовать Для членов AAD Войти в систему Поиск Поиск ИДТИ
Болезни и состояния Повседневный уход Косметические процедуры Родители и дети Программы общественного здравоохранения Найдите дерматолога Войти в систему Поиск ИДТИ
  • Заболевания и состояния
  • Повседневный уход
  • Косметические процедуры
  • Родители и дети
  • Программы общественного здравоохранения
  • Найдите дерматолога
  • Для членов AAD
  • Пожертвовать
Главное меню Заболевания и состояния
  • Ресурсный центр по коронавирусу
  • Угревая сыпь
  • Экзема
  • Потеря волос
  • Псориаз
  • Розацеа
  • Рак кожи
  • Заболевания от А до Я
  • Видео от А до Я
Повседневный уход
  • Основы ухода за кожей
  • Секреты ухода за кожей
  • Травмированная кожа
  • Зудящая кожа
  • защита от солнца
  • Уход за волосами и кожей головы
  • Секреты ухода за ногтями
.

7 удивительных причин появления прыщей

Угри - это кожное заболевание, которое вызывает стресс и смущение у многих людей. Чаще всего встречается у подростков; однако, чтобы страдать от этой проблемы, совсем не обязательно быть подростком. Вам может быть 30, 40 или даже больше, но вы все еще боретесь с прыщами.

Существует множество споров о том, вызваны ли прыщи гормонами или диетой. Ответ: прыщи могут быть вызваны обоими причинами, а также многими другими причинами. Безусловно, уровень гормонов будет определять внешний вид вашей кожи, но что определяет уровень гормонов? Ваша диета и общее состояние здоровья.

Есть несколько других, менее известных причин появления прыщей, о которых я вам сейчас расскажу.

1. Диета с высоким гликемическим индексом

Хлеб, макаронные изделия, рис, сахар и продукты, содержащие муку, являются распространенными виновниками прыщей. Это потому, что эти продукты быстро перевариваются в вашем организме до сахара и, как следствие, приводят к быстрому повышению уровня сахара в крови. Повышение уровня сахара в крови заставляет ваш организм вырабатывать инсулин и инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1).

Эти гормоны заставляют ваше тело вырабатывать больше мужских гормонов, которые стимулируют поры кожи выделять большое количество кожного сала.Кожный жир - это жирное вещество, которое любят бактерии, способствующие развитию прыщей. IGF-1 также способствует размножению клеток кожи, называемых кератиноцитами; дальнейшее поощрение прыщей.

Мы знаем, что избыточное производство инсулина и IGF-1 может способствовать увеличению веса и повышать риск диабета 2 типа, но многие люди не знают о взаимосвязи между этими гормонами и акне. Когда IGF-1 используется для лечения людей с состоянием, называемым синдромом Ларона, у них наблюдается всплеск мужских гормонов, за которым следуют прыщи. Метформин - это лекарство, притупляющее инсулин, используемое для лечения инсулинорезистентности, и известно, что он сдерживает акне у женщин с синдромом поликистозных яичников, состоянием, при котором выделяется слишком много инсулина.

В моей книге «Я не могу похудеть и не знаю почему» есть план питания с низким гликемическим индексом. Травы и питательные вещества в капсулах Glicemic Balance помогают улучшить чувствительность к инсулину и действуют так же, как метформин.

2. Вялая печень

Ваша печень действует как фильтр. Он буквально очищает ваш кровоток от токсинов, которым вы подвергаетесь каждый день, и от продуктов метаболизма, которые вырабатываются вашим организмом каждый день. Если ваша печень не может должным образом детоксифицировать кровоток, токсины должны найти альтернативный путь выведения.Обычно это кожа.

Акне очень часто встречается у людей с вялой печенью и ленивым кишечником. Хорошая новость заключается в том, что это обычно легко исправить. Убедитесь, что вы соблюдаете рекомендуемые мной диетические принципы, которые вы можете бесплатно прочитать здесь. Вы получите более быстрые результаты, если будете сочетать этот способ питания с тонизирующим средством для печени, таким как Ливатон.

3. Кишечная токсичность

Это обычно сопровождает вялую печень. Ваша печень сбрасывает токсины с желчью, которая попадает в желчный пузырь, а затем в кишечник.Если ваш кишечник эффективно выводит отходы, вы будете выводить их через дефекацию. В идеале у вас должно быть от одного до трех опорожнений кишечника каждый день. Многие люди не достигают этого или их кишечник не работает должным образом.

Если это ваш случай, большое количество токсинов сможет циркулировать через ваше тело. Потребление большого количества клетчатки в вашем рационе поможет удерживать токсины, когда они проходят через кишечник и выводятся из организма. Нерастворимая клетчатка во фруктах и ​​овощах помогает смягчить стул и облегчить его выход из организма.Также полезны орехи и семена, особенно семена льна и чиа. Если вам нужна дополнительная клетчатка, вы можете добавить порошок Fibertone в коктейли, хлопья, кексы или йогурт.

4. Молочные продукты

Если вы страдаете акне, откажитесь от молочных продуктов. Они являются мощным источником гормонов. Грудное молоко от природы очень богато гормонами, а современные методы молочного животноводства привели к чрезвычайно высокому уровню остаточных гормонов в коровьем молоке.

Потребление молочных продуктов также способствует увеличению выработки инсулина и IGF-1 в организме.Вся цель молока - стимулировать быстрый рост; вот почему его пьют младенцы. Если вы пьете молоко во взрослом возрасте, вы вырабатываете в своем организме все не те гормоны. Вы можете прочитать больше здесь.

5. Дефицит цинка

Вы, наверное, слышали о пользе цинка при угревой сыпи. Это самый распространенный ингредиент в натуральных добавках, предназначенных для здоровой кожи. Цинк помогает уменьшить воспаление, помогает иммунной системе бороться с бактериями и улучшает заживление кожи.Это означает, что это помогает свести к минимуму высыпание прыщей и помогает быстрее его преодолеть. Цинк также положительно влияет на гормоны, снижая выработку определенного типа тестостерона, который с большей вероятностью способствует обострению прыщей.

Мои волосы, кожа и ногти Еда содержит цинк и другие важные питательные вещества.

6. Аллергия

Обычно мы не связываем прыщи с пищевой аллергией или непереносимостью, но это обычное проявление пищевой чувствительности. Если вы регулярно едите пищу, к которой у вас неосознанно есть чувствительность, это вызывает огромное воспаление в вашем теле.Воспаление может усугубить инсулинорезистентность, ослабить иммунную систему и сделать вас более склонными к бактериальным инфекциям.

Выявление аллергенов может быть сложной задачей, но наиболее частыми нарушителями являются глютен, молочные продукты, соя, кукуруза, яйца и орехи.

7. Клещи, обитающие на вашей коже, могут вызывать прыщи

Я намеренно оставил это место напоследок, так что можешь прекратить читать сейчас, если проявляешь брезгливость! Розовые угри - это тип угрей, который обычно поражает женщин старше 30 лет и вызывает покраснение и прыщики на носу и щеках.Недавние исследования показали, что клещи Demodex могут быть частично ответственны за это состояние кожи. Эти клещи живут на коже от 20% до 80% взрослых людей. Крошечные жучки невидимы невооруженным глазом.

Плохое здоровье (вызванное плохим питанием, стрессом, недостатком сна и т. Д.) Может привести к размножению этих клещей и достижению патологического уровня. Исследования показывают, что у людей с розацеа на коже более чем в 10 раз больше клещей Demodex, чем у людей без этого заболевания. Проблема в том, что когда эти клещи умирают, они выделяют бактерии в кожу.Бактерии вызывают иммунную реакцию, вызывающую покраснение и воспаление кожи. Так что вредны не сами клещи, а бактерии внутри них.

Однако основная идея заключается в том, чтобы улучшить состояние вашего здоровья, потому что у здоровых людей клещам никогда не позволяют разрастаться до таких экстремальных уровней. Помимо выполнения рекомендаций, изложенных выше, я рекомендую селен, чтобы помочь укрепить вашу иммунную систему против инфекций и уменьшить воспаление.

Акне - невероятно распространенная проблема, которую не всегда легко преодолеть. Надеюсь, приведенные выше пункты помогут вам.

Приведенные выше утверждения не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или лечения каких-либо заболеваний.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec