Кишечник - это орган системы пищеварения и выделения, находящийся в брюшной полости и состоящий из толстого и тонкого отдела. Длина кишечника - от 5 до 6 метров. Из них 3,5 метра отводится начальному отделу - тонкой кишке. От 1,5 до 1 метров приходится на конечный отдел - толстую кишку.
Тонкая кишка находится в среднем отделе брюшной полости и образует больше всего петель. После желудка пищеварение продолжается в тонкой кишке. Далее идет процесс всасывания переваренных элементов. А шлаки и токсины выводятся уже через толстую кишку.Моторикой называют совокупность сокращений кишечника, а также его двигательную активность. Все это позволяет данному органу перемешивать и переваривать пищу.
При прохождении пищи кишечник сокращается и организует всасывание питательных веществ через кровь и лимфу. Когда в желудке нет пищи, тонкий кишечник выполняет быстрые сокращения. В толстом кишечнике подобные сокращения происходят до 6 раз в сутки. Данные сократительные движения проталкивают каловые массы. Моторика кишечника усиливается после еды или же пробуждения. Акт дефекации завершается путем совмещения безусловного рефлекса и сознательного усилия.
Но что делать, если не все так гладко? Часто все накопившееся приходится носить в себе. Начинает болеть живот, и человеку становится некомфортно. Ленивый кишечник со слабой моторикой заставляет человека мучиться. Как же это исправить? Ниже будут приведены эффективные методы усиления моторики кишечника.
Помимо дискомфорта в животе, запор приносит человеку следующий неприятности:
Причиной этих ощущений становится то, что организм не в состоянии выводить шлаки и токсины. Постепенно он начинает сам себя отравлять, и не исключена интоксикация.
Если вас часто мучает запор, следует пересмотреть свое питание. Ленивому кишечнику нужно помочь вытолкнуть все лишнее из организма.
Избавиться от скопившихся каловых масс помогут слабительные. Но злоупотреблять ими нежелательно, иначе не избежать привыкания, и тогда лекарства уже не будут давать нужный результат. Максимально направленное действие имеет массаж. Стоит учесть, что слабые поглаживания толку не дадут. Нужно выполнять его активно, но аккуратно, не надавливая сильно.
Чтобы избежать запоров, нужно следить за сбалансированностью питания, употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, и воды. Пищевые волокна можно найти в грибах, фруктах и овощах. При запорах в день нужно съедать до 1 килограмма растительных продуктов. Воды за день следует выпивать не меньше 4 стаканов.
Чтобы наладить перистальтику, нужно ввести в рацион нерафинированное масло. Тогда и все лишнее будет выходить «как по маслу». Кисломолочные продукты тоже обладают слабительным эффектом. Правда, действуют не на всех. При запорах нужно ограничить количество животного белка в пище.
1. «Велосипед». Нужно крутить педали придуманного велосипеда как можно быстрее.
2. «Ножницы». Нужно лечь на спину и, приподняв прямые ноги, разводить и скрещивать их.
3. «Кошечка». Для этого упражнения следует встать на четвереньки и прогнуть спину, напрягая мышцы позвоночника. Затем по-кошачьи выгнуть спину дугой, уже напрягая пресс.
4. «Лавочка». Нужно лечь на край лавки так, чтобы ступни ног стояли на полу. Положив руки за голову, поднять тело в положение сидя.
5. «Плуг». В положении лежа нужно поднять ноги и закинуть их за голову.
Помогает при запорах ходьба с высоким подниманием колен. Можно и не двигаться, просто поочередно поднимать ноги, прижимая колено к корпусу. Улучшить кишечную моторику поможет и шведская стенка. Нужно спиной прижаться к ней вплотную, держась вытянутыми руками за турник на такой высоте, чтобы ноги не касались пола. Затем поднимать ноги параллельно полу, согнув в коленях.
Гимнастикой необходимо заниматься ежедневно, не стоит ждать немедленного эффекта. Но уже через неделю занятий результат вас порадует.
С помощью приведенных выше советов можно привести свой организм в порядок и избавиться от запоров. Но если ничего из того, что перечислено, не помогает, лучше посетить врача. Хронический запор может привести к развитию тяжелых заболеваний, в том числе раку кишечника.
Для того чтобы лечение было э
MiraLAX | Rx / OTC | С | N | 17 отзывов | 3,8 | ||
Общее название: полиэтиленгликоль 3350 системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
полиэтиленгликоль 3350 | Rx / OTC | С | N | 21 отзывов | 4.0 | ||
Общее название: полиэтиленгликоль 3350 системный Бренды: MiraLAX, ClearLax, GlycoLax, PEG3350, Purelax, GaviLAX, Gialax, SunMark ClearLax …показать все Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Назначение информации | |||||||
бисакодил | В | N | 85 отзывов | 5.6 | |||
Общее название: бисакодил системный Бренды: Dulcolax, Correctol, Флот Бисакодил, Bisa-Lax …показать все Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Назначение информации | |||||||
Комплект для подготовки кишечника Suprep | Rx | С | N | 1480 отзывов | 7.2 | ||
Общее название: сульфат магния / сульфат калия / сульфат натрия системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
Dulcolax | В | N | 61 отзывов | 5.1 | |||
Общее название: бисакодил системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
MoviPrep | Rx | С | N | 326 отзывов | 6.9 | ||
Общее название: полиэтиленгликоль 3350 с электролитами системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
GoLYTELY | Rx | С | N | 49 отзывов | 6.0 | ||
Общее название: полиэтиленгликоль 3350 с электролитами системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
полиэтиленгликоль 3350 с электролитами | Rx | С | N | 642 отзывов | 6.3 | ||
Общее название: полиэтиленгликоль 3350 с электролитами системный Бренды: MoviPrep, GoLYTELY, ПЭГ-3350 с электролитами, GaviLyte-G, Colyte, GaviLyte-N, NuLYTELY, Plenvu, GaviLyte-С, TriLyte, Clenz-Lyte …показать все Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Назначение информации | |||||||
эритромицин | Rx | В | N | Икс | Добавить отзыв | 0.0 | |
Общее название: эритромицин системный Бренды: Ery-Tab, EryPed, Erythrocin, Эритроцина лактобионат, E.E.S.-400, E.E.S. Гранулы, Eryc, PCE Dispertab …показать все Класс препарата: макролиды Потребителям: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Назначение информации | |||||||
сульфат магния / сульфат калия / сульфат натрия | Rx | С | N | 1500 отзывов | 7.2 | ||
Общее название: сульфат магния / сульфат калия / сульфат натрия системный Брендовое название: Комплект для подготовки кишечника Suprep Класс препарата: слабительные Потребителям: взаимодействия, Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
ПЭГ-3350 с электролитами | Rx | С | N | 8 отзывов | 9.6 | ||
Общее название: полиэтиленгликоль 3350 с электролитами системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
лимонная кислота / оксид магния / пикосульфат натрия | Rx | В | N | 270 отзывов | 6.3 | ||
Общее название: лимонная кислота / оксид магния / пикосульфат натрия системный Брендовое название: Clenpiq Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, | |||||||
GaviLyte-G | Rx | С | N | 41 отзывов | 7.4 | ||
Общее название: полиэтиленгликоль 3350 с электролитами системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
Colyte | Rx | С | N | 3 отзыва | 6.0 | ||
Общее название: полиэтиленгликоль 3350 с электролитами системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
неомицин | Rx | D | N | Добавить отзыв | 0.0 | ||
Общее название: Неомицин системный Класс препарата: аминогликозиды Потребителям: дозировка, взаимодействия, Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Назначение информации | |||||||
Клизма флота | Rx / OTC | С | N | 6 отзывов | 4.7 | ||
Общее название: натрия бифосфат / натрия фосфат системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
Clenpiq | Rx | В | N | 102 отзывов | 6.4 | ||
Общее название: лимонная кислота / оксид магния / пикосульфат натрия системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
Ery-Tab | Rx | В | N | Икс | Добавить отзыв | 0.0 | |
Общее название: эритромицин системный Класс препарата: макролиды Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
OsmoPrep | Rx / OTC | С | N | 5 отзывов | 6.2 | ||
Общее название: натрия бифосфат / натрия фосфат системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
Correctol | В | N | 3 отзыва | 9.3 | |||
Общее название: бисакодил системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
EryPed | Rx | В | N | Икс | Добавить отзыв | 0.0 | |
Общее название: эритромицин системный Класс препарата: макролиды Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
Erythrocin | Rx | В | N | Икс | Добавить отзыв | 0.0 | |
Общее название: эритромицин системный Класс препарата: макролиды Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
Эритроцина лактобионат | Rx | В | N | Икс | Добавить отзыв | 0.0 | |
Общее название: эритромицин системный Класс препарата: макролиды Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
Флот Бисакодил | В | N | 1 отзыв | 1.0 | |||
Общее название: бисакодил системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты | |||||||
ClearLax | Rx / OTC | С | N | 1 отзыв | 1.0 | ||
Общее название: полиэтиленгликоль 3350 системный Класс препарата: слабительные Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Назначение информации | |||||||
Синдром ленивого кишечника - это аномально низкая частота дефекации. Это состояние также называют «вялой кишкой», «медленным транзитом толстой кишки» или «медленным транзитом запора». Частота испражнений у людей значительно различается. От трех до трех раз в неделю - это общепринятый диапазон нормальной частоты дефекации.
С другой стороны, у человека, страдающего синдромом ленивого кишечника, частота испражнений составляет менее двух или трех раз в неделю. Это также часто сопровождается запорами и другими симптомами. По некоторым оценкам, от 15 до 30% случаев запора вызваны запором медленного транзита. Синдром ленивого кишечника может возникнуть в любой возрастной группе и может поражать обоих полов.
Однако больше всего страдают женщины и пожилые люди. Синдром ленивого кишечника часто связывают с чрезмерным употреблением слабительных.Однако теория «обратного запора» подверглась сомнению на том основании, что она не основана на убедительных научных доказательствах. Следовательно, этиология состояния не ясна.
Синдром ленивого кишечника характеризуется следующим набором признаков и симптомов:
Основная причина синдрома ленивого кишечника - замедленная перистальтика кишечника. Нарушение моторики пищеварительного тракта может быть вызвано следующими факторами:
Синдром ленивого кишечника часто связывают с хроническим чрезмерным употреблением слабительных, особенно стимулирующих слабительных, которые приводят к сокращению толстой кишки и дефекации.Однако эта теоретическая причина была оспорена в научных исследованиях. Данные показывают, что употребление большинства слабительных не приводит к зависимости и обратному запору. Однако чрезмерное употребление слабительных может отрицательно сказаться на людях, которые уже обезвожены.
Синдром ленивого кишечника также ассоциируется с пациентами с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия и булимия.
Это заболевание характеризуется отсутствием некоторых нервных клеток в толстой кишке.Образовавшийся мегаколон не может нормально функционировать, перемещая кал в прямую кишку.
Обезвоживание также связано с запорами. Однако причинная связь еще не доказана научно.
Непереваренные пищевые волокна увеличивают объем фекалий, что приводит к расширению и последующему сокращению кишечника. Таким образом, было высказано предположение, что недостаточное потребление растворимой и нерастворимой клетчатки с пищей может быть фактором, способствующим снижению моторики кишечника и синдрому ленивого кишечника.
Подвижность кишечника зависит от стимуляции кишечных мышц кишечной нервной системой. Следовательно, возможно, что нарушение вегетативной кишечной нервной системы может привести к вялой перистальтике кишечника и запорам. Исследования показали, что сократительная реакция толстой кишки как на слабительные, так и на нейротрансмиттеры нарушена у пациентов с низкой моторикой кишечника.
В некоторых исследованиях также было обнаружено уменьшение количества пейсмекерных клеток толстой кишки (интерстициальных клеток Кахаля) у пациентов с запорами медленного транзита.Иногда низкая моторика толстой кишки также сопровождается низкой моторикой в других частях пищеварительного тракта, таких как пищевод, желудок, тонкий кишечник, желчный пузырь и прямая кишка. Это подтверждает мнение о том, что нарушения автономной нервной системы кишечника могут быть причиной вялой моторики кишечника.
Лечение синдрома ленивого кишечника направлено на нормализацию частоты дефекации, а также на облегчение дефекации.Ниже приведены некоторые варианты лечения, которые обычно назначают:
Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.
Непроходимость кишечника возникает, когда толстый или тонкий кишечник полностью или частично заблокирован. Блокировка препятствует нормальному прохождению пищи и отходов.
|
© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности
MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec