Блог

Расторопша при колите кишечника


Расторопша – лечебные свойства и противопоказания

Лечебные свойства расторопши пятнистой издавна применяют для оздоровления печени, желчного пузыря, устранения воспаления желчных проток, избавления от запора и геморроя. В настоящее время расторопшу культивируют для нужд фармацевтической промышленности из-за массы полезных свойств.

Расторопша пятнистая

Другое название растения – «марьин чертополох», он ближайший родственник подсолнуха и астры. Сорняк широко распространен на Кавказе, в Средней Азии, на юге Западной Сибири.

Листья, обрамленные колючками, покрыты белыми пятнами и разводами. Поэтому растение также называют «остро-пестро».

Из цветочных корзинок вызревают желтые блестящие семена с хохолком и темными продольными пятнами.

Чтобы сохранить максимум полезных и лечебных свойств семян расторопши, их собирают в августе.

Состав и полезные свойства расторопши

В составе семян свыше 200 компонентов, необходимых для поддержания здоровья. Расторопша пятнистая содержит все витамины группы В, а также витамины A, D, F, E, К.

В ее составе незаменимые аминокислоты тирамин, триптофан, гистамин, флавоноиды.

Расторопша содержит хлорофилл, который полезен свойством оказывать омолаживающий эффект, способствовать процессам восстановления. Входящие в состав каратиноиды замедляют старение.

Препараты из семян применяют для лечения и восстановления кожи.

Лечебные свойства расторопши нормализуют работу печени. Если по утрам болит голова, нарушено пищеварение, месячные сопровождают густые выделения темного цвета, такие симптомы сигнализируют о перегруженности печени.

Применение полезного растения восстанавливает ткани, поврежденные злоупотреблением алкоголем, гепатитом, вредных веществ. После лечения печень менее подвержена к инфекциям и отравлениям.

Полезные свойства расторопши оздоравливают желчный пузырь, стимулируют производство и отток желчи – она становится более жидкой.

Лечение расторопшей показано при острых и хронических заболеваниях печени, воспалении желчных протоков, желчекаменной болезни, геморрое, воспалении селезенки.

Расторопша для лечения печени

Растение полезно свойством восстанавливать печень, защищать неповрежденные клетки от инфекций, вредных факторов.

Лечебные составы из расторопши активизируют функцию желчного пузыря, образование желчи, ее выведение из организма, стимулируют процессы пищеварения.

Расторопша полезна при гепатите в острой и хронической форме, циррозе, воспалении желчного пузыря и протоков. Растение входит в состав лекарственных препаратов для выведения камней из печени и желчного пузыря, средств защиты печени.

Внутрь принимают настои, спиртовые настойки, порошок семян расторопши. Для приготовления порошка удобно использовать кофемолку.

Рецепт 1. Боли в печени:

  • Заварить двумя стаканами кипятка 20г семян, накрыть крышкой, настоять 10 минут, процедить.

Принимать настой в течение дня. Лечиться три недели. Самое эффективное лечение – при первом курсе. Затем перерыв на 2-4 недели.

Рецепт 2. Лечебные свойства семян расторопши полезны для очищения печени и желчного пузыря:

  1. Смешать в равных частях пижму, расторопшу, бессмертник, цикорий, кукурузные рыльца, календулу, мяту, ромашку – все компоненты или те, какие в наличии.
  2. Заварить 1л кипятка 2с.л. смеси, томить на медленном огне 20 минут, настоять в закрытой посуде 40 минут, процедить.

Принимать по половине стакана за полчаса до еды в течение 2-3 месяцев.

Рецепт 3. Лечение гепатита и цирроза:

  1. Заварить 0,5л кипятка 30г измельченных семян, кипятить на медленном огне, пока объем воды не уменьшится вдвое.
  2. Настоять в закрытой посуде 10-15 минут, процедить.

Принимать по 1с.л. каждый час. Лечиться месяц.

Другой способ:

  • Принимать по 1ч.л. порошка семян 4-5 раз в день, запивать водой.

Лечебное применение расторопши

Лечение щитовидной железы:

  • Заварить 500мл кипятка 30г порошка из семян. Кипятить на медленном огне, пока половина воды не испарится, процедить.

Принимать через каждый час по 1с.л. Курс лечения – месяц. Средство из семян расторопши полезно при любых заболеваниях щитовидной железы, если отсутствует индивидуальная непереносимость.

Гипотония:

  • Принимать по 1с.л. измельченных семян каждые два часа, запивать небольшим количеством воды.

Витилиго (нарушение пигментации кожи).

Рецепт 1:

  • Измельчить в кофемолке 2с.л. семян расторопши, заварить двумя стаканами горячего настоя плодов шиповника, кипятить на медленном огне до тех пор, пока объем не уменьшится вдвое, процедить.

Принимать по 1с.л. за 10 минут до завтрака и ужина. Курс лечения – месяц.

Рецепт 2. Смазывать участки кожи с нарушенной пигментацией 6-7 раз в день настоем:

  • Заварить в 50мл настоя плодов шиповника 1ч.л. черного чая.

Варикозное расширение вен:

  • Заварить стаканом кипятка 1с.л. семян, настоять 20 минут, процедить.

Принимать внутрь в течение дня. Настой семян расторопши полезно применять наружно в виде компрессов.

Геморрой:

  • Применять настой расторопши по рецепту выше для лечения геморроя (сидячие ванны при комнатной температуре настоя в течение 10-15 минут).

Курс лечения – 10-15 сеансов, через 10 дней можно повторить.

Запор, гастрит, хроническое воспаление слизистой толстой кишки (колит):

  • Получить сок расторопши из 4-5 больших свежих листьев, добавить сок и 3с.л. спирта 70% в 1л молока.

Принимать по 30 капель за 15 минут до еды.

Снижение веса.

  • Настоять 50г семян в 0,5л водки неделю, периодически встряхивать.

Принимать по 25 капель за полчаса до еды, запивать водой.

Лечение маслом расторопши

В составе масла полненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и Омега-9, которые нейтрализуют в организме свободные радикалы, способствуют процессам регенерации тканей, полезны желчному пузырю, поджелудочной железе, печени.

Входящий в состав масла силибинин восстанавливает клетки печени, защищает от вредных веществ.

Масло расторопши пятнистой получают из семян холодным отжимом, оно сохраняет массу полезных свойств. Продукт приятен на вкус, хорошо усваивается. На нем нельзя жарить, только добавлять в готовые блюда или салаты. Спросить в аптеке.

Оздоровление печени, нормализация уровня холестерина, избавление от вредных веществ, снижение массы тела:

  • Заменить на один-два месяца стаканом кипятка привычное оливковое или подсолнечное.

Заболевания печени, желчного пузыря:

  • Принимать по 1ч.л. масла расторопши во время еды – его лечебные свойства активизируют работу данных органов.

Лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Масло стимулирует процессы регенерации, затягивает язвы:

  • Принимать 1с.л. масла через два часа (или позже) после ужина.

Курс две недели. Масло расторопши также полезно при лечении гастрита, изжоги, вздутия живота, метеоризма.

Заживление порезов, язв, трещин сосков, для ухода за кожей маленьких детей. Из-за мягкого и бережного действия полезное средство применяют наружно:

  • На несколько минут наложить на пораженный участок пропитанную маслом расторопши салфетку.

В случае сухой чувствительной кожи салфетку оставить на 15-20 минут. Маска из масла расторопши полезна свойством разглаживать мелкие морщины, восстанавливать эластичность кожи.

Масло применяют для смягчения сухой чувствительной кожи после бритья, при массаже, лечении заболеваний ротовой полости.

Противопоказания

Масло расторопши не стоит употреблять детям младше 12 лет.

Растение стимулирует отток желчи. Поэтому противопоказано при камнях в желчном пузыре или почках, остром поражении желчных проходов.

Во время беременности очищение печени расторопшей может спровоцировать преждевременные роды.

При грудном вскармливании расторопша улучшает лактацию. Но вредные вещества проникают в кровь, с молоком попадают ребенку. При дискомфорте снизить дозу или прекратить лечение.

Рейтинг лучших экстрактов расторопши 2020 года

Расторопша пятнистая - это растительный экстракт, который использовался на протяжении тысячелетий, но недавние научные данные показали, что это очень многообещающее средство от повреждения и токсичности печени.

Его использовали во всем, от клинических испытаний при запущенных заболеваниях печени до простых программ очищения печени. Ищете лучшие добавки расторопши?

Наша исследовательская группа изучила, что есть на рынке, и составила первую десятку.

Рейтинг

1. Формула здоровья печени LiverMD

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

Когда дело касается печени, не стоит возиться.

LiverMD - это выбор премиум-класса, но он того стоит, поскольку в нем содержится запатентованная версия расторопши, которая была специально разработана для улучшения ее усвоения организмом.

(а также доказано, что он в 10 раз более биодоступен, чем сам экстракт расторопши)

Каждая порция содержит 80 мг экстракта расторопши, но из-за его состава вы получаете ту же ценность, что и 800 мг простого экстракта.

Добавьте к этому все другие мощные ингредиенты, поддерживающие печень, которые входят в эту добавку - витамин E, N-ацетилцистеин, альфа-липоевая кислота, цинк и селен - и вы получите продукт, не имеющий себе равных по своей способности защищать и поддерживать ваше здоровье. печень.

Победитель в очищении печени и расторопши №1 от Bodynutrition.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

2. Органический расторопша PureCo

Проверить цену на Amazon

PureCo предлагает отличную добавку расторопши, которая является высококонцентрированной, подходит для веганов и сертифицирована как органическая.По этим причинам его трудно превзойти.

Каждая капсула содержит 250 мг экстракта расторопши 24: 1, поэтому его эффективная дозировка эквивалентна шести граммам растительного сырья, что делает его одной из лучших добавок на рынке с точки зрения дозировки.

Тот факт, что это органический продукт, особенно привлекателен для людей, которые хотят очистить печень, потому что сертификация органического происхождения означает, что вероятность того, что какие-либо пестициды или гербициды попали в растительный материал, гораздо ниже.

3. Jarrow Formulas Milk Thistle

Проверить цену на Amazon

Добавка из расторопши от Jarrow Formulas - это высокодозированная форма растительного экстракта с высокой концентрацией, которая также поставляется в веганских капсулах.

Растительный экстракт представляет собой концентрат расторопши пятнистой в соотношении 30: 1, поэтому размер порции 150 мг равен 4,5 г сырого растительного материала расторопши.

Без особых добавок или консервантов, Jarrow Formulas Milk Thistle является отличной добавкой.

4. Экстракт расторопши aSquared Nutrition

Проверить цену на Amazon

aSquared Nutrition предлагает одну из самых простых и понятных добавок на основе расторопши. Хотя это не особо концентрированная добавка, она довольно минималистична, так как состоит всего из трех ингредиентов.

250 мг экстракта расторопши 4: 1, рисовой пудры и желатина - единственные три ингредиента в добавке, поэтому, если вы действительно хотите упростить жизнь своему телу, это способ сделать это.

Людям, которым нужна высокая дозировка, возможно, стоит поискать в другом месте, но если все, что вам нужно, это эквивалент одного грамма растительного материала расторопши, это довольно хороший выбор.

5. Puritan’s Pride Расторопша

Проверить цену на Amazon

Puritan’s Pride обеспечивает добавку расторопши с высокой дозой и низким содержанием дополнительных компонентов. Каждая капсула содержит 250 мг экстракта расторопши в концентрации 4: 1, что означает, что одна порция равна одному грамму сырого расторопши.

Добавка поставляется в мягком геле на основе желатина, который легко усваивается, но также не подходит для строгих вегетарианцев и веганов - желатин животного происхождения.

Карамель и красители из диоксида титана, возможно, не для всех, но с точки зрения активных ингредиентов Puritan’s Pride по-прежнему является хорошим выбором.

6. Superior Labs Milk Thistle

Проверить цену на Amazon

Superior Labs производит добавку из расторопши умеренной дозировки, но довольно простую по составу.

Каждая веганская капсула, сделанная из целлюлозы растительного происхождения, содержит 250 мг экстракта расторопши и ничего больше, кроме рисового порошка.

Это довольно хороший выбор, если вам нужна простая добавка из расторопши и вы знаете, что более высокая дозировка - это не то, что вам нужно, но, помимо этого, у нее не так много определяющих характеристик.

7. Thorne Research Liver Cleanse

Проверить цену на Amazon

Thorne Research Liver Cleanse - это смесь нескольких добавок, в том числе расторопши, которая разработана для улучшения функции печени.

Помимо расторопши, в его состав входят корень одуванчика, экстракт лопуха, барберина и экстракт uva-ursi. Основная проблема с этой добавкой заключается в том, что все ингредиенты скрыты за запатентованной смесью, поэтому невозможно узнать, сколько каждого ингредиента вы получаете на капсулу.

8. FarmHaven Расторопша

Проверить цену на Amazon

Эта комбинированная добавка содержит расторопшу в простой и умеренной дозировке в довольно чистой с точки зрения конструкции добавке капсуле.

Однако, помимо этой простоты, он не особо выделяется среди других вариантов на рынке, в результате чего он занимает более низкую позицию в рейтинге.

9. Herb Pharm Расторопша

Проверить цену на Amazon

Herb Pharm предлагает расторопшу в довольно нетрадиционном формате: жидкий экстракт, который продается в бутылках-капельницах. Это означает, что вы можете вводить практически любую дозировку, какую захотите, хотя ваши возможности сильно ограничены точностью флакона-капельницы.

Это один из возможных вариантов, если вы хотите добавить расторопшу в коктейли или смузи, но большинство людей предпочтут капсульную добавку из расторопши.

10. Nature’s Bounty Milk Thistle

Проверить цену на Amazon

Nature’s Bounty имеет репутацию экономичных и простых версий популярных добавок, что делает ее продукты несколько удачными.

Это, безусловно, так, поскольку содержание расторопши является посредственным - 250 мг экстракта 4: 1, но реальная проблема заключается в чрезмерном содержании связующих, стабилизаторов и других добавок, которые - в зависимости от того, что содержится в добавках. другими конкурентами - явно не обязательно в добавке.

Победители в категориях

Лучший продукт из расторопши в целом: LiverMD Liver Health Formula

LiverMD - лучший универсальный вариант благодаря высокой дозе силимарина (активный ингредиент экстракта расторопши) и включению других синергетических ингредиентов, которые помогают усилить полезные для здоровья свойства силимарина. Ни один другой продукт не обладает таким продуманным дизайном.

Лучший расторопша для пожилых людей: Jarrow Formulas Milk Thistle

Благодаря умеренной дозировке и сверхчистой рецептуре расторопша Jarrow Formulas является нашим фаворитом для пожилых людей.Простота ингредиентов означает, что вероятность непреднамеренного взаимодействия с другими добавками, которые вы принимаете, меньше.

Лучший расторопша от похмелья: aSquared Nutrition Milk Thistle Extract

Длинные ночные вечеринки могут иметь большое значение для вашей печени и могут заставить вас чувствовать себя не в себе. При похмелье попробуйте экстракт расторопши Square Nutrition - в нем содержится умеренная доза экстракта расторопши, чтобы потенциально избежать некоторых повреждений печени, вызванных метаболитами алкоголя, которые циркулируют в вашем организме утром после ночного отдыха.

Лучший расторопша для здоровья печени: LiverMD Liver Health Formula

LiverMD сочетает в себе расторопшу с незаменимыми микроэлементами для здоровья печени, включая селен и цинк, для сильного воздействия на здоровье печени. Эти ингредиенты в сочетании с альфа-липоевой кислотой и NAC создают лучшую формулу для здоровья печени на рынке.

Лучший расторопша для детоксикации: Pure Co Organic Liver Cleanse

Стимулирующее действие на печень расторопши делает его популярным компонентом детокс-диет и режимов детоксикации.Для этой цели мы рекомендуем Pure Co Organic Liver Cleanse, который сочетает в себе очищающие свойства расторопши и детокс-свойства корня одуванчика и листа артишока.

Лучший расторопша от аллергии: Jarrow Formulas Milk Thistle

Исследование аллергии на расторопшу является предварительным, но модели на животных показывают, что умеренное количество силимарина (активного ингредиента расторопши) может уменьшить симптомы аллергии. В этой области вам лучше всего подойдет молочный чертополох Jarrow Formulas с его стандартизированным содержанием силимарина 30: 1.

Кому следует покупать экстракт расторопши?

Экстракт расторопши пятнистой - это добавка, применение которой очень целенаправленно. В отличие от антиоксидантов широкого спектра действия, таких как витамин С или ресвератрол, которые обладают системным действием и обладают системными преимуществами, экстракт расторопши в первую очередь полезен для вашей печени.

Он был изучен в различных исследованиях, от клеточных исследований до клинических испытаний на людях, которые все были направлены на восстановление клеток печени, поврежденных болезнью или неправильным образом жизни, или предотвращение будущего повреждения печени.

Хотя печень является крепким органом, она уязвима для вирусов, таких как гепатит, рубцевания и повреждений от чрезмерного употребления алкоголя, а также накопления жировых отложений в результате чрезмерного употребления алкоголя, диабета второго типа, ожирения и т. Д. или чрезмерное потребление обработанных пищевых продуктов (в основном сахара и рафинированных углеводов).

Поскольку эти типы состояний затрагивают значительную часть людей, существует довольно большой интерес к использованию расторопши для восстановления повреждений печени или, по крайней мере, предотвращения их прогрессирования.

Хотя расторопша определенно не является заменой надлежащего лечения любого заболевания печени, некоторые люди считают ее полезной добавкой для здоровья печени, защиты печени и восстановления печени.

Как мы заняли

Мы основали наши рейтинги на видах составов расторопши, которые использовались в научных исследованиях. Из всех добавок расторопши, доступных на рынке, мы решили рассмотреть только те, которые были доступны в жидких, капсульных или мягких формах.

У нас было две причины для этого решения. Во-первых, это единственные виды расторопши, которые были тщательно изучены в научных исследованиях. Хотя сырые или массовые формы расторопши доступны, а некоторые из них довольно популярны, они не были изучены с той же тщательностью.

Во-вторых, некоторые исследования показали, что эти формы расторопши более подвержены загрязнению токсин-продуцирующими грибами, чего, безусловно, следует избегать.

Что касается загрязняющих веществ и примесей, мы затем искали продукты, в которых используются надлежащие производственные процессы или, желательно, имеют независимые лабораторные сертификаты чистоты.

Затем мы посмотрели на дозировку; мы искали добавки с подтвержденными исследованиями дозами от 160 до 560 мг в день. Если добавка не позволяла легко принимать дозировку, подтвержденную научной литературой, мы исключили ее из рассмотрения в нашем рейтинге.

Когда дело доходит до жидких добавок по сравнению с твердыми (т. Е. В капсулах), есть аргументы в пользу обеих сторон: жидкие добавки легче смешивать с коктейлями или смузи, и они являются настоящим спасением, если вы не хотите или не можете глотать. традиционные капсулы.

Однако капсулы значительно упрощают получение заранее определенной дозы, потому что измерить объемы жидкости с использованием жидкой добавки, подобной эликсиру, по меньшей мере сложно.

В целом, капсулы выходят вперед для большинства людей, поэтому продукты, занимающие верхние позиции в нашем рейтинге, представляют собой добавки на основе капсул. Тем не менее, мы сохранили несколько лучших добавок расторопши в жидкой форме в нашем рейтинге для тех ниш, для которых они подходят.

Остальные продукты представляют собой лучшие добавки с экстрактом расторопши на рынке на данный момент.Если вы ищете добавку на основе трав, которая может помочь улучшить здоровье печени, не ищите ничего, кроме этих добавок.

Преимущества

Для быстрого выведения токсинов и очистки печени отличным методом является добавка расторопши. Расторопша пятнистая содержит активные ингредиенты, которые, по-видимому, улучшают функцию печени и помогают уменьшить повреждение печени, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя в прошлом.

Хотя расторопша имеет давнюю историю как «тонизирующее средство для печени» или лечебное средство на травах при проблемах с органами, ее преимущества напрямую связаны с серьезными медицинскими исследованиями.

Расторопша пятнистая является сильным кандидатом для лечения заболеваний печени, что указывает на то, что она обладает несколькими различными свойствами, которые способствуют ее функции.

Согласно обзорной статье исследователей из Университета медицинских наук штата Орегон, опубликованной в Американском журнале гастроэнтерологии, расторопша защищает печень посредством ряда механизмов (1).

Во-первых, кажется, что он защищает ДНК внутри печени от повреждений, частично работая как антиоксидант, очищая печень от свободных радикалов.

Расторопша пятнистая также увеличивает скорость синтеза белков в печени. Эта повышенная скорость синтеза белка помогает печени восстанавливать себя.

Наконец, расторопша поглощает кальций и железо в печени, что, по утверждению авторов, положительно влияет на здоровье печени.

Другое исследование Дэвида Д.Дж. Кролл, Хизер С. Шоу и Николас Х. Оберлис предполагают, что расторопша может выполнять все это с минимальным взаимодействием с другими биологически активными соединениями (2).

Это очень желательное качество для травяных добавок при проблемах с печенью, потому что любые лекарственные взаимодействия могут иметь сильные негативные последствия для печени, особенно если она изначально не была максимальной.

Расторопша также может быть полезна для восстановления печени, поврежденной чрезмерным употреблением алкоголя. К такому выводу пришли исследователи из Италии, опубликованные в журнале Phytotherapy Research (3).

В обзоре нескольких исследований на моделях животных они показали, что расторопша эффективна для уменьшения повреждения печени от ряда токсичных соединений и восстанавливает тип повреждения, обычно наблюдаемый при повреждении печени, вызванном алкоголем.

Хотя он не может полностью обратить вспять разрушительные эффекты хронического чрезмерного употребления алкоголя, похоже, есть доказательства того, что расторопша может способствовать уменьшению и восстановлению повреждений печени.

Систематический обзор, опубликованный в 2005 г., пришел к такому же выводу (4). Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета пришли к выводу, что, хотя доказательства все еще появляются, текущее состояние науки было очень многообещающим, и авторы рекомендовали дополнительные клинические испытания в будущем для изучения использования расторопши в лечении алкогольного поражения печени.

Расторопша уменьшает окислительное повреждение печени. Основным механизмом, с помощью которого расторопша помогает при алкогольном поражении печени, является уменьшение окислительного повреждения печени этанолом (то есть употреблением алкоголя).

Это было то, что обнаружили исследователи в Индии, когда они подвергали крыс воздействию высоких доз алкоголя с добавкой расторопши или без нее в составе их рациона (5).

Расторопша снижает биомаркеры окислительного повреждения в крови крыс, подобно эффектам антиоксиданта в высоких дозах, используемых для сравнения.

Примечательно, что исследователи обнаружили лучшие результаты при использовании расторопши. и отказ от алкоголя - вы можете интерпретировать это как означающее, что расторопша не является признаком того, чтобы продолжать много пить и продолжать вредить печени.

Расторопша пятнистая, экстрагированная и упакованная в жидкость или капсулы, с меньшей вероятностью будет заражена грибковыми токсинами, чем сырые семена расторопши или расторопши. Хотя очищенный экстракт расторопши кажется довольно безопасным, некоторые ученые и защитники потребителей выразили обеспокоенность по поводу загрязнения растительных материалов расторопши пятнистой грибами, которые производят токсичные соединения (6).

Различные исследования оценивали присутствие этих микотоксинов в добавках, включая расторопшу (7), но одно из наиболее важных исследований было проведено исследователями Центра безопасности пищевых продуктов и прикладного питания Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (8).

В этом исследовании изучалось присутствие микотоксинов в большом количестве экстрактов расторопши, доступных на рынке. Исследователи обнаружили, что самая высокая концентрация микотоксинов была в семенах расторопши, при этом высокие концентрации токсинов также были обнаружены в добавках, которые включают сырой растительный материал чертополоха или измельченную траву расторопши.

С положительной стороны, уровень загрязнения добавок расторопши, которые были в жидкой форме, в капсулах или мягких гелях, был намного ниже.

Фактически, в этом исследовании образцы живых грибов не были обнаружены ни в одной из добавок на основе экстрактов, хотя другие исследования показали, что даже эти добавки могут быть загрязнены токсинами, которые вырабатываются этими грибами.

В любом случае, исходя из этого исследования, прием добавок расторопши, получаемых из продукта на основе экстракта, по-прежнему является лучшей идеей, чем работа с сырым растительным материалом.Вот почему все добавки в нашем рейтинге представлены на жидкой или капсульной основе.

Побочные эффекты

Что касается добавок, расторопша кажется вполне безопасной.

В отчете, опубликованном в научном журнале Integrative Cancer Therapies в 2007 году, отмечается, что расторопша довольно инертна, когда дело доходит до взаимодействия с лекарствами, отпускаемыми по рецепту (9).

В то время как в ряде исследований упоминаются побочные эффекты, варьирующиеся от желудочно-кишечных проблем до головных болей и кожной сыпи, в систематическом обзоре отмечается, что рандомизированные клинические испытания обнаружили более или менее такую ​​же частоту побочных эффектов в контрольных группах (которые получали инертные таблетки плацебо), как и в экспериментальные группы (10).

Это означает, что эффекты на самом деле не были связаны с добавкой расторопши, а были случайными.

Хотя расторопша малая, существует вероятность того, что расторопша может взаимодействовать с другими фармацевтическими препаратами, которые вы принимаете.

Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, или если у вас заболевание печени, вам следует спросить своего врача о возможности каких-либо нежелательных побочных эффектов из-за взаимодействия между расторопшей и принимаемыми вами лекарствами.

Некоторые новые исследования, основанные на исследованиях на животных, показали, что употребление расторопши вместе с алкоголем может ускорить прогрессирование рака печени.

В исследовании мышей, специально выведенных для развития рака печени, исследователи из Медицинского центра Каролины проверили влияние экстракта расторопши на повреждение печени как на мышах без каких-либо других изменений их типичной диеты, так и на мышах, потреблявших алкоголь ( 11).

Исследователи обнаружили, что экстракт расторопши предотвращает небольшое повреждение печени на ранней стадии прогрессирования рака печени, но в сочетании с регулярным употреблением алкоголя рак печени прогрессирует быстрее.

Поскольку считается, что экстракт расторопши оказывает свои защитные свойства в первую очередь за счет антиоксидантного действия, причины этого увеличения прогрессирования рака могут быть связаны с парадоксальной взаимосвязью, которая также наблюдалась с такими добавками, как витамин Е: среди людей с высоким риском развития рака (например, у курильщиков) очень высокий уровень антиоксидантов может фактически увеличить скорость прогрессирования рака.

Хотя это исследование на мышах далек от того, чтобы продемонстрировать такой же эффект у людей, прием экстракта расторопши может быть не очень хорошей идеей, если вы сильно пьете.

Конечно, одного лишь обильного употребления алкоголя достаточно, чтобы существенно повысить риск рака печени и повреждения печени, поэтому ваша первая задача - сократить потребление алкоголя, если вы хотите улучшить здоровье печени.

Расторопша пятнистая также уязвима для заражения грибами, вырабатывающими токсины, что побудило некоторых исследователей выразить обеспокоенность по поводу того, что эти токсины могут попасть в добавки с экстрактом расторопши (12).

В исследовании 2015 года, опубликованном в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии, использовались высокоэффективные методы аналитической химии, чтобы продемонстрировать, что эти микотоксины распространены в нескольких различных типах добавок, и что добавки с расторопшей относятся к категории добавок с самым высоким уровнем загрязнения. (13).

Как отмечалось ранее, самые безопасные добавки - это добавки на основе жидкости, капсул или мягких гелей, при этом, согласно исследованию, опубликованному в 2013 г., наиболее вероятно заражение сырого расторопши и срезанной травы расторопши (14).

Рекомендуемая дозировка

В ходе многочисленных клинических испытаний была проверена эффективность добавок расторопши пятнистой, и в них использовался широкий диапазон доз.

Как сообщается в научной статье Дженис Пост-Уайт, Елены Дж. Ладас и Кара М. Келли, дозировка в этих исследованиях колеблется от 160 мг экстракта расторопши в день (обычно стандартизованный до 80% силимарина) до 560 мг. мг в сутки (15).

В других исследованиях использовался более высокий предел этого диапазона дозировок, поэтому около 500 мг экстракта расторопши - это то, к чему вы должны стремиться, если хотите повторить наиболее успешные клинические исследования.

FAQ

Вопрос: Что такое расторопша?

A: Расторопша пятнистая - растение, которое растет по всему миру. Это связано с амброзией, распространенным аллергеном, но расторопша наиболее известна тем, что является источником биологически активных соединений, которые могут помочь улучшить здоровье печени и даже лечить заболевания печени.

Силимарин - это официальное название биологически активных молекул, содержащихся в экстракте расторопши, которые, как считается, помогают улучшить здоровье печени; Эти соединения, по-видимому, обладают антиоксидантным действием, которое уменьшает повреждение печени и стимулирует восстановление и регенерацию клеток печени, согласно некоторым клиническим данным.

В: Как расторопша помогает печени?

A: Считается, что механизм действия расторопши связан с антиоксидантным действием силимарина и родственных ему соединений. В отличие от системных антиоксидантов, таких как астаксантин, эффекты расторопши (в той степени, в которой они существуют), по-видимому, сосредоточены в печени.

Поскольку состояния, вызывающие повреждение печени, такие как жировая болезнь печени, инфекция гепатита и диабет второго типа, связаны с воспалительными реакциями и окислительным повреждением печени на клеточном уровне, то, по крайней мере, вероятно, что антиоксидант (и, следовательно, противовоспалительный) Активность расторопши может быть причиной того, что некоторые исследования показали, что он полезен для здоровья и восстановления печени.

Q: С чем взаимодействует расторопша?

A: Было проведено несколько исследований возможности взаимодействия расторопши пятнистой с фармацевтическими препаратами, но результаты были неоднозначными.

Когда дело доходит до очищенных форм силимарина, биологически активной категории соединений, содержащихся в экстракте расторопши, вероятность лекарственного взаимодействия довольно низка (16).

Однако различные препараты расторопши могут содержать другие соединения, которые действительно взаимодействуют с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.Экстракт расторопши действительно снижает активность фермента цитохрома P-450, который играет важную роль в метаболизме лекарств, а также других ферментов, связанных с метаболизмом лекарств (17).

Поскольку количество потенциальных лекарств, с которыми может взаимодействовать расторопша, огромно, всегда рекомендуется сначала поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки, если вы принимаете лекарства по рецепту.

В: Имеет ли расторопша пользу для похудания?

A: Расторопша не является эффективной добавкой для похудания, по крайней мере, на данный момент.Тем не менее, его потенциальные защитные эффекты для печени могут сделать его полезным дополнением для людей с избыточным весом или ожирением.

Поскольку известно, что избыток жира в организме вызывает повреждение печени из-за накопления жировых отложений в тканях печени, прием таких добавок, как расторопша, для защиты печени может быть хорошей идеей, пока вы работаете над похудением.

Хотя ничто не может заменить преимущества фактического похудения, защита печени во время работы может быть хорошим выбором.

Вопрос: Как взять расторопшу?

A: Независимо от того, выпускается ли ваша добавка из расторопши в жидкой или капсульной форме, ее следует принимать два-три раза в день.

Разделите целевую дозу пополам или на три и принимайте одну дозу утром, возможно, днем ​​и вечером.

Расторопша пятнистая имеет довольно короткий период полураспада, а это означает, что она довольно быстро усваивается и выводится из организма.Чтобы как можно точнее следить за исследованиями, вам следует регулярно принимать расторопшу в течение как минимум нескольких месяцев, поскольку это минимальный период наблюдения, который обычно используется для выявления преимуществ для здоровья печени.

Q: Сколько времени нужно расторопше, чтобы работать?

A: Расторопша довольно быстро всасывается в вашем организме, но большинство исследований по ее использованию для восстановления или предотвращения повреждения печени в будущем длится как минимум пару месяцев.

Изменение функции печени длится долго, поэтому не стоит ожидать немедленного улучшения ее здоровья. Например, в исследовании, опубликованном в 2012 году, использовался период наблюдения в шесть месяцев для оценки эффективности расторопши (18).

В: Что следует принимать расторопшу утром или на ночь?

A: Расторопша всасывается и выводится из организма довольно быстро, поэтому рекомендуется принимать ее как ночью, так и утром.

Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Drug Metabolism and Disposition в 2008 году, биологически активные соединения расторопши имеют период полувыведения от одного до восьми часов в зависимости от конкретного рассматриваемого соединения (19).

Это означает, что половина эффективной дозы выводится через один-восемь часов. Из-за этого относительно короткого «активного времени» в организме в большинстве клинических исследований используется не менее двух доз экстракта расторопши в день, а в некоторых - три: утром, днем ​​и ночью.

Статьи по теме

Резюме

Расторопша - это добавка, результаты многочисленных исследований подтверждают ее использование как для лечения заболеваний печени, так и как часть ее очищения или детоксикации для людей, которые считают, что у них плохое состояние печени.

Расторопша пятнистая и его активный ингредиент силимарин улучшают функцию печени, останавливая окислительное повреждение и увеличивая синтез белков для восстановления печени. Для достижения наилучших результатов вы должны следовать протоколу, проверенному научными исследованиями.

Оптимальная доза составляет примерно 500 мг экстракта расторопши (с содержанием силимарина 80%) в день. Из-за доказательств его эффективности расторопша может использоваться в качестве основного компонента очищения печени или детоксикации.

Для очищения печени и расторопши BodyNutrition's # 1 щелкните здесь.

.

Расторопша пятнистая (Расторопша пятнистая) Преимущества, дозировка и побочные эффекты

Расторопша пятнистая, или Расторопша пятнистая, является широко используемым лекарственным средством на травах при лечении нескольких заболеваний. Расторопша пятнистая - это сорняк, который обычно растет в Калифорнии и других частях света с теплым климатом. Экстракт этой травы используется для получения преимуществ по регенерации клеток.

Обладает сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это помогает вывести токсины из организма, особенно из крови и печени.Расторопша считается гепатопротекторным растением. Он помогает в лечении заболеваний печени, защищая ее от воздействия токсинов.

Стимулирует образование ферментов, увеличивает выработку желчи, уменьшает воспаление и успокаивает слизистые оболочки. Он действует как желчегонное средство и увеличивает отток желчи из желчного пузыря. Успокаивающее действие этой травы помогает успокоить слизистые оболочки в организме, пораженном воспалительными изменениями. Он также действует как галактикогогональчик и способствует оттоку молока.

Может использоваться при лечении рака. Использование расторопши также полезно при лечении гепатита.

Фитохимия (химический состав)

Расторопша пятнистая содержит несколько фитохимических веществ, таких как флавонолигнаны, силибинин, силимарин, изосилибинин, бетаин, силимарин, силихристин и силидианин. Он также предлагает богатый источник флавоноидов.

Традиционный экстракт расторопши, получаемый из его семян, содержит приблизительно от 4 до 6% силимарина.Это сложная смесь нескольких полифенольных молекул, которая включает семь флавонолигнанов (изозилибин A, изозилибин B, силибин A, силибин B, изосилихристин, силихристин и силидианин) и флавоноид (таксифолин). Экстракт расторопши состоит из 20-35% жирных кислот, включая линолевую кислоту.

Расторопша также содержит другие важные питательные вещества, такие как витамин E и витамин C. Он также содержит большое количество липофильных соединений, которые действуют как биофлавоноидные антиоксиданты.

Молочный чертополох: польза и применение

Расторопша широко используется при лечении заболеваний печени. Это может помочь в лечении цирроза печени и гепатита. Употребление этой травы рекомендуется больным раком.

Цирроз печени

Расторопша может использоваться при лечении некоторых заболеваний печени, таких как цирроз. Он действует как гепатопротектор и предотвращает повреждение клеток печени.

Цирроз - это хроническое заболевание печени, которое развивается из-за образования рубцовой ткани в печени, которая замещает нормальные здоровые ткани печени.Это происходит из-за повреждения здоровых клеток печени в течение длительного периода времени. Распространенными причинами этого состояния являются хронический алкоголизм и длительное воздействие токсинов. Это также может произойти из-за воспаления печени после бактериального или вирусного гепатита, а также из-за приема гепатотоксичных препаратов.

Рубцовая ткань снижает способность печени функционировать оптимально и делает орган твердым и бугристым. По мере прогрессирования болезни может наступить печеночная недостаточность.

Общие симптомы цирроза включают желтуху или изменение цвета кожи на желтоватый оттенок, повторяющиеся эпизоды тошноты и рвоты, боли в животе, запор или диарею и потерю аппетита.Также может наблюдаться увеличение печени на начальных стадиях цирроза. Однако по мере прогрессирования заболевания печень уменьшается в размерах.

Расторопша пятнистая помогает лечить цирроз печени, действуя как противовоспалительное и гепатопротекторное средство. Снимает симптомы этого заболевания и предотвращает его прогрессирование. Расторопши также можно использовать для предотвращения осложнений цирроза, таких как печеночная недостаточность и карцинома печени.

Как действует расторопша при циррозе печени?

Расторопша пятнистая обладает гепатопротекторными свойствами.Он защищает клетки печени от повреждений, вызванных хроническим алкоголизмом и токсинами. Активный комплекс этой травы - липофильный экстракт, полученный из семян растения. Он состоит из 3 изомеров флавонолигнанов, включая силибин, силихристин и силидианин, которые вместе называются силимарином.

Силимарин действует как антиоксидант и снижает выработку свободных радикалов в организме. Он также подавляет перекисное окисление липидов. Это помогает предотвратить окислительную деградацию липидов, тем самым предотвращая повреждение клеток печени.Это также помогает подавить механизм цепной реакции свободных радикалов.

Эти действия расторопши помогают предотвратить развитие цирроза печени. Силимарин в расторопше также оказывает антифибротическое действие. Это помогает предотвратить образование рубцов в тканях печени. Это действие полезно для предотвращения цирроза печени.

Расторопша пятнистая также действует как средство, блокирующее токсины, и препятствует связыванию токсинов с рецепторами клеточных мембран на клетках печени. Это действие предлагает защиту клеток печени от воздействия токсинов в организме.

Кроме того, расторопша пятнистая также может помочь снизить риск заболеваний, которые могут привести к циррозу печени, таких как алкогольный гепатит, вирусный гепатит и заболевания печени, вызванные токсинами.

Он действует как мощный детоксификатор и помогает восстановить клетки печени. Он выводит из организма вредные токсины, которые проходят через печень. Он эффективен в обращении вспять повреждающего воздействия пестицидов в наших пищевых продуктах и ​​тяжелых металлов в водоснабжении, тем самым предотвращая возникновение цирроза печени.

Научные исследования по использованию расторопши при циррозе

В ходе исследований изучалось положительное влияние расторопши при лечении цирроза. Исследование проводилось на пациентах с алкогольным или безалкогольным циррозом печени. Пациентам давали расторопшу. Испытания показали, что это растение может улучшить выживаемость пациентов, страдающих этим заболеванием. (1)

Гепатит

Расторопша широко используется при лечении инфекционных и воспалительных заболеваний печени, таких как гепатит.Его можно использовать для лечения вирусного гепатита, вызванного вирусами гепатита A, B и C. Это также может помочь уменьшить симптомы бактериального гепатита. Пациенты, страдающие алкогольным гепатитом, также могут получить пользу от употребления этого растения.

Как действует расторопша при гепатите?

Расторопша помогает при инфекционном гепатите, оказывая антибактериальное и противовирусное действие. Это помогает уничтожить бактерии и вирусы, вызывающие инфекции.

Он также действует как антиоксидант и предотвращает повреждение этого органа свободными радикалами. Расторопша может уменьшить действие токсинов и алкоголя на печень. Это помогает снизить риск алкогольного гепатита. Гепатопротекторный эффект этой травы полезен для предотвращения повреждения печени, вызванного побочными эффектами некоторых лекарств, добавок и консервантов в пище.

Стимулирует образование ферментов в печени, восстанавливая ее нормальные функции.Он также увеличивает выработку желчи и регулирует деятельность печени и желчного пузыря. Он обладает противовоспалительным действием, что способствует заживлению поврежденных тканей печени.

Исследования по применению расторопши при гепатите

Исследования, проведенные с целью изучения влияния расторопши на лечение гепатита, дали обнадеживающие результаты.

Было обнаружено, что силимарин, полученный из расторопши, может улучшать функции печени у пациентов, инфицированных вирусом гепатита С.Исследование было направлено на оценку эффективности и безопасности этого растения при лечении гепатита С. Оценивали влияние этого растения на РНК вируса гепатита С в сыворотке, фиброз печени и уровни аминотрансфераз (АСТ, АЛТ) в сыворотке крови. Также оценивалось общее самочувствие пациентов, страдающих этим заболеванием, после приема расторопши.

Исследование проводилось на 55 пациентах с диагнозом гепатит С. Участникам вводили 630 мг силимарина в день в течение 24 недель.

Результаты этого исследования показали статистически значимую разницу в средних уровнях АЛТ и АСТ до и после лечения. В конце исследования девять пациентов дали отрицательный результат на РНК HCV. Также было отмечено улучшение маркеров фиброза печени. Также наблюдались положительные изменения в общем качестве жизни пациентов. Также наблюдалось улучшение сывороточных аминотрансфераз (AST, ALT) и титра сывороточной РНК HCV.

Это исследование показало, что использование расторопши может быть полезным при лечении гепатита С.(2)

Расторопша при раке

Использование расторопши может быть полезным при лечении рака. Это может уменьшить прогрессирование рака. Было обнаружено, что расторопша улучшает шансы на выздоровление пациентов, страдающих этим заболеванием. Он помогает при лечении рака груди, яичников, печени, толстой кишки и мочевого пузыря. Его также можно использовать для снижения риска меланомы, одной из форм рака кожи.

Расторопша пятнистая может уменьшить рост и распространение рака.Это также может предотвратить размножение аномальных раковых клеток. Рекомендуется регулярное употребление этой травы в сочетании с обычными методами лечения, такими как лучевая и химиотерапия, для обеспечения полного выздоровления пациентов. Это также может помочь предотвратить рак за счет детоксикации крови и устранения канцерогенного агента из организма.

Как действует расторопша при раке?

Расторопша пятнистая помогает при лечении рака, обладая цитопротекторным действием. Такое действие расторопши можно объяснить наличием в нем силибина.Цитопротекторное действие связано с антиоксидантным или улавливающим радикалы действием этого растения. Он также вызывает специфическое рецепторное взаимодействие и индуцирует модуляцию определенных клеточных сигнальных путей, таких как NF-каппа B. Он может вызывать подавление передачи сигналов IGF-рецептора и EGFR-MAPK / ERK1 / 2.

Силимарин, присутствующий в расторопше пятнистой, обладает антиангиогенными свойствами. Он предотвращает образование новых кровеносных сосудов в опухолевой массе. Это приводит к тому, что аномальные раковые клетки умирают от голода, так как поступление к ним кислорода и питательных веществ нарушается.Это приводит к неспособности раковых клеток выжить, что приводит к их разрушению.

Антиангиогенная активность этого растения проявляется в эндотелиальных клетках пупочной вены человека дозозависимым образом. Он работает за счет уменьшения секреции фактора роста эндотелия сосудов и матриксной металлопротеиназы-2.

Расторопша пятнистая также может использоваться в качестве вспомогательного средства для лечения наряду с использованием химиотерапевтических агентов. Он действует как гепатопротектор и предотвращает повреждение здоровых клеток печени от окислительного стресса, вызванного химиотерапевтическими средствами.

Научные исследования по применению расторопши при раке

В ходе исследований оценивали противораковый потенциал расторопши. Исследование было сосредоточено на изучении полезности расторопши в лечении гепатоцеллюлярной карциномы. Была изучена эффективность силибина, присутствующего в этой траве, против клеток гепатоцеллюлярной карциномы человека.

Влияние силибинина на рост, апоптоз, цитотоксичность и развитие клеточного цикла было исследовано на двух линиях клеток HCC, Hep3B (положительный вирус гепатита B с мутированным p53) и HepG2 (отрицательный вирус гепатита B при интактном p53).Влияние силибинина на клеточный цикл оценивали с помощью киназы в шариках и иммуноблоттинга на молекулярном уровне.

Результаты этого исследования показали, что силибинин может сильно подавлять рост клеток HepG2 и Hep3B. Также было обнаружено, что он оказывает относительно более сильное цитотоксическое действие на клетки Hep3B, что связано с индукцией апоптоза.

Было обнаружено, что задержка G1 индуцирована в HepG2. Силибинин также вызывает задержку G1 и G2-M в клетках Hep3B.В клетках Hep3B уровень белка регуляторов G2-M был снижен. Силибинин сильно ингибировал активность киназ CDC2, CDK2 и CDK4 в раковых клетках.

Эти результаты подтвердили биологическую эффективность расторопши, которая может помочь в лечении гепатоцеллюлярной карциномы. (3)

.

Расторопша пятнистая. Преимущества и информация (Расторопша пятнистая)

Расторопша пятнистая уникальна по своей способности защищать печень и не имеет аналогов в мире фармацевтических препаратов. На самом деле, при отравлении грибами Мухомор, разрушающими печень, расторопша является единственным вариантом лечения. Он оказался настолько эффективным, что этот вид лечения никогда не оспаривался даже традиционным медицинским сообществом. Этот вид является однолетним или двухлетним растением семейства сложноцветных.



Польза для здоровья

Расторопша действует аналогичным образом, выводя токсины из других синтетических химикатов, попадающих в наш организм, от ацетаминофена и алкоголя до тяжелых металлов и радиации.

Расторопша была одобрена в 1986 году для лечения заболеваний печени и широко используется для лечения алкогольного гепатита, алкогольной жировой дистрофии печени, цирроза, отравления печени и вирусного гепатита. Также было показано, что он защищает печень от таких лекарств, как ацетаминофен, болеутоляющее, не содержащее аспирина.

Восстанавливает клетки и стимулирует их рост

Активный ингредиент или соединение, защищающее печень расторопши, известно как силимарин . Это вещество, которое на самом деле состоит из группы соединений, называемых флавонолигнанами, помогает восстанавливать клетки печени, поврежденные алкоголем и другими токсичными веществами, стимулируя синтез белка. Изменяя внешний слой клеток печени, он также предотвращает попадание внутрь определенных токсинов. Силимарин, похоже, также способствует росту клеток печени.Он может уменьшить воспаление (что важно для людей с воспалением печени или гепатитом) и обладает мощным антиоксидантным действием. Считается, что антиоксиданты защищают клетки организма от повреждений, вызванных химическим процессом, называемым окислением. Наш молочный чертополох не стандартизирован по точному количеству (так как он сделан из чистых сушеных натуральных трав. Молочный чертополох, естественно, содержит около 70-80% силимарина (и многие другие компоненты, которые, как считается, работают в гармонии).



Эта трава полезна при заболеваниях надпочечников и синдроме воспалительного кишечника, а также используется для лечения псориаза (увеличивает отток желчи).

Расторопша пятнистая обладает некоторыми эстрогеноподобными эффектами, которые могут стимулировать выделение грудного молока у женщин, кормящих грудью. Его также можно использовать для начала поздних менструаций. Эстрогеноподобный эффект расторопши также может быть полезен мужчинам с раком простаты.

Согласно исследованиям на животных и одному небольшому исследованию на людях, расторопша вызывает умеренное снижение общего холестерина. Однако эти результаты не были продемонстрированы в более крупных исследованиях на людях.

Это растение необходимо для очищения и для всех, у кого есть какие-либо нарушения функции печени или воздействие токсинов.

Болезнь печени от алкоголя

Всесторонний обзор, проведенный Агентством США по исследованиям и качеству в области здравоохранения (AHRQ), недавно выявил 16 научных исследований по использованию расторопши для лечения различных форм заболеваний печени. В большинстве исследований использовался европейский стандартизованный экстракт расторопши. Проблемы в дизайне исследования (например, небольшое количество участников, вариации в причинах заболевания печени, а также различия в дозировке и продолжительности терапии расторопшей) затрудняли получение каких-либо окончательных выводов.Однако пять из семи исследований, посвященных оценке расторопши при алкогольной болезни печени, выявили значительных улучшений функции печени . Те, у кого была легкая форма заболевания, по-видимому, поправились больше всего. Расторопша была менее эффективна для людей с тяжелыми заболеваниями печени, такими как цирроз. Цирроз печени характеризуется рубцеванием и необратимым повреждением печени. Его часто называют терминальной стадией заболевания печени.

Вирусный гепатит

Несмотря на то, что расторопша широко используется для лечения гепатита (особенно гепатита С), результаты четырех исследований вирусного гепатита были противоречивыми.Некоторые обнаружили улучшение активности ферментов печени, в то время как другие не смогли обнаружить эти преимущества. Ни в одном из исследований расторопша не сравнивалась с интерфероном или другими лекарствами от вирусного гепатита.

Рак

Предварительные лабораторные исследования также показывают, что активные вещества расторопши могут оказывать противораковое действие. Одно активное вещество, известное как силимарин, обладает сильными антиоксидантными свойствами и, как было показано, подавляет рост клеток рака предстательной железы, груди и шейки матки человека в пробирках.Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, безопасна ли расторопша или эффективна для людей с этими формами рака.

Высокий холестерин

Одно исследование на животных показало, что силимарин (активное соединение расторопши) действует так же эффективно, как и пробукол, снижающий уровень холестерина, с дополнительным преимуществом в виде значительного увеличения холестерина ЛПВП («хорошего»). Необходимы дальнейшие исследования на людях.

.

# 1 Странная причина, по которой он должен быть в аптечке каждого человека

Немногие люди используют расторопшу для традиционного применения при отравлении грибами или при укусах насекомых, но миллионы людей в западном мире могут получить особую пользу от употребления алкоголя.

Расторопша используется в традиционной аюрведической и китайской медицине на протяжении тысяч лет. Греческая и римская цивилизации широко использовали расторопшу, и почти все их причины были сосредоточены на органах, особенно на печени [1].

В этой статье мы четко опишем, почему здоровье печени напрямую связано с нашей умственной работоспособностью, и о преимуществах расторопши, которую мы можем использовать для детоксикации и ухода за нашей печенью.

Ось кишечник-печень-мозг

За последнее десятилетие ученые все больше приходят к убеждению, что наш кишечник (включая кишечный тракт, желудок и т. Д.) Имеет прямое влияние на наши когнитивные функции. В исследовании 2015 года, опубликованном в Annals of Gastroenterology , ученые проанализировали доказательства, подтверждающие прямую линию связи между нашим кишечником и мозгом [2].

Исследования показали, что серьезные проблемы в умственной деятельности (например, депрессия) могут быть вызваны даже плохим микробиомом кишечника. В одном исследовании ученые обнаружили, что большая часть серотонина (химического вещества мозга, связанного с релаксацией и маркера социального статуса) на самом деле вырабатывается в нашем кишечнике, хотя мы считаем его «нейрохимическим веществом мозга» [3].

Поскольку человеческое тело представляет собой сложную систему, взаимодействие между кишечником и мозгом на этом не заканчивается. Фактически, каждая часть тела связана с нашим мозгом, и печень ничем не отличается.

Основная функция печени - это система детоксикации . Наш мир полон загрязнителей и испытывает стресс от окружающей среды. Между всеми вещами, которые мы не можем контролировать (качество воды, продукты питания, качество воздуха, использование химикатов), легко увидеть, как наши системы детоксикации будут подвергаться атаке.

Многочисленные исследования показывают, что нарушение функции печени напрямую влияет на нашу умственную работоспособность. Одно исследование, проведенное в 2016 году в Neurology , показало, что жировая болезнь печени (не вызванная алкоголем) способствует снижению общей производительности при выполнении некоторых когнитивных тестов.В этом исследовании участвовало 4472 взрослых, поэтому оно было большим и репрезентативным для нормальной популяции [4].

Другое исследование пришло к выводу, что повреждение печени: «… обнаруживает неожиданно высокую частоту легких когнитивных нарушений и замедления психомоторного развития у пациентов… » [5]. В другом исследовании использовались данные сканирования мозга с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ), чтобы показать снижение когнитивной функции у людей с заболеваниями печени [6].

Главный вывод - убедиться, что наша печень находится в идеальной форме.

Если мы не потратим время на улучшение функции печени, мы с таким же успехом можем пропустить все ноотропы и умные лекарства, потому что мы не уделяем должного внимания основам.

Почему расторопша - это ответ?

Технически говоря, расторопша не является ответом THE . Конечно, если мы хотим сохранить здоровую печень, это необходимо сочетание факторов здорового образа жизни и стратегических добавок (например, расторопши).

Но расторопша служила опорой для печени на протяжении тысячелетий.

Многочисленные исследования показывают, что расторопша (иногда в сочетании с другими ингредиентами) может быть очень полезной для улучшения здоровья печени. Например, одно исследование показало, что расторопша и фосфатидилхолин могут значительно улучшить ферменты и ткани печени [7].

Другие исследования показали ПОЧЕМУ расторопша может быть настолько эффективной для печени: усиливает синтез клеточного белка [8].

Это дает множество преимуществ для нашей печени и является одной из причин, по которой ученые изучили расторопшу для снижения повреждений печени, радиации, алкоголя и ряда других проблем у животных [9].Мы можем экстраполировать, что расторопша оказывает положительное терапевтическое действие и на людей.

Расторопша: острый или хронический стресс печени

Одним из важных факторов, о которых следует помнить, является то, что расторопша особенно полезна как средство распространения острого стресса на печень, а не хронических проблем со здоровьем .

Если вы планируете провести ночь в городе, зная, что алкоголь может быть задействован, то полезные свойства расторопши действительно начнут действовать.

Некоторые люди решают принять расторопшу перед воздействием стрессора (на печень), а некоторые принимают это соединение после. Согласно исследованию 2006 года, опубликованному в Индийском журнале биохимии и биофизики , в заключении отмечалось, что «… превентивных мер были более эффективными, чем лечебное лечение ». [10]

Это один из способов избежать похмелья, и если вы дочитаете до конца, вы узнаете рекомендации по дозировке добавок расторопши.

Расторопша. Преимущества: помимо печени

Одна из основных причин, по которой расторопша так полезна, заключается в том, что она помогает функции печени, что в первую очередь позволяет нам более эффективно очищать наш организм от токсинов. Если у нас не будет адекватной функции печени, не пройдет много времени, прежде чем накопятся токсины, и это нанесет вред всем частям тела и головному мозгу.

Помимо улучшения функции печени, расторопша может также независимо улучшить многие функции организма.Эти полезные свойства расторопши включают:

  • Антиоксидантное значение
  • Противовоспалительные свойства
  • Нейрозащита

Антиоксидантная ценность расторопши определяется путем анализа конкретных биохимических характеристик в нашем организме. Ученые ищут маркеры биологического здоровья, когда люди употребляют расторопшу, а не когда они этого не делают. Утверждается, что основным путем, поддерживающим антиоксидантную функцию, является активация Nrf2 [11].

Неважно, что это значит, если вы не заинтересованы в том, чтобы разбираться в этой теме, но эти доказательства полезны наряду с другой научной литературой.Другие исследования показывают, что расторопша активирует белки теплового шока, которые защищают от стресса [12]. Еще одно свидетельство показывает, что расторопша может поглощать свободные радикалы и хелатировать свободное железо и медь [13].

Имеются данные о том, что в качестве противовоспалительного средства расторопша пятнистая может ингибировать TNF-альфа, который является маркером воспаления [14]. Польза расторопши для нейропротекции также изучается достаточно глубоко.

В одном исследовании расторопша уменьшала повреждение памяти, вызванное лечением липополисахаридами [15].Более применимо к людям, расторопша может увеличить продолжительность жизни и уменьшить агрегацию амилоидного белка в червячной модели болезни Альцгеймера [16].

Как использовать расторопшу

Есть несколько побочных эффектов расторопши (если таковые имеются) для большинства людей. Он использовался тысячи лет и всегда считался безопасным. Тем не менее, поскольку современные люди синтезируют и извлекают химические соединения из природных источников, мы часто оказываемся в опасных местах.

Доза расторопши до 2100 мг в день была безопасной и хорошо переносимой [17], но это не означает, что полезно принимать такие высокие дозы регулярно.

Даже 1–200 мг на дозу может быть эффективным, особенно с более стандартизированным силимарином (экстрактом). Например, 80% силимарина содержится в продукте Nature’s Way на 175 мг, который вы можете купить здесь.

Существует множество торговых марок, и расторопша относительно безопасна. Убедитесь, что вы обращаете внимание на производителей, имеющих высокую репутацию.

Молочный чертополох: синергизм и взаимодействие

Хотя расторопша сама по себе может быть полезной для печени, особенно в острых стрессовых ситуациях, существуют доказательства того, что существуют также синергические соединения.Многие из них являются ноотропами или умными препаратами.

В одном исследовании ученые обнаружили, что витамин Е и фосфолипиды, помимо расторопши, могут быть полезны для лечения серьезных повреждений печени [18]. Комбинирование антиоксидантов также может быть полезным, и был подан патент, предлагающий комбинацию бакопы моньери, ашваганды, куркумина (куркумы), экстракта зеленого чая и гинкго билоба [19].

Если вы решите комбинировать расторопшу с другими соединениями или просто потребляете добавку отдельно, когда пьете алкоголь в городе, она может быть мощным и безопасным дополнением как для печени, так и для функции мозга.

Наши системы в организме сложны, и хотя может показаться, что печень не имеет ничего общего с нашей способностью работать, это имеет большое значение и стоит потраченного времени.

Ссылки (щелкните, чтобы развернуть)
  1. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545
  2. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/
  3. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2694720/
  4. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4820136/
  5. // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24149188
  6. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880966/
  7. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4781972 /
  8. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2424029
  9. //onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.3207/abstract
  10. //www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 17133738
  11. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26785346
  12. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26785346
  13. Там же.
  14. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20981616
  15. // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26961891
  16. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25613505
  17. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19841158?dopt=Abstract
  18. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17410454
  19. //patents.google.com/patent/US7579026
.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec