Блог
Раздражающие кишечник продукты
Диета при синдроме раздраженного кишечника (СРК)
Закрыть- Болезни
- Инфекционные и паразитарные болезни
- Новообразования
- Болезни крови и кроветворных органов
- Болезни эндокринной системы
- Психические расстройства
- Болезни нервной системы
- Болезни глаза
- Болезни уха
- Болезни системы кровообращения
- Болезни органов дыхания
- Болезни органов пищеварения
- Болезни кожи
- Болезни костно-мышечной системы
- Болезни мочеполовой системы
- Беременность и роды
- Болезни плода и новорожденного
- Врожденные аномалии (пороки развития)
- Травмы и отравления
- Симптомы
- Системы кровообращения и дыхания
- Система пищеварения и брюшная полость
- Кожа и подкожная клетчатка
- Нервная и костно-мышечная системы
- Мочевая система
- Восприятие и поведение
- Речь и голос
- Общие симптомы и признаки
- Отклонения от нормы
- Диеты
- Снижение веса
- Лечебные
- Быстрые
- Для красоты и здоровья
- Разгрузочные дни
- От профессионалов
- Монодиеты
- Звездные
- На кашах
- Овощные
- Детокс-диеты
- Фруктовые
- Модные
- Для мужчин
- Набор веса
- Вегетарианство
- Национальные
- Лекарства
- Антибиотики
- Антисептики
- Биологически активные добавки
- Витамины
- Гинекологические
- Гормональные
- Дерматологические
- Диабетические
- Для глаз
- Для крови
- Для нервной системы
- Для печени
- Для повышения потенции
- Для полости рта
- Для похудения
- Для суставов
- Для ушей
- Желудочно-кишечные
- Кардиологические
- Контрацептивы
- Мочегонные
- Обезболивающие
- От аллергии
- От кашля
- От насморка
- Повышение иммунитета
- Противовирусные
- Противогрибковые
- Противомикробные
- Противоопухолевые
- Противопаразитарные
- Противопростудные
- Сердечно-сосудистые
- Урологические
- Другие лекарства
- Врачи
- Клиники
- Справочник
- Аллергология
- Анализы и диагностика
- Беременность
- Витамины
- Вредные привычки
- Геронтология (Старение)
- Дерматология
- Дети
- Женское здоровье
- Инфекция
- Контрацепция
- Косметология
- Народная медицина
- Обзоры заболеваний
- Обзоры лекарств
- Ортопедия и травматология
- Питание
- Пластическая хирургия
- Процедуры и операции
- Психология
- Роды и послеродовый период
- Сексология
- Стоматология
- Травы и продукты
- Трихология
- Другие статьи
- Словарь терминов
- [А] Абазия .. Ацидоз
- [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
- [В] Вазопрессин .. Выкидыш
- [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
- [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
- [Ж] Железы .. Жиры
- [И] Иммунитет .. Искусственная кома
- [К] Каверна .. Кумарин
- [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
- [М] Макрофаги .. Мутация
Раздражители мочевого пузыря и ваша диета
Праздники, как правило, для большинства из нас время удовольствия. К сожалению, большинство праздничных угощений, таких как сладости, печенье, алкогольные и сахаросодержащие напитки, содержат пустые калории. Людям с диабетом, у которых есть проблемы с контролем мочевого пузыря, важно помнить, что высокое содержание сахара в этих лакомствах может привести к частым и позывам.
Когда в крови присутствует избыток сахара, почки усерднее работают, чтобы удалить глюкозу.В мозг поступает сигнал о том, что для разжижения крови нужна вода. Если почки не могут отфильтровать всю глюкозу, избыток глюкозы выбрасывается с мочой. Жидкость берется из тканей тела, чтобы помочь переместить сахар в мочу. Это приводит к обезвоживанию и жажде. По мере употребления воды для утоления жажды мочеиспускание происходит чаще. Пить больше воды полезно и помогает почкам выводить сахар. Контроль уровня сахара в крови может помочь предотвратить это.
Праздники мешают избежать Распространенные раздражители мочевого пузыря: кофеин, алкоголь и искусственные подсластители.
Кофеин
Кофеин содержится в кофе, чае, безалкогольных напитках, шоколаде и некоторых лекарствах, отпускаемых без рецепта, таких как лекарства от простуды и диуретики для похудания. Он может влиять на обмен веществ в организме, в том числе стимулировать центральную нервную систему и повышать активность мочевого пузыря. Кофеин - известное мочегонное средство. Потребление кофеина может вызвать позывы, частоту позывов и / или недержание мочи. Исследования показали, что люди с симптомами мочевого пузыря, которые снизили потребление кофеина до менее 100 мг / день, отметили улучшение симптомов.Если вы решите ограничить количество продуктов, содержащих кофеин, делайте это медленно в течение нескольких недель, так как в период отмены могут возникнуть сильные головные боли.
Алкоголь
Клинически доказано, что алкоголь действует как стимулятор мочевого пузыря, вызывая симптомы позывов. Кроме того, он действует как мочегонное средство и может вызвать учащение мочеиспускания. Алкоголь подавляет аргинин вазопрессин, также известный как антидиуретический гормон или АДГ. Цель АДГ - сохранить воду в организме за счет уменьшения ее потери с мочой.Без АДГ почки не так легко реабсорбируют воду, поэтому вы быстро наполняете мочевой пузырь разбавленной водой мочой, что приводит к учащению. Алкоголь, влияющий на доступность АДГ, может вызвать мочеиспускание через 20 минут после употребления.
Искусственные подсластители
Искусственные подсластители (натрий сахарин, ацесульфам К и аспартам), как было показано в ограниченных исследованиях на животных, влияют на функцию мочевого пузыря. Было обнаружено, что они вызывают раздражение мочевого пузыря у людей с интерстициальным циститом (ИК) или хроническим воспалением мочевого пузыря.Кроме того, известно, что они усугубляют симптомы у людей с инфекцией мочевыводящих путей. Но хорошая новость заключается в том, что стевия, натуральный подсластитель, не вызывает раздражения мочевого пузыря.
Spicy Foods
Некоторые люди отмечали проблемы с контролем мочевого пузыря после употребления кислой, острой и острой пищи, такой как блюда на основе помидоров и цитрусовые морсы.
Однако, если кофеин, алкоголь, искусственные подсластители или острая пища являются регулярной частью вашего рациона, попробуйте исключить их на неделю, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.Затем постепенно, каждые 1-2 дня, снова добавляйте одну еду / напиток в свой рацион, отмечая любые изменения срочности, частоты мочеиспускания или потери контроля над мочевым пузырем. Могут быть индивидуальные обстоятельства, которые вызывают спазм мочевого пузыря человека.
Советы для достижения успеха в праздничные дни:
-
Избегайте алкогольных напитков, кофе и чая. По возможности пейте простую воду. Не ограничивайте количество жидкости, чтобы контролировать мочевой пузырь.
-
Пейте воду, не менее шести стаканов по 8 унций в день.Ограничение количества жидкости приведет к меньшему количеству мочи, но меньшее количество мочи имеет высокую концентрацию и раздражает мочевой пузырь.
-
Во избежание ощущения лишений во время праздников: если вы хотите особенное угощение, выберите то, без которого вы не можете жить, съешьте его, насладитесь им, засчитайте его в своей диете и двигайтесь дальше.
-
Установите регулярный режим работы кишечника. Если у вас запор, добавьте в свой рацион клетчатку или используйте слабительное. Прием жидкости также помогает при запорах.Устранение хронического запора также может устранить источник сигналов в мозг, свидетельствующих о том, что мочевой пузырь имеет проблемы с опорожнением, когда источником дискомфорта на самом деле является толстая и прямая кишки.
-
Не ходите в туалет «на всякий случай». Эта вредная привычка может привести к частому мочеиспусканию, потому что вы уменьшите удерживающую способность мочевого пузыря.
-
Используйте туалет регулярно - каждые 2 ½ - 3 ½ часа.
Как произносится IRRITANT в английском
Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5
Великобритания
Как произнести Irritant noun в британском английскомВаш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5
нас
Как произнести Irritant noun в американском английском.
кишечник - Викисловарь
английский [править]
Этимология [править]
Заимствовано из среднефранцузского bouel , из старофранцузского boiel , из латинского botellus , уменьшительное от botulus («колбаса»). Дублет бояу .
Произношение [править]
Существительное [править]
кишечник ( множественное число кишечник )
- (в основном медицина) Часть или отдел кишечника, обычно толстый кишечник.
- (во множественном числе) Внутренности или кишечник; внутренние органы желудка.
- 1526 , Уильям Тиндейл, пер. Библия , Деяния I:
- И когда он был повешен, brast asondre в myddes, и все его внутренности выпали наружу.
- 1526 , Уильям Тиндейл, пер. Библия , Деяния I:
- (во множественном числе) (глубокий) интерьер от что-то.
- Сокровища хранились в недрах корабля.
- (во множественном числе, архаический) Обитель жалости или более мягких эмоций; жалость или милосердие.
- (устарел, во множественном числе) потомок
Производные термины [править]
Переводы [править]
место жалости или нежных эмоций
Глагол [править]
кишечник ( простое настоящее в единственном числе в третьем лице кишечник , причастие настоящего опорожнение или (США) кишечник , простое причастие прошедшего и прошедшего времени испражнение или (США) опущено )
- (сейчас редко) Выпотрошить.
- 1624 , Джон Смит, Generall Historie , в Купперман 1988, стр. 149:
- Их тела сначала кишечника , затем сушатся на препятствиях, пока они не станут очень сухими [...].
- 1624 , Джон Смит, Generall Historie , в Купперман 1988, стр. 149:
