Блог

Рези в кишечнике что делать


Рези в кишечнике. Причины. Локализация. Лечение

Содержание статьи:

Когда неприятные ощущения в кишечнике появляются редко, то беспокоиться не следует. Это может быть вызвано образом жизни или изменением рациона питания. В случае, если боль в животе регулярная, необходимо как можно быстрее приступить к лечению.

Дискомфорт в области живота может указывать на развитие серьёзной патологии. Хаотичное сокращение мышечной мускулатуры живота вызывает проявление характерных симптомов. В клетках скапливается молочная кислота, которая раздражает нервные окончания, что и является причиной боли.

Рези в кишечнике: проявления и локализация

Довольно часто трудно понять, какой орган сигнализирует болью о развитии заболевания. Определение места их локализации будет способствовать точному выявлению органа, который вызывает болевые ощущения.

Место расположения рези свидетельствует о возможном развитии следующих патологий:

  • Район пупка: острый аппендицит или гельминтоз.
  • Низ живота: боль появляется у женщин с репродуктивной проблемой.
  • Эпигастральная область: язва или гастрит.
  • Правое подреберье: холецистит.
  • Боль в любом боку: острый панкреатит.

Боль, которая сопровождается вздутием живота, потерей аппетита и рвотой, указывает на непроходимость каловых масс. После опорожнения она исчезает.

Причины

Резь в животе может возникать по разным причинам. Это всегда тревожный сигнал, независимо от интенсивности и места локализации.

Негативные процессы появляются из-за следующих факторов:

  • Воспаление слизистых структур. Причиной является инфекция или аутоиммунные механизмы. При поражении тонкой кишки развивается энтерит, если повреждена толстая кишка, возникает колит. Когда патологический процесс затронул червеобразный отросток, диагностируют аппендицит, который требует оперативного вмешательства.
  • Глистная инвазия. Наличие гельминтов вызывает отравление организма. Причиной боли является интоксикация.
  • Дисбактериоз. Начинает преобладать патогенная микрофлора, что способствует вздутию кишечника и повышенному газообразованию. Одновременно возникает большое количество бактериальных токсинов, что приводит к появлению боли.
  • Сбой иммунной системы. Активизируется выработка антител. Если не приступить к лечению, может развиться язвенный колит.
  • Плохая перистальтика. Нарушение вызывает скапливание пищи в ЖКТ, что провоцирует боль и растяжение стенок кишечника.
  • Заболевание поджелудочной железы. При этой патологии снижается выработка пищеварительных ферментов. Результат: спазмы, брожение и метеоризм.
  • Непроходимость кишечника. Рост опухоли или уменьшение просвета затрудняет движение пищи. В результате, сильный спазм.
  • Полипоз. Слизистая толстой кишки начинает разрастаться.
  • Мезентериальный тромбоз. При закупорке артерий часто развивается некроз. В этой ситуации не помогают даже сильные анальгетики.
  • Химиотерапия. Высокая вероятность уничтожения клеток ЖКТ.
  • Болезнь Крона. При игнорировании лечения велик риск развития рака.
  • Ишемия. Когда нарушается сосудистая непроходимость, возникают схваткообразные боли во всём кишечнике. Чаще всего, это возникает у людей с наличием диабета и варикоза.

Нередко боль в животе появляется на позднем сроке беременности или при раздражённом кишечнике. Это можно устранить, если пересмотреть рацион питания.

Классификация рези


Такая боль в районе живота редко возникают у здоровых людей. Существует классификация боли, указывающая на заболевания. Необходимо рассмотреть самые распространённые виды болевого синдрома, который может испытывать пациент.

Кишечные колики

Данная терминология не связана с определённой патологией. Это просто вид боли, возникающий в качестве симптома.

Этот признак проявляется при следующих болезнях:

  • Кишечная инфекция, проявляющаяся при брюшном тифе и дизентерии.
  • Различные отравления, вызывающие спазмы.
  • Нарушения работы ЖКТ, которые провоцируются гастритом, заболеванием печени и язвой желудка.
  • Вирусная патология. Вирус проникает во все системы организма.
  • Нервное напряжение из-за стресса.
  • Острая непроходимость кишечника. Обычно вызывается инородным телом, а также злокачественным новообразованием.

Ноющие боли

Такие боли встречаются часто при колите, который развивается из-за инфекции в толстой кишке.

Болевые ощущения появляются в боковых областях живота и сопровождаются симптомами:

  • Живот вздувается.
  • Диарея с кровью.
  • Общая слабость.
  • На языке появляется налёт.
  • Тошнота и позывы к рвоте.
  • Повышается температура.
  • Явные признаки интоксикации.

Если присутствует хроническая форма колита, то симптоматика носит другой характер:

  • Метеоризм.
  • Диарея сменяется запором.
  • Резкое снижение веса.

Тянущая боль

В основном, данный вид боли наблюдается у женщин, когда созревает яйцеклетка. Явление считается нормальным.

Когда боль не проходит, а только усиливается после овуляции, это указывает на патологию половых органов или нарушение работы мочеполовой системы.

По длительности протекания

Боль различают и по продолжительности проявления:

  • Острая, но кратковременная. В основном, появляется при аппендиците, отравлении и наличии инфекции.
  • Длительная. Наблюдается при хронической патологии кишечника.
  • После употребления пищи. Возникает из-за дефицита ферментов.

Факторы, вызывающие проявление режущей боли

В основном, главной причиной возникновения рези в животе является плохая перистальтика, переваренная пища с трудом продвигается из кишечника.

Ухудшение его моторики вызывается:

  • Строгими диетами.
  • Неправильным питанием.
  • Психологическим перенапряжением.
  • Интоксикацией.

Плавные движения сменяются спазмами мускулатуры, которые вызывают нестерпимую резь в кишечнике.

Но кроме нарушения функционирования ЖКТ существуют и другие опасные состояния, которые провоцируют серьёзные заболевания. Помимо рези, такие патологии проявляются и с иными симптомами, которые позволяют точно диагностировать болезнь.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если кроме рези, появилась рвота и озноб, это свидетельствует о воспалительном процессе. Самостоятельно с ним справиться не получится.

Обязательное обращение к врачу:

  • Если имеется язва или проводилась операция на ЖКТ, то боль указывает на обострение.
  • Когда болезненные ощущения сопровождаются кровотечением, не связанным с менструацией.
  • При длительной боли, которая сопровождается поносом и рвотой. Это говорит об инфекции, от которой самостоятельно не избавиться.
  • Когда боль возникает в нижней части живота справа. Она может затихать, а потом возобновляться. Такие признаки указывают на перитонит, нужна срочная госпитализация.

Отдельно следует сказать об аппендиците, его нередко принимают за пищевое отравление. Нужно знать, что при аппендиците боль не сразу появляется в правом боку. Сначала она распространяется по всей области живота, стихая или усиливаясь.

Как избавиться от подобных болей?

Лечение обязательно нужно доверить специалисту. До прибытия скорой помощи можно самостоятельно только уменьшить боль. Нужно наложить холодный компресс, исключить употребление пищи больным. Категорически запрещено нагревать болезненное место и давать человеку пить.

Лекарства лучше не давать, так как их воздействие помешает установлению точного диагноза. Промывание желудка и клизмы тоже не рекомендуются. Эти процедуры полезны лишь при отравлении, а при наличии другого заболевания могут нанести значительный вред здоровью.

Диагностика


Лечение назначают только после определения причины дискомфорта.

Для их выявления проводятся следующие диагностические мероприятия:

  • Копрограмма (анализ кала). Показывает степень завершённости процесса переваривания пищи.
  • Бактериологическое исследование. Делают для выявления возбудителя инфекции.
  • Рентген. Для исследования применяют контрастное вещество. Оно помогает определить изменение стенок кишечника.
  • Эндоскопия. Вводят оптоволоконную трубку с камерой и оценивают состояние слизистой кишечника.

Исходя из результатов диагностики, специалист назначает лечение или проводятся дополнительные исследования.

Лечение

Если хирургическое вмешательство не требуется, проводится комплексное лечение.

Правила терапии при рези в кишечнике:

  • Экстренная помощь. В первую очередь, назначают спазмолитики: Папаверин и Но-шпа. Когда боль с поносом, то применяют активированный уголь и Энтеросгель. При запоре используют слабительные средства, но увлекаться ими не стоит, так как может возникнуть привыкание.
  • Патогенная терапия. Основной целью является улучшение пищеварения. Чаще всего используют ферменты.
  • Симптоматическое лечение. Снижает боль. Применяются спазмолитики и противовоспалительные препараты, которые вводятся внутримышечно.
  • Этиотропная терапия. Устраняется первоисточник боли. Назначаются пробиотики, антибиотики, а иногда и операция.
  • Диета. На изменение рациона питания влияет поставленный диагноз. В основном, диета необходима, чтобы стабилизировать функционирование пищеварительной системы.

Запущенные заболевания лечат только оперативным вмешательством. Обычно проводятся лапароскопические операции.

Народные средства

Болевой синдром такими средствами, естественно, не снять, но с их помощью можно очистить организм.
Наиболее распространённые способы:

  • Смесь оливкового масла и свекольного сока. Из крупной свеклы отжимается 100 мл сока. Добавляют такое же количество оливкового масла. Смесь пьют обязательно натощак. В период лечения, который длится 10 дней, нужно соблюдать диету. Подобная терапия запрещена, если имеется камни в желчном пузыре.
  • Овсяный кисель. Стакан овса заливают 2 л кипятка. Настаивают 24 часа. Пьют 2 дня, затем 5 дней перерыв. Потом процедура повторяется, но пьют уже 4 дня.

Данные рецепты, как правило, устраняют режущую боль, но успокаиваться не следует. Нужно обязательно проконсультироваться у врача.

Профилактика

Если болезненные ощущения в области живота беспокоят регулярно, рекомендуется соблюдать определённую диету, учитывая свои особенности работы ЖКТ.

При склонности к запорам:

  • Белый хлеб заменяется цельнозерновым и в минимальном количестве.
  • На столе всегда должны быть овощи фрукты.
  • Каша только гречневая и перловая.
  • Мясо только постное.
  • Рыба нежирных сортов.
  • Пить можно простую воду, компот из фруктов и разведённый сок.

Под запретом желатиновые сладости, любая выпечка и кисель.

При частой диарее:

  • Пища не должна раздражать слизистую кишечника.
  • Рыбу и мясо доводят до состояния суфле.
  • В фарш обязательно добавляют рис.
  • Суп варится без макарон и картофеля.
  • Фрукты должны обладать вяжущими свойствами.
  • Из рациона исключаются: кофе, редис, лук, крепкий чай.

Главное, не нужно заниматься самолечением, так как резь в кишечнике может вызываться разными заболеваниями, которые способен определить только специалист.

При возникновении рези в животе не нужно медлить с визитом к врачу. Для некоторых патологий промедление может стать причиной образования необратимых последствий. Если серьёзные заболевания исключены, проблема решается просто. Нужно отказаться от пищи, которая трудно переваривается, вести активную жизнь и забыть о вредных привычках. Улучшить состояние помогут и специальные расслабляющие техники, которые позитивно влияют на нервы и ЖКТ.

Боль в животе: причины, типы и профилактика

Боль в животе - это боль, возникающая между грудной и тазовой областями. Боль в животе может быть спастической, ноющей, тупой, прерывистой или острой. Это также называется болью в животе.

Воспаление или заболевания органов брюшной полости могут вызывать боль в животе. Основные органы, расположенные в брюшной полости:

  • кишечник (тонкий и толстый)
  • почки
  • аппендикс (часть толстого кишечника)
  • селезенка
  • желудок
  • желчный пузырь
  • печень
  • поджелудочная железа
  • поджелудочная железа Бактериальные или паразитарные инфекции, поражающие желудок и кишечник, также могут вызывать сильную боль в животе.

    Боль в животе может быть вызвана многими причинами. Однако основными причинами являются инфекция, аномальный рост, воспаление, непроходимость (закупорка) и кишечные расстройства.

    Инфекции в горле, кишечнике и крови могут вызвать попадание бактерий в пищеварительный тракт, что приводит к боли в животе. Эти инфекции также могут вызывать изменения в пищеварении, такие как диарея или запор.

    Спазмы, связанные с менструацией, также являются потенциальным источником боли в нижней части живота, но, как известно, чаще всего они вызывают боль в области таза.

    К другим частым причинам боли в животе относятся:

    Заболевания, поражающие пищеварительную систему, также могут вызывать хроническую боль в животе. Наиболее частыми являются:

    Причины сильной боли в животе включают:

    Боль в животе может быть описана как локализованная, спазматическая или коликообразная.

    Локализованная боль ограничена одной областью живота. Этот тип боли часто вызван проблемами в том или ином органе. Самая частая причина локальной боли - язвы желудка (открытые язвы на внутренней оболочке желудка).

    Спастическая боль может быть связана с диареей, запором, вздутием живота или метеоризмом. У женщин это может быть связано с менструацией, выкидышем или осложнениями со стороны женских репродуктивных органов. Эта боль приходит и уходит и может полностью исчезнуть сама по себе без лечения.

    Коликообразная боль - симптом более тяжелых состояний, таких как камни в желчном пузыре или почках. Эта боль возникает внезапно и может ощущаться как сильный мышечный спазм.

    Местоположение боли в брюшной полости может указывать на ее причину.

    Боль, распространяющаяся по всему животу (не в одной конкретной области), может указывать на:

    Боль, сосредоточенная в нижней части живота, может указывать на:

    У женщин боль в репродуктивных органах нижней части живота может быть вызвана: :

    Боль в верхней части живота может быть вызвана:

    Боль в центре живота может быть вызвана:

    • аппендицитом
    • гастроэнтеритом
    • травмой
    • уремией (накоплением продуктов жизнедеятельности в крови)

    Причиной боли в левом животе могут быть:

    • Болезнь Крона
    • рак
    • инфекция почек
    • киста яичника
    • аппендицит

    Боль в верхнем левом углу живота иногда вызывается:

    Причины боли внизу справа

    включают:
    • аппендицит
    • грыжа (когда орган выступает через слабое место в мышцах живота)
    • почка i Инфекция
    • рак
    • грипп

    Боль в правом верхнем углу живота может быть от:

    • гепатита
    • травмы
    • пневмонии
    • аппендицита

    Легкая боль в животе может пройти без лечения.Однако в некоторых случаях боль в животе может потребовать обращения к врачу.

    Позвоните 911, если ваша боль в животе сильная и связана с травмой (в результате несчастного случая или травмы), давлением или болью в груди.

    Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль настолько сильна, что вы не можете сидеть на месте или вам нужно свернуться в клубок, чтобы устроиться поудобнее, или если у вас есть одно из следующего:

    Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете любой из следующих симптомов:

    • боль в животе, которая длится более 24 часов
    • длительный запор
    • рвота
    • чувство жжения при мочеиспускании
    • лихорадка
    • потеря аппетита
    • 0008 необъяснимая потеря веса

  • Позвоните своему врачу, если вы беременны или кормите грудью и испытываете боль в животе.

    Причину боли в животе можно диагностировать с помощью серии тестов. Перед назначением анализов ваш врач проведет медицинский осмотр. Это включает в себя легкое надавливание на различные области живота, чтобы проверить его на нежность и отек.

    Эта информация в сочетании с серьезностью боли и ее локализацией в брюшной полости поможет вашему врачу определить, какие тесты следует заказать.

    Визуализирующие обследования, такие как МРТ, ультразвук и рентген, используются для детального просмотра органов, тканей и других структур брюшной полости.Эти тесты могут помочь диагностировать опухоли, переломы, разрывы и воспаления.

    Другие тесты включают:

    • колоноскопию (чтобы заглянуть внутрь толстой кишки и кишечника)
    • эндоскопия (для выявления воспаления и аномалий в пищеводе и желудке)
    • верхний GI (специальный рентгеновский тест, который использует контрастный краситель для проверьте наличие новообразований, язв, воспалений, закупорок и других аномалий в желудке)

    Образцы крови, мочи и стула также могут быть собраны для поиска признаков бактериальных, вирусных и паразитарных инфекций.

    Не все формы боли в животе можно предотвратить. Однако вы можете свести к минимуму риск развития боли в животе, выполнив следующие действия:

    • Соблюдайте здоровую диету.
    • Пейте воду часто.
    • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
    • Ешьте небольшими порциями.

    Если у вас кишечное расстройство, например болезнь Крона, соблюдайте диету, которую назначил вам врач, чтобы уменьшить дискомфорт. Если у вас ГЭРБ, не ешьте за два часа до сна.

    Слишком раннее положение лежа после еды может вызвать изжогу и боли в животе.Постарайтесь подождать не менее двух часов после еды, прежде чем лечь.

    .

    10 причин менструальных спазмов, но без менструации

    Последнее обновление

    Судороги и боль в области таза обычно считаются признаком начала менструального цикла. Простагландин, соединение, похожее на липидный гормон, заставляет мышцы матки сокращаться, изгоняя неоплодотворенное яйцо и слизистую оболочку матки, что приводит к спазмам во время менструации. Однако иногда женщина может испытывать судороги, но менструации нет. Подобное происшествие может вызывать беспокойство у многих, так как они спешат определить причину.У такого состояния может быть несколько основных медицинских причин.

    Также читайте: Как периоды влияют на фертильность

    10 причин, по которым у вас возникают судороги, но без периода

    В то время как большинство женщин могут отличить спазмы, связанные с менструальным циклом, от других спазмов, иногда симптомы могут сбивать с толку, и такие ситуации, как спазмы, могут не потребоваться в дальнейшем обследовании. Некоторые из вероятных причин возникновения судорог без менструации могут быть:

    1.Беременность

    Периодические боли, но не менструации - можно ли быть беременной? - пожалуй, наиболее вероятный вывод. Судороги, которые не сопровождаются менструацией, могут быть ранним признаком беременности. Спазмы могут возникнуть, когда оплодотворенное яйцо имплантируется в слизистую оболочку матки. В таком случае вы можете испытывать незначительные спазмы или боль при имплантации, как правило, примерно в то время, когда наступают месячные, примерно на 3-4 неделе беременности.

    Также читайте: Что говорит о вас ваш период

    2.Отсроченный период

    Менструальные спазмы, но из-за позднего периода менструации не было. Спазмы могут быть результатом овуляции (высвобождения яиц из яичников). Овуляция обычно происходит за 10-15 дней до начала менструации. Тем не менее, овуляция может увеличиваться, иногда вызывая задержку менструального цикла. Некоторые женщины могут неправильно рассчитать дату месячных или страдать от нерегулярных месячных. В таких случаях периодические боли без менструации могут вызывать беспокойство.

    Также читайте: Нерегулярные периоды после брака

    3.Менопауза

    Менопауза указывает на окончание месячного менструального цикла женщины и ее фертильность. Обычно это происходит примерно в то время, когда женщине исполняется 50 лет. В некоторых случаях у женщины в период менопаузы могут возникать судороги во время фазы перед менопаузой, когда менструальный цикл начинает меняться, а овуляция не происходит на регулярной основе.

    4. Воспалительное заболевание кишечника

    Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как болезнь Крона и язвенный колит, могут вызывать спазмы, но не менструации.Язвенный колит связан с толстой кишкой, тогда как болезнь Крона отрицательно влияет на слизистую оболочку пищеварительного тракта. ВЗК обычно вызывает такие симптомы, как отек, покраснение, раздражение и боль, в совокупности поражая желудочно-кишечные части, включая рот, желудок, пищевод, тонкий и толстый кишечник. В случае болезни Крона спазмы могут ощущаться в правой нижней части живота, а при язвенном колите спазмы могут ощущаться в нижней левой части живота.

    Читайте также: Первые месячные после выкидыша

    5.Киста яичника

    Кисты яичников или заполненные жидкостью мешочки на яичниках могут быть еще одной причиной судорог, но не менструации. В большинстве случаев развитие кист яичников не является поводом для беспокойства и обычно не вызывает никаких симптомов. Иногда некоторые женщины могут испытывать боль или спазмы внизу живота, особенно если кисты увеличиваются в размерах и разрываются. В этих случаях соответствующее лечение может уменьшить боль и дискомфорт.

    6. Расстройство пищевого поведения

    Судороги при отсутствии менструации могут быть вызваны расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия и булимия.Булимия - серьезное расстройство пищевого поведения, характеризующееся перееданием с последующим очищением, чтобы избежать увеличения веса, в то время как люди с анорексией могут прибегать к ограничению в питании, чтобы оставаться худыми. Женщины, страдающие булимией и анорексией, могут испытывать судороги и нерегулярные периоды или вообще не испытывать их.

    7. Внематочная беременность

    В случае внематочной беременности оплодотворенный эмбрион имплантируется вне матки, чаще всего в одну из фаллопиевых труб.Женщина с внематочной беременностью может испытывать легкие судороги или одностороннюю резкую пронзительную боль, которая может достигать поясницы или плеч.

    8. Эндометриоз

    Эндометриоз - это заболевание, при котором ткани и клетки, которые обычно выстилают матку, разрастаются за пределами матки. Эндометриоз может привести к возникновению судорог внизу живота, области таза и поясницы. Судороги могут казаться похожими на те, что случаются во время менструации.

    9.Воспалительные заболевания органов малого таза

    Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ) - это бактериальная инфекция верхней части женских репродуктивных органов, а именно шейки матки, слизистой оболочки матки, маточной трубы, яичников и влагалища. Инфекция обычно передается половым путем и может вызвать болезненные спазмы. Судороги могут возникнуть в любое время месяца. Сильные спазмы могут возникать в области таза или внизу живота.

    10. Аппендицит

    Легкие или болезненные спазмы - нормальный симптом аппендицита.В некоторых случаях судороги могут стать настолько сильными, что такие действия, как чихание, кашель и движение, могут вызвать сильную боль.

    Когда обращаться к врачу

    Спазмы, но никакие месячные не могут быть стрессовым временем, поскольку вы пытаетесь определить причину проблемы и необходимость консультации с врачом. Если вы впервые столкнулись с судорогами без менструации, сделайте глубокий вдох и прочитайте ниже, чтобы узнать, когда вам следует обратиться за медицинской консультацией.

    • Если ваши судороги продолжаются или возобновляются через определенные промежутки времени, это может указывать на более серьезную проблему, которую необходимо лечить.
    • Обратите внимание на любые аномальные изменения в своем теле или другие симптомы, кроме судорог, чтобы сузить круг проблем. Это также может помочь вашему врачу точно диагностировать причину судорог без менструации.
    • Если у вас PCOD или заболевание щитовидной железы, судороги могут быть признаком колебаний гормонов. Проконсультируйтесь с гинекологом или эндокринологом для дальнейшего обследования.
    • Судороги также могут указывать на кисты или миомы яичников. Если боль не проходит или у вас в анамнезе были кисты или миомы, обратитесь за помощью к врачу.

    Советы по уменьшению дискомфорта

    Некоторые из советов, которые помогут уменьшить дискомфорт, перечислены ниже:

    • Достаточный отдых или некоторое время просто полежать могут немного облегчить боль.
    • Прикладывание грелки или грелки, завернутой в полотенце, к пораженному участку через регулярные промежутки времени, может помочь уменьшить боль.
    • Употребление теплого напитка, такого как горячий травяной чай или теплое молоко, может оказаться
    • Погрузитесь в ванну с теплой водой, чтобы расслабить ноющие мышцы.
    • Прогулка поддерживает ваше тело в активном состоянии и помогает женщинам, страдающим от судорог.
    • Легкое растирание пораженного участка также может облегчить боль.

    Может быть трудно установить причину судорог, но не менструацию. Возможные причины судорог, но не менструации, могут варьироваться от простых причин, таких как беременность, запор и аппендицит, до более серьезных, таких как кисты яичников и рак.В случае возникновения стойких сомнений рекомендуется обратиться к врачу.

    Также читают:

    Спазмы без менструации - Обзор
    Можно ли забеременеть без менструации?
    Пропущенные месячные с отрицательным результатом теста на беременность

    .

    Почему у меня судороги, но нет менструации?

    Верхняя навигация

    Проводить исследования

    Меню профиля

    Ваш счет Вниз треугольник .

    Лучшие точки давления при судорогах сделают ваш менструальный цикл намного проще, чтобы справиться с ним

    Периодические судороги могут стать настоящим кошмаром. Если ваши особенно плохи, то вы знаете, насколько сложно найти быстрое и эффективное средство от боли, особенно с учетом того, что некоторые врачи недавно заявили, что у некоторых менструальные спазмы у женщин могут быть такими же болезненными, как небольшой сердечный приступ. Поэтому, если ваш ибупрофен и грелки до сих пор не помогли вам, и вам нужно что-то новое, подумайте об использовании некоторых из этих точек давления, чтобы остановить менструальные спазмы, как рекомендуют иглотерапевты.Серьезно, вы можете быть удивлены тем, как быстро они помогают с вашей болью.

    По словам Джейми Бахарача, лицензированного специалиста по иглоукалыванию и специалиста по здоровью и благополучию компании Maple Holistics, точки акупрессуры, а также собственно акупунктура - определенно эффективные способы контролировать боль при месячных. Она говорит Elite Daily, что иглоукалывание может помочь перестроить энергетические пути в вашем теле, и, как результат, это способствует уменьшению боли через центральную нервную систему.

    В дополнение к поиску лучших точек акупрессуры, на которых можно сосредоточиться в течение месяца, Бахарах также дает несколько советов , которые естественным образом помогут вашему телу избавиться от спазмов при месячных. Например, она говорит, что легкие упражнения, такие как йога, могут стимулировать кровоток по всему телу. Она также говорит Elite Daily, что важно обращать внимание на то, что вы едите и пьете во время менструации, поскольку они могут быть основными факторами, способствующими вашей боли, если вы не будете осторожны.«Имбирь, зеленый лук и фенхель - три наиболее часто встречающихся продукта, которые могут помочь облегчить судороги при добавлении в бульон или чай», - объясняет эксперт по здоровью. «Также рекомендуется уменьшить потребление кофеина и алкоголя, чтобы победить судороги».

    Но послушайте, если вы обнаружите, что эти небольшие изменения в вашей диете и образе жизни на самом деле не помогают, вот лучшие точки давления, на которых нужно сосредоточиться для облегчения судорог.

    The Liver 3

    massagevideo on YouTube

    LouLou Piscatore, иглотерапевт и массажист, говорит, что это место под названием «Liver 3» идеально подходит для облегчения менструальных спазмов и регулирования менструации.Он расположен прямо между большим и вторым пальцами ноги, примерно на дюйм ниже.

    «Печень 3 особенно хороша для всего, что« застряло »(энергия, кровь, эмоции или мышцы) во время вашего цикла или в любое другое время», - говорит она Elite Daily.

    Толстый кишечник 4

    AcuPro Academy на YouTube

    По словам Пискаторе, «Толстый кишечник 4» - это точка давления, которая открывает переднюю часть тела и уменьшает общую боль и воспаление. Он расположен в вашей руке, в самой высокой точке мышцы между большим и указательным пальцами.

    Пискаторе также говорит, что это отличная точка давления при головных болях напряжения, и у кого из не было , у которого был один из тех плохих парней рядом с некоторыми прекрасными менструальными судорогами?

    Море энергии

    массажвидео на YouTube

    Отличное имя, правда? Место, называемое «Море энергии» или «Точка CV6», считается одной из самых эффективных точек давления для облегчения боли, связанной с менструальными спазмами, сообщает Elite Daily Джейми Бахарач. «Как показывает практика, - говорит она, - точка расположена примерно на два пальца ниже пупка.«Попытайтесь надавить здесь указательным пальцем столько, сколько вам нужно, и вы должны начать замечать некоторое облегчение боли.

    Однако, как говорит Бахарах,« слишком сильное давление может усилить дискомфорт, поэтому лучше начните мягко и соответственно увеличьте давление. "Она добавляет, что также полезно нагреть эту область с помощью теплого компресса или бутылки с горячей водой.

    The Gate Origin

    TCM Acupuncture Points на YouTube

    Bacharach объясняет, что" «Начало ворот», или «точка BL26», расположена примерно на четыре пальца прямо под пупком и является еще одной из самых полезных точек для снятия спазмов во время менструации, поскольку она расположена на уровне мочевого пузыря.

    «Надавливание указательным пальцем и нагревание на эту точку также может вызвать огромное облегчение», акупунктура

    .

    Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec