Блог

Сильное вздутие кишечника при беременности


вздутие кишечника при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Значит назначили тут мне антибиотик от незнаю чего (типа маловодие же), а я и так кое как восстановила кишечник... хоть со свечкой ходила в туалет и радовалась, вздутия не было...

А началось все с такого что в ноябре 2014 г я потеряла малыша на 17 неделе и долго не могла восстановиться...январь, февраль и март сидела на тяжелых антибиотиках (4-5 курсов пропила точно), к сожалению не помогли мне они и лишь ухудшили самочувствие :(

В мае узнала, что снова беременна. .. конечно шок, откуда Б с таким тончайшим эгдометрием и по словам врача, что нет овуляции и поликистоз яичников :(НО ппрерывать я не хотела, хотя знала что ждет меня впереди жестьььь... от этих А/б у меня был дисбактериоз, плохо работал желудок и в общем я вся крошилась от гормонального сбоя... организм резко же потерял ребенка!

В общем с самого начала беременность все пошло не Слава Богу, в начале токс недолгий, тяжелейшее психо-эмоц.состояние,на уулице 40 градусов жары и у меня каждую секунду учащенный бешеный пульс 110-130...панмческие атаки; ( И о даааа ккишечник забыл что такое туалет, вздутие и отвращение от еды...

Второй триместр попался на осень и стало уже прохладно и соответвенно мне легче! Но кишечник буянил по прежнему, и вот 1 раз со вздвтием я оказалась в больнице. Тонус был только во время вздутия, на следующий день ни осмотр и узи не видят ничего! И тут не то из за манипуляций до новой Б или из за моих свечек, клизм шейка укоротилась до 27 мм... в итоге вставляют пессарий, он передавливал мой заполненный кишечник и вызывал дичейшую боль... сняли, отправили на операцию - наложили церв.шов...

Снова и снова больница из за кишечника- вздутие и запор мои враги!

Тут врач говорит что швы не держут и нужен пессарий, у меня глаза в ужасе...но дите мне важнее, я ссогласилась, но меньшего размера. ..

Тут сразу же запоры после установки на неделю я забыла о туалете, хоть все писали ничего страшного и не умрешь..типа жди и терпи...В этот момент у нас пошли ухудшения по узи- опять вина кишечника! Недавно по своей дурости от маловодия попила амоксиклав и что вы думаете? ?? Опять я лежу со вздутым кишечником, кандидоз везде... иммунка упала, своя патогенка атакует, состояние дермо... маловодие стало хуже, дите кое как там барахтаеться ..больно от его движения... надо что то делать иначе слягу и я и дитя .... девочки знаю как меня наверное с такими проблемами трудно найти, я как в фильме "трудный ребенок" ... но как то надо восстановить кишечник, желудок и обогатить своего дитя витаминами!!! Отпита за Б кучу лекарств и кучу всяких мер....маську жалко до слез, жду его, люблю и сделаю все возможное!!!(((

Газы и вздутие живота во время беременности: причины, средства правовой защиты и советы

Вздутие живота и вздутие живота во время беременности: причины и средства правовой защиты

Газы, отрыжка и метеоризм - они могут смущать. У большинства людей газы выводятся в среднем от 10 до 20 раз в день (1). А во время беременности это число, кажется, значительно возрастает. Но не волнуйтесь. MomJunction поможет вам понять, как уменьшить газы и вздутие живота во время беременности.

Почему вздутие живота возникает на ранних сроках беременности?

Повышение уровня прогестерона во время беременности расслабляет все мышцы тела, включая мышцы пищеварительного тракта.Это может замедлить пищеварение и скопить газы в организме, что приведет к отрыжке, вздутию живота и метеоризму. У них возникают неприятные ощущения в кишечнике после обильной еды (2).

Возникает ли вздутие живота на поздних сроках беременности?

Да, вздутие живота возникает на поздних сроках беременности из-за растущей матки и гормонального всплеска. Полость матки занимает больше места в брюшной полости, еще больше толкая желудок и влияя на пищеварение. Это заставляет вас чувствовать вздутие живота после еды. В результате вы также испытаете изжогу, повышенную кислотность или запор (3).

Помимо гормонального всплеска, вздутие живота во время беременности бывает еще больше.

Причины вздутия живота во время беременности

Помимо повышения уровня прогестерона и роста матки, есть и другие факторы, которые вызывают газы и в конечном итоге приводят к вздутию живота и метеоризму во время беременности.

1. Запор

Пища проходит через пищеварительный тракт и остается в кишечнике в течение длительного времени. Это помогает плоду усваивать все питательные вещества, включая воду.Однако абсорбция приводит к сухому стулу, которому требуется больше времени, чтобы достичь прямой кишки, а скопившиеся фекальные массы могут увеличить газообразование и вздутие живота (4).

[Читать: Запор во время беременности ]

2. Пищевая чувствительность

Некоторые продукты могут вызывать больше газов, чем другие. Например, люди, страдающие глютеновой болезнью, не могут переваривать глютеновые продукты и могут выделять газы при потреблении таких продуктов (5).

То же самое и с пациентами с непереносимостью лактозы.Вам будет трудно переваривать молочные продукты, такие как молоко, и это может привести к газообразованию. Это связано с тем, что организм не может вырабатывать достаточно лактазы для расщепления лактозы (присутствующей в молочных продуктах) (6).

3. Бактерии в толстой кишке

Если есть изменения в бактериальном балансе в толстой кишке, это приводит к увеличению газообразования, вздутию живота и метеоризму.

4. Увеличение веса

Уровень голода может резко возрасти, и вы склонны есть больше. Следование питательной диете вместе с витаминными добавками увеличит количество калорий, что сделает вас вялым и менее активным.Таким образом, вы чувствуете газообразование, вздутие живота и дискомфорт из-за прогрессирующих дней.

Теперь вы знаете, почему вы чувствуете газы, но это помогает узнать, как газ образуется в вашей пищеварительной системе.

Как в организме вырабатывается газ?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя путями - когда вы глотаете воздух и когда бактерии разрушают непереваренную пищу в кишечнике. Вы высвобождаете большую часть этого газа из желудка при отрыжке. А метеоризм возникает в результате попадания газа в толстую кишку.

Углеводы производят много газа, в отличие от белков и жиров. Жиры могут замедлить процесс пищеварения, так как им требуется время, чтобы опорожнить желудок, и это может привести к вздутию живота (7).

Помимо перечисленных выше важных питательных веществ, есть определенные продукты, которых следует избегать, чтобы предотвратить газы и вздутие живота.

Продукты, вызывающие газы и вздутие живота

Некоторые продукты могут вызывать запах газа и вздутие живота у некоторых беременных женщин (8).

Овощи, такие как капуста, цветная капуста, бобы, брюссельская капуста, лук, брокколи, артишоки и спаржа, содержат неперевариваемые углеводы.Следовательно, при этом могут образовываться газы, наполненные серой, что приводит к неприятному запаху.

  • Зернобобовые, такие как нут, чечевица, зелень и голубиный горох, являются отличными источниками клетчатки. Но чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может привести к газу в желудке. Однако у некоторых людей клетчатка может помочь уменьшить газы и вздутие живота (9).
  • Такие семена, как подсолнечник, мак и фенхель, также выделяют газ в толстой кишке, что приводит к метеоризму.
  • Фрукты, такие как яблоки, манго, изюм, чернослив, вишня, арбуз и персики, также содержат неусвояемые углеводы.Ваше тело не может их переваривать, и они передаются в толстую кишку, вызывая метеоризм вместе с газами.
  • Безалкогольные напитки, вино и пиво могут вызвать отрыжку, поскольку выделяют углекислый газ в живот.
  • Фруктозные фруктовые соки также вызывают газы и вздутие живота.
  • Пшеница, пшеничные отруби и продукты из пшеницы могут вызывать брожение в толстом кишечнике, вызывая газы и вздутие живота.
  • Сорбит, искусственный подсластитель, содержащийся в некоторых продуктах питания и напитках, может вызвать газообразование.

[Прочтите: Продукты, которых следует избегать во время беременности ]

В большинстве случаев вам не требуется никакого лечения, поскольку газы и вздутие живота исчезают вскоре после рождения ребенка. Кроме того, существуют домашние средства и способы, которые помогут вам справиться с ощущением дискомфорта и вздутия живота.

Домашние средства от вздутия живота и газов во время беременности

Следующие средства считаются безопасными при использовании в умеренных количествах, а также на более поздних сроках беременности. Но будьте осторожны с их использованием в первом триместре, так как большинство трав связаны с врожденными дефектами и различными другими осложнениями (10).Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо домашние средства.

  1. Замочите горсть семян пажитника в стакане воды на ночь и выбросьте семена на следующее утро. Продолжайте пить эту воду, чтобы избавиться от газов и вздутия живота.
  1. Выпейте чашку свежего ромашкового чая после еды. Это поможет успокоить пищеварительную систему и уменьшить чувство вздутия живота и газов.

[Читать: Безопасно ли пить чай из ромашки во время беременности ]

  1. Жевание семян кардамона помогает естественным образом вылечить вздутие живота и метеоризм.Вы также можете приготовить чай с кардамоном, вскипятив две чашки воды с шестью стручками кардамона и щепоткой порошка мускатного ореха. Ешьте свежий продукт, чтобы облегчить проблему.
  1. Смешайте одну столовую ложку порошка корицы с медом в стакане кипятка. Ешьте свежую.
  1. Смешайте порошок измельченных семян кориандра в стакане горячей воды. Процедите раствор и выпейте.
  1. Приготовить чайную ложку свежего имбирного сока, добавить мед для вкуса. Это отличное средство от вздутия живота.

[Читать: Преимущества употребления имбиря во время беременности ]

Эти средства уменьшают вздутие живота и метеоризм и приносят облегчение. Вы также можете следовать нескольким советам для дополнительного комфорта.

Советы по диете, чтобы уменьшить вздутие живота во время беременности

7. Ешьте небольшими порциями

Вам необходимо ежедневное количество калорий, а есть небольшие порции во время беременности. Однако это помогает уменьшить ощущение вздутия живота. И чтобы компенсировать меньшие порции пищи, вы должны есть часто.Разделение еды на шесть небольших приемов пищи, а не на три тяжелых приема пищи, позволит избежать перегрузки пищеварительной системы и не дать ребенку полноценного питания (11).

8. Не торопитесь.

Ешьте медленно, чтобы дать каждому укусу шанс пройти через пищеварительный тракт. Не стоит перегружать желудочно-кишечный тракт. Более того, когда вы быстро глотаете пищу, есть шанс проглотить воздух, который заканчивается газом в желудке. Сделайте несколько глубоких вдохов перед едой и во время еды, чтобы расслабиться.Также не ешьте при стрессе (11).

9. Потребляйте продукты, богатые клетчаткой.

Ямс, морковь, тосты из цельнозерновой муки, овсянка, цельнозерновые рогалики, яблоки и груши являются лучшими источниками клетчатки. Волокно поглощает воду в пищеварительной системе и беспрепятственно транспортирует пищу по кишечнику. Таким образом, он поддерживает регулярность дефекации и избавляет от вздутия живота. Начните медленно добавлять клетчатку в свой рацион, если вы к ним не привыкли (12).

10. Сократите количество жареных продуктов и продуктов, выделяющих газы

Такие продукты, как лук, капуста, брокколи и бобы, вызывают образование газов.Жареные продукты могут не выделять газ в желудке, но они могут замедлить процесс пищеварения, что приведет к вздутию живота. Вы должны сократить употребление этих продуктов, чтобы иметь счастливый животик (8) (11).

[Читать: Преимущества клетчатки во время беременности]

11. Откажитесь от рафинированного сахара

Сладкоежка во время беременности - обычное дело. Но вам нужно контролировать желание употреблять рафинированный сахар. Газированные напитки и подслащенные фруктовые соки также содержат высокий уровень кукурузного сиропа фруктозы, который способствует вздутию живота.Выбирайте свежие фруктовые соки из абрикосов, бананов и персиков, чтобы утолить свою тягу к конфетам и газированным напиткам. Избегайте жевательной резинки и продуктов для похудения, поскольку они содержат сорбит, который может вызвать газы и вздутие живота во время беременности (11) (13).

12. Принимайте горечи.

Употребление горькой пищи в небольших количествах может помочь стимулировать процесс пищеварения, что положительно сказывается на вздутии живота. Некоторые отличные горечи включают имбирь, лимонный сок в горячей воде, листья горького салата, такие как листья радиккио и руккола.Принимайте их за полчаса до обычного приема пищи.

13. Ведите дневник питания

Следите за продуктами, которые вы потребляете, и за объемом газа, который ощущается в течение шести часов после каждого приема пищи. Ведите дневник питания, чтобы узнать, какие продукты вызывают реакцию.

14. Выбор продуктов питания

Если вы помните, то вы можете знать, какие продукты полезны для вас, а какие не вызывают вздутие живота. Вы можете проконсультироваться с диетологом, чтобы соблюдать идеальную диету для беременных. Всегда выбирайте свежие продукты, а не обработанные или замороженные.Вы можете выбирать органические продукты, не содержащие пестицидов и генетически модифицированных ингредиентов.

15. Увеличьте потребление жидкости

Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс. Наполните свой день стаканом воды и продолжайте пить. Кроме того, включите в свой рацион свежие фруктовые соки. Они помогают выводить токсины из организма, предотвращая вздутие живота и запоры (14).

[Читать: Фруктовый сок во время беременности ]

Что делать, если у вас все еще раздувается живот после того, как вы попробовали все вышеперечисленное? Затем вы можете попробовать несколько способов уменьшить дискомфорт.

Как уменьшить вздутие живота при беременности?

16. Слабительные

Хотя неразумно предлагать лекарства, иногда они могут быть необходимы для облегчения вздутия живота. Смягчители стула содержат активный ингредиент, известный как докузат натрия, который является безопасным. Он содержит минеральное масло, которое также безопасно. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать какое-либо слабительное (4).

17. Бросить курить

Курение может вызвать множество осложнений, например повышенную кислотность.Вам следует бросить курить, прежде чем планировать беременность. Если вам трудно, вам следует посетить программу отказа от курения (15).

18. Упражнение

Вы должны тренироваться каждый день, чтобы оставаться активным, поддерживать работоспособность системы, уменьшать газообразование и предотвращать вздутие живота. Если вы не занимаетесь спортом и просто сидите весь день, газ не сможет выйти из организма и может привести к вздутию живота. Простые упражнения, такие как тазовые камни, также помогут выпустить газ. Но прежде чем приступить к тренировкам, необходимо поговорить с врачом (16).

19. Йога и техники релаксации

Практикуйте йогу или техники дыхания и релаксации с помощью специалиста во время беременности. Если у вас синдром гипервентиляции, который проявляется в чрезмерном беспокойстве или возбуждении, вы можете вдохнуть больше воздуха.

Некоторые полезные позы йоги, которые могут помочь облегчить болезненное вздутие живота и газы:

  • Поза расширенного бокового угла
  • Поза треугольника
  • Боковое растяжение сидя
  • Позы кошки и коровы
  • Поза ребенка

Примечание: Не все позы подходят беременным.Перед выполнением этих упражнений всегда следует проконсультироваться со своим врачом или инструктором по йоге.

[Читать: Эффективные асаны йоги Бабы Рамдев для беременных ]

Когда звонить своему врачу?

Газы и вздутие живота - обычное явление во время беременности. Но если они тяжелые и сопровождаются другими симптомами, следует немедленно обратиться к врачу:

  • Сильная боль в животе и спазмы
  • Кровь в стуле
  • Схватки до 36 недель беременности
  • Сильные запоры и диарея Сильные рвота и тошнота

Чтобы лучше понять состояние, вы можете задать врачу следующие вопросы.

  • Нормальны ли такие симптомы, как вздутие живота, газы и запор, или что-то не так с беременностью?
  • Безопасно ли принимать минеральное масло для облегчения боли?
  • Есть ли рецептурные лекарства от вздутия живота?
  • Помогут ли изменения в диете против вздутия живота?

В зависимости от вашего состояния и серьезности проблемы врач может порекомендовать лекарство.

Лекарства для лечения газов и вздутия живота:

Следующие ниже лекарства следует принимать только по рецепту врача:

  • OTC Симетикон (Mylicon, Gas-X) для немедленного облегчения газов (17)
  • Антациды с низким содержанием натрия для вздутие живота и кислотный рефлюкс (18)

Узнав все, почему возникают вздутие живота и газы, вы, возможно, захотите узнать ответы на некоторые из часто задаваемых вопросов.

Часто задаваемые вопросы:

1. Вздутие живота - признак беременности?

Вздутие живота может быть одним из ранних признаков беременности, хотя вздутие живота перед менструацией трудно отличить от вздутия живота на ранних сроках беременности. Ощущение тяжести возникает не из-за ребенка, а из-за гормона прогестерона, который изменяет пищеварение, передавая питательные вещества вашему ребенку через кровоток.

2. Во время беременности у меня много отрыжки. Это нормально?

Отрыжка во время беременности - это нормальное явление.Увеличение прогестерона замедляет пищеварение и может привести к увеличению газообразования. Таким образом, ваше тело выводит газ с помощью отрыжки и пукания.

3. Газы во втором и третьем триместрах. Почему это происходит?

Во втором и третьем триместрах пищеварительная система может замедлиться из-за растущей матки, которая давит на живот. Это приводит к скоплению газов и ощущению вздутия живота. Хотя вы не можете изменить работу пищеварительной системы, вы можете избегать продуктов, которые усугубляют вздутие живота.

4. Как долго длится вздутие живота на ранних сроках беременности?

Вздутие живота может появиться примерно на 11 неделе беременности и, вероятно, будет продолжаться до родов.

5. Усиливаются ли газовые симптомы при беременности двойней?

У вас больше шансов страдать от газов и вздутия живота, поскольку выработка гормонов и рост матки больше в случае беременности двойней.

6. Как избавиться от желудка естественным путем?

Вы можете освободить желудок естественным путем, заменив все напитки водой, обращая внимание на потребление углеводов, клетчатки и жиров, избегая сахара, спирта и разумно выбирая фрукты и овощи.

Также избегайте соленой и жареной пищи и проверяйте размер своей порции.

Проблемы со вздутием живота во время беременности - обычное дело. Но вы не должны страдать от боли. Выработку газа в желудке легко контролировать. Немного усилий с вашей стороны, и вы можете иметь счастливую и комфортную беременность.

У вас есть чем поделиться? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? .

Вздутие живота во время беременности | Причины и средства правовой защиты, которые вы должны знать!

Что такое вздутие живота?

Беременность - прекрасное время в жизни женщины, но оно сопровождается некоторыми раздражающими симптомами беременности , такими как газы и вздутие живота . Эти симптомы начинают проявляться в первом триместре еще до того, как вы начнете проявляться. Основная причина - гормон беременности прогестерон. Ощущение вздутия живота из-за того, что одежда слегка обтягивает талию, является одним из ранних признаков беременности и может быть замечено вскоре после положительного результата теста на беременность.

Что вызывает вздутие живота?

Вздутие живота

Обычно пища перемещается из желудка в кишечник и расщепляется бактериями, что приводит к минимальному газообразованию. Во время беременности гормон прогестерон замедляет процесс пищеварения, расслабляя гладкие мышцы кишечника. Таким образом, пища занимает больше времени, чтобы добраться до кишечника, что дает кишечным бактериям больше времени, чтобы действовать на нее, в результате чего происходит газообразование, один из самых первых признаков беременности .

Во время беременности ваша матка растет каждый день, чтобы вместить быстро растущий плод. Он оказывает давление на прямую кишку, которая находится позади нее, что приводит к плохому контролю над ней и вы, как правило, пропускаете больше ветра.

Когда вы вступаете во второй триместр беременности, растущая матка выходит из полости малого таза и толкает органы брюшной полости вверх. Это усугубляет ваши проблемы с газами в виде кислотности и изжоги. В целом, вы чувствуете дискомфорт и вздутие живота вместе с постепенно увеличивающимся размером живота беременных .

Хорошая новость заключается в том, что вы можете справиться со всем этим газом с помощью простых изменений образа жизни, и все эти ранних симптомов беременности исчезнут, как только ваш ребенок родится.

Признаки и симптомы вздутия живота

Диапазон ранних признаков беременности будет различаться для каждой беременной женщины. Тем не менее, вот несколько общих признаков и симптомов, на которые следует обратить внимание:

  1. Ощущение дискомфорта и дискомфорта в области живота
  2. Отрыжка и отрыжка
  3. Изжога и повышенная кислотность
  4. Метеоризм
  5. Боль в животе облегчается от отхождения газов
  6. аппетит
  7. Плотно облегающая одежда на талии.

Как избавиться от вздутия живота во время беременности?

Диагноз вздутие живота во время беременности ставится на основании анамнеза и описанных симптомов. В большинстве случаев можно хорошо справиться с изменением диеты и образа жизни. В случае серьезных симптомов лечащий врач может прописать вам антациды или ИПП. Соблюдайте следующие правила, которые можно и нельзя делать, чтобы предотвратить проблемы с желудком или вздутие живота во время беременности:

Бобовые и чечевица, вызывающие вздутие живота

Изменения в диете

  1. Если у вас проблемы с газами, лучше избегать мучных. продукты (газообразующие продукты), такие как капуста, цветная капуста, проростки, бобовые, такие как фасоль, нут и т. д.
  2. Газированные напитки и другие сладкие газированные напитки также способствуют вздутию живота и содержат пустые калории, не приносящие никакой пользы для здоровья.Этого лучше избегать.
  3. Пшеничные отруби очень эффективны при лечении запоров, а также при уменьшении количества газов. Добавьте его в свою обычную цельнозерновую муку и регулярно используйте.
  4. Избегайте обжаренных во фритюре и жирных продуктов, так как они будут повышать кислотность, а также дольше перевариваться.
Йога для релаксации

Изменение образа жизни

  1. Не пейте много воды во время еды. Это заставит вас почувствовать себя сытым и раздутым. Пейте воду маленькими глотками.
  2. Сядьте и ешьте.
  3. Не ешьте большие порции. Небольшие частые приемы пищи с интервалом в 3-4 часа более эффективны для поддержания уровня сахара и предотвращения расстройства желудка.
  4. Не пейте чай или кофе натощак. Ешьте крекеры или закуски.
  5. Лечите запор, чтобы избежать газообразования. Придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой и большим количеством зеленых овощей. Проконсультируйтесь с врачом и принимайте шелуху подорожника / Isopghula, запивая молоком или водой, ежедневно на ночь.Он очень эффективен при лечении запоров.
  6. Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу. Расслабьтесь и со вниманием относитесь к времени еды. Не ешьте на ходу такие продукты, как гамбургеры, и не ешьте во время путешествий или прогулок. Вдыхание слишком большого количества воздуха во время еды также может вызвать газообразование.
  7. Не принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, во время беременности без консультации с врачом.
  8. Выполняйте упражнения от легкой до умеренной. Быстрая ходьба в течение 30 минут поможет вам лучше переваривать пищу.
  9. Попробуйте йогу или расслабляющую терапию.

Наконец, одно предостережение. Если вы испытываете симптомы вздутия живота и газ, сопровождающийся кровотечением или жидким стулом, лихорадка и т. Немедленно обратитесь к врачу и не пробуйте никаких домашних средств.

.

Как получить помощь?

Многие будущие мамы не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как вздутие живота при беременности . Главный провоцирующий фактор вздутия живота - меняющийся гормональный фон, который буквально вовлекает все органы и системы в общий процесс перестройки организма.

Причины заболевания могут быть самыми разными: от неправильного питания и режима дня, до некоторых скрытых заболеваний. Поэтому есть смысл обратиться к врачу при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Попробуем разобраться в проблеме вздутия живота при беременности, которое иногда доставляет серьезный дискомфорт, провоцирует боли в животе, газы. Почему это происходит при беременности и можно ли этого избежать?

Вздутие живота как неприятный спутник беременности

Вздутие живота - это чрезмерное скопление газов в пищеварительном тракте (желудочно-кишечном тракте), сопровождающееся чувством дискомфорта или тяжести, схваткообразной болью, икотой и отрыжкой.

В кишечнике и желудке здорового человека содержится около 900 кубических сантиметров газов, необходимых для нормального функционирования кишечника.Удаление газов из желудочно-кишечного тракта обычно может происходить до 15 раз в день. Как правило, вздутие живота наблюдается практически у всех беременных как на ранних, так и на поздних сроках. Этот неприятный симптом может вызывать дискомфорт, указывать на заболевание желудочно-кишечного тракта и нести угрозу благоприятному течению беременности.

Причины вздутия живота во время беременности

Вздутие живота во время беременности может быть вызвано различными причинами и предрасполагающими факторами. Иногда беременная женщина не может сама определить причину повышенной газообразования и реально оценить опасность ситуации.Консультация специалиста при появлении признаков вздутия живота необходима в любом случае и на любом сроке беременности.

К предрасполагающим факторам, провоцирующим вздутие живота во время беременности, относятся:

  • тесная одежда;
  • нервное перенапряжение или стресс;
  • факторов окружающей среды;
  • недостаточный расход воды;
  • недоедание.

Причины вздутия живота:

  • Повышенное содержание прогестерона в организме вызывает расслабление не только мускулатуры матки, но и значительно снижает двигательную функцию желудка и кишечника.Вызывает вздутие живота на ранних сроках беременности;
  • - значительно увеличенная матка в третьем триместре беременности;
  • недостаток определенных пищеварительных ферментов в пищеварительном тракте, что приводит к плохому перевариванию пищи.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта: язва желудка, гастрит, панкреатит, холецистит, воспалительные процессы в кишечнике, дисбактериоз, паразитарные инвазии.
  • физические и умственные нагрузки.
  • глистные инфекции, инфекционные болезни.
  • факторов окружающей среды.

Чаще всего вздутие живота провоцируется плохо перевариваемой пищей. Он не полностью расщепляется бактериями, находящимися в толстом кишечнике, что приводит к ферментации и повышенному газообразованию. Как правило, чаще всего это происходит с некоторыми углеводными продуктами и жирами, замедляющими пищеварение.

Скорее всего, чрезмерное газообразование происходит при употреблении в пищу продуктов, содержащих рафинозу: белокочанной капусты, брюссельской капусты, цветной капусты, бобовых или спаржи.У многих людей вздутие живота провоцируют газированные напитки, лук, артишоки, груши и крахмалосодержащие продукты. Также вздутие живота может быть вызвано употреблением жареной или жирной пищи. Повышенное содержание клетчатки в овощах и фруктах обычно также вызывает вздутие живота, поскольку клетчатка расщепляется именно в толстой кишке.

Симптомы вздутия живота во время беременности

При вздутии живота беременная может жаловаться на ощущение распирания и тяжести в брюшной полости, газы, тошноту, запор или диарею, снижение аппетита, неприятный привкус во рту.Характерно, что после удаления газов ноющие боли внизу живота уменьшаются. В некоторых случаях возможны жалобы на головные и мышечные боли, раздражительность, общую слабость, нарушение сна, учащенное сердцебиение и ощущение жжения в области сердца. В области живота беременная также может ощущать схваткообразные боли. Иногда бывают случаи повышения артериального давления и учащения пульса.

В результате плохого пищеварения и постоянных переживаний у будущей мамы могут возникнуть головные боли, головокружение, слабость и сонливость, учащение пульса, повышение и понижение артериального давления.

Ухудшение общего самочувствия и настроения - не самые страшные последствия, которые могут возникнуть при сильном и продолжительном вздутии живота во время беременности.

Серьезные осложнения могут возникнуть, когда расширенные петли кишечника сильно давят на матку. Может быть тонус, который часто вызывает преждевременное прерывание беременности и ранние роды.

Кроме того, любое нарушение пищеварения и аппетита при беременности может привести к нарушениям внутриутробного развития ребенка.Происходит это потому, что нарушения лишают малыша достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Будущей маме следует помнить: любой недуг при беременности - это повод обратиться к врачу.

Наиболее опасные симптомы, при которых требуется медицинская помощь:

  • Сильная диарея и рвота, признаки обезвоживания.
  • Повышенная температура тела и жар.
  • Боль внизу живота разного характера.
  • Отсутствие аппетита, сильная тошнота.
  • Кровь и слизь в каловых массах.

Последствия и осложнения вздутия живота во время беременности

Дисфункция внутренних органов может вызвать общую слабость, бессонницу, боли в области сердца и сильную мигрень. Это вредит не только будущей маме, но и ребенку. Кишечные газы могут вызвать повышение тонуса стенок матки и спровоцировать выкидыш и преждевременные роды. Плохое самочувствие беременной приводит к тому, что она начинает плохо питаться и, тем самым, провоцирует недостаточное поступление в организм необходимых для нормального развития организма ребенка микроэлементов и витаминов.

Лечение вздутия живота

Точно и безошибочно сказать, как бороться со вздутием живота во время беременности, может только врач.

Если вздутие живота вызвано заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то вам необходимо выбрать правильную диету и использовать лекарства, соответствующие диагнозу и тому факту, что пациентка беременна. Самолечение в таких случаях может существенно навредить здоровью матери и ребенка.

При повышенном уровне прогестерона специалист может порекомендовать комплекс специальных упражнений и повышение двигательной активности, например прогулки на свежем воздухе.Женщина может посещать специальные занятия по подготовке к родам, занятия танцем живота, плаванием или йогой для беременных. Главное условие - женщина должна находиться под наблюдением опытного инструктора.

Вздутие живота, возникающее на фоне неправильного питания, корректируется правильно подобранной диетой. Женщине нельзя употреблять жирную, острую, мучную и сладкую пищу, содержащую сахарозу. В рацион следует включить кисломолочные продукты, салаты с растительными маслами и сухофрукты.

Вздутие живота лечится препаратами, которые не противопоказаны при беременности и сопутствующих хронических заболеваниях. Даже самая знакомая аптекарская ромашка может помочь справиться с неприятными симптомами.

Профилактика вздутия живота при беременности: диета и режим

Продукты, провоцирующие повышенное газообразование, должны быть исключены или строго ограничены из рациона:

  • Все сорта капусты, особенно в сыром виде. Если очень хочется, например, щи с капустой, лучше отдать предпочтение брокколи или цветной капусте.
  • Редис, дайкон.
  • Баклажаны и перец в любом виде.
  • Все бобовые, включая стручковую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою.
  • Грибы.
  • Фрукты и ягоды, особенно свежие яблоки, виноград, сливы, персики, абрикосы. Также не рекомендуется употреблять консервированные фрукты и соки из этих ягод и фруктов.
  • Кукуруза.
  • Арахис.
  • Молочные продукты, включая кефир, йогурты, творог и свежее молоко.
  • Все газированные напитки, в том числе минеральная газированная вода.
  • Мясные жирные продукты, копчености.
  • Хлеб и хлебобулочные изделия дрожжевой.
  • Сладкие кондитерские изделия и сладости, шоколад.

Продукты, способствующие уменьшению вздутия живота:

  • Рис, гречка.
  • Нежирное мясо, мясо птицы.
  • Цельнозерновой хлеб.
  • Вареная морковь и свекла.
  • Нежирные сорта рыбы и все морепродукты.
  • Чай зеленый.
  • Овсяные хлопья, приготовленные на воде.
  • Петрушка свежая, фенхель, кориандр.

Физическая активность и режим:

Необходимо организовать правильный режим дня. Ночной отдых должен быть не менее 9-10 часов. Также будет очень кстати пара ежедневных перерывов для отдыха.

Особое внимание следует уделять достаточной физической активности беременной, чтобы кишечник работал хорошо. Это прогулка на свежем воздухе, специальная гимнастика для беременных и ежедневная дыхательная гимнастика.

Обувь и одежда должны быть удобными, не тесными, подходящими для периода беременности. Никаких корсетов и высоких каблуков.

После еды очень полезно делать массаж живота, поглаживая им по часовой стрелке вокруг пупка. Но не давите на живот.

Плавание и аквааэробика для беременных тоже очень полезны.

.

Газы и вздутие живота при беременности

Почему у меня намного больше газов во время беременности?

Основная причина, по которой ваше тело выделяет больше газов во время беременности, заключается в том, что у вас гораздо больше прогестерона, гормона, который расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Эти расслабленные мышцы замедляют пищеварение, что может привести к газам, вздутию живота, отрыжке и метеоризму и, как правило, вызывает неприятные ощущения в кишечнике, особенно после обильной еды.

Люди обычно выделяют газы около дюжины раз в день.Но когда вы беременны, вы можете отрыгивать или выделять газы намного чаще, или вам придется расстегивать штаны, чтобы уменьшить вздутие живота, даже за несколько недель до того, как вы начнете показывать. На более поздних сроках беременности ваша растущая матка переполняет брюшную полость, еще больше замедляя пищеварение, и давит на живот, из-за чего после еды вы чувствуете себя еще более раздутым.

Вот почему у вас также может быть изжога или запор во время беременности, даже если вас никогда раньше не беспокоили эти состояния.

Что вызывает газ?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя путями: когда вы глотаете воздух и когда бактерии в толстой кишке (толстой кишке) разрушают непереваренную пищу.Большая часть газов в желудке возникает при глотании воздуха и обычно выделяется при отрыжке, хотя небольшое количество газов продолжает спускаться в толстую кишку и выделяется, когда вы пердете. Большая часть газа, вызывающего метеоризм, образуется, когда бактерии в толстом кишечнике расщепляют пищу, которая не была полностью переварена ферментами в желудке и тонком кишечнике.

Определенные углеводы являются основными виновниками метеоризма. Белки и жиры непосредственно производят мало газов, хотя жиры могут способствовать вздутию живота и газу, потому что они замедляют пищеварение.

Некоторые люди получают много газов от еды, которая совсем не беспокоит других. Например, у людей с непереносимостью лактозы появляется вздутие живота и газы после употребления молочных продуктов, таких как молоко или мороженое. Это потому, что они не вырабатывают достаточно лактазы - фермента, расщепляющего сахар (лактозу) в молочных продуктах. Баланс бактерий в толстой кишке, который варьируется от человека к человеку, также может влиять на количество выделяемого вами газа.

Могу ли я избавиться от газов, изменив свой рацион?

Да.Сокращение количества продуктов, которые с наибольшей вероятностью вызывают газообразование, обычно является наиболее эффективным способом уменьшить его. Но устранение всего, что может вызвать газы, затруднит соблюдение сбалансированной диеты.

Начните с отказа от продуктов, которые могут вызвать газы и вздутие живота. Если это принесет вам облегчение, начните добавлять эти продукты обратно в свой рацион один за другим, чтобы попытаться определить причину проблемы. Ведение дневника питания может помочь вам выяснить, вызывают ли одни продукты больше газов, чем другие.

Некоторые частые причины появления газов включают:

  • Фасоль, цельнозерновые и некоторые овощи , такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа. Все они содержат сахар-раффинозу, от которой у многих людей появляется газообразование.
  • Фруктоза . Эта форма сахара естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, в частности, в луке-порее, луке, артишоках, сухофруктах, консервированных помидорах, кетчупе, грушах, яблоках, меде, пшенице и фруктовом соке.Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы - это форма фруктозы, которую часто добавляют в обработанные пищевые продукты, а также во многие газированные и морсы. (Карбонизация также может способствовать вздутию живота.)
  • Некоторые крахмалы , такие как пшеница, кукуруза и картофель (но не рис).
  • Некоторые продукты, богатые клетчаткой , такие как овсяные отруби, фасоль, горох и многие виды фруктов. Эти продукты обычно расщепляются в толстом кишечнике, что приводит к образованию газов. Однако пшеничные отруби в основном проходят через вашу пищеварительную систему, не расщепляясь, поэтому это хороший выбор, если у вас запор и вы хотите добавить больше клетчатки, не опасаясь метеоризма.
  • Молочные продукты. Люди с непереносимостью лактозы получают газы, диарею и боли в желудке от молочных продуктов. Если у вас лишь легкая непереносимость лактозы, возможно, вы не заметите никаких симптомов, пока не увеличите потребление молочных продуктов во время беременности. Если вы подозреваете, что проблема заключается в молочных продуктах, попробуйте молоко без лактозы или соевое молоко, обогащенное кальцием. (Если вы не пьете какое-либо молоко, вам, вероятно, придется принимать добавки с кальцием. Кроме того, спросите своего врача, достаточно ли вы получаете витамина D из витаминов для беременных.)
  • Жирные и жареные продукты

Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить газы и вздутие живота во время беременности?

В дополнение к корректировке своего рациона попробуйте еще несколько предложений:

  • Не ешьте много еды. Вместо этого ешьте несколько небольших порций в течение дня.
  • Не торопитесь и тщательно пережевывайте. Не разговаривайте, пока едите.
  • Ограничьте количество питья во время еды. Вместо этого пейте регулярно в течение дня.
  • Пейте из чашки или стакана - не из бутылки или через трубочку - и не глотайте.
  • Не пейте газированные напитки.
  • Не пейте ничего, подслащенное искусственным подсластителем сорбитом.
  • Не жуйте жевательную резинку и не сосите леденцы.
  • Сядьте, пока вы едите или пьете, даже если вы просто немного перекусили.
  • Двигайтесь. Даже быстрая прогулка может помочь вялому пищеварительному тракту.
  • Предотвращает или лечит запор, поскольку он может усиливать метеоризм и чувство вздутия живота.
  • Не курите. Курение не только способствует возникновению многих серьезных проблем со здоровьем, но и повышает кислотность желудка.(Попробуйте бросить курить до того, как забеременеть. Если у вас возникли проблемы, попросите своего врача направить вас к программе, которая может помочь.)
  • Попробуйте пренатальную йогу, чтобы научиться релаксации и хорошим техникам дыхания. Некоторые люди склонны глотать больше воздуха, когда они возбуждены или обеспокоены.

Если эти советы не помогли, спросите своего врача, можно ли вам принимать безрецептурные газовые средства, содержащие симетикон. (Не принимайте таблетки активированного угля без предварительной консультации с врачом, потому что они могут быть небезопасными во время беременности.)

Могут ли газы во время беременности быть признаком того, что что-то не так?

Да. Позвоните своему врачу, если ваш дискомфорт в кишечнике больше похож на боль в животе или спазмы, или если у вас также есть кровь в стуле, сильная диарея, запор или тошнота и рвота.

Подробнее:

12 худших продуктов для беременности

Лучшие виды упражнений во время беременности

Хорошее питание во время беременности

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec