Блог

Скопление газов в кишечнике лечение


причины, как избавиться, лечение метеоризма

Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта сопровождается таким неприятным явлением, как повышенное газообразование или метеоризм. Избыточное скопление газов в кишечнике может сигнализировать о неполадках в работе пищеварительной системы и свидетельствовать о развитии некоторых заболеваний.

Многие стесняются этих проявлений и откладывают визит к врачу, списывая дискомфорт на погрешности в питании. Тем не менее, выяснить причину метеоризма, доставляющего значительные неудобства больному и окружающим его людям, и начать лечение необходимо.

Усиленное газообразование может наблюдаться при употреблении пищи с большим содержанием клетчатки или переедании. Эти факторы приводят к нарушению нормальной работы ЖКТ и возникновению специфической проблемы, которую многие больные стесняются обсуждать. В норме в организме здорового человека обязательно присутствует около 0,9 л газов, вырабатываемых микроорганизмами.

При нормальной работе пищеварительной системы в течение суток из кишечника выводится всего 0,1-0,5 л газов, тогда как при метеоризме объем отходящих газов может достигать трех литров. Такое состояние непроизвольного выброса зловонных газов, сопровождаемых резкими характерными звуками, называется флатус и свидетельствует о дисфункции в системе пищеварения.

Кишечные газы вырабатываются из пяти основных составляющих:
  1. кислорода,
  2. азота,
  3. углекислого газа,
  4. водорода,
  5. метана.

Неприятный запах им придают серосодержащие вещества, вырабатываемые бактериями толстого кишечника. Справиться с проблемой и избавиться от газов в кишечнике поможет понимание причин, вызывающих это явление.

Основные причины повышенного газообразования

Лечение метеоризма | Медикаментозное и альтернативное лечение метеоризма

Лечение метеоризма в домашних условиях

Лечение метеоризма можно проводить самостоятельно, используя препараты для восстановления микрофлоры кишечника, ферменты или лекарственные травы.

В домашних условиях избавиться от повышенного газообразования поможет отвар ромашки, фенхеля, барбариса, тмина.

Также можно использовать Хилак Форте, Линекс, Эспумизан, Мезим-Форте. Полезные бактерии или ферменты, содержащиеся в этих препаратах, при попадании внутрь восстанавливают естественную микрофлору, уничтожают микробы, вызывающие газы в кишечнике, и улучшают пищеварение.

Лечение метеоризма альтернативными средствами

Лечение метеоризма в некоторых случаях можно проводить с помощью нетрадиционной медицины. Существует большое количество рецептов, исключающих повышенное газообразование, среди них можно выделить следующие:

  • Настой ромашки (1 ст. Сухоцветов на 250 мл кипятка, настоять полчаса). Настой следует принимать по полстакана до еды два раза в день. Во время лечения рекомендуется исключить сладкие, газированные напитки, компоты.
  • клизма очищающая с ромашкой (приготовить настой ромашки, залить 2 л воды). Клизму ставят дважды в день - утром и вечером - на 2-3 дня.

Курс рекомендуется повторять каждые три месяца.

  • сок квашеной капусты или рассол из огурцов пить натощак по полстакана.
  • Чай соленый с молоком (заварить обычный чай, добавить немного кипяченого молока, щепотку соли). Приготовленный таким образом чай нужно пить натощак небольшими глотками.
  • настой чеснока (2 зубчика), соль (1 столовая ложка), укроп, несколько листиков черной смородины (залить 2 л воды и настоять 24 часа). Принимайте полстакана натощак.
  • настой петрушки (2-3 столовые ложки залить 250мл кипятка, настоять восемь часов). Перед употреблением настой смешивают с минеральной водой (1: 3) и принимают ее натощак по полстакана.

Альтернативная медицина рекомендуется при повышенном газообразовании и отеках есть салаты из моркови, болгарского перца, огурцов, тыквы, свеклы, помидоров, кабачков, а также включать в рацион фрукты.Также хорошо справляются с отеками семена тыквы.

Натощак можно съесть свежую протертую морковь или выпить настой красной рябины.

При отеках рекомендуется пить утром по 1 ст. Оливковое масло и перед сном съесть несколько фиников и белого изюма.

Лечение метеоризма травами

Лечение метеоризма с помощью трав помогает избавиться от лишних газов в кишечнике и облегчить состояние:

  • Настой из корней петрушки (100мл кипятка, 1 столовая ложка петрушки, настоять 20 минут).Отфильтрованный настой принимать несколько раз в день по 1 столовой ложке. За 30 минут до еды. Также рекомендуется есть свежую петрушку, которая является прекрасным профилактическим средством от метеоризма.
  • Укропная вода поможет предотвратить метеоризм. Такую воду можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно (1 чайная ложка измельченных семян, 250 мл кипятка, настаивать 60 минут). Принимать по 1/3 стакана воды за 30 минут до еды трижды в день.
  • настой семян тмина (1 столовая ложка семян, 250 мл кипятка, настаивать в теплом месте 30 минут).Отфильтрованный настой принимают 1 час. Несколько раз в день до еды.

Настой корней одуванчика (1 чайная ложка молотых корней, 250 мл кипяченой охлажденной воды, настаивать около 8 часов). Принимать настой по 1/4 стакана несколько раз в день за 30 минут до еды.

  • Настой травы кузнечика (1 чайная ложка травы кузнечика, 250 мл кипяченой охлажденной воды, настоять 4 часа). Принимать по 1/4 стакана несколько раз в день до еды.
  • сбор трав из рябины (3 ч. Л.), Семян укропа (2 ч. Л.), Мяты (2 ч. Л.), Ромашки (2 ч. Л.), Корня валерианы (1 ч. Л.).Для приготовления настоя смешайте все ингредиенты, возьмите 2 ч. Измельченную травяную смесь залить 250 мл кипятка (желательно варить настой в термосе). После охлаждения процедить и принимать по 1/3 стакана утром и вечером перед едой.

Лечение метеоризма препаратами

При метеоризме обычно применяют Мезим, Хилак-Форте, Смекту, Эспумизан, Линекс.

Лечение метеоризма с помощью ферментных препаратов (Мезим Форте) направлено на облегчение процесса пищеварения в тонком кишечнике.Ферменты, входящие в состав препаратов, расщепляются и способствуют всасыванию микроэлементов в кишечнике.

Эспумизан разрушительно влияет на газы в кишечнике и способствует их выведению.

Хилак-Форте обычно применяется при метеоризме. В составе препарата есть органические и жирные кислоты, которые поддерживают естественную микрофлору кишечника и увеличивают рост полезных бактерий.

Смекта - натуральный препарат, который действует местно и не всасывается в кровь.В кишечнике препарат поглощает лишние газы, выводит их, а также способствует защите слизистой оболочки.

Линекс содержит живые бактерии, которые начинают размножаться в кишечнике, подавляя рост патогенной флоры. При метеоризме препарат не оказывает быстрого действия, но после курса лечения микрофлора кишечника восстанавливается и состояние нормализуется.

В отдельных случаях при метеоризме принимают энтеросорбенты (препараты, абсорбирующие и выводящие из организма вредные вещества).Самые известные энтеросорбенты - активированный уголь Энтеросгель.

Лечение метеоризма активированным углем

Лечение метеоризма часто начинается с приема активированного угля. Этот известный энтеросорбент активно поглощает лишние газы, вредные вещества, токсины и т. Д. Уголь следует принимать несколько дней (не более 4 дней) утром и вечером. Дозировка препарата рассчитывается следующим образом: 1 таблетка угля на 10 кг массы тела.

Стоит отметить, что активированный уголь имеет ряд недостатков, в частности, он абсорбирует и выводит из организма полезные микроэлементы.

Лечение метеоризма у взрослых

Лечение метеоризма у взрослых, в первую очередь направленное на удаление скопившихся газов из кишечника и общее облегчение состояния пациента (устранение дискомфорта, боли и т. Д.).

При осмотре специалист должен определить причину опухоли и устранить ее (либо минимизировать ее влияние).

При метеоризме назначают диету, исключающую жирную, жареную, бобовые (в некоторых случаях молочные продукты).

Взрослым пациентам для удаления газа назначают очистительные клизмы, газовые трубы, после чего состояние значительно улучшается.

Также назначают препараты (Эспумизан, ферменты, энтеросорбенты).

Если причиной отека является механическая непроходимость, врач назначает хирургическое лечение.

Лечение метеоризма у детей

Лечение метеоризма у детей зависит от причины заболевания.

В первую очередь врач определяет рацион ребенка и при необходимости корректирует его.

Также причиной метеоризма у детей могут быть различные заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение микрофлоры кишечника.

При набухании у детей газы из кишечника удаляют прокинетическими препаратами, средствами народной медицины (настойка тмина, укропа), которые способствуют перевариванию пищи, уменьшают процессы гниения и брожения в кишечнике, выводят газы. Препараты - пеногасители, энтеросорбенты (активированный уголь) тоже помогают выводить и выводить лишние газы, однако злоупотреблять этими препаратами не рекомендуется, так как они также выводят из организма полезные микроэлементы.

Также можно использовать немедикаментозные препараты, например, бутылочку с теплой водой на живот, массаж, газоотводную трубку, суппозиторий с глицерином, по мнению большинства специалистов, эти методы лучше всего использовать в начале лечения и при неэффективности уже обращаются к медикаментозной терапии.

При метеоризме хорошо помогает растительный препарат Иберогаст немецкого производства. Благодаря сложному составу препарат улучшает перистальтику кишечника, улучшает пищеварение, выводит газы.Также препарат расслабляет гладкую мускулатуру, снимает болезненность, улучшает процесс пищеварения, уменьшает процессы гниения и брожения в кишечнике. Помимо метеоризма, препарат помогает при изжоге, спазмах желудка, гастрите и тому подобном.

Ибергаст хорошо переносится и назначается детям с трехлетнего возраста.

Лечение метеоризма у младенцев

Лечение метеоризма у младенцев также зависит от причины расстройства. Перед назначением лечения рекомендуется полностью обследовать ребенка, узнать рацион ребенка или матери (что важно, если она кормит ребенка грудью).

Перистальтика кишечника у новорожденных довольно слабая, так как они мало двигаются, к тому же у грудных детей не формируется микрофлора кишечника, в процессе кормления и жизнедеятельности малыша происходит скопление бактерий, поэтому у новорожденных метеоризм ( колики) практически неизбежны.

Для облегчения состояния малыша рекомендуется сделать круговой массаж живота (по часовой стрелке), положить на твердую поверхность около 10 минут на животик, сделать гимнастику (медленно прижать согнутые ножки ребенка к животику ).

Если ребенок находится на грудном вскармливании, питание матери может существенно повлиять на развитие метеоризма. Как уже было сказано, кишечник новорожденного начинает заполняться бактериями после рождения, что неразрывно связано с появлением лишних газов.

Использование матерью продуктов, увеличивающих газообразование (капуста, бобовые, сладости, кофе, квас, свежие фрукты, молочные продукты, грецкие орехи), может увеличить производство газа.

Вне зависимости от причины расстройства врач рекомендует давать малышу настойку фенхеля, ромашки, мяты, укропной воды перед едой по 1 ч.

При сильном метеоризме, если настойки на травах не помогают, то врач может назначить медикаменты: эспумизан, симетикон, пребиотики или пробиотики.

Лечение метеоризма у собак

Лечение метеоризма у собак назначают после постановки диагноза животному. При отеке рекомендуется обратиться к ветеринару, который определит причину нарушения (часто причиной метеоризма являются аномалии кишечника, недостаток пищеварительных ферментов).

После осмотра ветеринарный врач определяет курс лечения. Помимо симптоматического лечения (препараты для удаления газов, уменьшения болезненности, спазмов и т. Д.) Врач может назначить прием ферментов или пищевых добавок.

Также ветеринар может порекомендовать диету, которая поможет наладить процесс пищеварения у животного.

Лечение сильного метеоризма

Лечение метеоризма, особенно сильного и часто повторяющегося, - довольно сложный процесс.Прежде всего, необходимо выявить основное заболевание, провоцирующее расстройство, поэтому при тяжелой форме метеоризма рекомендуется обратиться к врачу и пройти полное обследование.

Для уменьшения газообразования необходимо меньше употреблять продуктов, способствующих газообразованию (капуста, бобовые, мучные изделия, газированные напитки), рекомендуется включать в свой рацион больше белковой пищи (мясо, яйца, творог). диета.

Лечение вздутия живота и метеоризма

Лечение метеоризма, как уже было сказано, назначается в зависимости от причины, вызвавшей расстройство.

Если причиной сильного газообразования является фруктоза, лактоза, сорбит, то следует исключить употребление этих сахаров.

Если в молоке присутствует лактоза, врач может назначить ферменты, которые помогут усвоить продукт.

При отравлении газом нужно исключить из рациона капусту, абрикосы, бананы, бобовые, чечевицу, морковь, лук, цельнозерновые.

Газообразующих продуктов очень много, поэтому в каждом случае рекомендуется разработать индивидуальный рацион.

Для лечения метеоризма используют симетикон, активированный уголь, эспумизан и др.

Причиной скопления газов и вздутия живота может быть непроходимость, препятствующая освобождению желудка или кишечной проницаемости, что приводит к застою, гниению и ферментации пищи в кишечнике. В этом случае специалист может назначить хирургическое лечение.

При нарушении функции пищеварения назначают препараты, улучшающие перистальтику кишечника, пищеварение.При быстром разрастании бактерий в кишечнике назначают антибактериальные препараты, однако в большинстве случаев такое лечение показывает кратковременный результат или вообще малоэффективно.

Лечение метеоризма и запоров

Лечение метеоризма, сопровождающегося запором, имеет несколько важных моментов. В первую очередь при запорах необходимо повысить двигательную активность, скорректировать питание, принять слабительные препараты.

При запоре следует больше ходить пешком на свежем воздухе, заниматься гимнастикой (ежедневно по 10-15 минут), которая улучшит моторику кишечника, приведёт в тонус мышцы желудочно-кишечного тракта, укрепит стенки брюшины .

При отеках и запорах нужно обращать внимание на еду. Кушать нужно в определенное время (4-5 раз в день). В меню обязательно должны быть продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи). Организм не усваивает клетчатку, но увеличивает количество каловых масс в организме, что облегчает движение кишечника.

Можно добавить в рацион отруби, которые также стимулируют работу пищеварительного тракта.

Полезно употреблять чернослив, каши гречневые, нежирное мясо, полностью исключить жирные, соленые продукты, варенья, алкогольные, газированные напитки.

В день нужно выпивать не менее 1,5 л воды, потому что недостаточное количество жидкости вызывает затвердение стула.

Лечение отрыжки и вздутия живота

Лечение метеоризма, сопровождающегося отрыжкой или тошнотой, направлено на исправление несбалансированного питания или легкого отравления (наиболее частые причины вздутия живота и отрыжки).

Для снятия неприятных симптомов используйте активированный уголь или другие сорбенты.

Эффективно устраняют метеоризм препараты на основе симетикона (эспумизан, релзер, коликид, метеоспазмил и др.)). Эти препараты разрушают пузырьки воздуха в кишечнике и способствуют их выведению.

При патологии желудочно-кишечного тракта требуется консультация специалиста, постановка точного диагноза и лечение основного заболевания.

Как правило, в качестве вспомогательной терапии используются ферменты и препараты, улучшающие двигательную активность желудочно-кишечного тракта (прокинетики).

Лечение метеоризма основано на комплексном подходе и в большинстве случаев включает корректировку диеты, лечение основного заболевания и других нарушений, обнаруженных во время обследования, восстановление естественной микрофлоры кишечника, лечение желудочно-кишечных расстройств, предотвращение повышенного образования и скопления газов в кишечник.

.

Метеоризм: причины, способы устранения и осложнения

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Метеоризм - это скопление газов в пищеварительной системе, которое может вызвать дискомфорт в животе. Большинство людей испытывают метеоризм.

Чрезмерное метеоризм может вызвать дискомфорт и страдания. Это часто происходит в результате употребления определенных продуктов, но может быть признаком более серьезного заболевания.

В большинстве случаев изменение диеты и образа жизни может помочь контролировать избыточное газообразование.

Краткие сведения о метеоризме

Вот несколько ключевых моментов, касающихся метеоризма. Более подробно в основной статье.

  • В среднем человек пропускает ветер от 10 до 18 раз в день.
  • Люди часто пропускают газ незаметно.
  • Здоровый газ безвреден и не имеет запаха.
  • Изменение образа жизни часто может уменьшить метеоризм.
  • Иногда имеется основное заболевание, требующее срочной помощи, например пищевое отравление или кишечная непроходимость.

Когда мы едим, пьем или глотаем слюну, мы также проглатываем крошечные количества воздуха.

Этот проглоченный воздух скапливается в кишечнике.

Газ в нашей пищеварительной системе состоит в основном из азота и кислорода.

Когда мы перевариваем пищу, выделяется газ, в основном в виде водорода, метана и диоксида углерода.

По мере того, как газ накапливается, организму может потребоваться удалить его через рот, отрыжкой или пропуская ветер через анальный проход.

Метеоризм часто возникает без ведома человека. Запаха нет, а количество мизерное. Когда появляется запах, обычно присутствует небольшое количество сернистых газов. Если пища не переваривается должным образом, она начинает разлагаться с выделением серы.

Метеоризм может быть результатом нормальных процессов в организме или состоянием, влияющим на пищеварительную систему.

Экзогенные источники - это источники извне. Мы глотаем воздух, когда едим, пьем или глотаем слюну, особенно когда вырабатывается избыток слюны из-за тошноты или кислотного рефлюкса.

Эндогенные источники находятся внутри кишечника. Газы могут возникать как побочный продукт переваривания определенных продуктов или когда продукты перевариваются не полностью.

Если пища не полностью переваривается желудком или тонкой кишкой, может возникнуть метеоризм, когда она достигнет толстой кишки.

Почему некоторые продукты вызывают больше газов?

Продукты, вызывающие метеоризм, как правило, содержат много определенных полисахаридов, особенно олигосахаридов, таких как инулин. Инулин принадлежит к классу пищевых волокон, известных как фруктаны.

Примеры продуктов, которые могут усугубить метеоризм:

  • овощи, такие как артишоки, брокколи, лук-порей, цветная капуста, капуста, чеснок, лук, бобы, брюссельская капуста и репа
  • злаки, такие как пшеница или овес
  • бобовые , включая бобы и чечевицу
  • молочные продукты
  • дрожжи в выпечке, например хлебе
  • кешью

Вот несколько причин, по которым одни продукты вызывают больше газов, но есть и другие.

Поделиться на PinterestЗнание продуктов, вызывающих избыточное метеоризм, может помочь уменьшить проблему.

Фасоль : Сложные углеводы, содержащиеся в бобах, плохо усваиваются человеком. Они перевариваются кишечными микроорганизмами, известными как кишечная флора, которые производят метан. Когда сложные углеводы достигают нижнего отдела кишечника, бактерии питаются ими и выделяют газ.

Непереносимость лактозы : Когда люди потребляют пищу, содержащую лактозу, такую ​​как молоко, и не имеют ферментов для ее расщепления, бактерии питаются лактозой. У некоторых людей при этом выделяется большое количество газа.

Целиакия : Непереносимость протеина глютена означает, что у некоторых людей наблюдается чрезмерное метеоризм, когда они употребляют ячмень, пшеницу и рожь.

Искусственные подсластители : Сорбит и маннит содержатся в конфетах, жевательных резинках и сладких продуктах без сахара. У некоторых людей при употреблении этих веществ развивается диарея, газы или и то и другое.

Пищевые добавки с клетчаткой : Слишком быстрое добавление их в рацион может вызвать метеоризм, особенно если они содержат псиллиум.

Газированные напитки : Газированные напитки и пиво могут вызвать скопление газов в кишечном тракте.

Всем, кого беспокоит, что их диета может вызывать метеоризм, следует обратиться за советом к врачу или квалифицированному диетологу.

Состояния, которые могут усилить метеоризм

Основные состояния здоровья : Некоторые хронические состояния могут вызывать метеоризм, например болезнь Крона, язвенный колит или дивертикулит. Некоторые виды рака могут привести к закупорке кишечника.Любому, у кого наблюдается внезапное или усиливающееся увеличение метеоризма, следует обратиться к врачу.

Проблемы с желчным пузырем : Желчные камни и холецистит могут вызвать дополнительное газообразование.

Запор : Кал может затруднить вывод излишков газа, что приводит к их дальнейшему накоплению и дискомфорту.

Гастроэнтерит и другие кишечные инфекции : Вирусная, бактериальная или паразитарная инфекция пищеварительной системы или пищевое отравление могут вызвать скопление газов.Примеры включают инфекцию Escherichia coli (E. coli), , амебиаз и лямблиоз.

Антибиотики : Они могут нарушить нормальную кишечную флору или бактериальную флору в кишечнике, что приводит к метеоризму.

Слабительные : Регулярное и чрезмерное употребление слабительных может увеличить риск развития метеоризма.

Другие причины включают беременность, грыжу, панкреатит, болезнь Гиршпрунга, предменструальный синдром, эндометриоз и другие.

Если есть признаки отравления или закупорки, или если есть кровь в кале, требуется срочная медицинская помощь.

Метеоризм обычно не является серьезной проблемой. В большинстве случаев достаточно изменить образ жизни и диету.

Диета и пищеварение

Метеоризмов можно избежать, не употребляя продукты, которые могут его вызывать, например, те, которые содержат много углеводов, которые не могут усвоиться.

К продуктам, содержащим углеводы, которые легче переваривать, относятся:

Помните, что если вы откажетесь от определенных продуктов, вы должны убедиться, что то, что осталось, может удовлетворить ваши ежедневные потребности в питании.

Другие советы

Другие способы уменьшить метеоризм:

Еда небольшими порциями : Симптомы часто улучшаются, если человек ест четыре-шесть небольших приемов пищи каждый день, а не три больших. Может помочь мятный чай.

Ешьте медленно : пищеварение начинается во рту, поэтому пищу следует тщательно пережевывать перед проглатыванием.

Избегайте жевательной резинки и газированных напитков : Жевательная резинка заставляет людей глотать больше воздуха. Это может усилить метеоризм.

Не курить : Курение заставляет людей глотать больше воздуха, а также может вызвать раздражение пищеварительной системы.

Выбор молочных продуктов с низким содержанием лактозы : Исключение продуктов с высоким содержанием лактозы может улучшить симптомы.

Выбор бобов, которые ферментируются перед приготовлением. : они имеют менее растворимую клетчатку и более высокое содержание питательных веществ и могут уменьшить метеоризм.

Выполнение упражнений : Активность улучшает работу пищеварительной системы, что помогает уменьшить газообразование и вздутие живота.

Угольные накладки : Помещенные внутрь одежды, они поглощают выделяющийся газ и уменьшают воздействие газа с неприятным запахом. Их можно приобрести в Интернете.

Пробиотики : Они могут уменьшить симптомы у некоторых людей. Добавки с пробиотиками можно приобрести в Интернете у разных производителей.

Если изменения образа жизни и диеты недостаточны для устранения метеоризма, могут помочь безрецептурные препараты.

Таблетки с древесным углем можно приобрести в аптеке и в Интернете.Древесный уголь поглощает газы в кишечнике и уменьшает симптомы метеоризма.

Любой, кто принимает существующие лекарства, должен сначала проконсультироваться со своим врачом, потому что древесный уголь также может абсорбировать некоторые из активных ингредиентов. Не все специалисты в области здравоохранения рекомендуют использовать древесный уголь, так как польза не ясна.

К другим безрецептурным лекарствам относится Beano, продукт, который помогает расщеплять сложные углеводы. Может быть полезно после употребления фасоли. Beano можно приобрести в Интернете.

Постоянная боль и дискомфорт, смущение в обществе и стресс являются основными осложнениями метеоризма.

Тем не менее, может быть хорошей идеей обратиться за советом, если:

  • Накапливается избыточное количество газа
  • Часто возникает метеоризм
  • Симптомы начинают становиться более серьезными
  • Газ часто выделяется непроизвольно
  • постоянно происходит загрязнение запах
  • дополнительные симптомы указывают на возможное основное состояние пищеварительной системы
  • возникают резкие колющие боли или спазмы в животе, боли меняются местами
  • ощущение вздутия или узловатости в животе

Тяжелые и постоянные метеоризм может быть признаком основного заболевания, например синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Диагноз

Врач может помочь обнаружить первопричину метеоризма и предложить способы облегчения симптомов.

Они спросят пациента об их истории болезни и диетических привычках и проведут физический осмотр, чтобы определить, есть ли вздутие живота. Они могут проверить наличие газа, постучав в живот и прислушиваясь к глухим звукам.

Они могут спросить о дефекации, есть ли напряжение при дефекации, есть ли боли в животе после еды и как долго длится метеоризм.

Это поможет решить, есть ли у пациента заболевание, требующее лечения.

Может помочь некоторое время вести дневник питания перед посещением врача.

.

Причины и лечение метеоризма - Заболевания и состояния

Чрезмерное метеоризм обычно можно вылечить, изменив свой рацион и образ жизни.

Если метеоризм становится проблемой, также доступны несколько безрецептурных препаратов.

Советы по уходу за собой

Диета

Вам следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием неперевариваемых углеводов. Список этих продуктов можно найти в разделе «Причины метеоризма». Также следует избегать некоторых обработанных пищевых продуктов, поскольку они могут содержать ингредиенты, вызывающие метеоризм, в том числе:

  • любые продукты с искусственными подсластителями
  • конфеты или жевательная резинка без сахара
  • газированные напитки

Тем не менее, по-прежнему важно придерживаться здорового сбалансированного питания, включая как минимум 5 порций фруктов и овощей в день.Выбирайте продукты, содержащие легко усваиваемые углеводы. К ним относятся:

  • картофель
  • рис
  • салат
  • бананов
  • виноград
  • цитрусовые, например апельсины
  • йогурт

Важно отметить, что люди по-разному реагируют на определенные продукты, поэтому некоторые продукты, перечисленные выше, могут вызывать метеоризм. Возможно, вам будет полезно вести дневник питания, чтобы узнать, улучшают или ухудшают определенные продукты ваши симптомы.

Также может быть полезно есть 6 небольших приемов пищи в день, а не 3 больших. Небольшие порции легче перевариваются и выделяют меньше газов.

Есть некоторые свидетельства того, что употребление чая с перечной мятой может помочь улучшить симптомы метеоризма. Есть также некоторые свидетельства того, что небольшое количество имбиря может помочь при пищеварении или расстройстве желудка, которое может вызывать метеоризм. Однако беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать имбирь.

Глотание воздуха

Во время еды убедитесь, что вы пережевываете пищу медленно, чтобы уменьшить количество проглатываемого воздуха.Это также поможет пищеварению. Избегайте жевательной резинки, так как из-за нее вы можете проглотить больше воздуха, чем обычно.

Вам также следует бросить курить, если вы курите. Курение может привести к тому, что вы проглотите больше воздуха, чем обычно, а табачный дым может вызвать раздражение пищеварительной системы. См. Раздел «бросьте курить» для получения дополнительной информации и советов о том, как бросить курить.

Упражнение

Физические упражнения помогают улучшить работу пищеварительной системы и кишечника. Также было показано, что он помогает при вздутии живота и отхождении газов.

Лекарства и прочие лечебные средства

Существует несколько средств, отпускаемых без рецепта, которые могут помочь в лечении симптомов метеоризма, некоторые из которых описаны ниже.

Таблетки древесный уголь

Таблетки с древесным углем - это лекарство, отпускаемое без рецепта фармацевтами. Уголь абсорбирует газ в пищеварительной системе, что помогает уменьшить симптомы.

Таблетки

с древесным углем могут не подходить для вас, если вы в настоящее время принимаете другие лекарства.Это потому, что древесный уголь может абсорбировать лекарство и сделать его менее эффективным. Если вы принимаете другие лекарства, посоветуйтесь со своим терапевтом или фармацевтом, прежде чем принимать таблетки древесного угля.

Одежда, содержащая активированный уголь, или угольные прокладки, помещенные внутрь одежды, могут помочь абсорбировать дурно пахнущий газ, выделяемый при метеоризме. Эти продукты можно приобрести в Интернете.

Симетикон - еще одно лекарство, отпускаемое без рецепта, которое также иногда помогает при газах.

Пищевые добавки

Альфа-галактозидаза - это пищевая добавка, которая может помочь улучшить переваривание углеводов и уменьшить симптомы метеоризма.Он содержится в продукте под названием Beano, который, как было доказано, оказывает некоторое влияние на уменьшение метеоризма и доступен в некоторых фармацевтах и ​​магазинах здорового питания.

Пробиотики также могут быть полезны при лечении метеоризма. Пробиотики - это пищевая добавка, обычно продаваемая в жидкой или капсульной форме, которая способствует росту «дружественных бактерий» в вашей пищеварительной системе.

«Дружественные бактерии» должны помочь пищеварению и уменьшить симптомы метеоризма, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК).Также могут помочь йогурты с пробиотиками, но избегайте йогуртов с искусственными подсластителями или клетчаткой.

.

24 Домашние средства от метеоризма

Газ - это побочный эффект или симптом, а не болезнь. И это симптом, который можно лечить разными способами с помощью домашних средств, которые вы найдете на кухне.

Домашние средства из шкафа

Beano: Держите его рядом с мешком с сухими бобами, чтобы напомнить вам, что это газоразрушающий фермент, который расщепляет трудноперевариваемые дисахариды, тем самым предотвращая образование газа.Используйте этот продукт, когда едите газированные продукты, а не после этого. Его можно купить в продуктовых магазинах и аптеках.

Объявление

Сухарики с тмином. Семена тмина и их масла являются ветрогонными (они избавляют от газов), но кто хочет есть только семена? Крекеры с тмином и хлеб с тмином - это вкусный способ обезвредить вашу систему.

Скороварка. Недоваренная фасоль с большей вероятностью вызовет газообразование, чем хорошо прожаренная.Чтобы фасоль была тщательно приготовлена, выньте скороварку и следуйте рекомендациям производителя по приготовлению фасоли. Или приготовьте их при давлении в течение 30 минут при 15 фунтах на квадратный дюйм на манометре.

Домашние средства из ящика

Бумага. И ручка. Перечислите продукты, вызывающие газы. Включите такую ​​информацию, как тип еды, когда вы ее съели и сколько вы ее съели. У вас появляется газообразование после того, как вы проглотили огурцы или колу? А может это происходит после мороженого? Правда о большинстве газов заключается в том, что вы каким-то образом его вызываете.Если вы хотите узнать, как это сделать, дневник питания - один из самых простых способов воссоздать события, приведшие к ужасному преступлению.

Домашние средства из холодильника

Цитрусовые. Витамин С в форме таблеток может вызывать газы, особенно в количествах, превышающих 500 миллиграммов. Итак, уменьшите дозировку и замените C цитрусовыми - в них много C. Также попробуйте картофель и сладкий перец, два овоща с высоким содержанием C.

Тыква. Успокаивает живот и, что самое главное, уменьшает метеоризм. Попробуйте запеченные, приготовленные на пару или жареные. Или приготовьте себе простой тыквенный суп.

Йогурт с ацидофилином. Облегчает проблемы с пищеварением, в том числе газы. Но в йогурте обязательно должен быть живой ацидофил - бактерия, которая помогает пищеварению.

Домашние средства из полки для специй

Семена кардамона. Эти ускоряют пищеварение. Добавьте их в тушеные овощи, в рис или чечевицу перед приготовлением.Вы также можете пережевывать стручки целиком или в кипящей воде в течение нескольких минут, чтобы заварить чай.

Гвоздика. Улучшают пищеварение и выводят газы. Перед приготовлением добавьте в рис 2–3 целых дольки. При запекании посыпать яблоки и груши. Или погрузите 2–3 целых гвоздики в стакан кипящей воды в течение десяти минут, подсластите по вкусу и выпейте.

Кориандр. Это помогает в движении перевариваемых продуктов вниз и может облегчить судороги, икоту, вздутие живота и метеоризм.Измельчите семена в порошок и добавьте в такие продукты, как жаркое из овощей. Его аромат действительно подчеркивает карри и блюда ближневосточной кухни.

Семена фенхеля. Это приобретенный вкус, но, возможно, его стоит приобрести, если вас мучает газ. Пищеварительная способность фенхеля настолько хороша, что в Индии фенхель обычно едят после еды, чтобы улучшить пищеварение и освежить дыхание. От газа пейте как чай, замачивая 1/2 чайной ложки семян в стакане кипятка на десять минут.Или посыпьте ими газированные овощи во время готовки или добавьте в жаркое. Если вы почувствовали вкус, фенхель также хорошо подойдет для инжира, яблок, груш и слив.

Лимон. Размешайте 1 чайную ложку лимонного сока и 1/2 чайной ложки пищевой соды в 1 стакане прохладной воды. Откажитесь от ледяной воды; это может вызвать пищеварительные спазмы, вызывающие газы. Пейте после еды.

Массаж с травами. Добавьте любое из этих веществ в массажное масло и втирайте в живот, чтобы избавиться от газов: кардамон, гвоздика, корица, фенхель, имбирь.Теплые оливковое и кунжутное масла прекрасно подходят для массажа.

Розмарин. Если вы едите газообразную пищу, добавьте немного розмарина, чтобы уменьшить эффект. То же самое можно сделать и с шалфеем и тимьяном.

Чай с травами. Заварите и выпейте чай, приготовленный из любого из этих ингредиентов: аниса, листьев базилика, ромашки, гвоздики, корицы, имбиря, мяты перечной, шалфея. Залейте примерно 1/2 чайной ложки 1 стаканом кипятка, затем добавьте мед или лимон по вкусу. Пейте от одного до трех раз в день.

Куркума. Это может полностью решить проблему с газом. Куркума - одна из многих ароматных и лечебных специй, содержащихся в порошке карри. Вы можете добавить саму куркуму в рис или заправить мягкое блюдо порошком карри, который содержит куркуму. Как бы вы его ни использовали, он помогает уменьшить количество газов.

Для получения дополнительной информации о кишечных газах и других заболеваниях пищеварительной системы перейдите по следующим ссылкам:

ОБ АВТОРАХ:

Тимоти Гауэр - внештатный писатель и редактор, чьи работы были опубликованы во многих публикациях, включая Reader's Digest, Prevention , Men's Health, Better Homes and Gardens , The New York Times, и The Los Angeles Times . Автор четырех книг, Гауэр также является редактором журнала Health .

Элис Леш Келли - писатель о здоровье из Бостона. Ее работы были опубликованы в таких журналах, как Shape, Fit Pregnancy, Woman's Day, Reader's Digest, Eating Well и Health . Она является соавтором трех книг о женском здоровье.

Линнеа Лундгрен имеет более чем 12-летний опыт исследования, написания и редактирования газет и журналов.Она является автором четырех книг, в том числе «Хорошо жить с аллергией» .

Мишель Прайс Манн - писатель-фрилансер, писавший для таких публикаций, как журналы Weight Watchers и Southern Living . Бывшая помощница редактора по здоровью и фитнесу в журнале Cooking Light , ее профессиональная страсть - изучать и писать о здоровье.

О КОНСУЛЬТАНТАХ:

Иван Оранский, м.Д., - заместитель редактора журнала The Scientist. Он является автором или соавтором четырех книг, в том числе The Common Symptom Answer Guide Boston Globe, The Lancet и USA Today. Он работал доцентом медицины и адъюнкт-профессором журналистики в Нью-Йоркском университете. (McGraw-Hill, 2004) и писал для публикаций, включая

Дэвид Дж. Хаффорд, доктор философии, - профессор университета и заведующий кафедрой медицинских гуманитарных наук Медицинского колледжа Пенсильванского государственного университета.Он также является профессором кафедры нейронных и поведенческих наук, семейной и общественной медицины. Доктор Хаффорд является членом редакционных коллегий нескольких журналов, в том числе «Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине», и «Исследовать».

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации.Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec