Блог
Слабительное для очистки кишечника
Самые эффективные и доступные слабительные средства быстрого действия для очищения кишечника
Очищение кишечника дома в ряде случаев является обязательной процедурой. Ее можно добиться различными методами, но предварительно необходима консультация врача.
В качестве слабительных средств для очищения кишечника обычно применяют препараты, лекарственные растения и овощи. Дополнительно рекомендуется делать специальные упражнения и проводить массаж. Только комплексная терапия поможет добиться быстрого результата.
Что нужно знать
Большая часть проблем со здоровьем начинается именно по причине зашлакованности кишечника. Кроме того, из-за процессов брожения выделяются токсичные вещества, постепенно отравляющие человека. Каловые массы, продвигаясь по толстому отделу кишечника, постепенно затвердевают на стенках тонким слоем, формируя каловые камни.
Слабительные средства для очищения кишечника помогают также при запорах и в тех случаях, когда требуется очистить орган естественным способом: перед операциями, диагностическими процедурами, родами.
Но не всегда можно осуществлять чистку кишечника. К противопоказаниям относятся:
- повышенная температура тела;
- обострение хронических болезней;
- почечная и сердечная недостаточность;
- гипертония третьей степени;
- язвенный колит;
- рак прямой кишки;
- выпадение влагалища у женщин;
- сильное переутомление.
Не все слабительные средства подходят детям и беременным женщинам, поэтому рекомендуется консультироваться с врачом.
Популярные препараты
Одними из самых популярных слабительных являются те, что обладают раздражающим эффектом. Препараты быстрого действия считаются самыми эффективными. Они способствуют активизации перистальтики кишечника. После приема препаратов позывы к дефекации наступает примерно через 8 часов.
Такие лекарства ни в коем случае не подходят на каждый день, так как это приведет к истощению организма. Кроме того, они быстро вызывают привыкание.
Препараты противопоказаны при:
- острой форме запора;
- беременности и кормлении грудью;
- остром проктите;
- геморрое;
- анальных трещинах;
- кровотечении.
Их делают в форме капель, свечей, таблеток, сиропов. Практически все содержат вещества растительного происхождения – в основном касторовое масло и корни ревеня. Существуют и синтетические средства, примерами которых являются Гутталакс, Бисакодил.
Применяются и сеннозиды группы А и В. Это недорогие препараты растительного происхождения. Они быстро влияют на функционирование кишечника и не вызывают привыкания, потому считаются безвредными и безопасными. Примером является Сенадексин.
Назначают и препараты с содержанием пикосульфата натрия: Гуттасил, Энтеролакс, Пиколакс.
Лекарства этой группы активизируют только толстый отдел кишечника. Они медленно впитывают жидкость, тем самым влияя на мышечную активность.
Иногда появляются побочные эффекты в виде болей в животе, слабости в организме, понижения давления в кровеносных сосудах. Препараты противопоказаны при беременности и детям до 3 лет.
Медикаменты с раздражающим эффектом
Самые популярные средства с раздражающим действием следующие.
Фитомуцил
Продается в виде порошка. Когда лекарство попадает в кишечник, растворимые волокна притягивают жидкость. В итоге их объем увеличивается в 10 раз, выделяется слизь. Она смягчает каловые массы и очищает кишечник без боли.
В составе препарата содержатся экстракты плодов сливы и подорожника. Фитомуцил рекомендуется применять при частых запорах, ожирении, геморрое.
Бисакодил
Является синтетическим средством, которое помогает при затруднительном прохождении кала. Средство смягчает массы и усиливает перистальтику кишечника.
Обычно Бисакодил назначают при родах и плановых операциях, когда требуется естественным образом опустошить прямой отдел кишечника. Препарат содержит лактозу и сахарную пудру. Выпускается в виде таблеток и свечей.
Глицерол
Препарат смягчает каловые массы, благодаря чему они быстрее продвигаются по кишечнику. Средство применяется в виде суппозиториев. При неправильном использовании возможно появление жжение и зуда в области анального отверстия.
Препарат разрешен при беременности и лактации, геморрое, анальных трещинах. К противопоказаниям относятся проктит и наличие опухолей кишечника.
Медикаменты с осмотическим действием
Выделяют 3 основные подгруппы:
- Солевые. Примером таковых являются сульфат магния, сульфат натрия, гидроксид магния. Они влияют на весь кишечник, увеличивая его осмотические давление. При неправильном употреблении могут привести к обезвоживанию, тошноте, рвоте.
- Неусваиваемые углеводы. Сюда относятся пребиотики: Дюфалак, Инулин, Прелакс, Лактоза. Благодаря активности полезных бактерий повышается кислотность, а каловые массы смягчаются. Побочным эффектом таких средств является метеоризм.
- Форлакс, Макрогол. Эти препараты ускоряют процесс гидратации, благодаря чему выравнивается объем толстого кишечника и его содержимого. При этом лекарства не имеют раздражающего действия и не влияют на микрофлору, однако они могут вызывать боли в животе.
Препараты с осмотическим действием назначают при интоксикации разного происхождения, хронических запорах, а также на подготовительном этапе перед диагностическими или хирургическими операциями. Такие лекарства не подходят детям, беременным и кормящим женщинам. Противопоказанием также является сердечная недостаточность.
Фортранс
Подходит только взрослым. Назначают при операциях и диагностике. Активные компоненты не всасываются в кровоток и не растворяются в кишечнике. Продается в виде порошка.
Карловарская соль
Может быть как искусственной, так и натуральной. Раствор полагается принимать только в теплом виде: это уменьшит спазмы и боль. Лекарство помогает при запорах и чаще всего назначается для нормализации работы пищеварительной системы.
Английская соль (гептагидрат сульфата магния)
Дешевое средство, которое помогает при запорах. Является солевым слабительным. Плохо всасывается, благодаря чему увеличивает осмотическое давление в кишечнике и разжижает кал.
Несмотря на его пользу, препарат нельзя применять часто, так как это может привести к потере калия и натрия. Запрещено употреблять средство более 3 месяцев во избежание проблем с почками.
Макрогол
Налаживает работу кишечника и не влияет на метаболизм. Однако при его употреблении необходимо следить за питанием, перейдя на здоровый образ жизни. Нельзя принимать средство более 3 месяцев.
Микролакс
Смягчает каловые массы. Действие наступает уже через 15 минут. Предназначается для введения ректально. Не вызывает привыкание, не влияет на работу пищеварительного тракта.
Дюфалак
Расщепляется в толстом отделе кишечника, в результате чего образуются органические кислоты. Вследствие этого осмотическое давление повышается, что способствует опорожнению кишечника и восстановлению его микрофлоры.
Нормазе
Средство в форме сиропа не имеет противопоказаний. Оно помогает при запорах и проблемах с пищеварительным трактом.
Послабин
Препарат на основе лактулозы, обладает мягким действием. Обычно его применяют при запорах, а также для очищения кишечника перед диагностическими процедурами. Средство увеличивает каловые массы, тем самым влияя на перистальтику кишечника.
Нельзя применять препарат при кишечной непроходимости и индивидуальной плохой переносимости компонентов. При сахарном диабете нужно быть осторожным.
Все препараты с осмотическим действием, предназначенные для очищения кишечника, назначаются врачом. Схема применения должна соответствовать его рекомендациям или же прилагающейся инструкции.
Растительные слабительные препараты
Когда такие средства попадают внутрь кишечника, они быстро абсорбируют воду, вызывая скорые позывы к дефекации. Преимуществом таких препаратов является то, что они не послабляют мышечный тонус и не вызывают привыкание. Примером является Фитолакс и Сенаде.
Лекарства нельзя принимать долго, так как они способны нарушить водно-солевой баланс, что приведет к обезвоживанию. Обычно такие средства назначают при запорах и отравлениях.
Кишечные наполнители
Содержат пищевые волокна, которые впитывают влагу и разбухают. Препараты считаются натуральными лекарствами от запоров со щадящим послабляющим действием. Примером является Мукофальк, кото рыйсодержит экстракт семян подорожника. Для детей младше 12 лет применять его не рекомендуется.
Еще один пример – Цитруцел. Его главным действующим компонентом является метилцеллюлоза.
Со смягчающим действием
Примером являются жидкий парафин, миндальное масло, глицерин, Норгалакс. Они воздействуют на тонкий отдел кишечника, размягчая каловые массы и стимулируя перистальтику.
Такие средства назначают при интоксикации, непроходимости толстого отдела кишечника и пациентам перед операцией или родами и диагностическими процедурами.
Во время беременности и детям до 12 лет они противопоказаны. Также нельзя применять такие лекарства при хронических запорах, геморрое, трещинах и кровотечениях в кишечнике, почечных патологиях, маточных кровотечения.
Активированный уголь
Не обладает слабительным действием, но активно применяется для чистки кишечника. Препарат помогает при пищевых инфекциях, аллергии, интоксикации, метеоризме. Таблетки поглощают и ускоряют выведение солей тяжелых металлов, токсинов, газов и пр.
К противопоказаниям относятся наличие кровотечений и язвенной болезни пищеварительного тракта.
Как выбрать и применять слабительный препарат
Перед тем, как покупать слабительные препараты, необходимо обратить внимание на их производителей. Самые известные и проверенные из них:
- Ipsen Pharma;
- Losan Pharma;
- Abbott Laboratories;
- GlaxoSmithKline;
- Boehringer Ingelheim;
- Hemofarm;
- Московская фармацевтическая фабрика.
При выборе слабительного рекомендуется основываться на следующие правила:
- Наиболее быстрое действие у препаратов Гутталакс и Бисакодил. Они подходят для кратковременного устранения неприятных симптомов запора.
- Полностью безопасный препарат, но при этом эффективный, с достаточно быстрым эффектом и подходящий детям, – Форлакс.
- Легкое слабительное с мягким действием, но длительным и стойким эффектом — Нормазе и Дюфалак. Они разрешены и беременным женщинам.
- Природный препарат с мягким слабительным действием – Мукофальк. К тому же его применяют при геморрое, анальных трещинах.
- Слабительное, подходящее пожилым людям — Цитруцел.
Быстрый эффект можно получить от свечей и микроклизм. К примеру, подойдут Норгалакс, Микролакс, Бисакодил, глицерин. Если проблема связана с хроническими запорами, то лучше всего применять пребиотики в таблетированной форме. Контактное слабительные – это касторовое масло, Бисакодил, Гутталакс, Фитолакс. Такие средства обладают раздражающим действием на слизистые прослойки толстого отдела кишечника, улучшая перистальтику.
Слабительные нужно принимать перед отходом ко сну. Большинство из них начинает действовать через 6-12 часов.
Овощи и фрукты
Не только фармацевтические средства обладают слабительным действием. Можно воспользоваться и отдельными овощами:
- Тыква. Регулирует функционирование кишечника, смягчает каловые массы, помогает в их продвижении.
- Свекла. Содержит большое количество сахара, который «притягивает» влагу, так что каловые массы становятся водянистыми.
- Капуста. Содержит пищевые волокна, которые раздражают стенки кишечника.
- Бобовые. Ускоряют процесс пищеварения.
- Зелень. Содержит пищевые волокна.
- Морковь. Богата клетчаткой, органическими кислотами, сахарами.
- Морская капуста. Как и обычная, стимулирует пищеварение за счет волокон.
Ряд фруктов тоже обладает слабительным действием:
- Слива. Содержит сорбит, который не усваивается в кишечнике, но действует на его стенки.
- Груша. В мякоти присутствует много сахара, а шкура содержит клетчатку.
- Банан. Содержит калий, который требуется для поддержания водно-солевого баланса.
- Яблоко. Содержит пектин, который влияет на стенки кишечника.
- Киви. В мякоти много пищевых волокон.
- Авокадо. Содержит клетчатку, калий, органические кислоты.
На основе овощей готовят салат «Метелка», который тоже обладает слабительным действием. Не существует выработанного рецепта. Есть несколько вариантов продуктов:
- Классический: 1 свекла, 3 моркови, 800 г белокочанной капусты, оливковое масло – 1 ст. л.
- Со сниженной калорийностью: по 500 г свеклы, моркови, капусты и сок половины лимона.
- С зеленью: по 500 г сельдерея и свежих огурцов, 10 веток любой зелени, 3 ст. л.сока лимона.
- Фруктово-овощной: по 400 г свеклы, моркови и зеленых яблок, по 1 ст. л. лимонного сока и оливкового масла.
- Фруктовый: 100 г грейпфрута, по 150 г кураги и чернослива и 100 г гранатовых зерен.
- Летний: по 1 яблоку и апельсину, 2 киви, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1,5 ст. л. меда.
Все ингредиенты полагается нашинковать полосками, смешать и заправить.
Салат полагается кушать в любое время по желанию. Можно устраивать разгрузочный салатный день раз в неделю. Для чистки кишечника также проходят 7- или 10-дневный курс. В это время обязательно полагается употреблять много воды.
Народные средства
Народные средства для очищения кишечника — это чаще всего лекарственные растения, которые увлажняют каловые массы, увеличивают их объем, нормализуют выделительные процессы. Травы полностью безопасны, если соблюдать дозировки.
Ламинария
Для приготовления слабительного у водоросли берут только высушенные листья. Ламинария хорошо впитывает влагу и увеличивается в размерах, что помогает почистить кишечник, ускорить дефекацию за счет раздражения рецепторов.
Но существуют и противопоказания. Нельзя применять средство при сосудистых и почечных болезнях, кишечной непроходимости.
Полагается принимать по 1 ч. л. порошка из сухой ламинарии, а затем запивать все большим количеством воды.
Сенна
Используются измельченные листья этой травы. Они влияют на рецепторы кишечника, улучшая его перистальтику. Действие начинается через 8 часов после приема.
Не рекомендуется использовать траву при кишечной непроходимости, кровотечениях и пупочной грыже, воспалительных процессах в пищеварительном тракте. Беременным женщинам и детям не подходит.
Лекарство готовят следующим образом:
- 6 г сухих листьев залить чашкой кипятка.
- Подождать до остывания.
Выпить весь отвар перед сном. Нельзя принимать более 3 недель.
Крушина
Для лекарства применяют кору. Она содержит антрагликозиды, которые раздражают кишечные рецепторы. Действие начинается через 8 часов. К противопоказаниям относятся острые формы заболеваний пищеварительного тракта и аллергия. Детям и беременным средство не подходит.
Для приготовления лекарства требуется:
- 6 г сырья залить половиной стакана кипятка.
- Средство настаивать 2 часа.
Принимать дважды в течение дня. Курс длится не более 2 недель.
Солодка
Обычно для приготовления слабительного используют корни. Они содержит глицирризиновую кислоту. К противопоказания относятся обострения болезней пищеварительного тракта, астма, беременность.
Для приготовления лекарства:
- 8 г сырья залить чашкой кипятка.
- Проварить на паровой бане 30 минут.
- Принимать по 1 ст. л.
Лен
Используются семена. Средство обладает слабительным действием. Его часто применяют в профилактических целях против запоров. Стабилизирует работу кишечника, подходит даже беременным и детям. Полностью безопасно.
Для приготовления требуется:
- Щепотку семян измельчить в порошок.
- Залить 100 мл кипятка.
- Настаивать 3 часа.
Полученный настой выпить малыми глотками в течение дня. Еще можно просто съедать семена по 1 ч. л., запивая их большим количеством воды.
Применяют и масла со слабительным действием: касторовое, подсолнечное, облепиховое, оливковое. Они не подходят беременным. Такие средства рекомендуется принимать утром по 1 ч. л.
Упражнения
Пойдут на пользу следующие упражнения:
- Лечь на спину. Поднять ноги. Делать движения, как будто человек едет на велосипеде.
- Лежать на спине. По очереди и одновременно поднимать ноги к груди, обхватывая руками. Удерживать в таком положении несколько секунд и возвращать обратно.
- Стоять, опираясь на колени и ладони. Выгнуть спину вверх, потом вниз. Задерживаться по несколько секунд в каждом положении.
- Стоять ровно. Наклоняться туловищем вперед, назад и в стороны, делать круговые движения.
Каждое движение выполнять по 10-20 раз.
Массаж
Кроме слабительных средств, применяют различные методики массажа, которые тоже способствуют ослаблению кишечника. К примеру, специальная техника стимулирует функционирование кишечных мышц, усиливает моторику, способствует продвижению каловых масс, убирает запор.
Массаж применяют успокаивающий массаж в тех случаях, когда при запоре мучают сильные боли и спазмы. Выполняют следующие действия. Выполнять все действия нужно либо в лежачем положении на спине либо стоя.
Список массажных движений, которые можно делать в домашних условиях:
- Поглаживать живот в области пупка по кругу, медленно увеличивая площадь. Делать 2 минуты.
- Гладить живот в том же направлении, в котором идет ободочная кишка до подвздошной области (как буква П). Повторять 3 минуты.
- Растирать круговыми движениями кончиков пальцев, делать резкие тряски, подталкивания. Повторять 2 минуты.
- Кулаком растирать поясницу, немного наклонившись вперед. Движения делать вверх и вниз. Повторять 2 минуты.
- Кулаком растирать поясницу из боку в бок. Средний темп. Требуется 30 повторов.
Повторять все по 5 минут. Массаж должен быть плавным, но с ощутимым нажатием.
Лучше всего массаж делать в утреннее время — через 20 минут после легкого завтрака. Также разрешается делать его после обеда – через 2 часа. Массаж противопоказан при беременности, онкологических болезнях и туберкулезе кишечника.
Стимулирующее слабительное: применение и побочные эффекты
Что такое стимулирующее слабительное?
Слабительные средства помогают при дефекации (дефекации). Существует пять основных типов слабительных средств:
- Стимулятор. Стимулирующие слабительные вызывают сокращение кишечника и выталкивание стула.
- Осмотический. Осмотические слабительные втягивают воду из окружающих тканей в кишечник, чтобы смягчить стул и увеличить частоту дефекации.
- Формовочная . Эти слабительные средства содержат клетчатку, которая впитывает воду в кишечнике и вызывает более объемный стул. Большой стул заставляет кишечник сокращаться и выталкивать стул.
- Размягчители стула . Эти мягкие слабительные средства смягчают сухой твердый стул водой, которую они втягивают с калом из кишечника, облегчая вытеснение стула.
- Смазочные материалы. Эти маслянистые слабительные средства покрывают поверхность стула, чтобы удерживать жидкий стул и облегчить его отхождение.
Активным ингредиентом стимулирующих слабительных средств обычно является сенна (также известная как сеннозиды) или бисакодил.
Стимулирующие слабительные можно использовать для лечения запоров. Они могут быть одним из наиболее быстро действующих слабительных средств.
Запор
Здоровые люди обычно испражняются от трех до трех раз в день. Хотя врачи считают запором менее трех испражнений в неделю, есть и другие симптомы, которые следует учитывать, помимо частоты.
Симптомы, также связанные с запором, включают:
- трудности при прохождении BMs
- твердую консистенцию BM
- спазмы в животе
- чувство неполного испражнения
Хронический запор без лечения может привести к сдавлению каловых масс. Это состояние возникает, когда ваша прямая кишка закупоривается фекальными массами.
Некоторые из побочных эффектов, которые могут возникнуть при приеме стимулирующих слабительных, включают:
Кроме того, вы можете заметить, что ваша моча приобретает коричневато-красный цвет, когда вы принимаете слабительное, в котором используется сенна.
Как всегда, обсудите с врачом побочные эффекты любого лекарства, которое вы принимаете. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих побочных эффектов при приеме стимулирующих слабительных:
- нерегулярное сердцебиение
- обморок
- спутанность сознания
- мышечные боли
- усталость или слабость
- кожная сыпь
Вы не должны использовать стимулирующее слабительное, если:
Кроме того, перед использованием стимулирующего слабительного поговорите со своим врачом о вашем текущем состоянии здоровья, особенно:
И сообщите своему врачу, если вы беременны или кормите грудью.
- Не принимайте стимулирующие слабительные более недели, если это специально не рекомендовано вашим врачом.
- Помните, что стимулирующие слабительные средства могут вызывать привыкание и могут быть вредными для кишечника, если их использовать в течение длительного периода времени.
- Не давайте стимулирующие слабительные средства ребенку в возрасте до 6 лет, если это не предписано педиатром.
- Следуйте указаниям на этикетке, если врач не дал иных указаний.
В своей аптеке вы найдете множество торговых марок стимулирующих слабительных в различных формах, таких как жидкости, порошки, жевательные таблетки, таблетки и суппозитории.Вот несколько торговых марок:
- Ex-Lax (сеннозиды)
- Senexon (сеннозиды)
- Кастория Флетчера (сеннозиды)
- Senokot (сеннозиды)
- Black Draft (сеннозиды)
- Feenacody-A M
- Корректол (бисакодил)
- Дульколакс (бисакодил)
- Маленькие таблетки Картера (бисакодил)
Запор может быть очень неприятным и тревожным. Стимулирующие слабительные помогают многим людям эффективно лечить запоры.Эти слабительные действуют, заставляя мышцы кишечника ритмично сокращаться и помогая выталкивать их, или «стимулируя» дефекацию.
Как и многие лекарства, здесь есть риски. Всегда обсуждайте с врачом использование слабительного и следуйте его рекомендациям.
.здоровых альтернатив слабительным | LifeSpa Джона Дуйларда
Здоровые альтернативы слабительным
Вы знаете, как проходит ваше устранение?
В недавнем обзоре научной литературы рассматривается состояние современного пищеварения и выведения. Исследователи обнаружили, что сообщения о медленной элиминации распространены, но противоречивы от страны к стране. Американцы, в частности, не знают, как классифицировать свои привычки в туалетах: по результатам опроса от 2% до 27% населения сообщают о проблемах, связанных с медленным, медленным или неполным устранением. 1 Согласно одному отчету, 26% американцев имеют эти проблемы, но не обращаются за медицинской помощью по ним и зависят от клетчатки и безрецептурных пищевых добавок. 17
Неудивительно, что мы посещаем врача примерно 2,5 миллиона раз и ежегодно тратим около 800 миллионов долларов на слабительные. 2 Слабительные стали обычным явлением.
Полезны ли слабительные на травах?
Большинство из нас знает, что нам следует избегать синтетических слабительных, но травяных слабительных часто считаются здоровыми и действительно полезными для вас.К сожалению, наука не согласна.
Несколько длительных исследований с участием более 40 000 и 80 000 добровольцев соответственно показывают, что длительное употребление слабительных связано с большим риском серьезных проблем со здоровьем кишечника. 11,12 Тем не менее, другие исследования показывают, что длительное использование слабительных средств переносится хорошо, что делает эту тему важной и запутанной. 15
Например, большинство людей считают, что использование магния в качестве слабительного на 100% безопасно. В этой статье мы рассмотрим эти заблуждения.Согласно Аюрведе, длительное использование слабительных любого вида недопустимо и требует решения.
На вид безопасные слабительные травы, такие как сенна, могут быть эффективными, но, согласно Аюрведе, только на короткие периоды времени. Они вызывают привыкание и вызывают опорожнение кишечника, раздражая стенку кишечника.
Кратковременное раздражение от стимулирующих слабительных средств может вызвать структурное повреждение стенки кишечника. 14 Длительное раздражение может привести к необходимости принимать все больше и больше раздражающего кишечник слабительного. 13
Как часто мне следует какать?
Многие медицинские эксперты до сих пор считают, что три испражнения в неделю - это нормально. 15
Согласно Аюрведе, это действительно плохая идея. В то время как медицинское определение нормального выведения считается как минимум три испражнения в неделю, 1 Аюрведа поощряет от одного до трех испражнений в день, в зависимости от вашего типа телосложения, включая полное выведение в течение первого часа бодрствования для всех типов.
Новейшие исследования желудочно-кишечной системы показывают корреляцию, если не причинную связь, между нерегулярным испражнением и многими серьезными проблемами со здоровьем. 3
Аюрведа поддерживает 85% общего состояния здоровья организма, которое зависит от пищеварительного тракта. Это место разума, эмоций, физического здоровья и способности естественной детоксикации.
Баланс кишечной флоры вместо приема слабительных
Микробы, которые составляют 90% всех клеток в организме, обитают в так называемых наших микробиомах , прежде всего в толстом кишечнике, пищеварительной системе, легких, мочевыводящих путях и внешней коже. Среда для этих микробов должна быть точной, чтобы поддерживать оптимальное здоровье.
Вялый или жидкий стул указывает на то, что окружающая среда может быть разбалансирована, и что существует риск распространения условно-патогенных микробов, которые могут отрицательно повлиять на здоровое выведение.
Добавка с пробиотиками, которая стимулирует развитие полезных кишечных бактерий, используется для поддержания частоты и консистенции стула. Пробиотики быстро завоевывают поддержку широкого медицинского сообщества.В одном недавнем исследовании Bifidobacterium lactis был особенно эффективным в поддержании нормального времени транзита, а также здоровой последовательности и частоты испражнений. 4
Для устранения дисбаланса кишечного микробиома, который проявляется как медленное, вялое или неполное выведение, я предлагаю восстановить здоровую кишечную среду с помощью отвара скользкого вяза, корня алтея и солодки, принимаемого в течение месяца. В LifeSpa мы называем это пребиотиком скользкого вяза.Его принимают в сочетании с комбинацией колонизирующих пробиотиков, что означает, что они прилипают к стенке кишечника и увеличивают распространение более разнообразных постоянных полезных бактерий на 40-60%. 16 Пробиотик LifeSpa’s Gut Revival богат микробами, которые полезны для слизистой оболочки кишечника, но антагонистичны нежелательным кишечным бактериям. Я с большим успехом использую этот раз-два для восстановления функции кишечника на протяжении десятилетий.
Улучшение оттока желчи вместо приема слабительных
Здоровая функция кишечника, которая поддерживает стабильность и распространение полезных кишечных клопов, зависит от полного переваривания пищи в желудке, поджелудочной железе, желчном пузыре и тонком кишечнике.
Новое исследование указывает на то, что регулирование и выработка адекватного количества желчи печенью является ключевым компонентом здорового и нормального выведения желчи. 5
После переваривания токсины, оставшиеся в толстой кишке, всасываются обратно в желчь, которая попадает в печень. Со временем печень может быть перегружена, и выработка желчи замедлится. Это может привести к закупорке желчного пузыря и ухудшению поступления желчи в кишечник. Желчь является основным регулятором консистенции, частоты и времени прохождения стула по кишечнику. 5
Поддержание здорового производства желчи является ключом к регулярному ее выведению. Травы и продукты, которые увеличивают отток желчи, называются желчегонными, и их легко найти.
Продукты, повышающие желчь, также известные как желчегонные средства
Загрузите мою бесплатную электронную книгу «Безопасное очищение печени».
Ешьте клетчатку вместо слабительных
Продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, зеленые овощи, цельное зерно, бобы, орехи и семена (например, чиа и лен), являются ключом к здоровому и регулярному испражнению.Волокно очищает кишечник от лишней слизи и токсинов, прикрепляется к желчи, несущей токсины, и направляет ее в туалет, обеспечивая пищу для полезных микробов, которые размножаются в кишечнике. Цель - получать 50 граммов клетчатки каждый день.
Какой вид слабительного самый худший?
Существует четыре основных типа слабительных: 6
1. Наполнители
Отруби и другие продукты-наполнители, такие как Цитруцел, Метамуцил и Фиберкон, обычно основаны на псиллиуме и могут облегчить периодические запоры, всасывая больше жидкости в кишечник.Это увеличивает размер стула, и у вас появляется позыв к дефекации. Они безопасны в краткосрочной перспективе и с минимальной дозировкой.
Риски: Наполнители притягивают воду, поэтому при регулярном употреблении излишки воды могут стечь со стенок кишечника. Со временем это может привести к обезвоживанию кишечника и вызвать более хронические проблемы с его выведением. Кроме того, большинство наполнителей значительно расширяются в кишечнике и при чрезмерном использовании могут потенциально раздувать кишечник, снижая его способность сокращаться и перемещать фекалии в туалет.В конечном итоге это может привести к хронической вялости, чрезмерно растянутому и обезвоженному кишечнику. Многие жалуются на спазмы желудка, вздутие живота и газы от продуктов псиллиума. 17
2. Смягчители стула
Такие продукты, как Colace и Ducolax Stool Softener смазывают и смягчают стул в кишечнике, облегчая его прохождение. Смягчители стула эффективны, но слишком агрессивны, и они не работают, если вы не пьете достаточно воды.
Риски: Побочные эффекты смягчителей стула могут включать головокружение, слабость, газы, вздутие живота, легкую диарею, раздражение прямой кишки, потоотделение, боль в горле, тошноту и кожные высыпания, связанные с обезвоживанием.Размягчители стула потенциально вызывают привыкание и не считаются безопасными для использования более одной недели без наблюдения врача. 7
3. Осмотические слабительные
Такие продукты, как Fleet Phospho-Soda, магний, магнезиальное молоко, Miralax и невсасывающиеся сахара, такие как лактулоза или сорбитол, удерживают жидкости в кишечнике и втягивают жидкости в кишечник из других тканей и кровеносных сосудов. Эта дополнительная жидкость делает стул более мягким и легким.Если вы используете это слабительное, пейте много воды.
Риски: И снова механизм соматических слабительных - это удаление воды из стула. Длительное употребление может обезвоживать кишечник, что затрудняет естественное регулярное выведение, что приводит к зависимости. 8
Безопасен ли цитрат магния?
У большинства людей цитрат магния в качестве естественного слабительного имеет минимальные побочные эффекты. Однако побочные эффекты, такие как легкая диарея и дискомфорт в желудке, распространены с более серьезными побочными эффектами, такими как обморок, боль в животе, кровь в стуле, головокружение, потливость, слабость, респираторная аллергия, низкое кровяное давление, низкий уровень кальция и проблемы с настроением, о которых также сообщалось. . 19
Я считаю магний безопасным краткосрочным решением для медленного, вялого или неполного выведения. Хотя большинство людей не испытывают вышеуказанных побочных эффектов, исследования показывают, что долгосрочное использование, казалось бы, безвредных добавок магния может включать нарушение всасывания ключевых минералов, нарушение электролитов и напряжение почек. 8
Точно так же, как сульфат магния (английская соль) выводит токсины и лишнюю жидкость из суставов, магний может вытягивать лишнюю воду из стенок кишечника и обезвоживать кишечник, одновременно удаляя излишки минералов со стенок кишечника, со временем деминерализируя вас.Это может случиться коварно при длительном использовании.
4. Стимулирующие слабительные
Такие продукты, как Correctol, Dulcolax bisacodyl Ex-Lax, Feen-a-Mint и Senokot, ускоряют движение стула по кишечнику, раздражая слизистую оболочку кишечника. Регулярное использование стимулирующих слабительных не рекомендуется, так как это может нарушить всасывание витамина D через стенку кишечника.
Слабительные растительные стимуляторы включают Cascara sagrada , сенну, латекс алоэ , франгулу и чернослив.Травяные слабительные, которые стимулируют или раздражают кишечник, содержат компонент под названием антраноиды , который стимулирует перистальтику кишечника, стимулируя сокращение времени прохождения. Они также уменьшают абсорбцию жидкости и увеличивают секрецию в толстой кишке, в результате чего стул становится мягче.
Риски: Стимулирующие слабительные изменяют тонус и ощущение в толстой кишке и могут легко и быстро вызвать химическую зависимость. Большие дозы могут вызвать спазмы и водянистый стул. Кроме того, исследования не позволяют сделать окончательных выводов об их общей эффективности. 8
Как раздражитель кишечника, при длительном применении может вызвать раздражение и воспаление стенки кишечника. Существуют разногласия по поводу того, причиняет ли это серьезный или длительный вред кишечнику, но Аюрведа ясно говорит, что это добрая и бережная реакция на кожу кишечника. 8
Здоровые альтернативы слабительным
Первым шагом в поддержании здорового выведения является тонизирование мышц кишечника и смазывание ворсинок кишечника и стенки кишечника. Трифала - это классическая аюрведическая формула, состоящая из трех фруктов, которые безопасно и эффективно лечат случайные запоры: 9
- Харитаки тонизирует мышечную стенку кишечника.
- Амалаки поддерживает здоровье кожи и ворсинок кишечника.
- Bibhitaki ускоряет удаление слизи и токсинов со стенок кишечника.
Трифала не является вредным слабительным средством, раздражающим кишечник, таким как сенна, каскара саграда и др., Которые могут вызывать привыкание. С клинической точки зрения я считаю его полезным в качестве очистки кишечника для кратковременной элиминационной поддержки во время путешествий, во время стресса и для восстановления более низкой пищеварительной функции.
для сухого стула + кишечника
Для устранения проблем, когда стресс вызывает сухость кишечника, сочетание трифала , солодки, скользкого вяза , и псиллиума в формуле LifeSpa под названием Elim I может быть очень эффективным, не вызывающим привыкания тонизирующим и смазывающим средством кишечника. агент. 10
Вяз скользкий и лакричник - растворимые волокна, которые помогают образовывать вязкий слой между стенкой кишечника и потенциальными раздражителями. Когда кишечник подвергается стрессу и высыхает, его необходимо бережно и осторожно защищать и смазывать. Эти слизистые волокна в сочетании с трифалой способствуют восстановлению здоровой функции кишечника, и от них легко быстро избавиться, как только выведение будет сбалансировано. Узнайте больше о формуле LifeSpa Elim 1.
Чтобы активировать другие травы, старая аюрведическая техника заключается в добавлении очень небольшого количества псиллиума в формулу, для активации которой требуется вода.Небольшое количество псиллиума в Elim I притягивает достаточно воды к другим травам для активации и позволяет им эффективно смазывать слизистую оболочку кишечника и кишечник.
Я не большой поклонник псиллиума в качестве наполнителя для регулирования стула. Он высасывает воду из стенки кишечника и обезвоживает кишечник, потенциально превращая вялость кишечника в хроническую проблему. Но очень маленькая, не увеличивающая объем доза псиллиума, используемая для привлечения воды, работает блестяще.
Выводы слабительного
Для поддержания здоровой функции кишечника необходимо учитывать четыре основных фактора.
- Печень вырабатывает желчь, а желчь регулирует работу кишечника. Если у вас есть проблемы с употреблением трудно перевариваемых жиров, например жирной жареной пищи, возможно, у вас недостаточно желчи для здорового пищеварения и выведения из организма.
- Далее идет среда кишечника - кожа кишечника. Как упоминалось выше, это ключ к восстановлению здоровья слизистой оболочки кишечника и повторному заселению кишечника полезными бактериями, избавляясь от нежелательных бактерий.
- Наконец, устранение зависит от пищи, которую мы едим.Обработанные и рафинированные продукты - это катастрофа для вашей кишечной среды и полезных бактерий, которые регулируют иммунитет кишечника (70% общего иммунитета).
- Наконец, устранение связано с клетчаткой, которая питает микробиом. Современные люди едят 1/4 клетчатки наших предков-охотников-собирателей. Если мы как профессионалы, мы все можем есть гораздо лучше.
Как ваше выбывание? Как ты об этом заботишься?
.Кишечная непроходимость: причины, симптомы и диагностика
Переваренные частицы пищи должны проходить через 25 футов или более кишечника в рамках нормального пищеварения. Эти переваренные отходы постоянно находятся в движении. Однако кишечная непроходимость может положить этому конец. Кишечная непроходимость возникает, когда ваш тонкий или толстый кишечник заблокирован. Закупорка может быть частичной или полной и предотвращает прохождение жидкости и переваренной пищи.
Если возникает кишечная непроходимость, за местом закупорки накапливаются пища, жидкости, желудочная кислота и газ.Если повышается достаточное давление, ваш кишечник может разорваться, что приведет к утечке вредного кишечного содержимого и бактерий в брюшную полость. Это опасное для жизни осложнение.
Есть много потенциальных причин кишечной непроходимости. Часто это состояние невозможно предотвратить. Ранняя диагностика и лечение имеют решающее значение. Нелеченная кишечная непроходимость может привести к летальному исходу.
Кишечная непроходимость вызывает широкий спектр неприятных симптомов, в том числе:
Некоторые из симптомов могут зависеть от локализации и продолжительности непроходимости.Например, рвота - это ранний признак непроходимости тонкого кишечника. Это также может произойти при непроходимости толстой кишки, если она продолжается. Частичная непроходимость может привести к диарее, а полная непроходимость может привести к невозможности отхождения газов или стула.
Кишечная непроходимость также может вызвать серьезную инфекцию и воспаление брюшной полости, известное как перитонит. Это происходит при разрыве части кишечника. Это приводит к повышению температуры и усилению болей в животе.Это опасное для жизни состояние, требующее хирургического вмешательства.
Непроходимость может быть частичной, которая разрешается без хирургического вмешательства. Полная закупорка, скорее всего, потребует хирургического вмешательства на кишечнике.
Механические препятствия
Механические препятствия - это когда что-то физически блокирует ваш кишечник. В тонком кишечнике это может быть связано с:
- спаек, которые состоят из фиброзной ткани, которая может развиться после любой операции на брюшной полости или тазу или после тяжелого воспаления
- заворот или перекручивание кишечника
- инвагинация, «телескопирование» , Или проталкивание одного сегмента кишечника в следующий отдел
- Пороки развития кишечника, часто у новорожденных, но также могут возникать у детей и подростков
- Опухоли в тонком кишечнике
- камни в желчном пузыре, хотя они редко вызывают непроходимость
- проглоченные предметы, особенно у детей
- грыжи, при которых часть кишечника выступает за пределы вашего тела или в другую часть вашего тела
- воспалительное заболевание кишечника, такое как болезнь Крона
Механические препятствия, хотя и встречаются реже, могут также заблокируйте толстую или толстую кишку.Это может быть связано с:
- поврежденным стулом
- спаечным процессом в результате инфекций или операций в органах малого таза
- рака яичников
- рака толстой кишки
- мекониевой пробкой у новорожденных (меконий является первым прохождением стула у младенцев)
- заворотом кишечника и инвагинацией
- дивертикулитом , воспаление или инфекция выпуклых мешочков кишечника
- стриктура, сужение толстой кишки, вызванное рубцеванием или воспалением
Немеханическая обструкция
Тонкий и толстый кишечник обычно работают в согласованной системе движений.Если что-то прерывает эти скоординированные сокращения, это может вызвать функциональную кишечную непроходимость. Это обычно называется немеханическим препятствием. Если это временное состояние, это называется кишечной непроходимостью. Это называется псевдообструкцией, если она становится хронической или длительной.
Причины непроходимости кишечника включают:
Кишечная псевдообструкция может быть вызвана:
Кишечная непроходимость у младенцев обычно возникает из-за инфекций, заболеваний органов и снижения кровотока в кишечнике (удушения).У некоторых детей заболевание возникает после желудочного гриппа. Это может вызвать воспаление кишечника.
Инвагинация чаще всего встречается у детей в возрасте 2 лет и младше. Это происходит, когда одна часть кишечника коллапсирует или скользит в другую. В результате их кишечник блокируется.
У младенцев трудно диагностировать любой тип кишечной непроходимости, потому что они не могут описать свои симптомы. Вместо этого родители должны наблюдать за своими детьми на предмет изменений и симптомов, которые могут указывать на закупорку.Примеры включают:
- вздутие живота
- подтягивание колен к груди
- появление чрезмерной сонливости
- повышение температуры
- кряхтение от боли
- прохождение стула с кровью, известное как стул из смородинового желе
- очень громкий плач
- рвота, особенно желчно-зеленая рвота
- с признаками слабости
Если вы заметили эти симптомы или другие изменения у своего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы кишечной непроходимости, особенно если вы недавно перенесли операцию на брюшной полости. Если вы испытываете вздутие живота, сильный запор и потерю аппетита, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Сначала врач может надавить на ваш живот, чтобы осмотреть его. Затем они слушают с помощью стетоскопа любые издаваемые звуки. Наличие твердого комка или определенных звуков, особенно у ребенка, может помочь определить, существует ли препятствие.
Другие тесты включают:
- анализы крови для определения количества крови, функции печени и почек и уровней электролитов
- Рентгеновские снимки
- КТ
- колоноскопия, гибкая трубка с подсветкой, которую ваш врач использует для осмотра вашего большого кишечник
- клизма с контрастом
Лечение необходимо для уменьшения таких осложнений, как:
Если закупорка препятствует попаданию крови в сегмент кишечника, это может привести к:
- инфекции
- гибели ткани
- кишечнику перфорация
- сепсис, опасная для жизни инфекция крови
- полиорганная недостаточность
- смерть
Некоторым людям с хронической непроходимостью из-за стриктуры или сужения кишечника врач может установить металлический стент, который расширяется внутри кишечник с помощью длинной трубки, называемой эндоскопом.Стент, проволочная сетка, удерживает кишечник открытым. Эта процедура может не требовать разреза брюшной полости, и ее обычно используют, если человек не является кандидатом на традиционную операцию.
Лечение зависит от локализации и тяжести препятствия. Не пытайтесь решить проблему дома. Соответствующее лечение зависит от типа кишечной непроходимости.
Частичная непроходимость или кишечная непроходимость можно лечить, просто дав кишечнику покой и вводя жидкости внутривенно.Покой кишечника означает, что в течение этого времени вам не будут давать ничего есть или есть только прозрачные жидкости. Если причина непроходимости известна, ваш врач лечит и ее.
Очень важно лечить обезвоживание. Врач может дать вам внутривенное введение жидкости для коррекции электролитного дисбаланса. Катетер может быть вставлен в мочевой пузырь для слива мочи.
Для облегчения может потребоваться провести трубку через нос и вниз в горло, желудок и кишечник:
Если ваша проблема связана с использованием наркотических обезболивающих, ваш врач может назначить лекарство, которое снижает эффект наркотики в кишечнике.
Операция потребуется, если эти меры не помогут или если ваши симптомы ухудшатся. Лечение в этом случае обычно требует пребывания в больнице. Вам будут вводить жидкости внутривенно, потому что они не только снимают обезвоживание, но и помогают предотвратить шок во время операции.
Тяжелое осложнение кишечной непроходимости может привести к необратимому повреждению кишечника. Если это произойдет, хирург проведет операцию по удалению участка мертвой ткани и воссоединению двух здоровых концов кишечника.
Хотя рецептурные лекарства не могут лечить саму обструкцию, они могут помочь уменьшить тошноту до тех пор, пока не будут выполнены дальнейшие вмешательства. Примеры лекарств, которые может прописать ваш врач, включают:
- антибиотики для уменьшения инфекции
- лекарства от тошноты для предотвращения рвоты
- обезболивающие
Вы не должны игнорировать симптомы кишечной непроходимости или пытаться лечить кишечную непроходимость дома.
При отсутствии лечения кишечная непроходимость может привести к отмиранию ткани пораженной части кишечника.Это также может привести к отверстию или перфорации в стенке кишечника, серьезной инфекции и шоку.
В целом прогноз вашего состояния зависит от его причины. Большинство случаев кишечной непроходимости поддаются лечению. Однако другие причины, такие как рак, требуют длительного лечения и наблюдения.
.Интегрирующее очищающее средство для всего тела | Детоксикация
Натрий
10 мг
Гидроксид магния
2,6 г
**
Запатентованная смесь слизи
зефир (Althaea officinalis) экстракт корня, вяз скользкий
650 мг
**
Репейник (Arctium lappa) Экстракт корня
300 мг
**
Запатентованная успокаивающая смесь
фенхель (Foeniculum vulgare) семян, имбирь (Zingiber officina
150 мг
**
Клевер красный (Trifolium pratense) цветок, стебель, лист
100 мг
**
Fiber Formula
Размер порции: 8 капсул
Порций в упаковке: 14
0
%
Всего углеводов
4 г
1%
Собственная смесь волокон: шелуха семян подорожника
( Plantago ovata ), овес ( Avena sativa )
3.45 г
**
Super Milk Thistle ® X Формула поддержки печени
Размер порции: 2 капсулы
Порция
0
%
Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ) Фитосома
Одна часть Экстракт плодов расторопши пятнистой, стандартный
200 мг
**
Артишок ( Cynara scolymus ) Надземные части
Экстракт стандартизирован для содержания 13-18% кофеина
80 мг
**
Одуванчик (Taraxacum officinale) Экстракт корня
20 мг
**
Солодка (Glycyrrhiza glabra) Экстракт корней и корневищ, стандартизованный для содержания 5% глицирризи
20 мг
**
Другие ингредиенты
Другие ингредиенты: слабительное средство: целлюлоза, стеариновая кислота, карбоксиметилцеллюлоза натрия, гидроксипропилметилцеллюлоза, стеарат магния, глицерин, диоксид кремния, соевый лецитин.Содержит сою. Формула волокна: целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, стеарат магния, диоксид кремния. Содержит пшеницу. Super Milk Thistle® X: целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, стеарат магния, диоксид кремния. Содержит сою. Коды UPC: 871791002241
Номера продуктов: 78450
Комплексное очищение всего тела Не содержит
- искусственный краситель
- искусственный ароматизатор
- молочные продукты
- ингредиенты животного происхождения
- консерванты
- сахар
- дрожжи
