Блог

Слабительные лекарства для очищения кишечника


Самые эффективные и доступные слабительные средства быстрого действия для очищения кишечника

Очищение кишечника дома в ряде случаев является обязательной процедурой. Ее можно добиться различными методами, но предварительно необходима консультация врача.

В качестве слабительных средств для очищения кишечника обычно применяют препараты, лекарственные растения и овощи. Дополнительно рекомендуется делать специальные упражнения и проводить массаж. Только комплексная терапия поможет добиться быстрого результата.

Что нужно знать

Большая часть проблем со здоровьем начинается именно по причине зашлакованности кишечника. Кроме того, из-за процессов брожения выделяются токсичные вещества, постепенно отравляющие человека. Каловые массы, продвигаясь по толстому отделу кишечника, постепенно затвердевают на стенках тонким слоем, формируя каловые камни.

Слабительные средства для очищения кишечника помогают также при запорах и в тех случаях, когда требуется очистить орган естественным способом: перед операциями, диагностическими процедурами, родами.

Но не всегда можно осуществлять чистку кишечника. К противопоказаниям относятся:

  • повышенная температура тела;
  • обострение хронических болезней;
  • почечная и сердечная недостаточность;
  • гипертония третьей степени;
  • язвенный колит;
  • рак прямой кишки;
  • выпадение влагалища у женщин;
  • сильное переутомление.

Не все слабительные средства подходят детям и беременным женщинам, поэтому рекомендуется консультироваться с врачом.

Популярные препараты

Одними из самых популярных слабительных являются те, что обладают раздражающим эффектом. Препараты быстрого действия считаются самыми эффективными. Они способствуют активизации перистальтики кишечника. После приема препаратов позывы к дефекации наступает примерно через 8 часов.

Такие лекарства ни в коем случае не подходят на каждый день, так как это приведет к истощению организма. Кроме того, они быстро вызывают привыкание.

Препараты противопоказаны при:

  • острой форме запора;
  • беременности и кормлении грудью;
  • остром проктите;
  • геморрое;
  • анальных трещинах;
  • кровотечении.

Их делают в форме капель, свечей, таблеток, сиропов. Практически все содержат вещества растительного происхождения – в основном касторовое масло и корни ревеня. Существуют и синтетические средства, примерами которых являются Гутталакс, Бисакодил.

Применяются и сеннозиды группы А и В. Это недорогие препараты растительного происхождения. Они быстро влияют на функционирование кишечника и не вызывают привыкания, потому считаются безвредными и безопасными. Примером является Сенадексин.

Назначают и препараты с содержанием пикосульфата натрия: Гуттасил, Энтеролакс, Пиколакс.

Лекарства этой группы активизируют только толстый отдел кишечника. Они медленно впитывают жидкость, тем самым влияя на мышечную активность.

Иногда появляются побочные эффекты в виде болей в животе, слабости в организме, понижения давления в кровеносных сосудах. Препараты противопоказаны при беременности и детям до 3 лет.

Медикаменты с раздражающим эффектом

Самые популярные средства с раздражающим действием следующие.

Фитомуцил

Продается в виде порошка. Когда лекарство попадает в кишечник, растворимые волокна притягивают жидкость. В итоге их объем увеличивается в 10 раз, выделяется слизь. Она смягчает каловые массы и очищает кишечник без боли.

В составе препарата содержатся экстракты плодов сливы и подорожника. Фитомуцил рекомендуется применять при частых запорах, ожирении, геморрое.

Бисакодил

Является синтетическим средством, которое помогает при затруднительном прохождении кала. Средство смягчает массы и усиливает перистальтику кишечника.

Обычно Бисакодил назначают при родах и плановых операциях, когда требуется естественным образом опустошить прямой отдел кишечника. Препарат содержит лактозу и сахарную пудру. Выпускается в виде таблеток и свечей.

Глицерол

Препарат смягчает каловые массы, благодаря чему они быстрее продвигаются по кишечнику. Средство применяется в виде суппозиториев. При неправильном использовании возможно появление жжение и зуда в области анального отверстия.

Препарат разрешен при беременности и лактации, геморрое, анальных трещинах. К противопоказаниям относятся проктит и наличие опухолей кишечника.

Медикаменты с осмотическим действием

Выделяют 3 основные подгруппы:

  • Солевые. Примером таковых являются сульфат магния, сульфат натрия, гидроксид магния. Они влияют на весь кишечник, увеличивая его осмотические давление. При неправильном употреблении могут привести к обезвоживанию, тошноте, рвоте.
  • Неусваиваемые углеводы. Сюда относятся пребиотики: Дюфалак, Инулин, Прелакс, Лактоза. Благодаря активности полезных бактерий повышается кислотность, а каловые массы смягчаются. Побочным эффектом таких средств является метеоризм.
  • Форлакс, Макрогол. Эти препараты ускоряют процесс гидратации, благодаря чему выравнивается объем толстого кишечника и его содержимого. При этом лекарства не имеют раздражающего действия и не влияют на микрофлору, однако они могут вызывать боли в животе.

Препараты с осмотическим действием назначают при интоксикации разного происхождения, хронических запорах, а также на подготовительном этапе перед диагностическими или хирургическими операциями. Такие лекарства не подходят детям, беременным и кормящим женщинам. Противопоказанием также является сердечная недостаточность.

Фортранс

Подходит только взрослым. Назначают при операциях и диагностике. Активные компоненты не всасываются в кровоток и не растворяются в кишечнике. Продается в виде порошка.

Карловарская соль

Может быть как искусственной, так и натуральной. Раствор полагается принимать только в теплом виде: это уменьшит спазмы и боль. Лекарство помогает при запорах и чаще всего назначается для нормализации работы пищеварительной системы.

Английская соль (гептагидрат сульфата магния)

Дешевое средство, которое помогает при запорах. Является солевым слабительным. Плохо всасывается, благодаря чему увеличивает осмотическое давление в кишечнике и разжижает кал.

Несмотря на его пользу, препарат нельзя применять часто, так как это может привести к потере калия и натрия. Запрещено употреблять средство более 3 месяцев во избежание проблем с почками.

Макрогол

Налаживает работу кишечника и не влияет на метаболизм. Однако при его употреблении необходимо следить за питанием, перейдя на здоровый образ жизни. Нельзя принимать средство более 3 месяцев.

Микролакс

Смягчает каловые массы. Действие наступает уже через 15 минут. Предназначается для введения ректально. Не вызывает привыкание, не влияет на работу пищеварительного тракта.

Дюфалак

Расщепляется в толстом отделе кишечника, в результате чего образуются органические кислоты. Вследствие этого осмотическое давление повышается, что способствует опорожнению кишечника и восстановлению его микрофлоры.

Нормазе

Средство в форме сиропа не имеет противопоказаний. Оно помогает при запорах и проблемах с пищеварительным трактом.

Послабин

Препарат на основе лактулозы, обладает мягким действием. Обычно его применяют при запорах, а также для очищения кишечника перед диагностическими процедурами. Средство увеличивает каловые массы, тем самым влияя на перистальтику кишечника.

Нельзя применять препарат при кишечной непроходимости и индивидуальной плохой переносимости компонентов. При сахарном диабете нужно быть осторожным.

Все препараты с осмотическим действием, предназначенные для очищения кишечника, назначаются врачом. Схема применения должна соответствовать его рекомендациям или же прилагающейся инструкции.

Растительные слабительные препараты

Когда такие средства попадают внутрь кишечника, они быстро абсорбируют воду, вызывая скорые позывы к дефекации. Преимуществом таких препаратов является то, что они не послабляют мышечный тонус и не вызывают привыкание. Примером является Фитолакс и Сенаде.

Лекарства нельзя принимать долго, так как они способны нарушить водно-солевой баланс, что приведет к обезвоживанию. Обычно такие средства назначают при запорах и отравлениях.

Кишечные наполнители

Содержат пищевые волокна, которые впитывают влагу и разбухают. Препараты считаются натуральными лекарствами от запоров со щадящим послабляющим действием. Примером является Мукофальк, кото рыйсодержит экстракт семян подорожника. Для детей младше 12 лет применять его не рекомендуется.

Еще один пример – Цитруцел. Его главным действующим компонентом является метилцеллюлоза.

Со смягчающим действием

Примером являются жидкий парафин, миндальное масло, глицерин, Норгалакс. Они воздействуют на тонкий отдел кишечника, размягчая каловые массы и стимулируя перистальтику.

Такие средства назначают при интоксикации, непроходимости толстого отдела кишечника и пациентам перед операцией или родами и диагностическими процедурами.

Во время беременности и детям до 12 лет они противопоказаны. Также нельзя применять такие лекарства при хронических запорах, геморрое, трещинах и кровотечениях в кишечнике, почечных патологиях, маточных кровотечения.

Активированный уголь

Не обладает слабительным действием, но активно применяется для чистки кишечника. Препарат помогает при пищевых инфекциях, аллергии, интоксикации, метеоризме. Таблетки поглощают и ускоряют выведение солей тяжелых металлов, токсинов, газов и пр.

К противопоказаниям относятся наличие кровотечений и язвенной болезни пищеварительного тракта.

Как выбрать и применять слабительный препарат

Перед тем, как покупать слабительные препараты, необходимо обратить внимание на их производителей. Самые известные и проверенные из них:

  • Ipsen Pharma;
  • Losan Pharma;
  • Abbott Laboratories;
  • GlaxoSmithKline;
  • Boehringer Ingelheim;
  • Hemofarm;
  • Московская фармацевтическая фабрика.

При выборе слабительного рекомендуется основываться на следующие правила:

  • Наиболее быстрое действие у препаратов Гутталакс и Бисакодил. Они подходят для кратковременного устранения неприятных симптомов запора.
  • Полностью безопасный препарат, но при этом эффективный, с достаточно быстрым эффектом и подходящий детям, – Форлакс.
  • Легкое слабительное с мягким действием, но длительным и стойким эффектом — Нормазе и Дюфалак. Они разрешены и беременным женщинам.
  • Природный препарат с мягким слабительным действием – Мукофальк. К тому же его применяют при геморрое, анальных трещинах.
  • Слабительное, подходящее пожилым людям — Цитруцел.

Быстрый эффект можно получить от свечей и микроклизм. К примеру, подойдут Норгалакс, Микролакс, Бисакодил, глицерин. Если проблема связана с хроническими запорами, то лучше всего применять пребиотики в таблетированной форме. Контактное слабительные – это касторовое масло, Бисакодил, Гутталакс, Фитолакс. Такие средства обладают раздражающим действием на слизистые прослойки толстого отдела кишечника, улучшая перистальтику.

Слабительные нужно принимать перед отходом ко сну. Большинство из них начинает действовать через 6-12 часов.

Овощи и фрукты

Не только фармацевтические средства обладают слабительным действием. Можно воспользоваться и отдельными овощами:

  • Тыква. Регулирует функционирование кишечника, смягчает каловые массы, помогает в их продвижении.
  • Свекла. Содержит большое количество сахара, который «притягивает» влагу, так что каловые массы становятся водянистыми.
  • Капуста. Содержит пищевые волокна, которые раздражают стенки кишечника.
  • Бобовые. Ускоряют процесс пищеварения.
  • Зелень. Содержит пищевые волокна.
  • Морковь. Богата клетчаткой, органическими кислотами, сахарами.
  • Морская капуста. Как и обычная, стимулирует пищеварение за счет волокон.

Ряд фруктов тоже обладает слабительным действием:

  • Слива. Содержит сорбит, который не усваивается в кишечнике, но действует на его стенки.
  • Груша. В мякоти присутствует много сахара, а шкура содержит клетчатку.
  • Банан. Содержит калий, который требуется для поддержания водно-солевого баланса.
  • Яблоко. Содержит пектин, который влияет на стенки кишечника.
  • Киви. В мякоти много пищевых волокон.
  • Авокадо. Содержит клетчатку, калий, органические кислоты.

На основе овощей готовят салат «Метелка», который тоже обладает слабительным действием. Не существует выработанного рецепта. Есть несколько вариантов продуктов:

  • Классический: 1 свекла, 3 моркови, 800 г белокочанной капусты, оливковое масло – 1 ст. л.
  • Со сниженной калорийностью: по 500 г свеклы, моркови, капусты и сок половины лимона.
  • С зеленью: по 500 г сельдерея и свежих огурцов, 10 веток любой зелени, 3 ст. л.сока лимона.
  • Фруктово-овощной: по 400 г свеклы, моркови и зеленых яблок, по 1 ст. л. лимонного сока и оливкового масла.
  • Фруктовый: 100 г грейпфрута, по 150 г кураги и чернослива и 100 г гранатовых зерен.
  • Летний: по 1 яблоку и апельсину, 2 киви, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1,5 ст. л. меда.

Все ингредиенты полагается нашинковать полосками, смешать и заправить.

Салат полагается кушать в любое время по желанию. Можно устраивать разгрузочный салатный день раз в неделю. Для чистки кишечника также проходят 7- или 10-дневный курс. В это время обязательно полагается употреблять много воды.

Народные средства

Народные средства для очищения кишечника — это чаще всего лекарственные растения, которые увлажняют каловые массы, увеличивают их объем, нормализуют выделительные процессы. Травы полностью безопасны, если соблюдать дозировки.

Ламинария

Для приготовления слабительного у водоросли берут только высушенные листья. Ламинария хорошо впитывает влагу и увеличивается в размерах, что помогает почистить кишечник, ускорить дефекацию за счет раздражения рецепторов.

Но существуют и противопоказания. Нельзя применять средство при сосудистых и почечных болезнях, кишечной непроходимости.

Полагается принимать по 1 ч. л. порошка из сухой ламинарии, а затем запивать все большим количеством воды.

Сенна

Используются измельченные листья этой травы. Они влияют на рецепторы кишечника, улучшая его перистальтику. Действие начинается через 8 часов после приема.

Не рекомендуется использовать траву при кишечной непроходимости, кровотечениях и пупочной грыже, воспалительных процессах в пищеварительном тракте. Беременным женщинам и детям не подходит.

Лекарство готовят следующим образом:

  1. 6 г сухих листьев залить чашкой кипятка.
  2. Подождать до остывания.

Выпить весь отвар перед сном. Нельзя принимать более 3 недель.

Крушина

Для лекарства применяют кору. Она содержит антрагликозиды, которые раздражают кишечные рецепторы. Действие начинается через 8 часов. К противопоказаниям относятся острые формы заболеваний пищеварительного тракта и аллергия. Детям и беременным средство не подходит.

Для приготовления лекарства требуется:

  1. 6 г сырья залить половиной стакана кипятка.
  2. Средство настаивать 2 часа.

Принимать дважды в течение дня. Курс длится не более 2 недель.

Солодка

Обычно для приготовления слабительного используют корни. Они содержит глицирризиновую кислоту. К противопоказания относятся обострения болезней пищеварительного тракта, астма, беременность.

Для приготовления лекарства:

  1. 8 г сырья залить чашкой кипятка.
  2. Проварить на паровой бане 30 минут.
  3. Принимать по 1 ст. л.

Лен

Используются семена. Средство обладает слабительным действием. Его часто применяют в профилактических целях против запоров. Стабилизирует работу кишечника, подходит даже беременным и детям. Полностью безопасно.

Для приготовления требуется:

  1. Щепотку семян измельчить в порошок.
  2. Залить 100 мл кипятка.
  3. Настаивать 3 часа.

Полученный настой выпить малыми глотками в течение дня. Еще можно просто съедать семена по 1 ч. л., запивая их большим количеством воды.

Применяют и масла со слабительным действием: касторовое, подсолнечное, облепиховое, оливковое. Они не подходят беременным. Такие средства рекомендуется принимать утром по 1 ч. л.

Упражнения

Пойдут на пользу следующие упражнения:

  • Лечь на спину. Поднять ноги. Делать движения, как будто человек едет на велосипеде.
  • Лежать на спине. По очереди и одновременно поднимать ноги к груди, обхватывая руками. Удерживать в таком положении несколько секунд и возвращать обратно.
  • Стоять, опираясь на колени и ладони. Выгнуть спину вверх, потом вниз. Задерживаться по несколько секунд в каждом положении.
  • Стоять ровно. Наклоняться туловищем вперед, назад и в стороны, делать круговые движения.

Каждое движение выполнять по 10-20 раз.

Массаж

Кроме слабительных средств, применяют различные методики массажа, которые тоже способствуют ослаблению кишечника. К примеру, специальная техника стимулирует функционирование кишечных мышц, усиливает моторику, способствует продвижению каловых масс, убирает запор.

Массаж применяют успокаивающий массаж в тех случаях, когда при запоре мучают сильные боли и спазмы. Выполняют следующие действия. Выполнять все действия нужно либо в лежачем положении на спине либо стоя.

Список массажных движений, которые можно делать в домашних условиях:

  • Поглаживать живот в области пупка по кругу, медленно увеличивая площадь. Делать 2 минуты.
  • Гладить живот в том же направлении, в котором идет ободочная кишка до подвздошной области (как буква П). Повторять 3 минуты.
  • Растирать круговыми движениями кончиков пальцев, делать резкие тряски, подталкивания. Повторять 2 минуты.
  • Кулаком растирать поясницу, немного наклонившись вперед. Движения делать вверх и вниз. Повторять 2 минуты.
  • Кулаком растирать поясницу из боку в бок. Средний темп. Требуется 30 повторов.

Повторять все по 5 минут. Массаж должен быть плавным, но с ощутимым нажатием.

Лучше всего массаж делать в утреннее время — через 20 минут после легкого завтрака. Также разрешается делать его после обеда – через 2 часа. Массаж противопоказан при беременности, онкологических болезнях и туберкулезе кишечника.

20 натуральных слабительных, которые помогут вам оставаться регулярно.

Чрезмерное употребление некоторых видов заменителей сахара может иметь слабительный эффект.

Это потому, что они проходят через кишечник в основном неабсорбированными, втягивая воду в кишечник и ускоряя ее прохождение в кишечнике (68).

Этот процесс особенно актуален для сахарных спиртов, которые плохо всасываются в пищеварительном тракте.

Лактитол, разновидность сахарного спирта, полученного из молочного сахара, был фактически исследован на предмет его потенциального использования при лечении хронических запоров (69).

Некоторые тематические исследования даже связывают чрезмерное употребление жевательной резинки без сахара, содержащей сорбит, другой вид сахарного спирта, с диареей (70).

Ксилит - еще один распространенный сахарный спирт, который действует как слабительное.

Обычно содержится в небольших количествах в диетических напитках и жевательных резинках без сахара. Однако, если вы потребляете его в больших количествах, он может втягивать воду в кишечник, вызывая опорожнение кишечника или даже вызывая диарею (71, 72).

Большое количество сахарного спирта эритрита также может оказывать слабительное действие, стимулируя опорожнение кишечника за счет попадания большого количества воды в кишечник (68).

.

Стимулирующее слабительное: применение и побочные эффекты

Что такое стимулирующее слабительное?

Слабительные средства помогают при дефекации (дефекации). Существует пять основных типов слабительных средств:

  • Стимулятор. Стимулирующие слабительные вызывают сокращение кишечника и вытеснение стула.
  • Осмотический. Осмотические слабительные втягивают воду из окружающих тканей в кишечник, чтобы смягчить стул и увеличить частоту дефекации.
  • Формовочная . Эти слабительные средства содержат клетчатку, которая впитывает воду в кишечнике и вызывает более объемный стул. Большой стул заставляет кишечник сокращаться и выталкивать стул.
  • Размягчители стула . Эти мягкие слабительные средства смягчают сухой твердый стул водой, которую они втягивают с калом из кишечника, облегчая вытеснение стула.
  • Смазочные материалы. Эти маслянистые слабительные средства покрывают поверхность стула, чтобы удерживать жидкость стула и облегчить его отхождение.

Активным ингредиентом стимулирующих слабительных средств обычно является сенна (также известная как сеннозиды) или бисакодил.

Стимулирующие слабительные можно использовать для лечения запоров. Они могут быть одним из наиболее быстро действующих слабительных средств.

Запор

Здоровые люди обычно испражняются от трех до трех раз в неделю. Хотя врачи считают запором менее трех испражнений в неделю, есть и другие симптомы, которые следует учитывать, помимо частоты.

Симптомы, также связанные с запором, включают:

  • трудности с прохождением BMs
  • твердую консистенцию BM
  • спазмы в животе
  • чувство неполного испражнения

Хронический запор без лечения может привести к фекальной пробке. Это состояние возникает, когда ваша прямая кишка закупоривается фекальными массами.

Некоторые из побочных эффектов, которые могут возникнуть при приеме стимулирующих слабительных, включают:

Кроме того, вы можете заметить, что ваша моча приобретает коричневато-красный цвет, когда вы принимаете слабительное, в котором используется сенна.

Как всегда, обсудите с врачом побочные эффекты любого лекарства, которое вы принимаете. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих побочных эффектов при приеме стимулирующих слабительных:

  • нерегулярное сердцебиение
  • обморок
  • спутанность сознания
  • мышечные боли
  • усталость или слабость
  • кожная сыпь

Вы не должны использовать стимулирующее слабительное, если:

Кроме того, перед использованием стимулирующего слабительного поговорите со своим врачом о вашем текущем состоянии здоровья, особенно:

И сообщите своему врачу, если вы беременны или кормите грудью.

  • Не принимайте стимулирующие слабительные более недели, если это специально не рекомендовано вашим врачом.
  • Помните, что стимулирующие слабительные средства могут вызывать привыкание и могут быть вредными для кишечника, если их использовать в течение длительного периода времени.
  • Не давайте стимулирующие слабительные средства ребенку в возрасте до 6 лет, если это не предписано педиатром.
  • Следуйте указаниям на этикетке, если врач не дал иных указаний.

В своей аптеке вы найдете множество торговых марок стимулирующих слабительных в различных формах, таких как жидкости, порошки, жевательные таблетки, таблетки и суппозитории.Вот несколько торговых марок:

  • Ex-Lax (сеннозиды)
  • Senexon (сеннозиды)
  • Кастория Флетчера (сеннозиды)
  • Senokot (сеннозиды)
  • Black Draft (сеннозиды)
  • Feenacody-A M
  • Корректол (бисакодил)
  • Дульколакс (бисакодил)
  • Маленькие таблетки Картера (бисакодил)

Запор может быть очень неприятным и тревожным. Стимулирующие слабительные помогают многим людям эффективно лечить запоры.Эти слабительные действуют, заставляя мышцы кишечника ритмично сокращаться и помогая выталкивать их, или «стимулируя» дефекацию.

Как и многие лекарства, здесь есть риски. Всегда обсуждайте с врачом использование слабительного и следуйте его рекомендациям.

.

Очистка желудка: естественная детоксикация желудка и кишечника

Очистка желудка

Рецепт очистки желудка - это мгновенный домашний протокол очищения толстой кишки, разработанный для быстрой и безопасной детоксикации кишечника и кишечника путем удаления токсинов и накопленных отходов из толстой кишки по мере того, как вы спать.
Считается одним из самых эффективных натуральных средств для очистки кишечника и желудка для нежного, но быстрого эффективного детоксикации и очищения толстой кишки.

Рецепт очищения желудка

Рецепт очищения толстой кишки яблочным уксусом

Быстро и безопасно очищает кишечник и кишечник, удаляя токсины и накопленные отходы из толстой кишки во время сна.

Author Candida Specialists
  • 16 унций дистиллированной воды
  • ½ органического лимона
  • 1 чайная ложка сырого нефильтрованного яблочного уксуса
  • 4 капсулы Oxy-Powder (см. Ниже)
  1. Встряхните бутылку яблочного уксуса, чтобы смешать мутный часть внизу (мать).

  2. Выжмите сок из ½ органического лимона, добавьте 1 чайную ложку органического сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 16 унций дистиллированной воды.

  3. Пейте перед сном с 4-8 капсулами оксипорошка натощак, избегая любых продуктов или других добавок.

  4. Ожидайте, что на следующий день будет серия испражнений с выведением большого количества шлаков и токсинов.

Окси-порошок высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, разжижая сухие твердые уплотненные фекалии и скопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.

Чтобы узнать больше об оксипорошке и других ингредиентах в рецепте очищения желудка, см. Раздел ниже.
Если вы никогда раньше не принимали оксипорошок, начните с 2 капсул, постепенно увеличивая при необходимости.

Как работает очищение желудка?

Ингредиенты напитка для очищения желудка работают вместе в синергии для естественной детоксикации желудка и кишечника:

  • Яблочный уксус в сырой нефильтрованной непастеризованной форме, также известный как яблочный уксус с матерью, содержит натуральные кислоты и полезные свойства. бактерии, способствующие здоровому пищеварению и здоровью кишечника.
    Многие люди, употребляющие яблочный уксус натощак, сообщают об увеличении опорожнения кишечника и улучшении пищеварения.
  • Лимонный сок хорошо известен своими очищающими и детоксикационными свойствами, он входит во многие напитки для очищения желудка и детоксикации организма. Исследования показали, что лимонный сок оказывает защитное действие на печень, снижая уровни сывороточных ферментов ALT и AST, а также триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени (1).
  • Oxy-Powder, как следует из названия, высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, чтобы размягчить и разрыхлить сухие и твердые уплотненные фекалии и накопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.
    Со временем эти накопления отходов становятся суше и тверже и прилипают к стенке толстой кишки до такой степени, что организм не может удалить их с помощью нормального испражнения. Выделяемый кислород разжижает эти токсичные отходы, так что организм может легко их устранить.

Когда нужно очищать желудок?

Очищение желудка идеально в качестве естественного средства, которое может помочь в следующих случаях:

  • Необходимо укрепить здоровье кишечника, особенно в сочетании с пробиотиками.
  • Периодические запоры или проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота.
  • Натуральное очищение толстой кишки для избавления от накопленных шлаков и токсинов в организме.
    Если вы никогда не очищали желудок, вы можете начать с 5 дней, а затем повторить очищение, когда почувствуете, что это необходимо.
    Большинство людей предпочитают очищать кожу 1-2 раза в месяц в выходные дни.
После очищения желудка

Часто упускают из виду, что вы делаете (или не делаете) после очищения желудка, может быть столь же важным, как и само очищение.
Многие преимущества очищения желудка проявляются через несколько дней и даже недель после очищения. Когда токсичные отходы очищаются, у вашего тела появляется больше энергии и ресурсов, чтобы работать лучше и фактически лечить другие области, которыми раньше пренебрегали.

Для многих очищение желудка стало поворотным моментом, который помог сделать первый шаг на пути к лучшему здоровью.
Чтобы воспользоваться этим, настоятельно рекомендуется придерживаться более здоровой диеты и образа жизни.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от очищения:

  • Слушайте свое тело : сосредоточьтесь на диете, с которой соглашается ваше тело; обращайте пристальное внимание на потенциальную пищевую чувствительность или реакцию на разные продукты. Если употребление определенных продуктов (даже здоровых) вызывает проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота или газы, вам не следует их есть, независимо от того, насколько они здоровы.
    Это очень часто.
  • Ешьте здоровую пищу : не ешьте и не ограничивайте употребление проблемных продуктов, таких как молочные продукты, пшеница, глютен, полуфабрикаты и распространенные аллергены.
  • Избегайте переедания : даже здоровая пища; Когда дело доходит до еды, больше не значит лучше.
  • Примите пробиотики : большое преимущество очищения толстой кишки заключается в том, что вы избавляетесь от накопленных отходов и непереваренных частиц пищи, которые могут питать вредные организмы. Это создает идеальную среду в толстой кишке, которая может стимулировать благоприятный рост пробиотиков, что делает пробиотические добавки более эффективными.
    Хорошим примером многоцелевых пробиотиков в сочетании с очищением толстой кишки является FloraTrex, который мы используем во многих наших протоколах.
    Для кандидозных или дрожжевых заболеваний мы используем Latero-Flora.
FAQ

Действительно ли необходимы средства для очищения толстой кишки или желудка?

Когда дело доходит до очищения и детоксикации, всегда есть один ключевой вопрос, который нужно задать - зачем это делать? Разве наше тело не способно самостоятельно избавляться от токсинов и шлаков? Короткий ответ: да, когда организм находится в идеальном состоянии здоровья, он должен уметь справляться с токсинами и выводить шлаки естественным путем без каких-либо проблем.
Время для быстрой проверки в реальности - сколько людей находится в идеальном состоянии здоровья? Сколько людей придерживаются идеальной диеты? Как насчет окружающей среды, в которой мы живем, нашего ежедневного воздействия токсинов, стресса, связанного с образом жизни, качества продуктов питания и воздуха, которым мы дышим, и многих других факторов? Все это идеально? все мы знаем ответы на эти вопросы…

Именно здесь очищение и детоксикация могут принести некоторые преимущества, если их проводить правильно.Ободочная кишка является основным органом тела, отвечающим за выведение токсинов из организма при нормальном испражнении.
По этой причине это часто первый шаг в большинстве протоколов очистки.

The Science

Идея очищения толстой кишки не нова. Его практиковали веками со времен древних египтян и греков.
Все сводится к основной идее, что пища, которую мы едим, может застрять в пищеварительном тракте и сгнить; Со временем эти отходы становятся токсичными и могут привести ко многим проблемам с пищеварением и другим проблемам со здоровьем.
Очищение толстой кишки может помочь в этой нездоровой ситуации, выводя накопленные отходы из организма, создавая среду, которая может способствовать здоровому балансу кишечной флоры.

Очищение толстой кишки обычно относится к области альтернативной медицины, где большинство доказательств потенциальных преимуществ анекдотичны.
Однако связь между здоровой флорой кишечника и общим состоянием здоровья широко признана в медицинском сообществе, поскольку большое количество исследований на людях предполагает, что флора кишечника играет важную роль в здоровье человека.

Согласно исследованиям, такие факторы, как использование антибиотиков, болезнь, стресс, старение, неправильное питание и образ жизни, могут повредить флору кишечника и вызвать дисбаланс, который может привести ко многим хроническим заболеваниям, таким как воспалительные заболевания кишечника, ожирение и рак. (2).

Очищение толстой кишки соленой водой

Очищение толстой кишки соленой водой включает прием воды, смешанной с солью, натощак, чтобы вызвать опорожнение кишечника.
Этот метод, также известный как промывание соленой водой, является известным домашним средством от запоров и очищения толстой кишки, поскольку соленая вода оказывает на организм слабительное действие.Идея заключается в том, что, когда вы потребляете больше соли, чем ваше тело может усвоить за очень короткое время, оно вынуждено совершать дефекацию, чтобы избавиться от лишней соли. Когда это происходит, это также может помочь избавиться от других токсинов и отходов в толстой кишке.

Есть две основные проблемы, связанные с очищением соленой водой, которые являются причиной многих проблем, о которых сообщали люди:

  • Очищение соленой водой толстой кишки может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и рвота.Избыток соли может вызвать дисбаланс электролитов наряду с обезвоживанием, вздутием живота и мышечными спазмами.
  • Людям с высоким кровяным давлением или другими проблемами со здоровьем следует быть особенно осторожными из-за перегрузки натрием.

У вас есть еще вопросы или вы хотите поделиться своим опытом? Не стесняйтесь комментировать ниже!

Ссылки
  1. Защитные эффекты лимонного сока при повреждении печени, вызванном употреблением алкоголя, у мышей (1).
  2. Воздействие кишечных бактерий на здоровье и болезни человека (2).

Лечебный центр для специалистов по кандидозам сочетает в себе исследования, концепции современной медицины и естественной медицины с технологиями больших данных для лечения хронических кандидозов и дрожжевых инфекций.

Последние сообщения от Candida Specialists (посмотреть все).

10 лучших натуральных слабительных для облегчения запора

Нажмите Ctrl + D , чтобы добавить эту страницу в закладки. Возможно, он вам понадобится в будущем.

Что такое натуральное слабительное

Открытие тому, кем вы являетесь «проблемы с горшком» могут быть самой неловкой темой, о которой вы когда-либо говорили человек.

Регулярное опорожнение кишечника всегда считалось признаком хорошего здоровья из-за неотъемлемой роли детоксикация организма. Но не все случаи снятия дампа проходят без проблем, и то же самое - в других случаях акт дефекации может быть утомительным и даже болезненным, иначе называется запором.

Запор может быть действительно сложная ситуация. Возможность регулярно пользоваться туалетом дает огромное разница. Все страдают запорами, и это не прогулка парк, чтобы облегчить страдания человека.

Запор может быть серьезным дискомфорт. Это не только означает, что вы не можете опорожнять кишечник в течение нескольких дней, но и может стать причиной неудовлетворенных и утомительных посещений туалета.

Он также может предрасполагать к таким осложнениям, как высокое кровяное давление, сердечные приступы, колоректальные расстройства и геморрой.

Плохое питание, недостаток активности и стресс - основные факторы, связанные с запорами. Если не лечить запор, это может стать серьезным заболеванием, известным как запор, которое может даже привести к раку толстой кишки.

Если вам нужно быстрое и естественное облегчение, вот несколько вариантов на выбор. Натуральное слабительное может быть лучше, чем химические варианты, так как вы сможете точно определить, что вы вводите в свой организм.

    ПОДРОБНЕЕ

Натуральные слабительные средства от запора

Время от времени вы можете оказаться ищите продукты, которые являются естественными слабительными, чтобы добиться запора облегчение, зная, что запор может возникнуть по нескольким причинам в неправильном время.

Запор значительно отличается от нормального стула и диареи тем, что фекалии не мягкие и не водянистые по консистенции, а слишком твердые непросто пройти через анус. Вы бы знали, что у вас запор когда в остальном простая задача какать превратилась в задачу, требующую решительных напряжение.

К счастью, есть несколько натуральных пищевых слабительных, которые можно использовать для решения этой ужасной проблемы. Лучше всего то, что натуральные слабительные продукты имеют гораздо больше преимуществ для здоровья, что просто говорит о том, что они также могут помочь в общем улучшении вашего здоровья и благополучия.

Есть несколько продуктов, которые могут действовать как естественные слабительные, но ниже приведены 10 лучших продуктов для облегчения запора.

1. Вода и кокосовая вода

Люди, теряющие тело воды из-за потоотделения и употребления небольшого количества воды рискуют обезвоживание, но также возможный приступ запора. Согласно к исследованию под названием Вода, гидратация и здоровье , он связывает потребление воды с опорожнением желудка на кишечном уровне.Тем не мение, исследование утверждает, что гидратация воды как средство от запоров в основном эффективен только для людей, находящихся в обезвоженном состоянии.

Вода всегда была рекомендацией номер один при лечении и лечении многих заболеваний организма. Это значительно лучшее натуральное слабительное. Очень важно поддерживать организм гидратированным, а теплая вода - хороший способ стимулировать работу кишечника. Прием слабительных без достаточного количества воды не улучшит лечения.Один-два стакана гидратируют пищеварение, смягчают стул и предотвращают боли, связанные с запорами.

Когда кишечник не двигается, употребление кокосовой воды также может быть одним из лучших способов, которые вам следует рассмотреть. Кокосовая вода не только приятна на вкус, но и помогает вашему телу! Он сладкий на вкус, помогает очищать толстую кишку и мочевыводящие пути. Мало того, этот замечательный напиток может снизить уровень холестерина.Но слишком много пить - не лучшая идея, это может привести к потере стула. Другие преимущества напитка включают снижение риска заболевания глаукомой и снижение давления жидкости в глазах, которое может усугубляться напряжением.

2. Кофе

Употребление кофе в туалете для упрощения работы - возможно, не самая популярная причина обычного употребления чашки Java. Но для людей, которые изо всех сил пытаются поддерживать регулярное опорожнение кишечника, выпивка чашки Джо действительно может помочь, по крайней мере, согласно двум отдельным исследованиям Boekema, P.J. et al и Brown, S.R. и др., которые связывают употребление кофе с движением толстой кишки.

3. Семена чиа

Семена в нашей пище известны тем, что содержат большое количество клетчатки, которая имеет решающее значение для здорового опорожнения кишечника. Семена чиа, верные своему названию, не являются исключением из этого правила. Исследование, проведенное Стивеном А. И Каммингс, Дж. дает представление о том, как клетчатка играет важную роль в формировании нормального стула для легкого его выделения.В частности, это относится к неперевариваемой форме клетчатки, присутствие которой увеличивает объем стула, по существу придавая ему твердую форму.

4. Капуста и зеленые листовые овощи

Есть много овощей, которые попадают в эту группу, чтобы называть их индивидуально. Но если для всех них есть что-то обычное, помимо обильной зеленой окраски их листьев, так это то, что они также являются процветающим источником магния, который Иззо, А.А. и др. отметили, что они обладают естественным слабительным действием на организм.Слабительный эффект этого минерала обусловлен его плохой абсорбцией в кишечнике, что вызывает осмос, в результате чего вода попадает в кишечник.

Капуста - также действительно хорошее решение для облегчения запора. Слишком многие из нас упускают из виду способность капусты как естественного слабительного средства, несмотря на ее доступность и полезные свойства. Еще один отличный вариант для улучшения результатов - это сочетание действия капусты со здоровыми пробиотиками в квашеной капусте для лучшего пищеварения.

5. Яблоки и яблочный уксус

Хотя технически запор - это не болезнь, а скорее симптом существующего состояния. Однако регулярное употребление яблока в пищу может воспринимать трудности с дефекацией как дополнение к списку заболеваний, от которых оно может спасти наш организм. Польза от растворимой пищевой клетчатки яблока, пектина, которую Xu, L. и др. Приписывают в своем исследовании, помогает облегчить проблему запора. Пектин, по-видимому, оказывает благотворное влияние на микрофлору кишечника, по существу способствуя здоровому кишечнику, что равносильно здоровому испражнению.

Поскольку яблоки являются естественными слабительными средствами, богатыми пищеварительной клетчаткой и витамином С, яблочный уксус также является отличным вариантом для немедленного облегчения запора и помогает пищеварительной системе работать нормально. Добавьте столовую ложку уксуса в следующий стакан воды, и ваш кишечник будет доволен. Поверь в это!

6. Алоэ Вера

Многие люди знают, что алоэ вера помогает поддерживать здоровье кожи, но не знают о некоторых других преимуществах для здоровья, которые оно может предложить нашему организму.На самом деле, есть большая вероятность, что вы не знаете, что алоэ вера можно принимать внутрь? Да, его можно принимать внутрь.

Алоэ вера - популярное слабительное средство, используемое в традиционной медицине. Он определен как содержащий гликозиды антрахинона, которые представляют собой соединение, которое имеет способность стимулировать пищеварительный тракт и втягивать воду в толстую кишку. Основываясь на этом убеждении, исследовательская группа Фостера, М. и др. Выдвинула идею, показав, как растение улучшает опорожнение кишечника при его приеме.

Внутри кожуры растения алоэ вера находится жидкость, известная как алоин. Эта жидкость превращается в порошок и в форму таблеток, которые теперь можно принимать как естественное слабительное для облегчения запора. Однако, помимо снятия запора, алоэ вера, как известно, содержит гораздо больше компонентов, которые могут быть действительно полезны при других проблемах.

7. Чернослив и финики

Чернослив всегда считался слабительным. Наука даже поддерживает это утверждение, объясняя, как сорбит, природный сахарный спирт, содержащийся в фруктах, обладает способностью переносить воду в кишечник и, следовательно, вызывать опорожнение кишечника.Исследование, проведенное Lever, E. et al, дополнительно подтверждает это утверждение, основанное на сравнении чернослива с другим естественным слабительным, которое показало, что первое имеет превосходный эффект.

Чернослив, как известно, обладает удивительными слабительными свойствами из-за высокого содержания сорбита. Этот естественный углевод нелегко переваривается. Это делает его отличным средством для немедленного облегчения запора. Чернослив богат растворимой клетчаткой и впитывает много воды, так как стул становится больше и легче проходит.Он также содержит соединение под названием дигидроксифенилизатин, которое помогает в сокращении стенок кишечника. Это вызывает регулярное опорожнение кишечника без каких-либо проблем. Ежедневное употребление сливового сока поможет смягчить стул и уменьшить трение о стенки толстой кишки. Чернослив и сливовый сок - просто одно из лучших натуральных слабительных средств для взрослых.

Финики богаты железом и клетчаткой. Хотя некоторые могут задаться вопросом, является ли это хорошим вариантом лечения запора, поскольку, как сообщается, железо также вызывает запор.На самом деле, он определенно может действовать как естественное слабительное, если принимать его в правильной форме. Для этого замочите два финика в питьевой воде на ночь. Его можно размять вместе с водой. Перед употреблением процедите сок.

8. Оливковое масло, касторовое масло, фруктовые соки и т. Д.

Фруктовые соки (например, апельсиновый сок) и оливковое масло могут действовать как естественное слабительное. Апельсиновый сок содержит достаточное количество клетчатки. Фруктовые соки (апельсиновый, банановый или клубничный) - лучшее натуральное слабительное для детей.

Оливковое масло, с другой стороны, образует защитное покрытие вокруг стенок толстой кишки и облегчает опорожнение кишечника. Смешайте равное количество апельсинового сока и оливкового масла. Пейте один или два раза в день в зависимости от серьезности проблемы. Касторовое масло также может быть полезным, учитывая, что оно, как известно, относится к быстродействующим натуральным слабительным.

9. Фасоль и бобовые

Еще один набор продуктов из группы овощей, богатый пищевыми волокнами, - это бобовые, в том числе арахис, горох, чечевица, нут и фасоль.Эти продукты не только богаты клетчаткой, которая, как доказано, регулирует дефекацию, но и содержит масляную кислоту, которая, как выяснили Pituch, A. et al, обладает слабительным действием, хотя и безрезультатно. В любом случае, знание того, что бобовые содержат клетчатку, является более чем достаточной причиной для их употребления, поскольку это снижает возможное начало грубого дефекации.

Фасоль и бобовые очень ценны, если их включить в рацион. Эти натуральные слабительные средства можно использовать с соусами или гарнирами.Пища, богатая клетчаткой, имеет низкий уровень холестерина, поэтому не нужно беспокоиться о том, что она может сделать с вашим общим здоровьем. Сочетайте бобовые с цельным зерном, чтобы получать полноценный белок с каждым укусом. Лучшими натуральными слабительными средствами для малышей являются продукты с высоким содержанием клетчатки.

10. Киви и ягоды

Ягоды, как правило, известны тем, что являются источником двух видов клетчатки - растворимой и нерастворимой, которые играют решающую роль в производстве нормального стула.Растворимая клетчатка, абсорбирующая воду, образует гелеобразное вещество, которое смягчает стул и смазывает пищеварительный тракт, облегчая его прохождение; а нерастворимая клетчатка, будучи твердой и неперевариваемой, попадает в сам кишечник, придавая ему форму.

Киви, содержащий пектин и оба вида клетчатки, лучше всего описывается как содержащий лучшее как яблоко, так и ягоды. Таким образом, как яблоко и ягоды, слабительный эффект киви имеет три аспекта: он способствует размножению здорового кишечника с помощью пектина, он образует стул с помощью нерастворимой клетчатки и способствует плавному опорожнению через растворимую клетчатку.Исследование, проведенное китайскими исследователями Chan, AOO. и др. показали положительный результат после тестирования приема киви пациентам с запором.

БОНУС: пищевая сода

Он настолько универсален, что выполняет 95% работы. Известно, что это срабатывает каждый раз. Он позволяет воздуху легко выходить наружу, снимая боль от давления, вызванного запором. Запивать половиной стакана горячей воды. Чем быстрее вы его примете, тем быстрее вы почувствуете себя лучше.Пищевая сода отлично помогает при запоре.

Запор может быть самой большой проблемой, которую вы можете оставить для себя и ни к кому не просить о помощи. Тем не менее, все наверняка сведется к тому, что это может серьезно стать большим препятствием в вашей повседневной жизни и деятельности.

Если честно, когда природа зовет вас в туалет, уходите!

Одна из частых причин запора - задержка позывов к дефекации.Ваше тело требует причины, и вам важно ее слушать. Чем дольше вы держите его, тем больше воды будет абсорбироваться из стула. Из-за этого выявлять это становится все труднее и больнее.

Использование хорошего травяного слабительного чая - это следующая лучшая вещь (например, семена льна и подорожник), прежде чем превращаться в лекарства.

Кроме того, приседание над унитазом может помочь облегчить запор и дать толчок толстой кишке, но было бы легче сделать это с помощью естественных слабительных, чтобы привести ваше тело в естественное положение, которое понимает «пора позволить это пошло! »

Нажмите Ctrl + D , чтобы добавить эту страницу в закладки.Возможно, он вам понадобится в будущем.

    ПОДРОБНЕЕ

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec