Блог

Сок алоэ для кишечника


Рецепты с алоэ для лечения желудка и кишечника

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Халисат Сулейманова

Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1

Телефон:  8 918 843 47 72

Почта: [email protected]

Консультирую бесплатно.

Употребление некоторых продуктов питания, загрязненная экология и прочие негативные факторы сказываются на нормальном функционировании пищеварительной системы. Спасением в такой ситуации может выступать всем известное растение, которое есть практически в каждом доме — столетник  или алоэ. Наличие в нем широкого спектра полезных веществ помогает устранить все неприятные симптомы, и излечить заболевания которые связаны с желудком и прочими пищеварительными органами.

Польза растения для нашего организма

Еще в древние времена его использовали при многих заболеваниях. Не утратил столетник свою актуальность и в современные времена. Даже многие исследования ученых говорят о том, что он обладает чудодейственными свойствами. Именно на их основе и было принято решение о признании его традиционной медициной. Многие фармакологические препараты имеют экстракт растения в своем составе.

Заболевания органов пищеварения и кишечника диагностируются практически у каждого человека. Они требуют мгновенных мер для устранения проявлений. Но мало кто знает, что «целитель» находится совсем близко под рукой. Использование алоэ для ЖКТ заключается в:

  • антибактериальном эффекте – активизируется борьба с вирусами, а также уничтожаются опасные микроорганизмы;
  • антиоксидантном – его считают мощным природным окислителем;
  • заживляет раны – способствует рубцеванию ран, а также скорейшему возобновлению поврежденных участков слизистой.

Кроме этого, растение способно стимулировать аппетит, оказать желчегонное действие, усилить выделение секретов пищеварительной системы. Все это оказывает положительное влияние на функционирование всего ЖКТ.

Как приготовить сок

Данная субстанция считается основой для многих целебных средств. Перед началом лечения стоит провести некоторые подготовительные работы. Самым оптимальным считается возраст растения после 3 лет. Именно в них есть максимальное количество полезных компонентов.

Использовать алоэ от гастрита и других недугов советуют только нижние и средние листы. Их стоит тщательно промыть теплой кипяченной водой, обсушить и завернуть темным отрезом ткани. Далее поместите на день в холодильник. Затем достаньте и отделите мякоть. Все пропустите через мясорубку или соковыжималку. Далее процедите.

Советуют народные целители каждый раз готовить новую порцию, так как в соке этого растения плохо сохраняются полезные вещества. Максимальный срок хранения в холодильнике – сутки.

Народные рецепты и их применение

Среди самых распространенных проблем с ЖКТ считается изжога. Она проявляется в любое время и приносит немало неприятных ощущений. Чтобы ее успокоить, некоторые идут на достаточно радикальные методы. Порой это снимает жжение, но никаким образом не влияет на саму причину, которая спровоцировала возникновение. А в некоторых случаях так и вообще значительно ухудшает состояние больного.

Алоэ от изжоги

Данное проявление часто может служить спутником колитов или гастритов. Ни для кого не секрет, что целебными свойствами обладает мед, но в сочетании с столетником, он просто становится чудодейственным. Для приготовления денного средства Вам потребуются в равных пропорциях:

  • сладкий пчелиный продукт;
  • оливковое масло;
  • сок лечебного растения.

Все смешайте и прогрейте смесь на водяной бане. После этого охладите. Принимайте состав трижды в день по столовой ложке перед приемом пищи. Помните, что длительное воздействие высоких температур на сладкую составляющую приводит к разрушению его полезных компонентов.

Рецепты для нормализации кислотности

Приготовленное средство поможет нормализовать кислотность и прочие нарушения пищеварения. Данные способы влияния могут также быть использованы и при эзофагите и при гастрите.

Рецепт 1

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Мед и лен - здоровьем силён!Мед с семенами льна- лучшее средство для сосудов и иммунитета! Детоксикация с помощью семян льна! Детоксикация толстой кишки возможна с помощью природных средств. ... Читать далееЧУДО-СМЕСЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМАВсегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили скольк... Читать далее

Ингредиенты:

  • 200 мл горячей воды;
  • 100 мл меда;
  • 100 г каши из алоэ.

Разведите сначала первые 2 компонента и потом смешайте с последним. Принимайте за четверть часа перед едой по 2 небольших ложечки.

Рецепт 2

Он поможет справится даже с недугом эрозивного характера. Для его приготовления возьмите:

  • по 100 мл сока из столетника и натурального меда;
  • 2 ст. л. морковного сока.

Первый пункт тщательно перемешайте и после этого добавьте то, что указано во втором. Лекарство используют на голодный желудок по столовой ложке три раза в сутки. Длительность лечения – месяц.

Для лечения язвы желудка

Это достаточно серьезное заболевание. Справится с ним не так и просто, но не стоит опускать руки, нам поможет в этом столетник. Помогите своему организму при помощи безспиртовой настойки. Для нее Вам потребуется:

  • охлажденные листья залить водой в соотношении 1 к 3;
  • дайте постоять пару часов и после отожмите сок;
  • приготовьте соединение из сока, грецких орехов и меда. Соотношение должно быть 1 к 3 к 5.

Принимайте готовое средство по чайной ложке за пол часа до еды на протяжении 60 дней.

При язве 12 перстной кишки

Этот рецепт будет как раз для тех, у кого есть язва двенадцатиперстной кишки. Возьмите по 400 мл сока:

  • редьки;
  • тыквы;
  • столетника.

Смешайте соки, добавьте 400 мл вина красного и 400 мл пчелиного меда. Поместите емкость с содержимым в духовку томится на 5-6 часов при 100 градусах. Употребляйте по столовой ложке натощак за 40 минут до трапезы 3 раза в сутки.

Средство от запора

Скопление каловых масс может проявить отравляющее действие на наш организм. Для выведения токсинов и нормализации перистальтики Вам поможет свежевыжатый сок столетника. Срежьте несколько листочков и добудьте 2 чайных ложки. Повторять такие процедуры стоит трижды на протяжении 10 дней. Если непроходимость не будет устранена, то стоит сделать небольшой перерыв, а потом снова повторить.

Алоэ от панкреатита

Растение поможет и при такой проблеме как панкреатит. Важным в данном случае есть то, что оно окажет и легкое слабительное действие. Ведь именно при данном нарушении замечаются проблемы с дефекацией у больных. Из-за недостаточного количества ферментов, пища не полностью переваривается и образуется запор. В этой ситуации пользу принесет соединение меда и столетника. Одинаковое количество веществ смешивается, в основном это по столовой ложке, и принимается до еды. За день количество не должно превышать 1 ст. л. Таким образом Вы сможете нормализовать функционирование поджелудочной железы. Этим же средством можно вылечить и холецистит.

Помните, что перед началом использования не будет лишним проконсультироваться с врачом и уточнить отсутствие противопоказаний к применению.

Здоровья Вам!

Полезные статьи:

Сок алоэ вера Преимущества: для здоровья

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Что такое сок алоэ вера?

Алоэ вера - суккулентный вид из рода Алоэ . Он обильно растет в тропическом климате и веками использовался как лекарственное растение.

Сок алоэ вера представляет собой вязкую густую жидкость, приготовленную из мякоти листьев растения алоэ вера. Широко известно средство от солнечных ожогов.Но употребление этого полезного эликсира в виде сока дает вам ряд других преимуществ для здоровья.

Сок алоэ вера получают путем измельчения или измельчения всего листа растения алоэ вера с последующими различными этапами очистки и фильтрации жидкости. Обладая мягким терпимым вкусом, сок легко смешивается с коктейлями и коктейлями. Это делает сок алоэ вера практичной цельной пищевой добавкой.

Вот восемь причин пить чистый, неокрашенный сок алоэ вера с низким содержанием антрахинона.

1.Hydration

Растение алоэ очень водное, поэтому это идеальный способ предотвратить или лечить обезвоживание. Сохранение гидратации помогает вашему телу вывести токсины, давая вам возможность очищать и вымывать загрязнения. Сок также содержит изрядное количество питательных веществ, которые оптимизируют работу органов вашего тела.

Это очень важно, потому что ваши почки и печень в значительной степени отвечают за детоксикацию крови и выработку мочи. По этой причине вам необходимо поддерживать их здоровье.

Восстановление после тяжелых упражнений также требует регидратации за счет приема дополнительных жидкостей.Вашему организму требуется больше жидкости, чтобы вымыть и избавиться от накопления молочной кислоты во время тренировок. После следующей тяжелой тренировки попробуйте сок алоэ вера вместо кокосовой воды.

2. Функция печени

Когда дело доходит до детоксикации, здоровая функция печени является ключевым фактором.

Сок алоэ вера - отличный способ сохранить здоровье печени. Это потому, что печень функционирует лучше всего, когда организм получает достаточное питание и гидратированный организм. Сок алоэ вера идеален для печени, поскольку он увлажняет и богат фитонутриентами.

3. При запоре

Употребление сока алоэ вера способствует увеличению содержания воды в кишечнике. Исследования показали взаимосвязь между увеличением содержания воды в кишечнике и стимуляцией перистальтики, которая помогает нормально проходить стул.

Если у вас запор или у вас проблемы с частым запором, попробуйте включить сок алоэ вера в свой распорядок дня. Алоэ также помогает нормализовать содержание полезных бактерий в кишечнике, поддерживая баланс здоровой кишечной флоры.

4. Для чистой кожи

Увлажняющий сок алоэ вера может помочь уменьшить частоту появления и появление прыщей. Это также может помочь уменьшить кожные заболевания, такие как псориаз и дерматит.

Алоэ вера - богатый источник антиоксидантов и витаминов, которые могут помочь защитить вашу кожу.

Было также доказано, что важные соединения в алоэ вера нейтрализуют эффекты ультрафиолетового (УФ) излучения, восстанавливают кожу от существующих УФ-повреждений и помогают предотвратить появление тонких линий и морщин.

5. Питательный импульс

Сок алоэ вера богат питательными веществами. Его употребление - отличный способ убедиться, что у вас не возникнет дефицит. Он содержит важные витамины и минералы, такие как витамины B, C, E и фолиевая кислота.

Он также содержит небольшое количество:

Алоэ вера также является одним из немногих растительных источников витамина B-12. Это отличная новость для вегетарианцев и веганов.

Обеспечение высокого содержания питательных веществ в еде и питье - ключ к борьбе с большинством предотвратимых болезней.

6. Облегчение изжоги

Сок алоэ вера может помочь вам при приступах изжоги. Соединения, присутствующие в соке алоэ вера, помогают контролировать секрецию кислоты в желудке. Было даже показано, что его эффекты борются с язвами желудка и не дают им увеличиваться.

7. Польза для пищеварения

Алоэ вера содержит несколько ферментов, которые, как известно, помогают в расщеплении сахаров и жиров и поддерживают нормальное пищеварение.

Если ваша пищеварительная система не работает оптимально, вы не усвоите все питательные вещества из пищи, которую едите.Вы должны поддерживать свой внутренний двигатель здоровым, чтобы получать пользу от диеты.

Алоэ вера помогает уменьшить раздражение желудка и кишечника. Сок также может помочь людям с синдромом раздраженного кишечника (СРК) и другими воспалительными заболеваниями кишечника.

Одно исследование, проведенное в 2013 году с участием 33 пациентов с СРК, показало, что сок алоэ вера помогает уменьшить боль и дискомфорт при СРК. Исследование не было плацебо-контролируемым, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Алоэ вера также было полезным для людей, страдающих язвенным колитом, в более раннем двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании.

8. Советы по уходу за телом

Хранение сока алоэ вера под рукой также может быть полезно для ряда потребностей красоты и здоровья.

Попробуйте использовать его для следующих целей:

  • грунтовка для макияжа (наносить перед тональным кремом)
  • средство для снятия макияжа
  • успокаивающее средство от солнечных ожогов
  • легкий увлажняющий крем
  • лечение раздраженной кожи головы (смешайте несколько капель масла мяты перечной)

Обесцвеченный (очищенный, с низким содержанием антрахинона) цельный лист алоэ вера считается безопасным.Исследование 2013 года на мышах, которым давали очищенное алоэ вера различной концентрации в течение трех месяцев, не показало никаких побочных эффектов от сока.

Цветной и обесцвеченный сок алоэ

С другой стороны, не обесцвеченный, неочищенный сок алоэ вера может иметь неприятные побочные эффекты, включая диарею и спазмы.

Диарея может вызвать сильную боль, обезвоживание и нарушение электролитного баланса.

Исследователи пришли к выводу, что побочные эффекты, вызываемые неочищенным соком алоэ вера, являются результатом присутствия антрахинона, который считается слабительным.

Хотя антрахинон является органическим соединением, которое в природе содержится в листьях растения алоэ вера, он считается токсичным, и его следует избегать.

Одно исследование, проведенное в 2013 году, показало, что экстракт цельного листа алоэ вера увеличивает риск аденом толстой кишки (доброкачественных) и карцином (рак) у крыс. Однако в другом исследовании на крысах в том же году было отмечено, что очищенный и обесцвеченный сок является более безопасным вариантом по сравнению с цветным алоэ вера.

При совершении покупок обратите внимание на следующие утверждения на этикетке:

  • очищенный
  • обесцвеченный
  • органический
  • протестирован на безопасность

Доказано, что сок алоэ взаимодействует с некоторыми лекарствами.Если вы принимаете какой-либо препарат, который считается субстратом цитохрома P450 3A4 и CYP2D6, не пейте сок алоэ вера. Сок алоэ вера может увеличить риск побочных эффектов этих препаратов.

Алоэ может также усиливать действие севофлурана, вызывая чрезмерное кровотечение во время операции. Если вы принимаете севофлуран, посоветуйтесь с врачом, прежде чем пить сок алоэ.

В отличие от большинства соков, порция сока алоэ вера на 4 унции не содержит сахара и содержит лишь несколько калорий. Если вы следите за потреблением сахара, сок алоэ вера - это здоровый выбор.

Сок алоэ вера можно купить в Интернете или на большинстве рынков здорового питания. При покупке сока алоэ вера важно учитывать качество продукта.

Ищите органический, чистый и 100-процентный сок алоэ. Важно пить чистый сок алоэ вера, а не смесь с наполнителями. Внимательно прочтите этикетку.

Найдите большой выбор органического сока алоэ вера на Amazon.com.

Для укрепления здоровья выпивайте до 8 унций сока алоэ вера в день.Вы можете залить его льдом, смешать со своим смузи или любимым соком или просто выпить из бутылки.


Джесика Салиер окончила Государственный университет Среднего Запада со степенью бакалавра кинезиологии. У нее 10-летний опыт тренерской и наставнической работы по волейболу, 7 лет работы в области фитнес-тренинга и координации, а также опыт игры в студенческий волейбол в Университете Рутгерса. Она также создала RunOnOrganic.com и стала соучредителем Further Faster Forever, сообщества, призванного поощрять активных людей бросать вызов самим себе.

.

Сок алоэ вера при беременности

Последнее обновление

Алоэ вера широко используется в кремах для кожи и других косметических продуктах из-за его многочисленных преимуществ для здоровья. Люди использовали гель из растения алоэ вера в течение тысяч лет в медицине, смягчении кожи и лечении таких заболеваний, как запоры. Их листья содержат внутренний и внешний гель вместе с липким остатком, называемым латексом, из-под корки листа.

Алоэ вера можно выращивать в домашних условиях, а внутренний гель можно приготовить в блендере для потребления. В небольших количествах алоэ вера можно безопасно употреблять беременным женщинам под наблюдением врача.

Общие способы использования алоэ вера

  • Алоэ вера эффективно помогает при лечении кожных проблем, таких как прыщи. Его местное применение также эффективно против солнечных ожогов, кожного зуда и растяжек при беременности.
  • Обладая сильными антибактериальными свойствами, алоэ вера полезно при лечении некоторых кожных инфекций.
  • Алоэ вера также обладает отличными слабительными свойствами, облегчающими опорожнение кишечника при запорах.
  • Экстракты этого растения очень полезны для смягчения чувствительной и сухой кожи.
  • Он также эффективен для контроля уровня сахара в крови у пациентов с диабетом 2 типа.
  • Экстракты алоэ вера также используются для лечения таких заболеваний, как эпилепсия и астма.
  • Охлаждающий эффект алоэ вера помогает при изжоге и язвенной болезни.
  • Питательная ценность и антибиотические свойства алоэ вера делают его эффективным усилителем иммунитета для организма. Он также снижает температуру и борется с вирусами.

Преимущества алоэ вера во время беременности

  • Алоэ вера богато витаминами и минералами, и его иногда можно принимать в виде сока, чтобы дополнить необходимые питательные вещества в рационе.
  • Сок алоэ вера успокаивает желудок и кишечник и борется с утренней тошнотой.
  • Гель алоэ вера при беременности эффективен как естественный увлажняющий крем для сухой и зудящей кожи. При регулярном применении кожа становится мягкой и эластичной.
  • Считается, что сок алоэ вера расширяет кровеносные капилляры и улучшает кровообращение. Здоровое кровообращение является ключом к снабжению плода питательными веществами, а также улучшает рост и восстановление тканей у матери.
  • Он также успокаивает воспаленные ткани желудочно-кишечного тракта, действуя как естественное слабительное, облегчающее опорожнение кишечника.

Безопасно ли пить сок алоэ вера во время беременности?

Медицинское сообщество считает, что женщинам следует проявлять осторожность перед тем, как пить сок алоэ вера во время беременности. Некоторые соединения, присутствующие в растении, могут быть вредными для матери и ребенка при неправильном приеме. Известно, что алоэ вера увеличивает риск сокращений матки, которые могут быть опасными во время беременности. Сок алоэ вера также влияет на уровень глюкозы в крови, понижая его.Это может увеличить вероятность головокружения и потери равновесия.

Латекс алоэ, содержащийся в растении, является сильным слабительным и может нарушить электролитный баланс в кишечнике. Кормящим матерям также следует проявлять осторожность, поскольку эти соединения проникают через грудное молоко и могут серьезно повредить незрелую пищеварительную систему ребенка. Однако небольшие дозы алоэ вера можно безопасно употреблять во время беременности. Для подтверждения фактов необходимы дальнейшие исследования. Следовательно,

.

14 Польза для здоровья от употребления сока алоэ вера

Алоэ вера - это суккулент, произрастающий в тропическом климате по всему миру. Он веками широко использовался благодаря своей пользе для здоровья. В последнее время все большую популярность приобретает сок алоэ вера.

Сок алоэ вера содержит более 75 потенциально активных компонентов, включая витамины, минералы, ферменты, сахар, аминокислоты, салициловую кислоту, лигнин и сапонины (1). Хотя известно, что местное применение сока способствует здоровью кожи и лечит солнечные ожоги, его прием также, по-видимому, имеет множество преимуществ для здоровья.

В этом посте мы обсудили важные преимущества употребления сока алоэ вера. Мы также рассмотрим его дозировку и возможные побочные эффекты. Читай дальше!

Польза для здоровья от сока алоэ вера

1. Может лечить проблемы с пищеварением

Сок обладает слабительными свойствами. Он способствует развитию кишечных бактерий и помогает облегчить желудочно-кишечные расстройства (2). Также было обнаружено, что он успокаивает хронические язвы (3).

Сок алоэ вера очищает пищеварительный тракт.Это может помочь в лечении синдрома раздраженного кишечника (4). Хотя другие формы алоэ вера также могут помочь в этом отношении, считается, что сок лучше всасывается в желудке. Сок также стимулирует выработку желчи, что способствует здоровью печени (5).

Согласно иранскому исследованию, сок алоэ вера может уменьшить боль в животе и метеоризм у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Однако необходимы дополнительные исследования в отношении консистенции стула у этих пациентов (6).Латекс растения алоэ вера может помочь при запоре. Однако необходимы дополнительные исследования.

Согласно индийскому исследованию, сок алоэ вера может широко использоваться при лечении язвенной болезни. Он проявляет антибактериальные свойства в отношении H. pylori, бактерии, вызывающей желудочные инфекции (7).

Другое индийское исследование утверждает, что использование алоэ вера при пищеварительных заболеваниях не может иметь побочных эффектов (8).

Однако важно отметить, что большая часть этого исследования основана на личном опыте.Следовательно, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эффективность сока алоэ вера при лечении проблем с пищеварением.

Сок может оказывать противовоспалительное действие на людей с язвенным колитом (9). Поскольку были случаи диареи, будьте осторожны.

Вы также можете использовать алоэ вера для очищения толстой кишки, вводя его в толстую кишку с водой. Однако этот процесс следует проводить только под наблюдением врача. Исследований его эффективности очень мало.

2. Может уменьшить воспаление

Противовоспалительные свойства сока алоэ вера могут помочь в лечении воспалительного заболевания кишечника (10). Согласно исследованию на мексиканских крысах, противовоспалительные средства в соке также могут лечить отек (11).

Было обнаружено, что обесцвеченное алоэ уменьшает воспаление кожи, особенно при использовании подиатрами (специалистами по уходу за ногами) (12).

Немецкое исследование также показало противовоспалительные свойства сока алоэ вера на кожу.Гель (и, возможно, сок тоже) уменьшил вызванную УФ-излучением эритему (13).

Гиббереллин, гормон, содержащийся в соке алоэ вера, борется с воспалениями у животных с диабетом (14).

Алоэ вера также можно использовать для лечения боли, связанной с остеоартритом (15). Тем не менее, необходимы долгосрочные исследования, чтобы назначать сок алоэ вера для лечения остеоартрита.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам сок может облегчить неподвижность суставов.Сок алоэ вера (и гель) также может действовать как эффективная основа для приготовления соединения, называемого эмульгелем нимесулида. Он обладает значительными противовоспалительными свойствами и может использоваться для лечения ревматоидного артрита (16).

3. Может способствовать здоровью сердца

Было обнаружено, что гель алоэ вера уменьшает образование жирных полос у кроликов. Гель (и сок) могут уменьшить развитие атеросклероза у людей (17).

Индийское исследование, проведенное на крысах, показало, что сок алоэ вера может смягчить проблемы с сердцем, которые обычно были побочным эффектом препарата доксорубицин (применяемого для лечения рака) (18).

Другое исследование показало кардиозащитную активность алоэ вера у крыс с диабетом (19). Добавление сока алоэ вера вместе с соответствующими рекомендациями по питанию может снизить уровень артериального давления у людей с диабетом (20).

Сок алоэ вера также снижает уровень холестерина в печени крыс. Группа, принимавшая алоэ, показала снижение уровня холестерина в печени на 30% (21).

Сок алоэ вера может также расширять капилляры и улучшать стенки артерий.Однако исследования в этом отношении ограничены.

4. Может выводить токсины из организма

Итальянское исследование сосредоточило внимание на эффективности алоэ вера при детоксикации. Было обнаружено, что экстракты листьев вымывают отходы из организма (22). Сок растения также может быть эффективным в этом процессе (23).

Сок алоэ вера также обладает гепатопротекторным действием. Это может еще больше улучшить детоксикацию, поскольку печень является одним из важных органов, участвующих в этом процессе (24).

Слабительные свойства сока алоэ вера могут выводить проглоченные токсины из пищеварительной системы (25).

Другое исследование на крысах показало, что сок может оказывать защитное действие на печень во время диабета (26).

5. Может способствовать снижению веса

Воспаление связано с увеличением веса и проблемами метаболизма (27). Сок алоэ вера может играть полезную роль благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Слабительные свойства сока алоэ вера могут помочь при похудании. Однако доказательств этого нет.

Сок алоэ вера содержит сильнодействующие стеролы (называемые стеролами алоэ), которые могут регулировать метаболизм липидов (28).Было обнаружено, что крысы с ожирением, получавшие эти стерины, имели более низкий уровень жира в организме (29).

В исследовании на крысах было обнаружено, что употребление алоэ вера предотвращает ожирение, вызванное диетой. Это достигается за счет стимулирования расхода энергии и уменьшения накопления жира в организме (30).

Сок алоэ вера благотворно влияет на людей с ожирением, преддиабетом и диабетом. Это снизило массу тела, жировую массу и резистентность к инсулину у этих людей (31).

6. Может поддерживать иммунную систему

Исследование на мышах показало, что употребление сока алоэ вера может стимулировать клеточный и гуморальный (связанный с жидкостями организма) иммунитет (32).

Сок алоэ вера может действовать как усилитель иммунной системы. Однако нам необходимы дополнительные исследования в этом отношении.

7. Может контролировать уровень сахара в крови

Предварительные исследования показывают, что потребление сока алоэ вера может помочь улучшить уровень глюкозы в крови. Однако безопасность сока алоэ вера в этом отношении еще не установлена ​​(33).

Считается, что некоторые питательные вещества в соке повышают эффективность инсулина. Они могут включать хром, магний, цинк и марганец.Однако для установления связи необходимы дальнейшие исследования.

В американском исследовании обсуждается UP780, композиция на основе алоэ, которая может работать как натуральная добавка для поддержания здорового уровня глюкозы в крови (34). Аналогичный эффект возможен и с соком алоэ вера.

8. Может помочь снизить риск рака

Согласно исследованию ОАЭ, алоэ вера может подавлять рост раковых клеток. Он также может повысить эффективность противораковых препаратов, таких как цисплатин (35).
Сок алоэ содержит биологически активные соединения, такие как алоин и лектин, которые обладают противовоспалительными свойствами (36).Это также может помочь снизить риск рака.

Алоэ вера содержит ацеманнан, фитонутриент. Исследования показывают, что этот фитонутриент может уменьшить раковые опухоли (37).
Было также установлено, что сок алоэ вера снижает распространение рака (38). Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы установить противораковые свойства сока.

9. Может увлажнять тело

Сок алоэ вера содержит почти 75 активных компонентов, которые могут восполнить запасы организма (5). Считается, что он увлажняет тело и снимает усталость, хотя исследования в этом отношении ограничены.

Согласно бразильскому исследованию, алоэ вера также может улучшить увлажнение кожи (39).

10. Может улучшить здоровье полости рта

Индийское исследование утверждает, что сок алоэ вера может иметь неограниченное применение в области стоматологии. Его антисептические и противовоспалительные свойства могут помочь в лечении гингивита, зубного налета и пародонтита. Его противовирусные свойства также могут помочь излечить инфекции полости рта (40).
Сок алоэ вера может также действовать как эффективное средство для полоскания рта без каких-либо побочных эффектов (41).

Противовоспалительные свойства сока алоэ вера также могут играть роль в лечении гингивита, вызванного образованием зубного налета (42).

11. Может способствовать здоровью волос

Противовоспалительные свойства сока алоэ вера могут успокаивать и увлажнять кожу головы. Сок может также лечить зуд кожи головы. Однако исследования в этой области ограничены.

Антибактериальные свойства алоэ вера могут помочь в лечении перхоти (43).

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что сок может также удерживать отмершие клетки кожи от закупорки волосяных фолликулов. Щелочная природа сока алоэ вера может сбалансировать уровень pH волос и действовать как хорошее кондиционирующее средство.

Сок алоэ вера придает блеск волосам и предотвращает завивание. Витамины и минералы в соке могут укрепить ваши волосы. Однако исследования в этой области ограничены, и требуется больше исследований, чтобы узнать об этих преимуществах.

12. Может содержать незаменимые аминокислоты

Сок алоэ вера содержит 16 из 22 аминокислот, в том числе 7 из 8 незаменимых аминокислот (44). Эти аминокислоты способствуют общему здоровью, а также могут способствовать росту мышц.

13. Может улучшить здоровье мозга

В ходе исследования люди, получавшие диеты, включающие алоэ вера, лучше справлялись с заданиями на вспоминание и распознавание.Эти участники также сообщили о снижении частоты напряжения или плохого настроения (45). Эти эффекты могут быть связаны с сахаридами в соке алоэ вера.

14. Может лечить изжогу

В случае гастроэзофагеального рефлюкса сок алоэ вера может уменьшить симптомы. Он также хорошо переносился (46). Сок также может облегчить симптомы изжоги.

Согласно другому исследованию, сироп алоэ вера оказался безопасным средством лечения ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни) (47).

Сок алоэ вера - удобный способ обеспечить оптимальное здоровье себе и своей семье. Однако не все могут его употреблять, так как это может вызвать определенные побочные эффекты.

Побочные эффекты сока алоэ вера

Сок алоэ вера является слабительным и действует как мочегонное средство. Хотя это может привести к кратковременной потере веса, в долгосрочной перспективе это может привести к дефициту калия (1).

  • Проблемы во время беременности и кормления грудью

Алоэ вера может быть потенциально опасным при пероральном приеме беременных или кормящих женщин.Одно сообщение связывает алоэ вера с выкидышем (48). Избегайте использования, если вы беременны или кормите грудью.

Употребление сока алоэ у некоторых людей может вызвать аллергию. Симптомы могут включать диарею, спазмы в животе и красную мочу. Некоторые могут также испытывать обострение запора (1).

Сок может вызвать повреждение почек, если он содержит латекс. Однако исследования в этом аспекте отсутствуют. Тем, у кого в анамнезе есть проблемы с почками, следует избегать сока алоэ вера.

Слабительное действие сока алоэ вера может также привести к запорам у некоторых людей.Это также может вызвать спазмы в животе (мышечную слабость) и дисбаланс электролитов (1). Еще одна проблема с пищеварением, которую сок алоэ вера может вызвать, - это диарея (49).

Возможный дисбаланс электролитов при приеме сока алоэ вера также может привести к нерегулярному сердцебиению или аритмии (50).

Избыточное потребление сока алоэ также может привести к повреждению печени и токсичности (51). Следовательно, люди с проблемами печени должны быть осторожны.

Лекарственные взаимодействия

Сок алоэ вера может снизить уровень сахара в крови, и это может вызвать проблемы с лекарствами от диабета (1).

Сок алоэ вера также может взаимодействовать с севофлураном (используется в качестве обезболивающего во время операции) (52). Сок оказывает антитромбоцитарный эффект и может влиять на такие препараты, как варфарин (используемый как разжижитель крови) (53).

Дозировка

Сок из 300 мг алоэ вера может быть полезен для снижения уровня сахара в крови (54). Для получения дополнительной информации об идеальной дозировке обратитесь к врачу.

Меры предосторожности

Сок алоэ вера может быть небезопасным для беременных или кормящих женщин.Также следует избегать употребления сока у детей младше 12 лет.

Где купить сок алоэ вера

Вы можете выбрать бутылку сока алоэ вера в ближайшем супермаркете или сделать заказ через Интернет. Ниже приведены марки, которые вы можете искать.

Заключение

Сок алоэ вера имеет те же преимущества, что и гель. Однако сок может лучше усвоиться в организме. Сок алоэ вера также может быть намного легче носить с собой и потреблять. Существует огромное количество исследований о пользе растения алоэ вера.

Будьте осторожны с потенциальными побочными эффектами, которые может вызвать сок. Если вы в целом здоровы, включите сок алоэ вера в свой обычный распорядок дня. Перед употреблением сока алоэ вера проконсультируйтесь с врачом.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Что из двух лучше - цветной или обесцвеченный сок алоэ вера?

Очищенный и обесцвеченный сок алоэ вера может быть лучшим вариантом. Неочищенный или окрашенный сок алоэ вера содержит антрахиноны, которые могут вызывать побочные эффекты.Следовательно, при совершении покупок проверьте следующие утверждения на этикетке:

- Обесцвеченный
- Органический
- Очищенный
- Проверено на безопасность

Каков pH сока алоэ вера?

Сок алоэ вера имеет уровень pH от 4,5 до 5,5.

Способствует ли сок алоэ вера щелочности?

Сок алоэ вера обладает щелочностью и может повысить щелочность организма.

Улучшает ли здоровье кожу сок алоэ вера?

Употребление сока алоэ вера может улучшить здоровье кожи.Однако прямых исследований по этому поводу нет. Местное применение сока имеет несколько преимуществ. Это может способствовать заживлению и увлажнению, а также может уменьшить растяжки, вызванные во время беременности. Его антибактериальные свойства могут помочь в лечении экземы и псориаза.

Другие преимущества местного применения сока включают уменьшение признаков старения, защиту от ультрафиолета и уменьшение воспаления кожи.