Блог

Средство от урчания в кишечнике


Как избавиться от урчания в животе: применение таблеток

Доносящиеся из желудка громкие звуки приносят некоторое смущение его владельцу, а окружающим — лишний повод для шутки. Поэтому вопрос, как избавиться от урчания в животе, стоит на первом месте. Конечно, это еще не повод для увольнения с работы, но общение с посторонними людьми заставляет желать избавления от подобных звуков.

Физиология

Периодическое негромкое бурчание желудка является следствием работы пищеварительных органов. Такие звуки издает продвигающаяся по желудку и кишечнику перевариваемая пища. Выделяющиеся при этом газы равномерно поглощаются стенками сосудов, не позволяя им прорываться наружу. Но если постоянно урчит в животе и этому сопутствует рвота, боли, тошнота и понос, следует обратить внимание на состояние здоровья. Обратное может грозить хроническими заболеваниями пищеварительной системы.

Причины

Самыми безобидными звуками, раздающимися в правом боку, может быть призыв внутренних органов к приему пищи. Однако бывают и другие причины неприятного урчания, например:

  • частые перекусы всухомятку провоцируют быстрое некачественное переваривание пищи, вызываемое неправильной работой желудка;

  • разговоры за обеденным столом способствуют попаданию воздуха, что выражается глухим бурчанием живота;
  • одновременное употребление несовместимых продуктов так же проявляется перегруженностью системы;

  • подобное происходит и при излишнем употреблении пищи, когда даже здоровый желудок не может справиться со своими обязанностями;

  • вздутие живота говорит о процессе газообразования после употребления молока, капусты, сладостей, газированных напитков;

  • недостаточное употребление воды также провоцирует воспроизведение звуков — в желудке не хватает жидкости для вырабатывания пищеварительного сока;

  • вредные привычки в виде алкоголя и курения снижают щелочную среду, что выражается обратным оттоком пищи, замедлением процесса переваривания.

Часто бурлит при патологиях желудочно-кишечной системы — воспалительных заболеваниях толстой кишки, недостаточности полезных микроорганизмов, нарушенном продвижении пищи к кишечнику.

Важно! Вздутие живота, повышенная температура, частый понос или запор у ребенка свидетельствуют о нарушении баланса полезных и вредных микроорганизмов желудка.

Лечение (препараты)

Своевременное лечение помогает больному избавиться от неприятных звуков, излишнего газообразования, изжоги. В зависимости от патологии гастроэнтеролог назначает следующие препараты:

  • порошки для внутреннего употребления Симбиформ, Цефикс нормализуют кишечную микрофлору, восполняют недостаток витаминов, обладают противомикробным эффектом;

  • противоязвенные таблетки Цефодокс, Миролют, Ранитидин блокируют выделение соляной кислоты, стимулируют работу желудочно-кишечной системы;

  • капсулы Линекс, Лактовит, Лацидофил помогут избежать поноса, предотвратят воспаление стенок толстой кишки, увеличат количество полезных микроорганизмов;

  • пеногасители Эспумизан, Инфакол, Куплатон, Коликид устраняют пузырьки газа либо способствует увеличению их размеров, чем улучшают выведение из организма;

  • лекарства Смекта, Диосмектит, Полисорб выведут болезнетворные бактерии, токсины, предупредят появление поноса.

Не стоит забывать и о правильном питании. Есть желательно маленькими порциями несколько раз в день — так лучше вырабатывается желудочный сок.

Заключение

Чтобы знать, как все же избавиться от урчания в животе, необходимо выяснить причины его появления. Ими могут быть заболевания пищеварительных органов, плохое питание, вредные привычки. Помогут преодолеть недуг регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.

Как остановить урчание в животе: 10 лучших натуральных средств

Есть причины, по которым возникает урчание в животе, некоторые из которых описаны здесь:

Для улучшения пищеварения

Когда пища достигает тонкой кишки, организм выделяет ферменты, чтобы помочь расщеплять продукты и способствовать усвоению питательных веществ. Перистальтика - это серия волнообразных мышечных сокращений, которые имеют место для перемещения пищи по пищеварительному тракту.

Эти действия, которые связаны с выделением газов и частично переваренной пищей, способствуют появлению рычания и урчания при урчании в животе.

Сигнализировать о голоде

Даже если в предыдущие часы не было съедено никакой пищи, в организме будет регулярно проходить перистальтика. Желудок и кишечник также выделяют кислоту и ферменты для подготовки к приему пищи.

Шум может длиться до 20 минут за раз и может повторяться каждый час, пока еда не будет съедена.

Для обозначения основных проблем

Иногда урчание в животе может быть связано с основным заболеванием, особенно если оно сопровождается другими симптомами, такими как боль, запор или диарея.

Проблемы, которые могут вызвать урчание в животе, включают:

Хотя урчание в животе является частью нормального пищеварения, бывают случаи, когда урчание может быть источником смущения. Вот 10 натуральных средств, чтобы остановить урчание в желудке:

1. Пейте воду

Стакан воды может быть эффективным решением проблемы урчания в животе, особенно если во время еды невозможно что-то съесть. Вода помогает процессу пищеварения и наполняет желудок.

Оба эти действия помогают предотвратить урчание в животе или, по крайней мере, приглушить его звук.

Для достижения наилучших результатов воду следует пить медленно в течение дня. Употребление большого количества в течение короткого периода времени может вызвать бульканье в желудке.

2. Съешьте что-нибудь

Когда желудок на какое-то время пуст, рычание может сигнализировать о том, что пора снова есть. Небольшой прием пищи или закуски может временно заглушить звуки. Наличие пищи в желудке также снижает громкость урчания в желудке.

Если урчание в животе происходит регулярно или каждый день в одно и то же время, это может быть признаком того, что требуется более регулярное питание. Некоторые люди могут пожелать есть 4–6 небольших приемов пищи в день вместо стандартных 3 больших приемов пищи, чтобы предотвратить чувство голода и шум в желудке.

3. Жуйте медленно.

Пищеварение начинается во рту, в результате физического акта пережевывания пищи. Урчание в животе, связанное с расстройством желудка, можно предотвратить, если тщательно пережевывать пищу и есть медленнее.

Правильное пережевывание пищи также снижает количество проглатываемого воздуха, что предотвращает газы и расстройство пищеварения.

4. Ограничьте потребление сахара, алкоголя и кислых продуктов

Алкоголь, сладкие продукты и кислые продукты могут вызывать желудочные звуки. Особенно проблематичны сахара, такие как фруктоза и сорбит. Кислые продукты, включая цитрусовые и кофе, также вызывают урчание в животе.

Алкоголь раздражает пищеварительный тракт и может вызывать шум в желудке.Он также увеличивает выработку кислоты и вызывает воспаление слизистой оболочки желудка. Высокие дозы алкоголя могут замедлить опорожнение желудка и вызвать боль в желудке.

5. Избегайте еды и напитков, вызывающих газообразование.

Некоторые продукты питания и напитки выделяют больше газа, чем другие. Если урчание в желудке вызвано большим количеством газов, проходящих через пищеварительный тракт, отказ от этих продуктов и напитков может решить проблему урчания в животе.

Поделиться на Pinterest Избегайте продуктов, выделяющих газ, таких как цветная капуста, лук и бобы, может помочь остановить урчание в животе.

Продукты питания и напитки, производящие газ, включают:

  • бобы
  • пиво
  • брокколи
  • Брюссельская капуста
  • капуста
  • цветная капуста
  • чечевица
  • грибы
  • лук
  • горох
  • газированные напитки
  • цельные зерна
  • Может быть полезно убирать по одной еде или питью за раз, чтобы точно определить источник избыточного газа и кишечных шумов.

    6. Откройте для себя пищевую непереносимость

    Непереносимость определенных продуктов может усилить газы и урчание в желудке.

    Например, непереносимость лактозы вызвана дефицитом лактазы, фермента, который помогает переваривать лактозу. Примерно 65 процентов всех людей испытывают трудности с перевариванием лактозы, хотя их распространенность широко варьируется среди этнических и расовых групп населения.

    Лучший способ справиться с пищевой непереносимостью - избегать продуктов, вызывающих симптомы. Людям с хроническим урчанием в животе следует обсудить возможность пищевой непереносимости со своим врачом.

    7. Практика контроля порций

    Рычание в животе и другие шумы могут стать более заметными после обильных приемов пищи, особенно блюд, богатых жирами, сахаром, красным мясом и другой трудно перевариваемой пищей.

    Употребление меньших порций через регулярные промежутки времени, а также тщательное пережевывание пищи во время еды снижает риск переедания.

    8. Сохраняйте активность

    Было доказано, что прогулки после еды помогают процессу пищеварения, ускоряя скорость опорожнения желудка. Это более быстрое опорожнение может уменьшить урчание в желудке.

    Прогулка после еды может улучшить пищеварение и по другим причинам. Исследования показывают, что 20-минутная прогулка через 15 минут после еды снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.Однако следует избегать высокоинтенсивных занятий сразу после еды.

    9. Сохраняйте спокойствие

    Урчание в животе может быть более очевидным во время определенных стрессовых ситуаций, таких как собеседования, презентации и тесты. Это связано с тем, что активность кишечника увеличивается в периоды тревоги, независимо от того, полон желудок или пуст.

    Также известно, что стресс замедляет пищеварение и способствует появлению симптомов несварения, включая изжогу и шум в желудке.

    Люди могут снизить уровень беспокойства и стресса, медитируя, выполняя упражнения на глубокое дыхание и используя прогрессивные техники расслабления мышц.

    10. Решайте проблемы с желудочно-кишечным трактом.

    Возможными причинами урчания в животе являются более серьезные основные заболевания, такие как инфекция или кишечная непроходимость. Следовательно, если урчание в животе беспокоит и связано с другими признаками или симптомами, важно обратиться к врачу для точного диагноза и плана лечения.

    IBS также часто может быть причиной урчания в желудке, и устранение этого основного состояния может быть единственным способом уменьшить эти звуки.

    .

    причин и средств от урчания в животе

    Урчание в желудке - обычное явление. Часто это вызывает смущение, когда шум в животе громкий и отчетливый, особенно когда рядом находятся люди. Эта мелодичная желудочная симфония на медицинском языке называется «Вороборигми».

    На самом деле рычание или урчание издается, когда мельчайшие частицы пищи, газа и жидкости перемещаются внутри желудка и кишечника.

    Мышцы желудка и кишечника сокращаются и расслабляются, чтобы продвигать жидкость, пищу и газы по пищеварительному тракту.Процесс называется перистальтикой. При каждом перистальтическом движении вы можете услышать урчание и бульканье. На самом деле это естественный звук, за исключением того, что когда он громкий, он становится раздражающим фактором.

    Урчание сильнее слышно натощак, так как пища, присутствующая в желудке, обычно делает звук глухим. Иногда отрыжка, метеоризм и вздутие живота сопровождают урчание в животе. В большинстве случаев урчание в животе не является поводом для беспокойства, так как обычно возникает из-за голода. Но есть и другие заболевания пищеварительной системы, которые также могут издавать эти звуки.

    По этой причине, если громкое урчание в желудке является обычным явлением или сопровождает такие симптомы, как боль, вздутие живота, отрыжка и т. Д., Необходимо проконсультироваться с врачом. Сообщите нам причину шума в желудке.

    Что вызывает урчание в животе?

    Немедицинские причины:

    • Голод: это самая частая причина урчания в желудке. Когда вы чувствуете голод, сообщение отправляется в мозг. Мозг посылает обратно сообщение мышцам желудка, чтобы они сокращались и высвобождали ферменты и жидкости в качестве подготовки к перевариванию пищи.
    • Шумы также могут возникать, когда вы только что съели пищу и начался процесс пищеварения.
    • Прохождение пищи из желудка в тонкий кишечник и из тонкого кишечника в толстый кишечник вызывает урчание.
    • Это также зависит от количества газа и жидкости в желудочном тракте.
    • Употребление чрезмерного количества крахмалистой пищи или пищи с высоким содержанием клетчатки также может вызвать урчание в желудке.
    • Питьевая газированная кола и жидкости.
    • Проглатывание избыточного количества воздуха во время еды, курения и жевания жевательной резинки.

    Медицинские причины:

    • Непереносимость определенных продуктов, таких как молоко, бобы и т. Д., Может вызвать избыточное газообразование и урчание в животе.
    • Синдром раздраженного кишечника может вызвать шум в желудке. Однако при рычании пациент также жалуется на судороги, метеоризм, вздутие живота и диарею. К тому же он носит хронический характер.
    • Острая диарея, вызванная инфекцией или несварением желудка, вызывает громкое урчание в желудке. Это связано с быстрой перистальтикой и наличием газов и жидкостей.Также присутствуют боли в желудке и другие симптомы.
    • Амебный колит, возникший в результате паразитарной инфекции, вызывает сильное урчание. Это связано с частым липким жидким стулом, спазмами в животе и т. Д.
    • Иногда стресс связан с чрезмерным урчанием в желудке.

    Домашние средства от урчания в животе

    Если вам неловко из-за шума в желудке, и вы хотите его резко остановить, вот несколько способов, которыми вы можете следовать.

    • Перекусите крекерами или печеньем.
    • Выпейте стакан воды.
    • Имбирный эль - эффективное и мгновенное домашнее средство для уменьшения шума в желудке, если причиной является избыточное скопление газов. Это помогает отрыгнуть газы или выйти в виде газов.
    • Выпейте достаточное количество воды, если причина в диарее.
    • Когда причиной является избыточное образование кислоты, полезны ингибиторы желудочной кислоты.
    • Никогда не ешьте поспешно и правильно пережевывайте пищу.Не пейте воду между приемами пищи. Меньше говорите во время еды, так как вы можете проглотить много воздуха.
    • Избегайте курения.
    • Поговорите со своим врачом, если причиной является синдром раздраженного кишечника.
    .

    причин, диарея, в течение недели, 2-й и 3-й триместры, признак беременности, после еды, боль, ночью, средства правовой защиты

    Ваш желудок издает булькающие звуки? Вы чувствуете, что это диарея? Как это связано с беременностью, особенно во втором и третьем триместре? Вы также можете услышать булькающий звук в желудке после еды или ночью. Что это значит?

    Ниже мы рассмотрим бульканье в желудке и понос в течение недели, шумный желудок в 2 и 3 триместрах.Мы также выясним, является ли шумный желудок признаком беременности, что вызывает шум после еды, боль, ночью, шумный живот у собак, а также домашние средства, которые можно использовать для облегчения симптомов.

    Шум в животе не обязательно означает, что вы голодны. Ваша пищеварительная система часто издает звуки, известные как Borborygmi. Звуки издаются, когда жидкость или воздух движутся по толстому или тонкому кишечнику.

    Звуки будут присутствовать независимо от того, пустой у вас желудок или нет.Примерно через два часа после того, как ваш желудок был опорожнен, ваш мозг подает сигнал пищеварительным мышцам, чтобы они снова начали процесс перистальтики, в результате чего желудок бурлит.

    Колебания и сокращения пустого желудка могут вызвать чувство голода. Кроме того, звуки, издаваемые булькающим животом, могут стать громче. Это происходит потому, что кишечник и желудок пусты, и поэтому создаваемый шум не заглушается .

    Что заставляет ваш желудок издавать булькающие звуки?

    Существует несколько причин бульканья в животе.Содержимое желудочно-кишечного тракта выталкивается сильными мышечными сокращениями стенки кишечника. Таким образом, бульканье является результатом жидкости, находящейся внутри кишечника.

    Даже когда вы потребляете твердую пищу, соки, которые присутствуют в вашем кишечнике и желудке, а также большое количество воды, которая выделяется в ваш кишечник, чтобы помочь процессу пищеварения, приведут к тому, что внутри будет присутствовать большое количество жидкости. ваша кишка. Дополнительные причины включают:

    1.Чрезмерная активность кишечника

    Ваш кишечник может стать гиперактивным или сверхактивным по ряду причин. Понятно, что увеличение активности кишечника приведет к более громким булькающим звукам, исходящим из кишечника и желудка. Обычно это наблюдается при пищевом отравлении и гастроэнтерите.

    Это два острых состояния, при которых кишечник раздражается токсинами или микроорганизмами. Различные химические вещества, связанные с пищевым отравлением, чрезмерным употреблением алкоголя, а также лекарства, которые могут раздражать кишечник, также могут привести к гиперактивности, возникающей в кишечнике.Есть случаи, когда гиперактивность не вызвана каким-либо заболеванием.

    Также известно, что психологический стресс и тревога влияют на работу кишечника. Здесь вы сможете не только услышать движения, но и почувствовать их. Функциональные расстройства кишечника, например диарея, также могут проявляться гиперактивностью кишечника.

    2. Закупорка в кишечнике

    Движение колокольчиков, отходов, жидкостей и пищи через кишечник всегда должно быть беспрепятственным.Но в случае непроходимости кишечника в месте сужения могут возникать необычные звуки. Когда происходит полная закупорка, содержимое кишечника не может двигаться, и, следовательно, звуки уменьшаются или полностью исчезают.

    Однако, когда опухоли, инородные тела и стриктуры частично блокируют кишечник или желудок, это содержимое вынуждено протискиваться через эту суженную область. В результате булькающие звуки в животе усиливаются.

    3. Излишки жидкости и газа

    Присутствие избытка жидкости или газа в кишечнике обычно способствует изменениям, происходящим в желудке. Газированные напитки и глотание воздуха являются основными причинами скопления излишков газа в кишечнике. Но есть случаи, когда бактерии также могут быть ответственны за наличие избыточного газа в кишечнике.

    Инфекции кишечника и избыточный бактериальный рост, вызванные определенными бактериями, приводят к образованию большого количества газов в кишечнике.Обычно человек сообщает о метеоризме или чрезмерной отрыжке. Наличие большого количества газа не связано с употреблением слишком большого количества напитков.

    Жидкости, присутствующие в кишечнике, необходимые для процессов пищеварения и всасывания, выделяются в кишечник из стен. Часто жидкости реабсорбируются обратно в ваше тело в толстой кишке, благодаря чему стул остается твердым, но мягким. В том случае, если было произведено слишком много жидкости и не вернулось обратно в ваше тело, булькающие звуки станут более очевидными.

    4. Нарушение пищеварения и абсорбции

    Когда вы употребляете напитки и пищу, они сначала перевариваются, тем самым расщепляя их на более мелкие и более простые соединения. Это дает им возможность впитаться в ваше тело. Небольшие остаточные питательные вещества и отходы, которые не могут усваиваться вашим телом, затем удаляются.

    Процесс пищеварения начинается во рту, а затем продолжается через большие части кишечника. Нарушение пищеварения - это неспособность переваривать определенные виды пищи.Если ваше тело не может усваивать питательные вещества, этот процесс называется мальабсорбцией.

    Многие относят такие проблемы к пищевой непереносимости. Неусвоенные питательные вещества и непереваренная пища могут вызвать различные проблемы. Они могут вытягивать воду, что может привести к скоплению лишней жидкости в кишечнике.

    Булькающий живот на ранних сроках беременности

    Когда вы беременны, ваше тело, естественно, будет иметь очень высокий уровень гормона прогестерона.Гормон часто расслабляет гладкую мышечную ткань по всему телу. Это будет включать желудочно-кишечный тракт.

    Расслабление этой гладкой мускулатуры замедлит процесс пищеварения. Замедление вызывает метеоризм, газы, отрыжку, вздутие живота и урчание в животе. Кроме того, это может привести к появлению дискомфортных ощущений во всем животе после плотной еды.

    Бульканье в желудке и понос в течение недели

    Ваш желудочно-кишечный тракт может издавать несколько звуков.Во многих случаях звуки не слышны, хотя можно услышать бульканье и урчание, которые также могут быть услышаны другими близкими вам людьми. Но бывают ситуации, когда чрезмерная активность кишечника может вызывать громкие повторяющиеся абдоминальные звуки.

    Звуки считаются нормальными даже в таких случаях, если они не сопровождаются дополнительными симптомами, например диареей.

    Причины бульканья в желудке и диареи

    Диарея в основном включает:

    • Воспаление стенки кишечника токсинами или микробами
    • Гиперактивность кишечника с быстрыми сокращениями
    • Избыточная вода, которая не всасывается должным образом в кишечнике

    Комбинация перечисленных выше факторов в конечном итоге приведет к бульканье в желудке и диарее в течение одной недели.Избыток газа в кишечнике - обычное явление, которое часто сопровождается диареей.

    Урчание в животе при беременности во втором триместре

    Многие женщины считают, что второй триместр беременности проходит намного легче, чем первый. Существует вероятность того, что симптомы, которые изначально присутствовали в первом триместре, например, усталость и утреннее недомогание, исчезнут. В вашем теле также начнут происходить другие изменения.

    Живот будет расширяться, когда вы наберете лишний вес.Ваш ребенок также продолжит расти. Тем не менее, боли и ломота, возникшие в первом триместре, сохранятся.

    Согласно веб-сайту Национальной службы информации о здоровье женщин, во втором триместре могут появиться определенные симптомы. В их числе:

    • Боль в бедрах, животе и паху
    • Зуд в ладонях и подошвах стоп
    • боли в спине
    • Растяжки
    • Одышка
    • Бульканье в желудке - это происходит на восемнадцатой неделе и вызвано движением крови и жидкости по животу.

    Бульканье в желудке в течение 3 -го триместра

    Третий триместр часто бывает самым тяжелым для многих женщин. К этому времени вы начнете чувствовать себя беременной. Это время, когда вы также наберете много веса, а также будут усиливаться боли и беспокойные ночи. К седьмому месяцу вы должны начать чувствовать движения, которые делает ребенок.

    Движения варьируются от небольших резких движений до выпадов.Бульканье в желудке также может усилиться в этот период. Эти звуки были вызваны наличием в кишечнике излишков жидкости и газа.

    Урчание в животе после еды

    Перемещение пищи и жидкости через кишечник - это скоординированный, но мощный процесс. Ваши сильные мышечные сокращения будут постоянно сбивать пищу, прежде чем протолкнуть ее через кишечник. Несмотря на то, что после приема пищи ожидаются нормальные звуки, иногда вы будете чувствовать громкие и чрезмерные звуки, даже если у вас нет заболевания или состояния кишечника.

    Газированные напитки - одна из основных причин этой проблемы. Повышенный уровень газа в кишечнике еще больше усиливает булькающие звуки. Кроме того, слишком быстрое употребление пищи или глотание воздуха во время питья или еды также может привести к повышению уровня газов в кишечнике.

    Говорят, что некоторые продукты содержат газы, так как они выделяют большое количество газа в кишечнике после переваривания. Такая пища усилит метеоризм и отрыжку. Однако газ, присутствующий в кишечнике, также вызывает чрезмерное бурение и бульканье.

    Бульканье в животе по ночам

    Кишечные шумы во многих случаях считаются естественным явлением. Но частые и необычно громкие звуки в ночное время могут быть признаком основного заболевания i

    .

    8 природных средств от урчания в животе

    Как пищеварительный орган желудок может издавать множество разных звуков. В конце концов, каждый день через наш желудок переваривается множество веществ.

    Желудок бульканье и урчание звуков обычно вызваны газом, проходящим через наш кишечник. Врачи называют эти звуки урчанием в животе - и чаще всего причина доброкачественная.

    Согласно данным Питтсбургской школы медсестер, железы в желудке срабатывают каждые несколько часов, независимо от того, принимаете ли вы пищу или нет.Все, что угодно, от запаха еды, просмотра изображений еды или даже от мысли о еде, может вызвать выделение желудочного сока.

    Каждый пятый человек хотя бы раз в жизни испытывает «бульканье» в животе.

    Что вызывает бульканье в животе?

    Бульканье в животе может быть объяснено разными причинами, но обычно это означает, что ваш пищеварительный тракт выполняет свою работу! Вот некоторые из причин урчания в животе:

    [textlink report = ba]

    1.Переваривание пищи

    При употреблении пищи движение пищи и жидкостей через кишечник может быть интенсивным. Сильные мышечные сокращения постоянно сбивают пищу и пытаются протолкнуть ее через кишечник. Хотя булькающие звуки являются нормальным явлением после приема пищи, бывают случаи, когда определенные продукты и напитки способствуют созданию более громких и чрезмерных шумов.

    Один из основных поставщиков - газированные напитки. Эти напитки могут увеличивать газообразование в теле и способствовать громкому бульканью в желудке.Слишком быстрое питание или глотание воздуха во время еды также может увеличить газообразование в кишечнике.

    2. Чрезмерная активность кишечника

    Повышенная активность кишечника может вызывать более громкие булькающие звуки в желудке и кишечнике. Обычно это происходит из-за гастроэнтерита (раздражение или воспаление кишечника) и пищевого отравления - двух состояний, при которых раздражается кишечник.

    Алкоголь или даже различные лекарства могут вызвать расстройство кишечника. Чрезмерная активность кишечника не всегда вызвана потреблением веществ; Также известно, что болезни, беспокойство и психологический стресс влияют на работу кишечника.

    3. Голод

    Когда вы слышите урчание или урчание в кишечнике, это может быть способом вашего тела напомнить вам, что вам нужно поесть. Когда вы голодны, работает желудок; он начинает взбивать, а затем сигнализирует мозгу, что пора есть.

    Если вы употребляете алкоголь или кофеин натощак, бульканье может усилиться.

    4. Недосыпание

    Недостаток сна и стресс могут вызвать у некоторых людей переедание, что может вызвать излишние желудочные звуки.

    5. Нервозность

    Нервное ощущение может вызвать значительное повышение кислотности желудка и бульканье. Это чувство также может означать, что вы готовы к поставленной задаче и осознаете ее важность.

    6. Пищевая непереносимость

    Молочные продукты и глютен являются частыми триггерами пищевой непереносимости. Когда организм пытается переваривать эти продукты, могут возникнуть судороги и газы. Чтобы этого избежать, узнайте, какая еда раздражает ваш желудок, и избегайте этого.

    Средства от урчания в желудке

    • Питьевая вода: Потребление воды должно естественным образом предотвратить бульканье в желудке. Имейте в виду, что водопроводная вода может содержать хлор или фтор, которые у некоторых людей могут способствовать появлению бульканья в желудке. Лучше всего отфильтровать или вскипятить водопроводную воду перед употреблением.
    • Здоровое питание: Диета с высоким содержанием клетчатки поможет уменьшить симптомы бульканья. Вместо того, чтобы есть обильно, ешьте небольшими порциями чаще в течение дня - это удовлетворит ваш желудок и даст ему время переварить пищу.
    • Хорошо выспитесь: Для здорового кишечника и тела требуется от семи до восьми часов сна каждую ночь. Недосыпание может способствовать перееданию и вызывать урчание в животе, диарею или запор.
    • Физическая активность: Физическая активность (занятия спортом, аэробика, тренировки в спортзале и т. Д.) Имеет важное значение для уменьшения симптомов синдрома раздраженного кишечника и урчания в желудке.
    • Управление стрессом: Управление стрессом должно помочь симптомам быстрее пройти.Попробуйте методы расслабления, молитву, медитацию или послушайте успокаивающую музыку.
    • Травяной чай: Чай из перечной мяты и ромашки успокаивает желудок и ускоряет процесс пищеварения.
    • Не пейте и не курите: Химические вещества, содержащиеся в сигаретах и ​​алкоголе, вызывают раздражение желудка. Алкоголь содержит кислоту, а сигареты уменьшают выработку защитной слизи желудка. И то и другое может способствовать сильной боли в животе и симптомам бульканья.
    • Соблюдайте гигиену: Мы постоянно подвержены риску проникновения опасных бактерий в наши системы; это может способствовать заражению вирусом, микробом или желудочным гриппом (и, как следствие, бульканьем в желудке). Обязательно соблюдайте надлежащую гигиену, включая частое мытье рук.

    Бывают случаи, когда булькающие звуки являются результатом более серьезного состояния. Если булькающий звук становится постоянным, происходит ежедневно и сопровождается дискомфортом, ненормальным стулом или сильной болью, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, в чем может быть основная причина.


    Связанный:


    Источники для сегодняшней статьи:
    «Бульканье желудка», веб-сайт доктора Типстера, 28 июля 2013 г .; http://www.doctortipster.com/17199-stomach-gurgling.html.
    «Бульканье в желудке», веб-сайт New Health Guide; http://www.newhealthguide.org/Gurgling-Stomach.html, последний доступ 22 июля 2015 г.
    Чендлер, Б., «Почему у меня булькает желудок?» Livestrong.com, 28 января 2015 г .; http://www.livestrong.com/article/326182-why-is-my-stomach-gurgling/.
    «Некоторые причины бульканья в желудке и кишечнике», HealthHype.com; http://www.healthhype.com/some-reasons-for-gurgling-stomach-and-bowel-sounds.html, последний доступ 22 июля 2015 г.

    .

    Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec