Если это микробные диареи, пищевые токсикоинфекции (отравления пищей) или активация условно-патогенной флоры, идеально подойдут комплексы с лакто- или же бифидофлорой. Если предполагается вирусное поражение – самыми оптимальными будут преимущественно лактобациллы.
Если необходимо лечение инфекционной диареи, нужен комплексный препарат с сахаромицетами и полезными собственными микробами. Хорошо, если в составе препарата будет содержаться еще и среда для приживления микробов (так называемые пребиотики). Если же нет, тогда необходимо дополнительно соблюдать диету, содержащую большое количество пребиотических волокон, чтобы бациллы хорошо прижились.
Важно обратить внимание на форму препарата – удобно ли вам будет ее принимать, а также сроки хранения и годности, условия для хранения. Многие из препаратов с живыми бактериями требуют строго соблюдать условия хранения в холодильнике, при заданной температуре, иначе они просто погибнут.
Кроме того, важно обращать внимание на показатель КОЕ – это колониеобразующие единицы. Он должен быть не менее чем 5 миллиардов, в противном случае препарат не будет высокоэффективным.
Восстановить микрофлору кишечника после противомикробных препаратов
Для лечения многих заболеваний специалисты рекомендуют использовать антибактериальные препараты. Наряду с вредными микроорганизмами такие средства убивают и полезные бактерии. Это отрицательно сказывается на всей пищеварительной системе. Сегодня разработано много способов, как восстановить кишечную флору после приема антибиотиков. Используется как лекарство и простое домашнее средство.Каждый сможет выбрать тот метод, который ему подходит.
Основной задачей противомикробных препаратов становится подавление патогенной микрофлоры. Некоторые лекарства влияют на клеточную стенку бактерий, а другие разрушают ее генетическую информацию. При этом антибиотик может работать не избирательно. Он убивает все микроорганизмы, присутствующие в кишечнике, в том числе полезные для человека.
Процесс, при котором происходит активное подавление полезных микробов в кишечнике, называется дисбактериозом.Он негативно сказывается на здоровье всей пищеварительной системы, нарушает работу кишечника, снижает иммунитет человека, ухудшает усвоение витаминов. Избежать дисбактериоза после приема антибиотиков невозможно. Поэтому сразу после завершения первичного лечения необходимо восстановление микрофлоры желудка и кишечника.
Нарушение естественного баланса микроорганизмов может сопровождаться множеством неприятных симптомов.В их числе:
Дисбактериоз, помимо прочего, отрицательно сказывается на состоянии волос, зубов и ногтей. Кожа меняет цвет, становится серой и непривлекательной.Это связано с тем, что нарушается всасывание полезных веществ и витаминов. Поэтому лечение проблемы следует начинать, не дожидаясь побочных реакций.
Восстановить кишечник после приема антибиотиков поможет корректировка образа жизни. Необходимо соблюдать следующие рекомендации:
Обратите особое внимание на питьевой режим. Ежедневно необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды.
Придерживаясь этих рекомендаций, вы сможете быстро восстановить работу кишечника, чтобы справиться с дисбактериозом.
Быстро справиться с проблемой помогут специализированные препараты для восстановления микрофлоры кишечника. Предназначенные для этого средства можно разделить на три большие группы:
Для повышения эффективности этих препаратов перед их применением необходимо очистить кишечник. Для этого можно использовать клизму, придерживаться специальной диеты или прибегнуть к советам народной медицины.
Пробиотики эффективно борются с дисбактериозом. Часто их используют в профилактических целях. Препарат, поддерживающий микрофлору кишечника с помощью антибиотиков, после приема внутрь позволяет восстановить не более 10% бактерий.Поэтому при тяжелой форме заболевания специалисты рекомендуют вводить пробиотики непосредственно в кишечник. Но проводить такую терапию можно только под наблюдением врача.
К числу наиболее популярных препаратов этой группы относятся:
Подбирать конкретный препарат лучше вместе с врачом. Специалист сможет подобрать подходящую дозировку и продолжительность такой реабилитационной терапии.
Перед применением лекарства внимательно прочтите инструкцию.Прием многих инструментов зависит от еды.
Чаще всего основным действующим веществом пребиотика становится лактулоза. Эти препараты стимулируют активное размножение полезных бактерий, восстанавливают нормальное пищеварение и способствуют регенерации поверхности слизистой оболочки кишечника. В список самых популярных входят следующие препараты:
Пребиотики широко применяются не только для восстановления флоры после лечения антибактериальными препаратами, но и для профилактики рецидивирующего зоба.
Представляют собой комбинацию препаратов, которые наряду с пробиотиками являются пребиотиками. Такие лекарства позволяют быстро справиться с проявлениями тяжелого дисбактериоза. После употребления патогенная микрофлора погибает, полезные бактерии начинают активно размножаться, нормализуется пищеварительный процесс, организм избавляется от скопившихся токсинов, что значительно улучшает защитные способности организма.
Ежегодно на современном рынке появляются новые препараты этой группы.В список наиболее эффективных можно отнести:
Использование таких препаратов позволит быстро восстановить работу пищеварительного тракта после лечения антибиотиками. При их приеме необходимо строго соблюдать прилагаемую к каждой инструкции по упаковке.
Если вы не хотите принимать таблетки для восстановления организма после приема антибиотиков и употребления определенных продуктов.При этом придется полностью пересмотреть свой рацион. Примите во внимание следующие рекомендации:
Часто кишечные антибиотики простые средства, приготовленные на основе натуральных компонентов. Они помогут наладить пищеварение и активизируют процесс размножения полезных бактерий. Среди наиболее эффективных рецептов:
Использование традиционных методов для безопасной и эффективной нормализации микрофлоры кишечника. В некоторых случаях такие рецепты могут привести к проявлению аллергической реакции.
Помогите решить проблему отваров и настоев трав. Для этих целей отлично подойдет мята перечная, сладкий флаг, подорожник, ромашка, семена фенхеля и другие.Среди наиболее эффективных рецептов можно выделить следующие:
Эти простые средства помогут восстановить микрофлору и укрепить иммунную систему. Но перед применением следует проконсультироваться со специалистом.
После приема любых противомикробных препаратов потребуется процедура восстановления микрофлоры. Для быстрого решения проблемы вы можете использовать несколько методов одновременно.
.Если вы видите тридцатипятилетнего мужчину с седыми волосами, или сорокалетнюю женщину с лысеющей головой, или пятидесятилетнюю жертву инсульта в гробу, или шестидесятипятилетнего дедушку с трясущимися руками, или семидесятилетнего старика бабушка с деменцией - загляните внутрь их скомпрометированной кишки.
Видите ли, помимо того, что стул проходит нормально, кишечные бактерии также синтезируют витамины B-7 (биотин), B-12 и K. Дефицит этих незаменимых витаминов способствует диабету, ожирению, выпадению волос, седым волосам, экземе, себорее и т. Д. анемия, внутренние кровотечения, язвы, инсульты, рак, дегенеративные расстройства, такие как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, а также общие желудочно-кишечные, респираторные и аутоиммунные расстройства.
Здоровая кишечная флора также жизненно важна для предотвращения запоров, для поддержания вашего первичного иммунитета (фагоцитоза), для защиты толстой кишки от рака толстой кишки и для предотвращения инфекции дрожжей во рту или влагалище.
После того, как бактерии в кишечнике уничтожаются антибиотиками, слабительными, тяжелыми металлами, хирургическими операциями и колоноскопией, клетчатка широко рекомендуется для замены бактерий и образования стула, в противном случае они превращаются в сероватые твердые камешки и превращаются в обычное посещение туалета. в пытку.Это состояние называется дисбактериозом или дисбактериозом.
В отличие от живых бактерий, мертвые клетки растений - а именно клетчатка - не могут выполнять жизненно важные для человека бактериальные функции. Утрата этих функций способствует нарушению иммунитета, диабету, ожирению, выпадению волос, экземе, себорее, анемии, внутренним кровотечениям, язвам, инсультам, раку и общим желудочно-кишечным, респираторным и аутоиммунным расстройствам.
Несмотря на все эти хорошо известные и тщательно изученные факты, американский медицинский истеблишмент категорически отказывается признать роль кишечной флоры в здоровье и долголетии и делает все возможное, чтобы уничтожить бактерии, начиная с рождения.Затем он получает огромную прибыль от лечения возникающих болезней.
Отзыв читателяЯ нашла ваш сайт 3 года назад из-за постоянного запора, даже когда я ел овощи, фрукты и т. Д., И мне была назначена вторая колоноскопия. Прочитав всю вашу информацию, я принимал пробиотики с каждым приемом пищи и был поражен легкостью прохождения дефекации ... и КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Спасибо за сайт! " E.-J., Канада (по электронной почте)
Я не могу вообразить наполовину геноцидное, наполовину суицидное и стопроцентно халатное отношение, потому что для медицинских работников не секрет, что дисбактериоз вредит пациентам, особенно детям и пожилым людям, которые являются наиболее уязвимыми.Дети - из-за диареи, связанной с дисбактериозом, и слаборазвитого иммунитета. Пожилые люди - из-за практически всех возрастных заболеваний, нарушения иммунитета, устойчивости к антибиотикам. Это геноцидный аспект этой пародии.
И, да, дисбактериоз так же безжалостно вредит врачам, диетологам, диетологам, фармацевтам и микробиологам. Фактически, это вредит большему количеству медицинских работников и членов их семей, чем широкой публике, потому что они с большей вероятностью будут использовать клетчатку и антибиотики для себя и своих семей без разбора.Это суицидальный аспект этого непостижимого «фиаско суждения» и, наоборот, поэтической справедливости.
Опасности дисбактериоза хорошо известны каждому, кто когда-либо видел рекламу Activia, посещал магазин здоровой пищи, просматривал сайты о здоровье в Интернете или посещал медицинский институт. Игнорирование роли дисбактериоза для здоровья и / или смерти - аспект этой истории, связанный с небрежностью: основные американские врачи его не ищут, не диагностируют и не лечат.
Например, в «Руководстве по диагностике и терапии Merck» нет ни одной ссылки ни на «дисбактериоз», ни на «дисбактериоз».И есть только одна ссылка на термин «микробиота» - медицинский термин, обозначающий кишечные бактерии. Он используется только один раз в связи со статьей «Диарея, вызванная Clostridium difficile» [1]
Это неудивительно - халатное отношение к этому заболеванию способствует неизбирательному использованию антибиотиков и клетчатки от колыбели до могилы.
Клетчатка, по сути, была принята и продвинута Big Pharma как дешевое и целесообразное противоядие от дорогих и прописанных слишком далеко антибиотиков.Поскольку Merck и ее собратья не могут продавать «жучков» с огромной прибылью, зарезервированной для запатентованных лекарств, зачем вообще разрушать чрезвычайно прибыльную франшизу по антибиотикам?
Пренебрежение дисбактериозом в течение некоторого времени также подпитывало эпидемию колоректальных расстройств огромного размера, включая колоректальный рак. Это также является причиной распространения смертоносных устойчивых к антибиотикам бактерий (супербактерий) и связанных с дисбактериозом осложнений, которые резко увеличивают расходы на здравоохранение, увеличивая смертность и снижая продолжительность жизни.
Все время те, кто наделен полномочиями принуждать к изменениям - от Главного хирурга Соединенных Штатов до Национальных институтов здравоохранения, от Центров по контролю и профилактике заболеваний до Американской гастроэнтерологической ассоциации - хранят молчание, даже если кишечная флора, так же, как кровь, считается полноценным органом, и этому многому учат в медицинских школах во всем мире: [2]
Как это может быть - кишечные бактерии являются неотъемлемой частью биологии человека, а дисбактериоз не распознается? Это очень похоже на утверждение, что в Соединенных Штатах нет беззубых людей, потому что все люди без зубов носят зубные протезы.
Этот трагический фарс напоминает мне о недавней практике кровопускания (флеботомии) для облегчения высокой температуры. Бесчисленные миллионы людей, в том числе Джордж Вашингтон, умерли от этого варварского «лечения», потому что среди врачей было всеобщее убеждение, что тело может легко заменить потерянную кровь. В 21 веке они все еще верят, что клетчатка мертвых растений может заменить 400 видов некогда живых бактерий.
Что ж, все, что убивает плохих бактерий, также убивает хороших бактерий, которые являются идентичными одноклеточными живыми организмами, хотя и лучше ведут себя.Вот лишь краткий список самых вопиющих злодеев. Вы не найдете здесь каких-либо конкретных рекомендаций, потому что они очевидны: не используйте клетчатку, избегайте антибиотиков, удаляйте пломбы из амальгамы, используйте натуральное мыло, и т. Д. Итак:
Белковая недостаточность . Флора кишечника получает энергию и питательные вещества из пластических масс не из пищи, а из муцина, который выделяется здоровыми слизистыми оболочками. Муцин - это гликопротеин - молекула, связывающая глюкозу с аминокислотами.Слизь желудка и кишечника образуется при смешивании муцина и воды. Слизь защищает слизистую оболочку желудка и кишечника от механических повреждений, ферментов, кислоты желудочного сока, вяжущей желчи и пищевых патогенов. Дефицит незаменимой аминокислоты треонина, например, ограничивает способность организма вырабатывать муцин и, соответственно, способность бактерий функционировать и размножаться.
Найдите содержание питательных веществ:
Внутри пищевой группы:
Показать заказ:
Перейти к расширенному поиску
Избыток пищевых волокон . (Да, вы правильно читаете.) Побочные продукты бактериальной ферментации клетчатки (короткоцепочечные жирные кислоты, этанол и молочная кислота) уничтожают бактерии по той же причине, по которой кислоты и спирты обычно используются для стерилизации хирургических инструментов. - при контакте они разрывают бактериальные мембраны. Так развивается зависимость от клетчатки: по мере того, как ферментация уничтожает бактерии, вам нужно все больше и больше клетчатки для образования стула. Если вы внезапно выбросите всю клетчатку и бактерий больше не останется, запор наступит, как только толстая кишка очистится от оставшейся массы.
По какой-то причине этот момент вызывает сильное недоумение и споры среди «экспертов» по всем волокнам. Если вы тоже один из них и считаете, что я растягиваю факты, чтобы соответствовать своей точке зрения, обратите внимание на следующее:
(1) Действующий феномен здесь не в том, что « клетчатка вызывает дисбактериоз, » - а ' избыток волокна' - как в « ферментация избытка пищевых волокон ».
(2) Напомню, что вино в чане, оставленном слишком долго, превращается в уксус, все бактерии погибают, и брожение прекращается.Бактериальное брожение в винном чане, дорогие оппоненты, и в куче фекалий происходит точно так же.
(3) Наконец, обратите внимание на эту подтверждающую цитату: « Бактерии толстой кишки сбраживают неабсорбированные углеводы с образованием CO2, метана, h3 и короткоцепочечных жирных кислот (бутирата, пропионата, ацетата и лактата). Эти жирные кислоты вызывают диарею. Газы вызывают вздутие живота и вздутие живота ». (Синдромы мальабсорбции; Руководство по диагностике и терапии Merck.) Пусть диарея протекает слишком долго, и вскоре последует дисбактериоз.(Боже, я люблю те редкие моменты, когда мы с Мерк поем одну и ту же мелодию.)
Кислотность кишечника . Помимо ферментации, повышенная кислотность может возникать, когда поджелудочная железа не может нейтрализовать содержимое желудка из-за заболеваний поджелудочной железы или непроходимости. Ин-й
Последнее обновление
Антибиотики убивают бактерии. В конце концов, это их работа. Именно так они спасли миллионы жизней за последние сто лет.
Но убийство плохих парней, ответственных за вашу инфекцию, означает, что вы также убиваете хорошую флору, которая имеет решающее значение для вашего здоровья. Если вы недавно прошли курс лечения антибиотиками и задаетесь вопросом, сколько времени потребуется, чтобы ваш микробиом вернулся в норму - или даже если это вообще возможно, - читайте дальше.
Насколько сильно антибиотики повреждают нашу кишечную флору?
Почему так важно разнообразие?
Состав кишечных бактерий у большинства людей почти восстанавливается после приема антибиотиков.
Как я могу помочь своим кишечным бактериям восстановиться после приема антибиотиков?
Сколько времени нужно для восстановления полезных бактерий после приема антибиотиков?
Могут ли кишечные бактерии некоторых людей вылечиться от антибиотиков примерно за шесть месяцев?
Ключевые выносы
В нашем кишечнике около 100 триллионов бактерий, поэтому невозможно узнать точный состав микробиома человека до начала курса антибиотиков или после его окончания.Но современные тесты кишечника могут дать нам хорошее представление.
Исследования показали, что антибиотики могут уничтожать наши кишечные бактерии. Это означает, что раунд, который вы использовали для лечения инфекции носовых пазух, мог сократить микрофлору кишечника до одной десятой от предыдущего уровня. Не на одну десятую, а на одну десятую: это сокращение на 90 процентов (Источник: NCBI).
Урон, похоже, зависит от нескольких факторов.
Многократные курсы антибиотиков, по-видимому, являются наиболее разрушительными (Источник: NCBI), а более высокие дозы антибиотиков, принимаемые в течение более длительного периода времени, имеют наибольшее влияние.Это может быть шокирующей новостью для многих людей, которые - часто в подростковом возрасте - месяцами принимали антибиотики, пытаясь вылечить угри.
Олуф Педерсен, главный научный сотрудник проекта 2018 года, который изучал влияние только одного курса антибиотиков на микробиом, отметил, что большинство людей получат несколько циклов воздействия антибиотиков. «Обеспокоенность связана с потенциально безвозвратной потерей полезных бактерий после многократного воздействия антибиотиков в течение нашей жизни», - сказал он журналистам на сайте научных новостей ars TECHNICA (Источник: DX DOI).
Если вы обратитесь к врачу с инфекцией, вы, скорее всего, вылечитесь с помощью антибиотика широкого спектра действия. Это потому, что, если ваш врач не возьмет образец и не отправит его в лабораторию для посева, он не знает, какой тип бактерий вызывает вашу инфекцию. Назначение антибиотика широкого спектра действия повышает вероятность того, что он подействует на вашу инфекцию, но кишечные бактерии пострадают сильнее.
Когда исследователи дали мышам цефалоспориновый антибиотик широкого спектра действия или комбинацию трех антибиотиков (амоксициллин, висмут и метронидазол), оба антибиотика вызвали значительные изменения в микробном сообществе кишечника.
Мыши, получавшие антибиотик широкого спектра действия, не восстановили свое нормальное разнообразие, но другие мыши, получавшие комбинацию, содержащую амоксициллин, в основном - но не полностью - вернулись к уровням до лечения (Источник: IAI.ASM).
Наши первые годы кажутся решающими для создания здорового микробиома на всю жизнь. Одно исследование обнаружило связь между приемом антибиотиков в первый год жизни и более поздними нейрокогнитивными проблемами, такими как СДВГ, депрессия и тревога (Источник: Wiley), а другие исследования показали, что чем больше курсов антибиотиков человек получает в детстве, тем выше их риск развития ювенильного ревматоидного артрита и воспалительного заболевания кишечника (Источник: NCBI).
Другие связывают воздействие антибиотиков в утробе матери и в раннем детстве (и последующее изменение микробного состава кишечника) с развитием астмы в более позднем возрасте (Источник: BMJ) и ожирением у детей, а также взрослых (Источник: Science Direct).
Вернуться к началу
В здоровом, разнообразном микробиоме кишечника резидентные микробы помогают защитить от вторжения патогенов, которые могут вызвать инфекцию или заболевание. Они работают вместе, используя разные методы подавления патогенов, например:
Когда количество резидентных микроорганизмов кишечника уменьшается во время использования антибиотиков, эти защитные функции могут прекратиться.Именно тогда патогенные бактерии могут вторгнуться и нарушить баланс.
Вернуться к началу
Исследование выявило интересную стратегию, которую некоторые бактерии используют для восстановления после приема антибиотиков. Они используют гены устойчивости, которые ученые называют «резистомом», чтобы гарантировать, что они никогда не исчезнут.
После попытки уничтожить определенные виды бактерий с помощью антибиотиков, исследователи изучили микробиомы 12 здоровых мужчин в течение шести месяцев и задокументировали сопутствующие повреждения.
Первоначальные изменения включали «расцвет» определенных типов потенциально вредных бактерий, а также истощение дружественных видов Bifidobacterium и видов, продуцирующих бутират. Однако исследователи заявляют, что микробиота кишечника субъектов восстановилась - «почти» до исходного уровня - в течение 1,5 месяцев.
Важно отметить, однако, что девять общих видов, которые присутствовали у всех субъектов до лечения, оставались необнаруженными у большинства субъектов через 180 дней (Источник: DX DOI).
Вернуться к началу
Не существует однозначного способа помочь кишечным бактериям восстановиться после приема антибиотиков. Реальность такова, что, хотя наука о микробиоме быстро развивается, мы еще очень многого не знаем.
Есть кое-что, что мы знаем наверняка: здоровый микробиом - это все о разнообразии, и антибиотики определенно не способствуют этому. Вы можете позаботиться о своем здоровье кишечника и узнать, как улучшить разнообразие своего микробиома, в нашей Программе здоровья кишечника.
А пока давайте посмотрим, какие исследования могут рассказать нам о том, как увеличить это разнообразие, независимо от того, применяются ли антибиотики или нет.
Клинические доказательства преимуществ приема пробиотиков во время и после применения антибиотиков сбивают с толку.
Некоторые исследования показали, что прием пробиотиков может снизить риск инвазии условно-патогенных микроорганизмов (Источник: NCBI) и диареи, связанной с антибиотиками (Источник: JAMA).Но вполне вероятно, что разные штаммы пробиотиков оказывают разное действие на разных людей.
Доказано, что некоторые пробиотики выживают в желудочной кислоте и достигают кишечника, образуя защитный барьер от потенциально вредных бактерий. Culturelle - один из примеров.
Лучшее время для приема пробиотиков, если вы принимаете антибиотики, - это как минимум три часа друг от друга. Это дает пробиотикам наилучшие шансы на выживание (Источник: NCBI).
Saccharomyces Boulardii - это полезные дрожжи, которые могут помочь остановить распространение Candida (условно-патогенные дрожжи) после курса антибиотиков.Кандида обычно присутствует в небольших количествах у большинства людей, но при первой возможности она может взять верх и вызвать проблемы. Также было обнаружено, что Saccharomyces Boulardii сохраняет и восстанавливает кишечный барьер (Источник: NCBI). Что наиболее важно, поскольку это дрожжи, а не бактерии, антибиотики на них никак не влияют.
Интересно, что недавнее небольшое исследование показало, что пробиотики могут фактически препятствовать возвращению нативной микробиоты кишечника. Исходный микробиом кишечника группы людей, которые принимали пробиотики в течение 28 дней после применения антибиотиков, возвращались дольше по сравнению с группой, которая не принимала пробиотики (Источник: Cell).
В этом конкретном исследовании также изучалась польза от так называемого «переливания аутологичной фекальной микробиоты» (aFMT), когда ученые восстанавливали бактерии, которые у участников были до приема антибиотиков, замораживая их старый стул (да, фекалии) и помещая его обратно в толстую кишку. когда курс закончился.
Звучит безумно? По словам ведущего исследователя, он вызывал «быстрое и почти полное выздоровление в течение нескольких дней после приема». Это доказательство преимуществ aFMT после приема антибиотиков побудило одну клинику в Великобритании предложить услугу замораживания стула людям, которые собираются пройти тяжелое лечение антибиотиками.
Еще одна стратегия восстановления кишечной микрофлоры после приема антибиотиков - убедиться, что вы хорошо ее кормите: продуктами, которые нравятся вашим кишечным клопам. Это означает употребление в пищу продуктов с высоким содержанием пребиотиков.
Пребиотики - это пища для бактерий в толстом кишечнике, потому что они не перевариваются «дальше» в тонком кишечнике. Пребиотические продукты обычно богаты клетчаткой и растительными полифенолами. Так что ешьте много фруктов, овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых.
Вы также можете попробовать такие пребиотические добавки, как инулин: растительный сахар, который, как было обнаружено, снижает разрушающее разнообразие антибиотика ампициллина в бактериальных культурах (Источник: NCBI).
Разнообразная, богатая клетчаткой диета - лучший выбор для увеличения разнообразия, которому могут угрожать антибиотики (Источник: NCBI).
В недавнем исследовании группа итальянских исследователей сравнила кишечные микробы молодых сельских жителей Буркина-Фасо, Африка, с микробами детей во Флоренции, Италия.Сельские жители, которые ели в основном просо и сорго (цельнозерновые), обладали гораздо большим микробным разнообразием, чем итальянцы, которые придерживались типичной западной диеты. Они обнаружили, что микробиомы в кишечнике итальянских детей адаптированы к белку, жирам и простым сахарам, а микробиом Буркина-Фасо предпочитает клетчатку (Источник: NCBI).
Один из исследователей в Буркина-Фасо хотел узнать больше о роли клетчатки в нашем микробиоме, поэтому он провел еще одно исследование, в котором одна группа мышей скармливала много клетчатки, а другую - сладкую западную диету. .В то время как у мышей, получавших клетчатку, развился более разнообразный микробиом, разнообразие резко упало у мышей, соблюдающих диету, подобную западной. Интересно, что они также сообщили, что голодные по клетчатке мыши были злее, и с ними было труднее обращаться! (Источник: NCBI).
Исследования показали, что стресс вызывает реакцию «бей или беги», которая высвобождает гормоны в различных частях вашего тела, что, в свою очередь, влияет на микробиом, уменьшая разнообразие (Источник: NCBI).Ситуация усугубляется тем, что измененная популяция кишечных микробов влияет на регуляцию нейротрансмиттеров, еще больше усиливая стресс (Источник: NCBI).
Упражнения изменяют состав вашего микробиома. Одно исследование показало, что упражнения могут обогатить разнообразие вашего микробиома, улучшив баланс определенных семейств бактерий, которые потенциально могут способствовать снижению веса (Источник: Хиндави).
Более того, исследователи пришли к выводу, что упражнения стимулируют рост бактерий, которые могут улучшить целостность кишечного барьера и защитить от желудочно-кишечных расстройств и рака толстой кишки.
Вернуться к началу
Похоже, что большинство семейств бактерий возвращаются к нормальному уровню примерно через два месяца после лечения (Источник: NCBI). Однако этот ответ основан на исследованиях, в которых изучается влияние одного краткосрочного курса антибиотиков. Мы должны помнить, что «большинство» семейств бактерий не означает все, и потерянные семьи могут играть ключевую роль в хрупкой экосистеме нашего кишечника (Источник: OUP), (Источник: ASM).
Вернуться к началу
Некоторые исследования, опубликованные в 2018 году, показали, что нашей кишечной флоре потребовалось около шести месяцев, чтобы прийти в норму после приема антибиотиков (Источник: DX DOI). СМИ подхватили это, и поэтому многие люди сегодня думают, что вы вернете свой старый кишечник ровно через шесть месяцев после приема антибиотиков. Важно помнить, что это исследование, как и большинство из них, которые мы здесь рассматриваем, является одним из многих, и все они дали разные результаты.
Вполне возможно, что кишечные бактерии никогда не вернутся в норму. Но это не значит, что вы не можете предпринять шаги для увеличения своего разнообразия. Каждый может получить пользу от заботы о своем кишечнике, но если вы недавно принимали антибиотики, для этого есть еще более серьезная причина.
Если вы чувствуете себя подавленным всей этой информацией, вы можете стратегически позаботиться о своих самых маленьких товарищах по нашей Программе здоровья кишечника. Вы можете контролировать темп и получать помощь от наших экспертов, когда вам это нужно.
Вернуться к началу
Наверх
Автор
Александра Фалконер MA (Dist) DipCNM mBANT - сертифицированный диетолог, специализирующийся на СРК и связанных с ним состояниях.Выпускница Брайтонского колледжа натуропатической медицины, она стремится бороться с первопричинами хронических заболеваний и предоставлять функциональную медицину всем, кто в ней нуждается.
До своей естественной оздоровительной карьеры Алекс была журналистом и копирайтером. Она продолжает писать для журналов и медиа-агентств и теперь объединяет свои две великие страсти - писательство и здоровье - создавая контент, который дает людям возможность отстаивать свое право на здоровое тело и разум.
.Особенности применения антибиотиков при кишечной инфекции
Инфекционные заболевания кишечника возникают под влиянием проникших в организм различных возбудителей болезней: патогенных микроорганизмов, простейших и других энтеровирусов. От инфекции никто не застрахован: даже соблюдая чистоту, можно заразить бактерии воздушно-капельным путем или в быту. После постановки диагноза применение у взрослых антибиотиков при кишечной инфекции поможет устранить воспалительный процесс и предотвратить репликацию вируса.
Более того, в желудочно-кишечной системе бактерии начинают размножаться, выделяя токсические вещества и яды, отравляя внутреннюю систему. Некоторые виды микроорганизмов, проникая в кровь, вызывают небольшой дискомфорт, проявления которого характерны для пищевых отравлений. В этих случаях назначают стандартные препараты. Другие патогены могут вызывать тяжелые заболевания, которые лечат только антибиотиками, которые разрушают средства к существованию патогенных микробов.
Общие симптомы патологии:
Кроме того, у некоторых пациентов может наблюдаться повышенное слюноотделение, конъюнктивит, заболевания ЛОР-органов.
Желудочные антибиотики имеют как естественное, так и синтетическое происхождение, они способны подавлять размножение микроорганизмов и простейших. В настоящее время существует множество лекарств, некоторые из которых эффективны в случае установленного диагноза. Эти инструменты включают в себя широкий спектр приложений.
При каких заболеваниях назначают антибиотики, лекарства бывают:
Антибиотики кишечные назначают при следующих патологических состояниях:
Антибиотики для желудка и кишечника всегда назначаются взрослым и детям при наличии:
Самостоятельно прибегать к помощи антибиотиков не следует. Действие этих препаратов направлено на уничтожение определенного возбудителя. Чтобы выявить причину заражения и определить заболевание, можно использовать методы лабораторной диагностики.Лечение назначается по индивидуальной схеме, курс терапии зависит от степени тяжести патологии, возраста и других особенностей пациента.
Кишечные антибиотики фторхинолоны нельзя применять детям младше 2 лет, но в случае тяжелой болезни выбор делается в пользу щадящих препаратов современного поколения.
С осторожностью назначают антибактериальные препараты подросткам, так как они могут негативно повлиять на мышечную и костную системы.
Лекарства эритромицин покупной группы не применяют при беременности и в период лактации, а также пациентам с заболеваниями печени и патологией мочевыводящей системы.
Нет антимикробных средств, не вызывающих побочных эффектов. Наиболее частые побочные эффекты - аллергические реакции. Также лекарства могут оказывать негативное влияние на печень и состояние крови. Именно поэтому тот или иной антибиотик против кишечных инфекций должен назначить специалист.
Общие побочные эффекты антибактериальной терапии:
Несмотря на большой перечень противопоказаний и побочных эффектов, противомикробное лечение целесообразно при серьезных инфекционных патологиях, однако самостоятельное их назначение не имеет силы.
Обычно антибиотики при кишечных инфекциях пьют позже, спустя некоторое время после выявления патологии и при отсутствии благоприятной динамики заболевания.Однако при наличии определенных заболеваний, например дизентерии, холеры и других, лекарство нужно принимать сразу после первых признаков.
Чаще всего врачи назначают следующие группы препаратов:
Схема терапии и необходимая доза подбираются лечащим врачом.
Следующие наиболее часто используемые антибактериальные препараты против кишечных инфекций:
Эти препараты, вредные вредные бактерии, назначаются в качестве дополнительного лечения. Такие лекарства не уничтожают здоровую микрофлору, не влияют на полезные бактерии.Особенно эффективны лекарства против бактерий, локализованных в толстой кишке. Лекарства могут остановить рост стафилококков, дрожжей, дизентерии, протея, брюшного тифа.
В перечень эффективных антибиотиков кишечника входят:
Основным проявлением кишечных инфекций у детей является диарея, которую могут вызвать около 40 возбудителей. Некоторые заболевания носят вирусный характер и устойчивы к антибактериальным препаратам.
Самолечение у детей опасно негативными последствиями. Назначить лекарство нужен специалист.
Если состояние ребенка умеренное, рекомендуются антибиотики при кишечной инфекции у детей в твердой лекарственной форме. Самые популярные:
Чаще всего препараты выпускают в виде суспензии, которую применяют 5 дней. Помимо базовой терапии, малышу необходимо пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.В некоторых случаях необходима госпитализация ребенка, например, при судорогах или сильной потере жидкости. В стационаре применяют капельное и внутривенное вливание.
Детский кишечный антибиотик назначают в крайнем случае и, по возможности, заменяют более щадящим средством.
При появлении первых признаков заболевания некоторые пациенты сразу начинают применять противомикробные препараты, не обращаясь к врачу и не проходя необходимых обследований. Чаще всего такие действия губительно влияют на микрофлору кишечника, усугубляют течение болезни, а также наносят вред здоровью, особенно у детей и пожилых людей.
Антибиотики при кишечной инфекции не следует назначать самостоятельно. Если правильно подобрать средство, возбудитель сможет адаптироваться к нему, что приведет к снижению терапевтического эффекта.
Дозу и продолжительность терапии определяет специалист. Не следует прекращать лечение даже при улучшении состояния.
Также рекомендуется соблюдать следующие правила:
Кишечные антибиотики часто оказывают отрицательное действие на печень, почки и систему кровообращения. Поэтому бесконтрольное употребление антибактериальных препаратов недопустимо.
Частое употребление противомикробных препаратов приводит к приобретению резистентных бактерий.В этих случаях терапия может стать не только бесполезной, но и представлять угрозу для здоровья.
Усиление диареи часто является обезвоживанием, поэтому дополнительной мерой является рекомендация пить много жидкости - не менее 2,5 литров в день. При легком обезвоживании нужно пить специальный раствор регидрона, гумана. В случае значительной потери жидкости лечение проводится в амбулаторных условиях с использованием внутривенных растворов.
После завершения терапии необходимо использовать ферменты для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Острое инфекционное заболевание, обычно переносимое человеком. Чтобы не повредить организм, антибактериальную терапию необходимо проводить под контролем врача по его рекомендациям.
.MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec