Блог

Травы для улучшения перистальтики кишечника


Травы для улучшения перистальтики кишечника

Заболевания кишечника — одна из сложных патологий органов пищеварения. Диагностика их затруднена, поэтому терапия зачастую нерациональна. Лекарственные сборы — это возможность мягко воздействовать на кишечник, нормализуя его работу, не вызывая осложнений. Главное, подобрать правильные травы, исходя из тяжести заболевания и его особенностей.

Основные заболевания кишечника

К функциональным нарушениям работы кишечника относятся нервная диспепсия, дискинезия, кишечная диспепсия, синдром раздраженной кишки, спастический запор. Все эти заболевания объединяет то, что при них происходит сбой в процессе всасывания, моторики и секреции толстой кишки. При этом слизистая оболочка практически не изменяется.

Причины возникновения расстройств различны: стресс, злоупотребление алкоголем, никотином, астенический синдром. Нарушения могут возникнуть после операций, на почве урологических, гинекологических заболеваний, язвенной болезни, из-за паразитарного, инфекционного воздействия. Очень часто у людей возникают боли в области живота, вздутие кишечника, расстройство стула.

Лечение болезней кишечника травами

Целебных трав для лечения заболеваний кишечника очень много. Различают трав, которые улучшают пищеварение, устраняют расстройство кишечника и устраняют боль, очищают толстую кишку. Лекарственные травы для кишечника могут приниматься в виде настоя, отвара или чая. Оптимальная доза обычно составляет около 100-150 мл для профилактики, меньшая дозировка возможна для профилактики.

Сбор трав благоприятно влияет на функцию кишечника, почек, печени, желудка. Обычно используются плоды, корни, надземные части растения. Фитотерапевты тщательно отбирают травы для составления сборов, способных принести максимальную пользу. Можно применять готовые аптечные сборы, а также свежие стебли, цветки, листья и плоды растения. Для здоровья кишечника нужно увеличить количество фолиевой кислоты, витаминов C, E, A, пищевых волокон, кальция и селена. Необходимо увеличить физическую активность, кишечник не терпит малоактивный образ жизни.

Лучшие растения для лечения кишечника

Чтобы кишечник был здоров и нормально функционировал, можно применять для заваривания следующие травы. Список может быть длинным, поэтому приведем только наиболее распространенные и часто применяемые.

  • Лопух.
  • Подорожник.
  • Фенхель.
  • Мята.
  • Ромашка.
  • Тмин.
  • Золототысячник.
  • Сушеница топяная.
  • Зверобой.
  • Крушина.

Действие лекарственных трав на кишечник

Лопух. Это растение выводит токсины, оно оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Семена лопуха улучшают перистальтику, пищеварение. На 500 г нужно взять 1 г лопуха, отвар принимать три раза в сутки. Прием лопуха способствует нормализации стула, благодаря содержанию в нем инулина.

Мята. Трава улучшает пищеварение, выводит токсины и успокаивает кишечник. Обладает антибактериальным и антивирусным свойством. Мяту можно пить ежедневно, добавляя в чай. Она улучшает выделение желчи.

Подорожник. Содержит антибактериальные вещества, которые помогают при кишечной и синегнойной палочке. Листья подорожника снимают боль, благоприятно влияют на секреторную функцию желудка.

Тмин. Может успокоить раздраженный кишечник. На 200 мл воды берется 1 ч. л. тмина. Принимается во время приема пищи. Отлично сочетается с фенхелем.

Фенхель. Применяется для устранения кишечных колик, улучшения перистальтики, выведения токсинов. Принимать чай с фенхелем нужно в теплом виде, можно заваривать чай с фенхелем с добавлением кориандра, аниса, тмина.

Золототысячник. Эта трава способствует секрецию желчи, пищеварению. Если заварить 1 ч. л. сухого сырья 250 мл кипятка, то получится насыщенный горький напиток. Чтобы убрать горечь, можно добавить в отвар дольку лимона и ложечку натурального меда. Напиток борется с заболеваниями желчного пузыря, устраняет боль в желудке, снимает спазмы, избавляет от метеоризма.

Ромашка. Обладает противовоспалительным свойством. Чай из ромашки помогает снять воспаление кишечника, убрать колики, избавить от газов. Рекомендуется такой чай при брюшных болях, поносе. Напиток готовится просто, 2 ч. л. цветков заваривается стаканом кипятка, десять минут настаивается.

Крушина. Чаще всего крушина применяется в качестве слабительного. Она помогает нормализовать стул, часто входит в состав травяных сборов для очищения кишечника.

Сушеница топяная. Трава рекомендуется для устранения болей в животе, изжоги. В сочетании с ромашкой, зверобоем, ромашкой и другими травами применяется для лечения неспецифического язвенного колита. Желудочный сбор также включает сушеницу.

Как заваривать травяной чай для кишечника

Для приготовления травяного чая берут 1-2 ч. л. на литр воды. Настаивается 10 минут. Чай можно пить по 200 мл три раза в сутки. Чаще всего используются листья смородины, березы, земляники, мелисса, мята.

Чтобы приготовить отвар, нужно варить лекарственные травы на медленном огне. Для этого берут 30 г сырья и 750 мл воды. При кипячении объем должен уменьшиться на одну треть. Травяной отвар принимают до трех раз в сутки.

Крепкого вам здоровья, друзья! Сегодня мы с вами снова будем говорить о том, как сохранять хорошее самочувствие и избегать болезней. А если они нас уже успели одолеть, то решим, какие методы подойдут наилучшим образом, чтобы забыть о дискомфорте и боли.

Как известно, слаженная работа кишечника и желудка во многом является залогом здоровья и прекрасного внешнего вида. Кишечник — это своеобразный фильтр нашего организма, который занимается распределением полезных и вредных веществ. Первые использует по назначению, а вторые выводит наружу.

Чтобы последнее идеально получалось у него должна быть нормальная перистальтика, то есть умение адекватно сокращаться и совершать волнообразные движения. Это позволяет как можно быстрее избавляться от поступившего объема пищи, который продвигается из верхних отделов в нижние до конечной точки. В норме это происходит примерно раз в день.

Вызвать сбой в нашей системе пищеварения несложно, достаточно начать неправильно питаться или двигаться в обычной жизни в режиме овоща на грядке.

Давайте будем разбираться, как улучшить перистальтику кишечника и запустить нормальную работу пищеварительной системы.

Сложные механизмы перистальтики кишечника

Нарушение перистальтики кишечника, можно также встретить название дискинезия — это неправильная работа мышц, которые расположены вдоль стенок нашего кишечника и имеют два слоя.

Один из них продольный, а второй — циркулярный. Работают они слаженно и генерируют своеобразную волну, причем ее интенсивность зависит от того, в каком отделе кишечника они находятся.

Например, в тонкой кишке существует несколько разновидностей перистальтических волн и их сокращения колеблются от очень медленных до стремительных. Причем они могут дублировать друг друга и совершаться одновременно. Самое медленное движение пищи происходит в толстом кишечнике. Поэтому здесь также нормально наблюдать очень медленные перистальтические волны.

Однако и в этом случае есть свои хитрости. В течение суток это кишка несколько раз начинает сильно сокращаться, тем самым продвигая ее содержимое в сторону анального отверстия.

Ободочная кишка начинает рефлекторно сжиматься почти сразу после того, как вы поели. То есть она реагирует на наполненность желудка.

Нормальные показатели сокращений для двенадцатиперстной и тонкой кишок — до 12 колебаний в минуту, толстой — до 4 колебаний (либо около 12), а в прямой — не больше 3. Если эти колебания замедляются, то питательные вещества не могут всасываться полноценно, точно так же, как и отработанная пища не может покинуть нормально ваш организм.

Понятно, что эти недопереваренные остатки является отличным источником токсинов и в них начинает размножаться всевозможная патогенная микрофлора. Следствием становится целый спектр патологий желудочно-кишечного тракта, таких как понос и диарея, различные воспаления, язвы и полипы.

Чтобы разбираться с этими осложнениями необходимо понимать, какие причины их вызвали.

Почему нарушается перистальтика?

Проблемы могут возникать в следующих случаях:

  • Если вы едите высококалорийную пищу, но в небольших объемах;
  • У вас уже имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта или некоторых внутренних органов;
  • В кишечнике диагностированы онкологические опухоли;
  • В районе брюшных органов у вас проводились хирургические вмешательства, а также в восстановительный период после операции;
  • Пациент находится в преклонном возрасте;
  • Негативная наследственность;
  • Сбои в работе ЦНС и стрессы;
  • Некоторые лекарственные препараты могут отрицательно повлиять на работу ЖКТ.

Основными причинами считают все же сбои питания. Не секрет: современное человечество так стремительно живет, что времени на полноценный обед или на ужин у нас попросту нет.

Мы постоянно опаздываем на встречи, торопимся и едим на бегу: бутерброд или булочка — это, порой, самое внушительное, что мы можем позволить себе съесть за день.

Хуже того: запиваем мы все это горячим кофе или газировкой. В итоге вся эта мучная и крахмальная пища, в которой просто зашкаливающее количество сахара, начинает бродить и гнить в кишечнике.

Токсические вещества поступают через стенки тонкого кишечника в окружающие ткани. Следствием становится накопление шлаков, по стенкам кишечника начинают скапливаться так называемые каловые камни, которые проходя вдоль нежной слизистой, серьезно травмируют её.

Чем слабее выражена ваша перистальтика, тем больше склонность к запорам, к застою крови в районе малого таза, к формированию опухолей и полипов, а также к появлению геморроя. А с последствиями таких осложнений придется разбираться у колопроктолога.

Если вы уже столкнулись с геморроем, то разобраться с тем, как его лечить можно здесь, менее чем за 48 часов .

Здесь вы получите подробные рекомендации от самого лучшего специалиста.

Микрофлора нашего кишечника любит слабокислую среду и требует необходимого количества пищевых волокон, которые поступают к нам из овощей и злаков, а также из фруктов и кисломолочной продукции.

Залогом отличной работы этого органа также является физическая деятельность. Чем больше мы сидим в офисах за столами, тем больше ленится весь наш организм.

Хотите усилить перистальтику — займитесь физическими упражнениями, освойте курс специальной гимнастики. Хотя бы просто разомнитесь на работе или прогуляйтесь после нее.

У пожилых людей все функции организма угасают, к этому присоединяются хронические заболевания, гормональные сбои, потеря былого мышечного тонуса и атрофия мышц. Иннервация нервных узлов нарушается, в том числе и в районе ЖКТ.

Как проявляется дискинезия?

  • Пациенты жалуются на болевой синдром в районе живота, причем в различных его отделах. Интенсивность его может быть различной: как небольшое недомогание, так и острые спазмы. Кроме этого, в зависимости от времени суток боль способна усиливаться или ослабевать, а то и вовсе исчезать.
  • Обострения могут начинаться после еды, или после пробуждения, подобную реакцию иногда дают и напитки, содержащие кофеин. Даже сильное эмоциональное потрясение или стресс способны вызвать новый приступ.
  • Больной жалуется на вздутие живота и метеоризм. Проблемы со стулом, чаще всего это запоры, но они могут сменяться и периодами острой диареи.
  • Если это состояние не корректировать, то запор приобретет хронический характер и разобраться с ним можно будет только после применения послабляющих лекарств или клизм для очищения.
  • Больные с дискинезией часто набирают лишний вес.
  • Сопутствующими симптомами станет слабость, нарушения сна и раздражительность.
  • Регулярная интоксикация вашего тела может спровоцировать обострение аллергии, появление прыщей на лице и на теле. Все эти симптомы, особенно в комплексе, должны насторожить вас и заставить обратиться к специалисту.

Какие методы помогают во время диагностики?

Проблема выявления этого заболевания заключается в том, что только разговор с пациентом и описание общих симптомов не помогут поставить точный диагноз ввиду того, что подобные проявления могут присутствовать при различных заболеваниях ЖКТ.

Чтобы исключить все эти патологии вам потребуется сделать копрологию, затем исследовать каловые массы на наличие скрытой крови, также нужна ирригоскопия и эндоскопия.

Один из самых показательных методов — это колоноскопия с забором материала для биопсии. Во время этих процедур врач определит, что конкретно стало причиной дискинезии и разработает программу ее лечения.

С помощью чего можно улучшить перистальтику кишечника?

Коррекция такого патологического состояния всегда требует комплексных мер.

В этом вопросе не стоит пренебрегать ни медикаментами, ни нормализацией и упорядочиванием приемов пищи, ни специально разработанными упражнениями.

Существует также и множество альтернативных методов лечения, в том числе и народными средствами.

Если говорить о лекарственных препаратах, то самые распространенные в этом случае — прозерин, вазопрессин и ацеклидин. Они стимулируют, усиливают моторику и способны повысить тонус кишечника.

Но, естественно, такие медикаменты должен назначать только врач.

Сократительную функцию кишечника способны улучшить также и слабительные препараты, причем они могут воздействовать на разные отделы кишечника.

Можно выделить несколько крупных групп слабительных.

  • В первую попадают такие, которые действуют на весь кишечник. В данном случае речь идет о глауберовой и английской солях. Эти препараты работают лучше и быстрее всего. Через час или два после их приема у вас наступит полное опорожнение кишечника.
  • Во вторую группу попадают слабительные, которые влияют на тонкий кишечник. Самое известное здесь — это касторовое масло. Не больше чем через 6 часов вы полностью забудете о запоре.
  • В 3 группе находятся слабительные, которые во

Травы для лечения эректильной дисфункции: варианты, преимущества и исследования

Эректильная дисфункция - это состояние, которое влияет на способность мужчины достигать или поддерживать эрекцию, подходящую для секса.

Заболевание может поражать мужчин в любом возрасте, но, по данным Американской академии семейных врачей, эректильная дисфункция (ЭД) чаще всего встречается у мужчин в возрасте 75 лет и старше.

Последние инновации в области лечения означают, что теперь доступно больше лекарств для уменьшения ЭД.Однако некоторые мужчины предпочитают в качестве альтернативы принимать травяные добавки.

Многие травы обладают потенциалом для улучшения мужской сексуальной функции, но на самом деле существует мало доказательств, подтверждающих использование каких-либо лекарственных препаратов на травах для лечения ЭД. Люди всегда должны проявлять осторожность при приеме любых травяных добавок.

Правительство США не контролирует травы. Проданные травы непостоянны по силе или чистоте, поэтому они могут быть загрязнены или неправильно маркированы.Некоторые травы могут взаимодействовать с принимаемыми лекарствами, поэтому любой, кто собирается принимать травы, должен поговорить с врачом или фармацевтом о потенциальных проблемах.

Что это такое: DHEA - это добавка, которая имитирует естественный стероидный гормон в организме и может помочь в лечении ЭД у мужчин.

Дозировки DHEA варьируются от человека к человеку. Некоторые мужчины принимают от 20 до 75 миллиграммов (мг) в течение примерно 6 месяцев, в то время как другие могут принимать от 100 до 400 мг в течение 8 недель.

Как это работает: Естественный уровень ДГЭА снижается с возрастом.Увеличение количества гормона надпочечников может помочь организму вырабатывать гормоны, улучшающие сексуальные функции, а также уровень энергии.

Исследование: Исследование 1999 года, опубликованное в журнале Urology , показало, что лечение DHEA улучшает сексуальную активность. Однако исследование было очень маленьким. С тех пор другие исследования показали противоречивые результаты: в одном отчете 2012 года говорилось, что ДГЭА не помогает при ЭД.

Побочные эффекты: ДГЭА обычно безопасен при приеме в низких дозах.Однако прыщи могут быть побочным эффектом.

Что это: Это китайское растение используется для уменьшения причин, связанных с сексуальной дисфункцией, включая эректильную дисфункцию. Женщины также могут принимать его, чтобы уменьшить количество болезненных половых контактов и потерю либидо.

Как это работает: Исследователи не знают точного механизма, с помощью которого работает добавка. Но ученые считают, что это изменяет уровни определенных гормонов в организме, что, в свою очередь, может улучшить сексуальную активность.

Исследование: Взятие роговой козьей травы не изучалось на людях. Тем не менее, в исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sexual Medicine , изучалось влияние очищенного экстракта эпимедиума на крыс. Было обнаружено, что у крыс, получавших экстракт, наблюдалось большее кровотечение, чем у тех, кто этого не делал.

Побочные эффекты: Использование этой травы может повлиять на работу сердца человека. Людям с сердечными заболеваниями не следует принимать его, так как это может вызвать нерегулярное сердцебиение.Лекарство также может взаимодействовать с другими лекарствами.

Что это такое: Гинкго билоба - это трава, которую практикующие врачи использовали на протяжении тысяч лет для лечения ряда заболеваний. Примеры включают слабоумие, беспокойство и плохой приток крови к мозгу.

Поделиться на Pinterest Гинкго использовался для лечения многих заболеваний. Некоторые считают, что это может улучшить приток крови к мужским половым органам.

Как это работает: Сторонники приема гинкго для лечения эректильной дисфункции считают, что гинкго расширяет кровеносные сосуды, способствуя притоку крови к половым органам.

Исследование: Клиника Майо оценивает доказательства использования гинкго в лечении эректильной дисфункции на отметку «С», что означает, что нет четких научных доказательств использования травы.

По данным Колумбийского университета, гинкго может быть эффективным средством лечения сексуальной дисфункции, вызванной приемом селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), лекарств, назначаемых для лечения депрессии.

Побочные эффекты: Гинкго может увеличить риск кровотечения, и людям, которые принимают антикоагулянты, не следует его принимать.

Другие риски побочных эффектов включают тошноту, головную боль, расстройство желудка и раздражение рта.

Что это такое: L-аргинин - это аминокислота, которую ученые в 1800-х годах впервые выделили из рога животных. Он входит в состав пищевых добавок для увеличения количества оксида азота в организме.

Как это работает: При приеме в больших дозах l-аргинин может стимулировать увеличение кровеносных сосудов. Это улучшает кровоток, что может помочь мужчине получить эрекцию.

Исследование: L-аргинин часто сочетается с глутаматом и гидрохлоридом йохимбина для лечения ЭД.

В одном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Sexual and Marital Therapy , исследователи давали участникам комбинацию l-аргинина и пикногенола, добавки, полученной из сосновой коры.

После лечения в течение 3 месяцев 92,5% из 40 мужчин с ЭД сообщили о достижении нормальной эрекции.

Побочные эффекты: Побочные эффекты L-аргинина могут включать расстройство желудка, включая спазмы и диарею.Добавка также может негативно взаимодействовать с приемом лекарства Виагра.

Что это такое: Женьшень - это трава, которую корейские специалисты по травам пропагандируют из-за ее способности лечить эректильную дисфункцию. Другое название красного женьшеня - Panax ginseng .

Поделиться на Pinterest Существует несколько теорий относительно того, почему красный женьшень может помочь в лечении эректильной дисфункции. Для подтверждения этих теорий необходимы дополнительные исследования.

Как это работает: Исследователи не совсем уверены, как красный женьшень уменьшает симптомы эректильной дисфункции.

Согласно одной из теорий, он влияет на гормоны, ответственные за достижение эрекции. Другой заключается в том, что он способствует кровотоку за счет увеличения количества оксида азота.

Исследование: Обзор 2008 года, опубликованный в British Journal of Clinical Pharmacology , показал, что красный женьшень часто более эффективен, чем плацебо, при уменьшении симптомов ЭД.

Тем не менее, исследования на людях обычно проводятся с небольшой выборкой, поэтому исследователям трудно сделать твердые выводы о преимуществах красного женьшеня.

Побочные эффекты: Прием красного женьшеня может вызвать бессонницу. Однако исследователи в основном считают его безопасным, если принимать его на краткосрочной основе.

Что это: Йохимбин - это добавка, сделанная из коры африканского дерева. До приема таких лекарств, как виагра, врачи часто рекомендовали йохимбин для лечения ЭД.

Как это работает: Йохимбин запускает рецепторы в организме, которые вызывают высвобождение гормонов адреналина и норадреналина.Они могут блокировать действие других соединений, которые в противном случае могут сузить кровеносные сосуды полового члена.

Исследование: Американская урологическая ассоциация не рекомендует принимать йохимбин для лечения ЭД из-за его многочисленных побочных эффектов. Однако в исследованиях на животных было показано, что он повышает либидо и сексуальную мотивацию.

Побочные эффекты: Прием этой добавки связан со многими побочными эффектами. Примеры включают высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение и беспокойство.Мужчинам не следует принимать йохимбе без предварительной консультации с врачом.

Когда обращаться к врачу по поводу ED

Мужчины не должны бояться обращаться к врачу по поводу ЭД, если они испытывают ее.

Существует множество лекарств, изменение образа жизни и даже консультации, которые могут помочь мужчине снизить частоту возникновения ЭД. Если он желает и обсудил лечение со своим врачом, он может даже пожелать принять травяную добавку для уменьшения ЭД.

Мужчина должен обратиться к врачу по поводу своей ЭД, если он испытал изменения сексуального влечения, изменения эректильной функции после приема нового лекарства или другие изменения сексуальной функции.

Состояние поддается лечению. Мужчины никогда не должны бояться говорить со своим врачом об ЭД, поскольку иногда это состояние может указывать на основное заболевание, которое также следует лечить.

Существует множество потенциальных причин ЭД. К ним относятся:

  • беспокойство
  • атеросклероз, состояние, которое вызывает накопление бляшек в артериях
  • хроническое заболевание почек
  • депрессия
  • диабет
  • состояния, связанные с сердцем и артериальным давлением
  • травмы полового члена в анамнезе или окружающие органы
  • стресс
  • прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, антигистаминные препараты, подавляющие аппетит средства и транквилизаторы

Для достижения и поддержания эрекции необходимо несколько вещей.К ним относятся сенсорная стимуляция, усиление кровотока, повышение артериального давления в половом члене и сокращение мышц полового члена. Если один или несколько из этих шагов прерваны, может возникнуть ЭД.

.

5 трав для лечения эректильной дисфункции

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Афродизиаки и эректильная дисфункция

Поиск лекарства от эректильной дисфункции (ЭД) начался задолго до появления виагры в 1990-х годах. Природные афродизиаки из молотого шоколада из рога носорога издавна используются для повышения либидо, потенции или сексуального удовольствия. Эти природные средства популярны еще и потому, что у них меньше побочных эффектов, чем у прописанных лекарств.

Исследования показывают, что некоторые травы имеют разную степень эффективности при ЭД. Эти травы включают:

  • Panax ginseng
  • maca
  • yohimbine
  • ginkgo
  • Mondia whitei

Прочтите, чтобы узнать, что исследования говорят об этих травах и как они могут лечить ЭД.

ED часто является симптомом, а не состоянием. Эрекция - это результат сложных мультисистемных процессов в организме мужчины. Сексуальное возбуждение включает взаимодействие между вашими:

  • телом
  • нервной системой
  • мышцами
  • гормонами
  • эмоциями

Такие состояния, как диабет или стресс, могут влиять на эти части и функции и вызывать ЭД.Исследования показывают, что ЭД в основном возникает из-за проблем с кровеносными сосудами. Фактически, накопление бляшек в артериях вызывает ЭД примерно у 40 процентов мужчин старше 50 лет.

Физическое или психологическое? Пройдите самопроверку эрекции »

Ваш врач может помочь определить первопричину и назначить соответствующее лечение. Лечение основного заболевания - это первый шаг к лечению вашей ЭД.

Лечение, которое ваш врач может назначить, если ваша ЭД сохраняется, включает:

  • рецептурные лекарства или инъекции
  • суппозиторий для полового члена
  • замена тестостерона
  • насос для полового члена (вакуумное эрекционное устройство)
  • имплантат полового члена
  • хирургия кровеносных сосудов

Лечение образа жизни включает:

  • Консультации по вопросам сексуальной тревоги
  • Психологические консультации
  • поддержание здорового веса
  • сокращение употребления табака и алкоголя

Многие магазины продают травяные добавки и диетические продукты, которые утверждают, что обладают сексуальной потенцией и меньшим количеством побочных эффектов.Кроме того, они часто дешевле, чем прописанные лекарства. Но эти варианты требуют небольшого количества научных исследований, подтверждающих утверждения, и не существует единого метода проверки их эффективности. Большинство результатов испытаний на людях основывается на самооценке, которая может быть субъективной и сложной для интерпретации.

Перед употреблением добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку они могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете. Также известно, что многие добавки отрицательно взаимодействуют с алкоголем. Ваш врач сможет дать рекомендации в зависимости от вашего состояния.

Panax ginseng имеет 2000-летнюю историю в китайской и корейской медицине как тонизирующее средство для здоровья и долголетия. Люди берут корни этого женьшеня, также называемого корейским красным женьшенем, для лечения эректильной дисфункции, а также:

  • выносливости
  • концентрации
  • стресса
  • общего самочувствия

Клинические исследования показывают значительное улучшение:

  • полового члена жесткость
  • обхват
  • продолжительность эрекции
  • улучшение либидо
  • общее удовлетворение

P.женьшень действует как антиоксидант, выделяя оксид азота (NO), который помогает эректильной функции. Некоторые люди используют крем P. ginseng для преждевременной эякуляции.

Магазин пищевых добавок P. ginseng .

Дозировка

В испытаниях на людях участники принимали 900 миллиграммов P. ginseng 3 раза в день в течение 8 недель.

Это растение считается безопасным средством лечения, но его следует использовать только на краткосрочной основе (от 6 до 8 недель). Самый частый побочный эффект - бессонница.

Женьшень может отрицательно взаимодействовать с алкоголем, кофеином и некоторыми лекарствами. Спросите своего врача, как часто вы можете принимать P. ginseng , если вы планируете его принимать.

Мака является отличным дополнением к вашему рациону, поскольку она полезна для здоровья в целом. Мака, или Lepidium meyenii , богата:

  • аминокислотами
  • йодом
  • железом
  • магнием

Существует три типа маки: красная, черная и желтая. Черная мака также снимает стресс и улучшает память.А стресс может вызвать ЭД.

В испытаниях на животных экстракт мака значительно улучшил сексуальную активность у крыс. Но у этого перуанского корня есть минимальные доказательства его прямой способности улучшать эректильную функцию. Исследования показывают, что употребление этого корня может иметь эффект плацебо. Те же исследователи также обнаружили, что мака не влияет на уровень гормонов.

Дозировка

Мужчины, которые принимали 3 грамма маки в день в течение 8 недель, чаще сообщали об улучшении сексуального влечения, чем мужчины, которые его не принимали.

Хотя мака в целом безопасна, исследования действительно показывают повышенное кровяное давление у людей с сердечными заболеваниями, которые принимали 0,6 грамма мака в день.

Рекомендуется, чтобы ваше ежедневное потребление составляло менее 1 грамма на килограмм или 1 грамма на 2,2 фунта.

Магазин добавок мака.

Йохимбин получают из коры вечнозеленого дерева в Западной Африке. В течение последних 70 лет люди использовали йохимбин для лечения ЭД, потому что считается, что он:

  • активирует нервы полового члена для высвобождения большего количества NO
  • расширяет кровеносные сосуды для увеличения кровотока в половом члене
  • стимулирует тазовый нерв и увеличить запас адреналина
  • увеличить сексуальное желание
  • продлить эрекцию

Одно исследование показало, что у 14 процентов группы, получавшей йохимбин, эрекция была полностью стимулирована, у 20 процентов была некоторая реакция, а у 65 процентов не было улучшения.Другое исследование показало, что 16 из 29 мужчин смогли достичь оргазма и эякулировать после завершения лечения.

Показано, что комбинация йохимбина и L-аргинина значительно улучшает эректильную функцию у людей с ЭД. L-аргинин - это аминокислота, которая помогает расширять кровеносные сосуды. Он считается безопасным и эффективным при ЭД, но может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и спазмы желудка. Избегайте приема L-аргинина с Виагрой, нитратами или любыми лекарствами от высокого кровяного давления.

Дозировка

В испытаниях участники получали около 20 миллиграммов йохимбина в день в течение дня.

Хотя тесты показали положительные результаты, действие йохимбина на адреналин может вызывать побочные эффекты, в том числе:

  • головные боли
  • потливость
  • возбуждение
  • гипертония
  • бессонница

Перед приемом йохимбина проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы также прием антидепрессантов или стимуляторов.

Магазин добавок йохимбина.

Mondia whitei , также известный как Белый имбирь, особенно популярен в Уганде, где лекарственные растения более распространены, чем лекарства. Он используется для повышения либидо и снижения количества сперматозоидов.

Исследования показывают, что M. whitei может быть похож на Виагру в том, что он увеличивает следующее:

  • сексуальное желание
  • подвижность сперматозоидов человека
  • уровни тестостерона
  • NO выработка и эрекция

Фактически, есть даже напиток под названием «Mulondo Wine», который использует M.whitei в качестве ингредиента. M. whitei считается афродизиаком из-за доказательств того, что он увеличивает либидо, потенцию и сексуальное удовольствие. Исследования на мышах показывают, что M. whitei также довольно низко токсичен.

Гинкго билоба может увеличить приток крови к половому члену. Исследователи обнаружили влияние гинкго на ЭД, когда участники исследования улучшения памяти мужского пола сообщили об улучшении эрекции. Другое исследование показало улучшение сексуальной функции у 76 процентов мужчин, принимавших антидепрессанты.Вот почему исследователи считают, что гинкго может быть эффективным для мужчин, которые испытывают ЭД из-за лекарств.

Но некоторые исследования также не сообщают об улучшении или различиях после приема гинкго. Это может означать, что гинкго лучше для лечения ЭД, чем для лечения или лечения.

Дозировка

В исследовании, в котором мужчины сообщили о положительном ответе, участники принимали капсулы по 40 или 60 мг два раза в день в течение четырех недель. Они также принимали антидепрессанты.

Поговорите со своим врачом, если вы планируете принимать добавки гинкго.Ваш риск кровотечения может увеличиться, особенно если вы принимаете препараты, разжижающие кровь.

Магазин добавок гинкго.

Эти травы показали проэректильный эффект у таких животных, как кролики и крысы:

Перед тем, как попробовать новую травяную добавку, обязательно поговорите со своим врачом. Эти травы, в частности, имеют мало научных доказательств их воздействия на людей. Они также могут взаимодействовать с вашими лекарствами или вызывать нежелательные побочные эффекты.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило какие-либо из этих трав для лечения.Многие травы поступают из других стран и могут быть заражены. И эти травы не так хорошо изучены и не протестированы, как лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как Виагра. Всегда покупайте добавки в надежных источниках.

FDA также предостерегает мужчин от покупки добавок и кремов, которые рекламируют себя как «травяная виагра». Травяная Виагра запрещена, потому что она может содержать рецептурные лекарства или другие вредные ингредиенты, которые могут вызывать серьезные побочные эффекты. В большинстве случаев вредные вещества не указаны в ингредиентах.

Проконсультируйтесь с врачом перед покупкой любых безрецептурных или онлайн-препаратов для лечения ЭД.

Запишитесь на прием к врачу, если у вас есть другие симптомы, сопровождающие ЭД, или если ЭД влияет на качество вашей жизни. Во время визита важно упомянуть о любых добавках, которые вас интересуют.

Не забудьте сообщить своему врачу о любых симптомах, которые вы можете испытывать или ощущать из-за ЭД. Эти сведения могут помочь вашему врачу подобрать правильное лечение, особенно если есть основное заболевание, вызывающее вашу ЭД.В этом случае вам могут не понадобиться травяные добавки.

Продукты питания и образ жизни для ED »

.

Мои пять основных рекомендаций по добавкам для улучшения здоровья пищеварительной системы

Люди постоянно связываются со мной и спрашивают, какие лучшие добавки я могу порекомендовать людям для улучшения общего состояния пищеварения. Мне трудно рекомендовать эти добавки всем, но я считаю, что это добавки, которые помогут большинству людей с проблемами пищеварения. Этот список состоит в большей степени из препаратов добавок и меньше из индивидуальных рекомендаций по добавкам. В большинстве случаев покупать добавку с множеством различных трав или добавок в сочетании с ними не рекомендуется, но для некоторых людей эти комбинации добавок творит чудеса при их проблемах с пищеварением.Вот пять лучших добавок, которые я рекомендовал клиентам с наибольшим успехом.

Пять лучших добавок для улучшения здоровья пищеварительной системы

Motilpro

Motilpro от Pure Encapsulations - отличная добавка, которая помогает повысить моторику, улучшить опорожнение желудка, облегчить тошноту и помочь облегчить симптомы хронического запора и SIBO-C. Motilpro содержит витамин B6, экстракт имбиря, ацетил-L-карнитин и 5-HTP. Витамин B6 и имбирь помогают облегчить тошноту.Имбирь увеличивает перистальтику желудка и способствует правильному выделению желчи в тонкий кишечник, улучшает усвоение жиров и пищеварение. Ацетил-L-картин помогает улучшить здоровье нейронов мозга и толстой кишки и улучшить MMC. Он также увеличивает ацетилхолин, который является важным нейромедиатором для правильных сокращений мышц, нервной проводимости и моторики кишечника. Наконец, Motilpro содержит 5-HTP, который увеличивает выработку серотонина в головном мозге и кишечнике, что может помочь стимулировать правильную моторику, вызывая правильную функцию MMC и сокращения мышц в пищеварительном тракте.

У меня есть некоторые небольшие опасения по поводу того, чтобы рекомендовать Motilpro всем. Его не следует использовать, если вы принимаете какие-либо добавки или лекарства, повышающие уровень серотонина, поскольку это может привести к серьезному заболеванию, известному как серотониновый синдром. Симптомы серотонинового синдрома: дрожь, повышенная температура, мышечные спазмы, диарея, головная боль и психические проблемы.

Атрантил

Атрантил - относительно новая добавка, которая может помочь людям, страдающим SIBO-C или SIBO с преобладанием метана.Он содержит дубильные вещества, сапонины и масло мяты перечной. Добавка уменьшает чрезмерный рост архей, пытаясь облегчить хронические запоры и восстановить моторику. Мне удалось рекомендовать эту добавку людям, страдающим от СИБР-С, и для большинства она, кажется, помогает. Я написал предыдущий блог о добавке здесь, который включает и интервью с производителем добавок доктором Кеннетом Брауном и механизм действия каждого ингредиента.

Urban Moonshine Digestive Bitters - Апельсиновый

Пищеварительные горькие добавки - это смесь трав, которые различаются в зависимости от марки.Пищеварительные горькие добавки могут помочь стимулировать пищеварение и помочь организму вырабатывать естественные пищеварительные ферменты. Пищеварительные горькие травы помогают стимулировать пищеварение, улучшают функцию желчного пузыря и опорожнение желудка.

Горечавка - горькая трава из растения, произрастающего в Китае, которое используется в большинстве рецептов горечи для пищеварения. Было показано, что горечавка помогает облегчить проблемы с желчным пузырем и расстройство желудка. Трава помогает повысить аппетит, стимулирует выработку пищеварительного сока, увеличивает активность поджелудочной железы и улучшает кровоснабжение органов пищеварения.Также известно, что горечавка стимулирует отток желчи.

Одуванчик улучшает функцию почек и способствует детоксикации, а также является источником калия. Фенхель обладает мягкими антимикробными свойствами. Лопух едят в азиатских культурах и стимулируют желчь. Желтый док действует аналогично алоэ вера своими успокаивающими и слабительными свойствами. Имбирь увеличивает выработку желчи и опорожнение желудка, может замедлить третью волну MMC у некоторых людей. Корень ангелики едят в Норвегии и обладает антимикробным действием, аналогичным берберину.В апельсиновой цедре содержится немного D-лимонена, поэтому я особенно рекомендую апельсиновый аромат.

Большинство трав, используемых в настойках для пищеварения, стимулируют выработку кислоты и желчи. Они хороши для краткосрочного использования, но я не рекомендую длительное использование трав, если в этом нет крайней необходимости. Некоторые травы, которые используются при приготовлении пищи, такие как имбирь или кайенский перец, вероятно, подходят для длительного использования. Наконец, если вы страдаете тяжелым гастритом, язвой, генетическим дефицитом ALDh3, проблемами с печенью или чрезмерным разрастанием дрожжей, я бы избегал добавки, поскольку в настойке содержится алкоголь.

Пилорицил

Все больше и больше людей, которых я тренирую, страдают от разрастания верхних отделов кишечника, включая H. pylori . Пилорицил - одна из лучших добавок, в которой сочетаются натуральные противомикробные средства, помогающие уменьшить чрезмерный рост верхних отделов кишечника.

Мастичная камедь - вечнозеленый кустарник, родственный фисташке, родом из Греции. Он используется во многих греческих блюдах. В медицине было показано, что он в значительной степени подавляет рост H. pylori в верхних отделах кишечника из-за содержания в нем изомастициновой кислоты.Мастичная резинка также может покрывать язвы и защищать их от дальнейшего раздражения.

Цинк карнозин защищает слизистую оболочку желудка от оппортунистической инфекции H. pylori и повреждения НПВП, вызывающего язвы.

Висмут обладает слабыми антимикробными свойствами в верхнем отделе кишечника и связывается с ЛПС, продуцируемым грамотрицательными бактериями, чтобы вывести их из организма и уменьшить воспаление.

Берберин не является системным антибактериальным средством, но известно, что он обладает сильными антибактериальными свойствами при прямом контакте с бактериями, поэтому он хорошо действует в верхних отделах кишечника.Берберин поддерживает здоровый отток слизи и увеличивает количество антител IgA в слизистой, чтобы уменьшить их чрезмерный рост.

Берберин препятствует действию любых лекарств, которые используют путь цитохрома p450 для метаболизма. Также известно, что берберин влияет на антикоагулянты (гепарин и варфарин). Берберин также может снижать уровень глюкозы в крови, поэтому принимайте его во время еды. Он также ингибирует путь альдозоредуктазы, поэтому избегайте сорбита и других сахарных спиртов, принимая его, чтобы защитить свое зрение. Большие дозы берберина могут оказывать резкое воздействие на слизистую желудка, поэтому прекратите прием, если они вызывают гастрит или усугубляют его.Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, прежде чем использовать берберин, чтобы убедиться, что они безопасны.

GI Revive

GI Revive - это добавка, которую я наиболее успешно рекомендую людям с проблемами пищеварения в верхних отделах кишечника. Он хорошо работает для уменьшения чрезмерного разрастания верхнего отдела кишечника, снятия воспаления, уменьшения чрезмерной реакции гистамина, защищает слизистую оболочку и помогает восстанавливать ткани верхнего отдела кишечника (пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки).

Добавки, уменьшающие чрезмерный рост

  • Цинк карнозин
  • МСМ
  • Кошачий коготь
  • Ромашка
  • Алоэ вера

Добавки, уменьшающие воспаление

  • DGL
  • Цинк карнозин
  • Алоэ вера
  • Кошачий коготь
  • Цитрусовый пектин

Добавки, помогающие защитить слизистую оболочку

  • DGL
  • Вяз скользкий
  • Муцин
  • Цинк карнозин
  • Экстракт бамии
  • Зефир
  • Алоэ вера

Добавка для снижения содержания гистамина

Добавки, помогающие восстановить ткани

  • Цинк карнозин
  • L-глутамин
  • NAG

Как видите, многие отдельные добавки в GI Revive помогают улучшить пищеварение в верхних отделах кишечника.Единственные проблемы, которые я вижу при использовании добавки:

  1. Если у вас наблюдается избыточный рост сероводорода или плохая реакция на серу (мутации CBS), MSM в добавке может вызвать проблемы. Повышенное беспокойство, головные боли, туман в мозгу и воспаление могут возникнуть из-за попадания сероводорода в кровоток.
  2. Некоторые бактерии верхнего кишечника могут использовать глутамин для размножения. Если добавка глютамина вызывает у вас повышенное беспокойство, головные боли, мозговой туман, вздутие живота или воспаление, не используйте GI Revive.
  3. Если у вас есть Candida или чрезмерный рост дрожжей, NAG может увеличить их рост.
  4. Если у вас мутация COMT, кверцетин может ее усугубить.

Несмотря на то, что у этой добавки есть свои ограничения для людей, которым я предлагал ее принимать, большинство из них заметили заметные улучшения. Если у вас чаще всего проблемы с верхним кишечником, вам определенно стоит попытаться избавиться от них.


.

Как улучшить синдром раздраженного кишечника с помощью трав.

Однако прием травяных добавок может иметь большое значение для исправления многих из этих состояний. Ниже мы рассмотрим некоторые из этих распространенных расстройств пищеварения и рассмотрим несколько из лучших трав для исправления состояния в его основе, а также для лечения некоторых симптомов в то же время.

Эти диетические изменения могут включать:

Уменьшение потребления белка или улучшение качества источника белка.Например, сократить потребление красного мяса и потреблять больше растительных белков и яиц. Белок конопли, сои и тыквенных семечек особенно высок по качеству.

Увеличение потребления клетчатки. Этого можно добиться с помощью добавок или употребления большего количества фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Для этого также очень полезны такие травы, как вяз скользкий (Ulmus fulva) и шелуха псиллиума, их можно принимать в виде капсул или смешивать с коктейлем или коктейлем.

Увеличение количества ежедневных упражнений.Это может быть что угодно: от регулярных занятий спортом до длительных прогулок раз в день или два.

Чтобы улучшить это состояние и не дать ему вернуться, важно придерживаться этих изменений в образе жизни и диете, но их можно ускорить или помочь с помощью нескольких распространенных трав.

Это класс трав, используемых для уменьшения газообразования, вздутия живота и метеоризма, которые в результате могут оказывать благотворное влияние на тошноту, рвоту и боли в животе. Эти травы обычно ароматные (имеют запах), например травы из семейства мятных.Они работают за счет уменьшения напряжения сфинктеров (клапанов) по всему пищеварительному тракту, что позволяет уйти лишнему воздуху и не создавать давление. Это повышение давления может привести к вздутию живота и боли, связанной с этим заболеванием. Некоторые из лучших ветрогонных трав при СРК включают:

1. Мята перечная

(Mentha piperita)

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec