Блог

Вялый кишечник лечение


ранние симптомы, эффективное лечение и профилактика

Следствием нарушения кишечной перистальтики является ленивый кишечник. Симптомы патологии могут беспокоить и взрослых, и детей. Для устранения неприятных признаков понадобятся определенная диета и прием препаратов. В качестве вспомогательной терапии подойдут массаж, народные средства и гимнастика.

Причины возникновения синдрома ленивого кишечника

Патогенез недуга связан с нарушениями в работе кишечника, а именно со сбоем моторной функции, приводящей к запорам и диарее. При этом происходит дополнительное всасывание жидкости кишечником, объем кала уменьшается, а его плотность повышается.

Самыми распространенными причинами ленивого кишечника являются следующие факторы:

  1. Отсутствие физической активности. Приводит к нарушению циркуляции кровяной жидкости в органах малого таза.
  2. Неправильное питание. Проблемы с ЖКТ вызывают копченая и соленая пища, сдоба и сладости, спиртное. Спровоцировать развитие синдрома неопорожненного кишечника могут продукты с ГМО, а также кофе и чай, выпиваемые сразу после прима пищи.
  3. Отсутствие режима питания. Для организма вредны диеты, голодание.
  4. Стрессы. Напряженная работа и неврозы провоцируют данный синдром.
  5. Отсутствие возможности вовремя опорожнить кишечник.
  6. Прием препаратов. К ним относятся слабительные, обезболивающие, антидепрессанты.
  7. Другие заболевания. Это могут быть воспаления и опухоли, эндокринные патологии, болезнь Паркинсона, геморрой, полипы.
  8. Расстройства приема пищи. Сюда относятся булимия и анорексия.

Чаще всего подобные проблемы с пищеварением наблюдаются у людей следующих категорий:

  1. Мужчины и женщины после 45–50 лет. Они мало двигаются и обычно принимают средства от сердечно-сосудистых заболеваний. У них нарушен процесс синтеза ферментов пищеварения.
  2. Люди с лишним весом. Ожирение является причиной замедленной перистальтики кишечника. Оно часто встречается у людей с сидячей работой.
  3. Беременные девушки. Гормоны тормозят перистальтику, а матка, увеличиваясь в размерах, мешает свободному прохождению каловых масс и вызывает неполное опорожнение кишечника.

Причины патологии у новорожденного связаны с неправильным питанием матери, а у ребенка после 1–2 лет – несбалансированным рационом. Иногда малыш не ходит в туалет из-за психологического фактора, например, когда находится в незнакомом месте. Это провоцирует развитие синдрома.

Симптомы патологии

При нормальном состоянии кишечника акт дефекации должен происходит 1–3 раза в сутки. В некоторых случаях (смена обстановки, стресс) достаточно 3-х раз в неделю. Если показатели далеки от нормы, это говорит о признаках патологии. Есть и другие симптомы синдрома ленивого кишечника:

  • вздутие живота;
  • тяжесть;
  • плохой запах изо рта;
  • апатия;
  • кожные высыпания;
  • сухость во рту;
  • усталость;
  • потеря аппетита;
  • слабость;
  • повышенная нервозность.

Через некоторое время у больного ухудшается состояние кожи, ногтей и волос. Все эти проявления должны насторожить человека. Необходимо посетить докторов, чтобы выявить причину такого состояния.

Возможные осложнения и последствия

При отсутствии грамотной терапии синдром ленивого кишечника может привести к серьезным осложнениям. Среди них:

  • цистит;
  • дивертикулит;
  • патологии толстой кишки;
  • дисбактериоз кишечника;
  • геморрой;
  • неврастения.

Самая серьезная опасность синдрома заключается в том, что накопление фекалий может привести к интоксикации организма.

Диагностика

При первых признаках заболевания необходимо обратиться за медицинской помощью к гастроэнтерологу. Если патология наблюдается у ребенка, нужно посетить педиатра.

Специалист выяснит причины проблем с пищеварением и поставит точный диагноз. Для этого он осмотрит живот пациента, выслушает жалобы и назначит обследования, к которым относятся:

  • рентген кишечника;
  • эндоскопия 12-типерстеной кишки;
  • аноректальная манометрия;
  • дефекационная проктография;
  • ультразвуковое исследование щитовидки;
  • МРТ позвоночника.
  • Обязательно назначают лабораторные методы диагностики:
  • анализ кала, мочи;
  • анализ кровяной жидкости на наличие электролитов, кальция, гормонов щитовидки.

Специалист может направить на другое обследование в зависимости от подозрений на ту или иную патологию.

Эффективные способы лечения

Лечение синдрома ленивого кишечника начинается с устранения причин, вызвавших проблемы с пищеварением. Самостоятельно восстановить работу ЖКТ очень сложно.

Комплексная терапия предполагает использование медикаментов, народных рецептов, лечебной физкультуры и массажа. При этом важно откорректировать свое питание и наладить его режим.

Препараты и витамины

Нельзя использовать слабительные средства при наличии трещин и опухолей в заднем проходе или самой кишке. В случае отсутствия этих патологий рекомендован прием следующих медикаментов:

  1. Таблетки и свечи «Бисакодил», «Дульколакс». Они увеличивают слизистый секрет за счет раздражения рецепторов в прямой кишке. Разрешены для приема взрослым и детям после 2-х лет.
  2. Глицериновые свечи. Отлично разжижают каловые массы, способствуют их выведению. Благодаря мягкому воздействию, их можно использовать беременным и кормящим женщинам.
  3. Свечи «Ферролакс», «Кальциолакс». Они способствуют естественному опорожнению кишечника и не имеют противопоказаний.
  4. Таблетки «Регулакс». Вызывают опорожнение примерно через 7 часов. Их используют в крайних случаях, чтобы не усугубить ситуацию.
  5. Пробиотик «Послабин Лактулоза». Восстанавливает микрофлору кишечника, нормализует пищеварение и регулярность стула.

Терапия синдрома ленивого кишечника предполагает лечение с помощью витаминных комплексов. Они предотвращают запоры, облегчая прохождение каловых масс. Обычно выписывают магний и витамины группы С и В.

Народные рецепты

Заставить работать кишечник можно с помощью нетрадиционных средств. Среди популярных рецептов следующие методы:

  1. Льняное семя. 2 чайные ложки зерен настаивают в 200 мл кипятка всю ночь. К составу добавляют немного изюма, одну столовую ложку меда и перетертую морковь. Смесь принимают по одной большой ложке дважды в день.
  2. Для следующего рецепта необходимо взять по 25 г растений: мяты, семян укропа, плодов тмина, корня валерианы. Все ингредиенты смешивают. Две столовые ложки состава заливают двумя стаканами кипятка, настаивают и охлаждают. Перед приемом смесь процеживают и пьют два раза в день по одному стакану.
  3. Хорошо помогает при запорах корень одуванчика. Необходимо измельченное растение в количестве двух чайных ложек залить одним стаканом холодной воды. Через 8 часов напиток процеживают и пьют 4 раза в сутки по 50 мл перед едой.

Хорошо помогает кисломолочка с медом. Необходимо пить простоквашу, кефир или ряженку со сладким нектаром по 1 стакану перед сном.

Массаж

При синдроме вялого кишечника полезен массаж брюшной полости. Ноги сгибают в коленях и поглаживают живот легкими движениями по часовой стрелке. Такой массаж следует выполнять каждый день сразу после лечебной гимнастики. Особенно полезна процедура для грудничков при запорах.

Клизма

Клизма является известным методом очищения кишечника. Ее проводят дважды в месяц с использованием 1–1,5 л воды. Для небольшой спринцовки готовят следующий раствор: 1 стакан воды на 2 чайный ложки соли. Можно добавить к составу немного оливкового масла. Вода должна быть обязательно прохладной. Можно ходить на гидроколонотерапию, представляющую собой модификацию клизмотерапии и проводимую с помощью специального аппарата.
Злоупотребление клизмой провоцирует развитие дисбактериоза кишечника, растяжение стенок прямой кишки. Поэтому перед использованием этого метода следует проконсультироваться с доктором.

Упражнения

Активировать работу ленивого кишечника можно с помощью специальной гимнастики. Помогут справиться с проблемой следующие упражнения:

  1. Ложатся на ровную поверхность, поднимают корпус вперед и находятся в таком положении несколько секунд. Повторяют 5 раз.
  2. Лежа на спине, расставляют ноги и руки. Колени подтягивают к груди и пытаются дотронуться до лба, взяв их руками. Делают 5–6 раз.
  3. Приседают с прямой спиной 5 раз. Руки при этом вытягивают вперед.
  4. Стоя на коленях, сгибают руки в локтях и опираются на них. Поочередно поднимают ноги вверх по 7 раз каждую.
  5. Вылечить патологию поможет дыхательная гимнастика. Стараются задержать дыхание через глубокий вдох на 5 секунд, затем расслабляются и выдыхают воздух. Процедуру проводят 10 раз.

В сочетании с массажем эти упражнения позволят снизить стресс, устранить вялость кишки и привести в порядок состояние ЖКТ в целом.

Питание

Важно заставить кишечник заработать. Для этого нужно употреблять пищу с большим количеством волокон: спаржу, капусту, морковь, чернослив. Нельзя забывать о фасоли. В качестве жиров необходимо использовать масло оливы. Запрещено есть колбасы, сосиски. Нужно отказаться от сахара, специй, соусов, жирного мяса и сыров, белого хлеба и алкоголя.

Чтобы поддерживать частоту выхода каловых масс, следует соблюдать режим питания. Кушать надо в определенные часы. В день нужно выпивать не менее двух литров воды.

Одной правильной диеты обычно недостаточно, чтобы нормализовать работу желудка.

Рекомендации по профилактике

Каждый человек может предупредить синдром ленивой кишки. Для этого надо соблюдать профилактические меры:

  1. Нужно избегать большого употребления продуктов животного происхождения. Следует включить в рацион много овощей и фруктов, а также пищу с большим содержанием клетчатки.
  2. Нельзя злоупотреблять медикаментами, содержащими калий и алюминий.
  3. Рекомендуется вести здоровый образ жизни и избегать вредных привычек. Особое внимание надо уделять физическим нагрузкам, бегу.
  4. Следует пить больше жидкости.
  5. Запрещено игнорировать позывы к дефекации. Надо сделать привычкой ходить в туалет в конкретное время, например, утром, после обеда, или перед сном. Это поможет выработать условный рефлекс кишечника.

Важно вовремя лечить другие заболевания ЖКТ. Нельзя самостоятельно начинать терапию, особенно если проблема касается ЖКТ ребенка.

Загрузка...

Синдром ленивого кишечника - причины и лечение вялой дефекации

Частота нормального испражнения варьируется от человека к человеку - принято, что дефекация от 2 раз в день до 3 раз в неделю является нормой. Термины «ленивый кишечник» или «вялый кишечник» обычно связывают с запорами. Эти термины могут иногда вводить в заблуждение, потому что не каждый случай запора возникает из-за замедленной перистальтики желудочно-кишечного тракта. Непроходимость / сужение кишечника и различные факторы (физиологические, патологические и психологические), которые могут нарушать рефлексы дефекации, также способствуют запору, влияя на моторику желудочно-кишечного тракта.

Запор может быть определен тремя факторами:

  • нечастыми испражнениями с опорожнением стула менее трех раз в неделю
  • испражнениями, сопровождающимися большим затруднением и натуживанием
  • выделением сухих твердых каловых масс

What такое синдром ленивой кишки?

Синдром ленивого кишечника - это термин, который был придуман для описания запора после длительного и / или чрезмерного использования слабительных средств.Это обратный эффект (вторичное действие) от использования этих препаратов, но он также может быть просто обострением уже существующей проблемы. Синдром ленивого кишечника обычно наблюдается у людей с определенными типами расстройств пищевого поведения , в частности нервной анорексией и булимией, где слабительное рассматривается как средство очищения и используется в избытке, даже если человек не страдал запором.

Опорожнение кишечника может быть регулярным и даже чрезмерным при использовании слабительного. Однако после прекращения приема слабительных может возникнуть вторичный запор.Это может длиться от нескольких дней до недель, а в некоторых случаях и дольше. Некоторые люди используют слабительное в течение длительного времени из-за хронического запора. Поэтому запор может вернуться после прекращения приема слабительных. Однако запор может быть хуже, чем до начала приема слабительного.

Причины вялого кишечника

Движение по кишечнику продолжается. С момента глотания маленькие мышцы стенок кишечника ритмично сокращаются и расслабляются, проталкивая пищу и отходы через кишечник.Это ритмическое движение известно как перистальтика. Он продолжается по желудочно-кишечному тракту до толстой кишки, обеспечивая постоянное перемещение пищи и отходов. В нижних отделах кишечника сильные перистальтические сокращения выталкивают кал во время дефекации.

При вялой кишке рефлексы дефекации и перистальтика толстой кишки нарушены, что приводит к запору. Это означает, что растяжение стенки толстой кишки, связанное с растяжением, не вызывает рефлексов, которые отвечают за продвижение содержимого толстой кишки или расслабление внутреннего анального сфинктера.Рефлексы дефекации, связанные с попаданием пищи в желудок или химуса в двенадцатиперстную кишку, также могут не стимулировать массовые движения в толстой кишке при нормальных обстоятельствах.

В конце концов скопление фекалий чрезмерно растягивает стенку толстой кишки. Эта степень стимуляции вызывает естественные рефлексы, способствующие перистальтике толстой кишки и дефекации. Растянутая толстая кишка (мегаколон) теряет способность создавать движущую силу достаточной величины для легкого отхождения кала, что приводит к растяжению.В этот момент продолжительный период времени, в течение которого кал оставался в толстой кишке, приводит к чрезмерному всасыванию воды из толстой кишки. Поэтому сухой твердый кал со временем выводится из кишечника с большим трудом.

Чтобы избавиться от стула, человек использует слабительные, чтобы вызвать испражнения, которые аналогичны механизмам осмотической и секреторной диареи (подробнее см. жидкий стул ). Другие средства включают клизму или очищение толстой кишки, когда введение воды в прямую и дистальную части толстой кишки приводит к чрезмерному растяжению и впоследствии запускает соответствующие рефлексы и двигательные движения, наблюдаемые при дефекации.

Питание и образ жизни

Диета с низким содержанием клетчатки и недостаточным потреблением воды - некоторые из основных диетических факторов, которые приводят к запорам. Стулу не хватает объема и жидкости для более легкого и быстрого движения по кишечнику. Запор также чаще возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, особенно у людей с ожирением.

Нервы и мышцы

Перистальтика - это скоординированный процесс, который требует соответствующей стимуляции нервов и стимуляции нервов сокращаться.Если есть нервные проблемы, то процесс движения по кишечнику не может быть должным образом скоординирован. Это может наблюдаться при травме спинного мозга или таких состояниях, как рассеянный склероз (РС) и болезнь Паркинсона. Точно так же, если есть проблемы с мелкими мышцами в стенках кишечника, это влияет на движение по кишечнику.

Препятствие

Закупорка в любом месте кишечника препятствует перемещению пищи и отходов. Это может привести к запору. От опухолей до сужения кишечника движение по кишечнику затруднено в разной степени.Запор может привести к закупорке каловых масс, что еще больше усугубит проблему. Кал становится твердым и сухим и блокирует прямую кишку, что дополнительно препятствует выходу стула. Иногда эти препятствия могут быть серьезными, как это наблюдается при злокачественных опухолях, таких как колоректальный рак.

Гормоны

Вялый кишечник обычно наблюдается при определенных гормональных состояниях. Это может наблюдаться при недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз). Это также может произойти как осложнение диабета, но это более вероятно из-за связанного с диабетом повреждения нервов, которые координируют движение по кишечнику (диабетическая невропатия).Запор также может быть связан с гормональными изменениями, возникающими во время беременности.

Лечение ленивого или вялого кишечника

По очевидным причинам использование слабительных средств и клизм для облегчения опорожнения кишечника не рекомендуется, поскольку это еще больше усугубляет проблему. Цель состоит в том, чтобы восстановить нормальную работу кишечника, а не вызвать дефекацию. Это не требует приема лекарств, но может быть выполнено с помощью поддерживающих мер, включая изменение диеты и образа жизни.

  1. Продукты питания .Ешьте несколько раз регулярно, а не несколько раз обильно.
  2. Волокно . Обеспечьте адекватное потребление клетчатки, употребляя продукты с высоким содержанием клетчатки.
  3. Жидкость . Выпивайте не менее 1,5 л воды в день, особенно во время / после еды.
  4. Упражнение . Регулярная физическая активность может помочь в регулировании деятельности кишечника.
  5. Привычка . Выработайте хорошую привычку опорожнять кишечник, регулярно пользуясь туалетом в определенное время дня, например, утром после пробуждения или после завтрака (рефлексы дефекации).
.

Вялое движение кишечника - причины и лечение - Phaa.com

Большинство людей не обращают внимания на регулярность своего кишечника, пока не возникнет проблема. Нормальная работа кишечника варьируется. Для некоторых людей нормально ходить два раза в день, тогда как для других допустимо ходить каждые два дня. С точки зрения медицины, испражнение более трех раз в день или менее трех раз считается ненормальным.

Что такое вялый стул?

Термин "вялое опорожнение кишечника" часто используется для описания запора.Мало того, что дефекация нерегулярна и происходит реже трех раз в неделю, но также может быть затруднено выделение стула. Человек напрягается при дефекации и часто чувствует, что испражнение было неполным. Большинство людей считают эти симптомы признаком вялой деятельности кишечника.

Запор - одно из наиболее распространенных заболеваний кишечника. Это происходит по множеству причин, которые могут включать диету, образ жизни, болезни и расстройства, а в некоторых случаях возникают по неизвестной причине.Следовательно, запор возникает не только из-за вялой деятельности кишечника. Это может даже привести к осложнениям, некоторые из которых могут быть серьезными, хотя это случается редко.

Синдром ленивого кишечника

Другой термин, который иногда используют для обозначения запоров, особенно запоров, вызванных неизвестными причинами, - синдром ленивого кишечника. По сути, это то же самое, что и вялость кишечника. Однако термин «синдром ленивого кишечника» иногда также связывают с запором, который возникает после чрезмерного или длительного использования слабительного.

Слабительные способствуют опорожнению кишечника и могут даже вызвать его. Поэтому у людей, которые регулярно принимают слабительные, после прекращения приема слабительных может возникнуть вялость кишечника. Это может быть кратковременным следствием прекращения приема слабительных. Однако это может быть постоянной проблемой для людей, страдающих хроническим запором. Этот синдром ленивой кишки может усугубить запор, существовавший до приема слабительных.

Причины вялой дефекации

Существует множество причин вялого опорожнения кишечника.Важно помнить, что запор - это симптом. В большинстве случаев причины запора несерьезны. Однако есть случаи, когда запор является симптомом серьезных и потенциально опасных для жизни заболеваний.

Еда

Диетические факторы - одна из основных причин запоров. Низкое потребление клетчатки - одна из основных причин. Это обычная проблема современной диеты, которая изобилует продуктами с низким содержанием клетчатки, которые также сильно обрабатываются. Поэтому в рационе не хватает натуральной клетчатки, которой много во фруктах и ​​овощах.Без клетчатки стул не имеет объема или способности поглощать и удерживать воду.

Деятельность

Малоподвижный образ жизни является фактором вялой дефекации. Это обычно наблюдается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Это также коррелирует с ожирением, когда часто наблюдается недостаток физической активности, а запоры часто наблюдаются среди людей с ожирением.

Мышцы

Движение по кишечнику зависит от крошечных мышц стенки кишечника. Эти мышцы постоянно активны, проталкивая пищу и кал через кишечник.Во время дефекации эти же мышцы сильно сокращаются и вытесняют кал. Поэтому различные заболевания, поражающие мышцы, могут вызвать вялую дефекацию.

Нервы

Нервы координируют работу мышц, обеспечивающих движение кишечника. Эти нервы стимулируют мышцы стенки кишечника сокращаться и расслабляться, проталкивая пищу и стул через кишечник, а также облегчая дефекацию. Когда есть нервные заболевания или расстройства, это может повлиять на работу кишечника.

Другие причины

Есть много других состояний, симптомом которых является запор. Это может включать:

  • Беременность
  • Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК)
  • Расстройства пищевого поведения
  • Психологический стресс
  • Лекарства, такие как некоторые антидепрессанты, антациды и обезболивающие.
  • Добавки, такие как кальций и железо.

Лечение вялого кишечника

Вопреки распространенному мнению, слабительные - не лучший выбор для лечения вялого кишечника.Фактически, это может усугубить вялость после прекращения приема слабительных. Это может быть полезно в краткосрочной перспективе, когда у человека нет стула и есть риск таких осложнений, как закупорка каловых масс. Однако это не жизнеспособный вариант для долгосрочного управления.

Необходимо определить основную причину. Путем лечения причинного состояния должны исчезнуть такие симптомы, как запор. Например, препараты гормонов щитовидной железы могут помочь облегчить такие симптомы, как запор, у людей с недостаточной активностью щитовидной железы.

Диета и образ жизни

Простые изменения в питании и образе жизни могут быть эффективными для лечения вялого кишечника и долгосрочного лечения, если это хроническая проблема.

  • Уменьшите потребление рафинированных продуктов. Диета, богатая свежими фруктами и овощами, обеспечивает клетчатку, необходимую для регулярного опорожнения кишечника. Он должен быть частью каждого приема пищи и быть самой большой порцией еды на тарелке.
  • При необходимости подумайте об использовании пищевых добавок. Хотя пищевые волокна являются лучшим выбором, добавки с клетчаткой могут быть полезны. Эти добавки не следует использовать для замены пищевых источников клетчатки.
  • Увеличить забор воды. Взрослый человек должен употреблять не менее 2 литров (примерно 64 унции) воды в день. Это следует разделять в течение дня. Общее правило - выпивать 8 стаканов воды в течение дня. Это должно быть 250 мл (8 унций) стакана воды.
  • Избегайте алкоголя, кофе, чая и колы. Эти напитки являются мочегонными, что означает, что они увеличивают потерю воды из организма. В результате остается меньше воды, чтобы стул оставался мягким и легче терял сознание. Следует избегать любых продуктов или напитков с алкоголем или кофеином или, по крайней мере, минимизировать их количество.
  • Начать программу упражнений. Физическая активность - важный фактор в лечении запора, но она должна быть регулярной и желательно ежедневной. Это не всегда должна быть утомительная тренировка в тренажерном зале. Может быть достаточно даже быстрой прогулки по 15 минут в день.
  • Не сдерживайте опорожнение кишечника, когда есть позывы к дефекации. Это может быть причиной запора. Не всегда удается сразу после появления позывов выйти из стула. Поэтому важна тренировка кишечника, когда человек сидит на унитазе и пытается избавиться от стула в установленное время, удобное для повседневной жизни.

Подробнее о средствах от сухого и твердого стула.

.

Лечение вялой дефекации

Синдром ленивого кишечника, также называемый вялым и медленным кишечником, представляет собой состояние с симптомами запора и болезненного испражнения.

Некоторые люди используют термин «синдром ленивого кишечника», чтобы описать поведение кишечника после частого употребления слабительных. Когда вы страдаете этим заболеванием, ваша толстая кишка медленно перемещает отходы через пищеварительный тракт.

Синдром ленивого кишечника может быть хроническим, с симптомами, которые присутствуют довольно часто, если не всегда.Но изменение образа жизни и диетические изменения могут помочь улучшить симптомы.

Есть случаи синдрома ленивого кишечника, требующие наблюдения и диагностики врача. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о ленивом кишечнике и вялой дефекации, а также о том, когда следует обратиться к врачу.

Каждый раз, когда вы едите, ваши нервы посылают сигнал в пищеварительный тракт, чтобы начать последовательность действий.

Мышцы вашей пищеварительной системы продвигают пищу вперед в виде движения длины волны, называемого перистальтикой.Но это движение может быть заблокировано, медленнее, чем должно быть, или недостаточно сильное сокращение, чтобы продвинуть пищу вперед.

Рефлексы, связанные с кишечником, могут стать слабее или менее эффективными из-за:

Могут быть и другие причины ослабления мышц. Иногда причина даже настолько проста, как недостаток клетчатки или воды в вашем рационе.

В зависимости от причины медленного опорожнения кишечника лечение может варьироваться. Вот несколько решений, которые вы можете попробовать, чтобы стимулировать более частые и легкие опорожнения кишечника.

Диетические изменения

Задержка или замедление дефекации может быть вызвано недостатком клетчатки в вашем рационе. Диета, в которой упор делается на натуральные, необработанные фрукты и овощи, может дать толчок пищеварению и помочь сделать вас более регулярным, если у вас нет СРК, гастропареза или другого хронического желудочно-кишечного заболевания.

Хорошие источники клетчатки:

Также подумайте о добавлении двух-четырех дополнительных стаканов воды в свой распорядок дня.

Ограничение потребления молочных продуктов, которые могут быть трудно перевариваемыми, и отказ от отбеленных, обработанных и сильно консервированных хлебобулочных изделий также может помочь.Мороженое, картофельные чипсы и замороженные блюда практически не содержат клетчатки, поэтому их следует избегать.

Сокращение употребления кофе, который обезвоживает пищеварительную систему, также может быть способом сбалансировать работу кишечника.

Кроме того, в клинических исследованиях было показано, что добавление безрецептурных пищевых добавок, содержащих псиллиум, делает стул более регулярным.

Натуральные слабительные

Искусственные слабительные могут усугубить симптомы ленивого кишечника или даже вызвать заболевание.Но есть естественные слабительные, которые вы можете попробовать восстановить пищеварение.

Добавление 3-4 чашек зеленого чая в свой распорядок дня может улучшить ваше пищеварение.

Согласно одному исследованию на животных, использование древесных листьев агара в качестве мягкого естественного слабительного с меньшей вероятностью вызовет побочный эффект некоторых других химических слабительных. Другие природные слабительные средства включают семена чиа, листовую зелень и касторовое масло. Тем не менее, все слабительные в конечном итоге могут научить ваш кишечник полагаться на них, поэтому, когда это возможно, даже если они естественные, используйте слабительные нечасто.

Пробиотики

Доказано, что прием пробиотических добавок улучшает время прохождения и регулярность дефекации. В настоящее время все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какой штамм пробиотиков лучше всего подходит для лечения запора.

Употребление в пищу пробиотических продуктов, таких как кимчи, квашеная капуста и йогурт, является еще одним способом употребления живых штаммов пробиотических бактерий.

Exercise

Легкие упражнения могут направить кровь на циркуляцию в брюшной полости.У некоторых людей это запускает систему. Регулярные упражнения могут повлиять на симптомы ленивого кишечника, поскольку ваша пищеварительная система остается включенной и задействованной. Некоторые позы йоги могут даже помочь облегчить запор.

Отрегулируйте поведение в ванной комнате

На рынке есть продукты, утверждающие, что изменение позы во время дефекации может улучшить стабильность и облегчить использование ванной. Как ни странно, для некоторых это работает.

Если вы испытали симптомы ленивого кишечника, возможно, стоит попробовать один из этих продуктов, которые изменяют угол наклона ваших ног в сторону более «приседания», чем сидячего положения во время походов в туалет.Вот наш взгляд на то, действительно ли работает Squatty Potty.

Если ваши проблемы с запором постоянно возвращаются, даже при изменении диеты и образа жизни, вам необходимо поговорить с врачом. В редких случаях ленивый кишечник может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем. Вам также следует позвонить своему врачу, если у вас есть:

  • кровь в стуле или на туалетной бумаге
  • боль при дефекации
  • боль или давление в прямой кишке со стулом или без него
  • сильная боль в животе
  • диарея, сопровождающаяся высокая температура (более 101 градуса), озноб, рвота или приступы головокружения
  • диарея или запор, продолжающийся более двух недель
.

Запор (вялый кишечник) - лечение, лекарства

Запор - это болезненное или затрудненное прохождение отходов пищевых продуктов (стула) через задний проход. Стул может быть твердым, сухим и болезненным, или человеку может потребоваться напряжение, чтобы опорожнить кишечник. Может возникать ощущение, будто кишечник все еще необходимо опорожнить, даже после того, как он отошел. Запор может сопровождаться другими симптомами, включая газы, тошноту, давление в прямой кишке и боль в животе, спазмы или вздутие живота.

При нормальном пищеварении пища перемещается из желудка в тонкий кишечник, где всасываются питательные вещества. К тому времени, когда он попадает в толстую кишку, остаются только отходы. Ободочная кишка поглощает воду из отходов и передает стул посредством мышечных сокращений (перистальтики) в прямую кишку в конце пищеварительного тракта.

Запор возникает, когда отходы слишком медленно перемещаются по кишечнику, абсорбируется слишком много воды, а стул становится твердым и трудно выводимым.

Чем дольше отходы остаются в кишечнике, тем больше воды из них забирается и реабсорбируется в организме.

Многие люди считают, что опорожнение кишечника необходимо каждый день. Также широко распространено убеждение, что все отходы должны быть удалены из организма человека, чтобы поддерживать здоровье или чистоту. Однако оба они не соответствуют действительности. Частота испражнений может сильно варьироваться от человека к человеку и может колебаться от трех раз в день до трех раз в неделю. Естественная твердость стула также может варьироваться от человека к человеку.Стул менее трех раз в неделю может указывать на запор.

В какой-то момент жизни у большинства людей возникает запор. Это одна из самых распространенных жалоб со стороны желудочно-кишечного тракта в США. По данным Национального института здоровья (NIH), примерно 3 миллиона американцев страдают частыми запорами.

О запорах чаще всего сообщают взрослые в возрасте 65 лет и старше. Семьдесят пять процентов пожилых госпитализированных пациентов и жителей домов престарелых используют слабительные, чтобы помочь регулировать испражнения.Пожилые люди могут быть чрезмерно озабочены ежедневным испражнением, что заставляет их думать, что у них запор, когда этого не происходит. Пожилые люди также склонны принимать лекарства, вызывающие запор, у них снижен уровень физической активности и диета с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием жиров. Все эти факторы могут способствовать возникновению запоров.

Запоры также часто возникают после родов или хирургических вмешательств. Люди, которые учатся сдерживать опорожнение кишечника, не реагируя на позывы к дефекации, также могут испытывать запор.Это может произойти у детей во время приучения к туалету, у взрослых, обеспокоенных использованием общественных туалетов, или по другим, различным причинам.

Запор может быть острым или хроническим. Симптомы острого запора обычно проявляются внезапно и очень очевидны. Хронический запор возникает постепенно и может длиться более длительное время. Хронический запор может продолжаться месяцами или годами.

Запоры обычно недолговечны. В противном случае это может быть симптомом более серьезного заболевания.Врач должен быть уведомлен, если запор длится более трех недель или связан с сильной болью в животе или кровью в стуле. У большинства пациентов с запором кровь будет иметь бордовый или ярко-красный цвет, что указывает на то, что она исходит из нижних отделов пищеварительного тракта (кишечник, толстая или прямая кишка), как это наблюдается при геморрое, трещинах заднего прохода или дивертикулярном кровотечении. Если кровь кажется черной, это может быть из верхних отделов пищеварительного тракта (рта, пищевода или желудка). Пептические язвы - частая причина кровотечений из верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

У большинства людей запоры возникают время от времени и не имеют длительных осложнений. Однако хронический или тяжелый запор потенциально может вызвать множество осложнений, в том числе:

  • Геморрой и / или трещины заднего прохода . Геморрой может быть вызван напряжением при дефекации, что часто сопровождается запорами. Анальные трещины могут образоваться, когда отходы твердых пищевых продуктов (кал) растягивают анальный сфинктер. Кровь может появляться в стуле в результате геморроя или трещин заднего прохода, проявляясь в виде ярко-красных полос на поверхности стула.
  • Выпадение прямой кишки . Напряжение во время дефекации может привести к выталкиванию части слизистой оболочки кишечника через ректальное отверстие.
  • Фекальное уплотнение . Стул считается пораженным, если он плотно упакован в кишечнике, и нормального толчка недостаточно для самопроизвольного изгнания стула. Удар может имитировать диарею, при этом жидкий стул обтекает твердое место. Фекальные пробки, как правило, возникают у очень маленьких детей и у пожилых людей.

Некоторые из состояний, которые могут возникнуть в результате запора, также могут вызывать или усугублять проблему.Для получения дополнительной информации см. Возможные причины .

Запор может быть симптомом заболевания, побочным эффектом лекарства или результатом выбора образа жизни. Кроме того, возрастные факторы, такие как снижение активности мышц кишечника и увеличение прямой кишки, могут привести к запору. Хроническая боль и некоторые психические расстройства (например, депрессия) также могут вызывать запор. Наиболее частые причины запоров - это диета с низким содержанием клетчатки и отсутствие физических упражнений.

К расстройствам пищеварительной системы, которые могут вызвать запор, относятся:

Спазмы в толстой кишке, влияющие на дефекацию. У пациентов с СРК содержимое медленно перемещается по кишечнику, что может привести к запорам. Пациенты с СРК часто испытывают чередующиеся эпизоды запора и диареи. СРК - одна из наиболее частых причин хронического запора в США.

Воспаление и разрывы вокруг заднего прохода, которые могут вызвать кровотечение, зуд и / или боль.Пациенты с геморроем или трещинами заднего прохода могут задерживать стул из-за этих болезненных состояний, что может привести к запору. Кроме того, геморрой может вызывать мышечные спазмы в анусе, которые могут задерживать опорожнение кишечника, а также вызывать запоры. С другой стороны, у пациентов с запорами может развиться геморрой или анальные трещины из-за напряжения во время дефекации и прохождения твердого сухого стула через задний проход.

Давление или сжатие кишечника (стриктуры) из-за рубцовой ткани, опухолей, рака или дивертикулита (воспаление вокруг небольших карманов, называемых дивертикулами).Это сужение или закупорка может вызвать запор.

Ограниченная способность или неспособность мышц кишечника сокращаться, из-за чего отходы медленно перемещаются по кишечнику или не проходят вовсе, что вызывает запор. При инерции толстой кишки отходы пищевых продуктов (кал) могут оставаться в средней части толстой кишки, а не проходить через нее, что приводит к запору. Инерция толстой кишки и задержка транзита - два типа хронических идиопатических (неизвестного происхождения) запоров, которые могут быть связаны с нервами, гормонами или мышцами толстой, прямой или анальной кишки.Эти типы расстройств чаще всего встречаются у женщин.

Плохая координация мышц таза и ануса. Неспособность расслабить мышцы тазового дна (поддерживающие мочевой пузырь, матку и прямую кишку) и анальный сфинктер (удерживающий анус закрытым) может вызвать запор.

Неконтролируемый рост аномальных клеток в толстой или прямой кишке.

  • Наркотики, применяемые для лечения боли
  • Общая анестезия
  • Антидепрессанты
  • Антигипертензивные средства (препараты от высокого кровяного давления)
  • Противодиарейные средства
  • Антациды, содержащие алюминий или кальций
  • Добавки кальция
  • Транквилизаторы
  • Препараты железа
  • Спазмолитики
  • Диуретики (лекарства, увеличивающие выработку мочи)
  • Химиотерапевтические препараты

Хотя они иногда используются для лечения запоров, слабительные также могут вызывать запор при слишком частом применении.Частое употребление слабительных может нарушить естественную способность толстой кишки сокращаться, что приведет к нарушению нормальной работы кишечника и возникновению запоров. Иногда это называют синдромом ленивого кишечника.

Диета или образ жизни, которые могут вызвать запор, включают:

  • Диета . Диета с низким содержанием клетчатки (недостаточное количество свежих овощей, фруктов или цельного зерна) может привести к запору. Поскольку клетчатка не переваривается организмом, она проходит через кишечник практически без изменений.Его мягкая текстура увеличивает объем стула, помогая перемещать отходы через кишечник. Растворимая клетчатка (например, псиллиум, овсянка) превращается в гель при смешивании с жидкостью. Нерастворимая клетчатка (например, цельнозерновой хлеб и крупы) не растворяется в жидкости. Оба типа помогают облегчить запор. Продукты с высоким содержанием жира и сахара (например, многие мягкие обработанные продукты) могут замедлить процесс пищеварения, вызывая поглощение слишком большого количества жидкости со стулом и приводя к запорам.
  • Подавление позывов к дефекации .Задержка или отсрочка выхода стула иногда делается для того, чтобы избежать использования общественных туалетов, потому что это неудобно или потому что человек занят. Это также может произойти в результате сильного эмоционального стресса. Однако постоянное сопротивление позыву к дефекации может привести к нечувствительности кишечника. Обычные позывы больше не ощущаются, и возникает запор.
  • Неподвижность или малоподвижный образ жизни . Физические упражнения стимулируют деятельность кишечника, помогая регулировать дефекацию.Недостаток физических упражнений или слишком частый постельный режим могут привести к запору.
  • Путешествие . Изменения в расписании, уровне активности или диете человека в результате путешествия могут нарушить нормальные пищеварительные процессы и вызвать запор.
  • Беременность . Гормональные изменения, возникающие во время беременности, могут играть роль в возникновении запора. На более поздних сроках беременности увеличение веса матки может увеличить давление на кишечник, что может вызвать запор.
  • Недостаточное потребление жидкости .Без достаточного количества жидкости организм будет сохранять воду в крови, удаляя дополнительное количество воды из стула, что приводит к твердому и сухому стулу. Кроме того, напитки, содержащие кофеин (например, кофе, кола) или алкоголь, обладают обезвоживающим действием и могут привести к запорам.
  • Привычное использование клизм . Частые клизмы могут повредить нервные клетки в толстой кишке и нарушить естественную способность толстой кишки сокращаться. Это может привести к нарушению нормального функционирования и вызвать запор.
  • Напряжение . Стресс может замедлить пищеварение, увеличивая количество воды, абсорбируемой из отходов в кишечнике, что может привести к твердому и сухому стулу, который будет трудно проходить.
  • Потеря солей организма . Когда слишком много соли всасывается почками или теряется при рвоте или диарее. Соль необходима для всасывания пищи в кишечнике - слишком мало соли в организме может вызвать запор.

Проблемы за пределами пищеварительного тракта также могут вызывать запор из-за замедления движения стула по толстой кишке, вызывая всасывание слишком большого количества жидкости.

  • Инсульт (нарушение притока крови к головному мозгу)
  • Травмы спинного мозга (поражение нервов в спинном мозге)
  • Рассеянный склероз (поражение нервных клеток головного и спинного мозга)
  • Болезнь Паркинсона ( повреждение области мозга, которая контролирует движение)
  • Диабет (высокий уровень сахара в крови)
  • Недостаток щитовидной железы (низкий уровень гормонов, стабилизирующих метаболизм)
  • Склеродермия (заболевание соединительной ткани, которое может привести к уплотнению кожи)
  • Волчанка (хроническое воспаление, вызванное собственной иммунной системой организма)
  • Расстройства пищевого поведения (могут включать злоупотребление слабительными)

Большинству людей, страдающих запорами, не требуется тщательного обследования.Тестирование обычно требуется в случаях сильного или внезапного запора, когда в стуле обнаруживается кровь, и / или у пожилых людей.

Врачи часто полагаются на отчеты пациента о симптомах при диагностике и выборе лечения запора. История болезни будет включать вопросы о продолжительности и тяжести симптомов. Также можно обсудить текущие лекарства, пищевые привычки и уровни физической активности.

Хронический запор предполагается, когда любые два из следующих факторов возникают в течение 12 недель (не обязательно подряд) в прошлом году:

  • Напряжение во время дефекации
  • Жесткий стул
  • Ощущение неполной дефекации
  • Ощущение закупорки или непроходимости
  • Менее трех дефекаций в неделю

Физикальное обследование может включать пальцевое ректальное обследование.Это включает использование пальца врача в перчатке, смазанного маслом, для оценки прочности анального сфинктера и выявления любых болезненных ощущений, препятствий или крови в этой области.

  • Фекальные анализы . Стул проверяется на наличие скрытого кровотечения (тонкие следы крови, не видимые невооруженным глазом), которые могут указывать на основное заболевание, например, колоректальный рак.
  • Анализы крови . Берут кровь и проверяют наличие признаков щитовидной железы или других заболеваний, которые могут вызывать запор.
  • Исследование колоректального транзита . Пациенты проглатывают капсулы, содержащие небольшие маркеры, которые можно увидеть при рентгеновском исследовании через три-семь дней после проглатывания капсулы. Это может быть использовано в случаях хронического запора, чтобы определить, насколько хорошо пища проходит через толстую кишку.
  • Тесты аноректальной функции . Используется для выявления дисфункции заднего прохода или прямой кишки. Тесты включают в себя чувствительную к давлению трубку, вставленную в задний проход, для измерения мышечных сокращений анального сфинктера и рентгеновский снимок дефекографии, который может измерить полноту дефекации.
  • Рентген бариевой клизмы . Рентген толстой и прямой кишки делается после того, как пациенту поставили клизму с меловым веществом (барием), введенным в кишечник. Барий позволяет четко видеть изображения внутренних органов на рентгеновских снимках. Этот метод может быть предпочтительным, если запор сопровождается ректальным кровотечением. Рентгеновские снимки с бариевой клизмой могут использоваться для выявления рака, кишечной непроходимости или болезни Гиршпрунга (врожденный дефект, вызывающий непроходимость кишечника) у пациентов с запорами.
  • Колоноскопия . Гибкая трубка (с прикрепленной лампой и камерой) вводится в задний проход пациента и через всю толстую кишку. Этот метод используется для выявления любых аномалий, включая то, может ли колоректальный рак вызывать запор. Во время этой процедуры может быть выполнена биопсия и сделаны цветные фотографии.
  • Сигмоидоскопия . Подобно колоноскопии, хотя трубка вводится только до нижней части толстой кишки. Может помочь выявить проблемы в прямой и нижней части толстой кишки у пациентов с запорами.

Когда запор является симптомом другого заболевания, важно лечить основное заболевание. Некоторые состояния могут не излечиться и могут потребовать постоянного лечения для снятия симптомов, включая запор. Отдельные эпизоды запора можно лечить разными способами.

Запор, который возникает без фекального сдавливания (и при отсутствии основного заболевания), обычно лечится увеличением жидкости, клетчатки и упражнениями. Если изменения в диете или физической активности неэффективны, можно использовать слабительные.Пациентам следует проконсультироваться со своим врачом перед применением слабительных средств, которые могут препятствовать абсорбции различных лекарств. Кроме того, чрезмерное употребление слабительных может нарушить естественную способность толстой кишки сокращаться и привести к зависимости от слабительных.

Слабительные можно принимать внутрь в виде жидкости, таблеток, жевательной резинки или порошка. Они также доступны в форме суппозиториев для введения в задний проход или могут использоваться в качестве клизмы. В целом свечи и клизмы действуют быстрее, чем таблетки, чтобы восстановить нормальную работу кишечника.

Если запор возникает из-за закупорки каловых масс, наиболее распространенным лечением является клизма с водопроводной водой. Это вымывает стул из прямой кишки и нижней части толстой кишки (толстой кишки). Врач также может вручную удалить стул пальцем в перчатке. Пациента сначала могут попросить выпить раствор соли и полиэтиленгликоля, который помогает очистить пищеварительную систему.

Когда запор возникает с дисхезией (неспособность расслабить мышцы вокруг прямой кишки и ануса), можно использовать биологическую обратную связь, чтобы помочь восстановить способность сокращаться и освобождать анальный сфинктер.Хирургическое удаление толстой кишки может быть необходимо при тяжелом запоре, вызванном инерцией толстой кишки (когда стул не проходит через толстую кишку и остается в толстой кишке).

Рецептурный препарат тегасерод (Зелнорм), который регулирует дефекацию, влияя на уровень серотонина в организме, использовался для лечения запоров у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Однако производитель согласился прекратить продажу этого препарата в марте 2007 года из-за высокой частоты неблагоприятных сердечно-сосудистых событий.Пациентам, которые в настоящее время принимают это лекарство, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим врачом.

Нет возможности гарантировать отсутствие запора. Тем не менее, человек может внести множество изменений в диету и образ жизни, чтобы предотвратить запор. Кроме того, пациенты с запорами могут пожелать проконсультироваться со своим врачом о лекарствах, которые они в настоящее время принимают, поскольку некоторые из них могут вызывать запор (например, препараты железа, антациды с кальцием или алюминием, антидепрессанты, некоторые обезболивающие).Врач может порекомендовать альтернативы, которые не вызывают и не усугубляют запор у пациента.

Советы по диете и образу жизни, которые помогут предотвратить запор:

  • Регулярно выполняйте физические упражнения . Физические упражнения помогают стимулировать деятельность кишечника, ускоряя прохождение пищи через пищеварительную систему. Плавание, ходьба или другие регулярные упражнения могут помочь человеку избежать запора.
  • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки . Клетчатка (цельнозерновые хлопья и хлеб, бобы, свежие фрукты и овощи) помогает увеличить объем и смягчить стул, стимулируя сокращения кишечника, которые помогают перемещать пищу через пищеварительную систему.Американская диетическая ассоциация рекомендует каждому человеку включать в свой рацион от 20 до 25 граммов (от 0,7 до 1,2 унции) клетчатки в день, хотя, по данным Национального центра, большинство американцев съедают от 5 до 14 граммов (от 0,2 до 0,5 унции) клетчатки в день. по статистике здравоохранения. Постепенное добавление клетчатки в рацион может помочь избежать проблем с газами или вздутием живота.
  • Принять пищевые добавки с клетчаткой . Эти типы слабительных средств, образующих объем, могут помочь предотвратить запор. Пациенты могут попытаться нейтрализовать действие лекарств, вызывающих запор, с помощью слабительных средств, таких как добавки с клетчаткой.Тем не менее, пациенты должны проконсультироваться с врачом перед использованием любого типа слабительного, так как некоторые из них могут вызывать привыкание и мешать всасыванию определенных лекарств.
  • Избегайте чрезмерного употребления жиров и сахара . Продукты с высоким содержанием жира и сахара могут вызывать или усугублять запор. Избыточные жиры и углеводы могут замедлить пищеварение, из-за чего со стулом всасывается слишком много жидкости, что затрудняет его отхождение. С другой стороны, пациенты, у которых есть проблемы с усвоением жиров и сахаров, могут испытывать диарею, поскольку стул становится жидким и жирным.Соблюдение сбалансированной диеты за счет отказа от чрезмерного количества жиров и сахара может способствовать нормальной работе кишечника.
  • Поддерживайте постоянное время приема пищи . Регулярное питание (примерно в одно и то же время каждый день) способствует нормальному функционированию кишечника и предотвращает запоры.
  • Используйте натуральные слабительные . Употребление в пищу продуктов с естественными слабительными свойствами (например, чернослива, квашеной капусты, зеленых ростков) может помочь предотвратить запор.
  • Избегайте продуктов, которые по своей природе являются сухими, таких как крекеры, хлебные палочки, орехи и рогалики.
  • Пейте много жидкости . Вода и другие жидкости увеличивают объем стула, делая стул более мягким и легким. Рекомендуемое дневное количество жидкости - восемь стаканов по 8 унций. Следует избегать кофеина (например, кофе, газированных напитков) и алкоголя, поскольку они обладают обезвоживающим эффектом.
  • Не игнорируйте позыв к испражнению . Распознавание сигналов организма к дефекации и реакция на них может помочь предотвратить запор. Умышленное прекращение или задержка дефекации может привести к твердому, сухому стулу, который будет болезненно проходить.
  • Найдите время для испражнения . Предоставление достаточного количества времени для спокойного посещения туалета может помочь предотвратить запор.

Заблаговременная подготовка вопросов может помочь пациентам более содержательно обсудить с врачом свое состояние. Пациенты могут задать своему врачу следующие вопросы, связанные с запорами:

  1. Как часто мне следует опорожнять кишечник? (Что для меня нормально?)
  2. Если у меня не так часто стул, значит ли это, что у меня запор? Как еще я могу определить, запор ли у меня?
  3. В какой момент мне следует обратиться за лечением от запора?
  4. В чем причина моего запора?
  5. Есть ли у меня какие-либо другие заболевания, связанные с запором?
  6. Какой вид лечения вы рекомендуете?
  7. Какие изменения в диете или образе жизни для предотвращения запоров были бы наиболее эффективными для меня?
  8. Когда мне следует рассмотреть возможность использования слабительного для облегчения запора? Какой тип вы рекомендуете?
  9. Способствуют ли принимаемые мной лекарства моему запору? Есть ли альтернативы, у которых нет этого побочного эффекта?
  10. Есть ли какие-либо симптомы, связанные с запором, о которых я должен немедленно сообщить вам?
  11. Я принимаю Зелнорм от запора, связанного с синдромом раздраженного кишечника, но слышал, что его недавно прекратили.Какие у меня варианты?

При случайных запорах можно использовать смягчители стула, легкие слабительные, отпускаемые без рецепта, или клизмы. Не используйте слабительные средства или клизмы регулярно, так как это может вызвать зависимость. Избегайте сильных слабительных и слабительных средств, таких как английская соль. Лучшими слабительными являются вещества, образующие объем, такие как отруби, псиллиум, поликарбофил и метилцеллюлоза.

Tegaserod

Регулярные упражнения и хорошая физическая форма помогают стимулировать работу кишечника и поддерживать его здоровый характер.

Выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день. Включите в свой рацион объемные продукты, такие как отруби, сырые фрукты и овощи. Избегайте рафинированных злаков и хлеба, выпечки и сахара.

Люди могут страдать от инфекций мочевыводящих путей, мочевых камней (камней в мочевом пузыре), рака толстой кишки, заболеваний груди и увеличения мочеточников (дилатация уретры).

У большинства людей можно ожидать восстановления нормальной функции кишечника. У людей, которые по-прежнему страдают запорами, могут развиться более серьезные желудочно-кишечные симптомы.

Гастроэнтеролог и общий хирург.

  • Запор сохраняется, несмотря на меры по уходу за собой, особенно если запор представляет собой изменение нормальной работы кишечника. (Изменения в характере кишечника могут быть ранним признаком рака).
  • Запор сопровождается повышением температуры тела или сильной болью в животе.
  1. Битти, Марк. "Хронический запор." Oxford Medicine Online , 2018. DOI: 10.1093 / med / 9780198759928.003.0043.
  2. Бхандари, Тика Рам и Судха Шахи. "Запор." Запор , 2019. doi: 10.5772 / intechopen.82392.
  3. Ченг, Мишель, Шахназ Гахремани, Антуанетт Рот и Сони К. Чавла. «Хронический запор и его осложнения». Global Pediatric Health 3 (2016). DOI: 10,1177 / 2333794x16648843.
  4. «Запор». Клиника Майо. 29 июня 2019 г. По состоянию на 19 июня 2020 г. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253.
  5. Пичардо, Габриэла. «Лечение хронического запора». WebMD. 13 мая 2020 г. По состоянию на 19 июня 2020 г. https://www.webmd.com/digestive-disorders/chronic-constipation-treatment.
  6. Rose, Md Msed Suzanne. Запор . Springer-Verlag New York, 2016.
  7. Сандлер, Рэймонд Б., Бенджамин Персон и Раму Раджу. «Медикаментозное лечение запора». Запор : 135-43. DOI: 10.1007 / 978-1-84628-275-1_14.
  8. Сайкс, Найджел П. «Запор и диарея." Oxford Medicine Online , 2015. doi: 10.1093 / med / 9780199656097.003.0203.
  9. " Лечение запора ". Национальный институт диабета, болезней пищеварения и почек . 01 мая 2018 г. По состоянию на 19 июня 2020 г. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/treatment.
.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec