Кандиды обычно живут в организме, не вызывая проблем.Их можно найти в кишечнике и на слизистых оболочках, выстилающих влагалище и рот.

Кандида - это условно-патогенные грибы, которые в определенных условиях могут бесконтрольно расти. Разрастание кандиды вызывает инфекцию с множеством симптомов. Во влагалище кандидозная инфекция обычно известна как грибковая инфекция. Инфекция во рту называется молочницей. Люди с диабетом чаще болеют дрожжевыми инфекциями.

Яблочный уксус (ACV) - это противогрибковое средство, доказанное научными исследованиями.Лабораторные исследования показывают, что он может подавлять рост кандиды, выращиваемой в чашке Петри.

Хотя важно отметить, что чашка Петри сильно отличается от человека, вы можете использовать разбавленный ACV для лечения дрожжевой инфекции, проглатывая его или нанося непосредственно на пораженный участок. Вероятно, есть небольшой риск попробовать этот подход.

Согласно исследованиям, ACV обладает преимуществами как антибактериальное и противогрибковое средство. Исследование 2018 года показало, что неразбавленный (или слегка разбавленный) ACV может предотвратить рост кандиды.Исследователи обнаружили этот эффект в культуре Candida, представляющей собой небольшой образец этих организмов.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, действует ли ACV для борьбы с дрожжами в организме человека. Похоже, что этот условно-патогенный гриб не любит ACV. Потребление ACV потенциально может сделать ваше тело менее восприимчивым к грибку, а это значит, что он не выйдет из-под контроля и не вызовет инфекцию.

Вы можете использовать ACV для борьбы с кандидозом различными способами. Вы можете использовать его для лечения чрезмерного роста или включить в свой распорядок дня, чтобы предотвратить будущие инфекции.

Выпейте прямо

Яблочный уксус можно принимать прямо, неразбавленным. Попробуйте принимать по 1 столовой ложке два раза в день. Если вам не нравится вкус, попробуйте добавить каплю меда. Затем запейте стаканом воды.

Продолжайте этот распорядок ежедневно до тех пор, пока ваша кандидозная инфекция не исчезнет, ​​или сколько хотите. Вы можете просто добавить его в салаты, чтобы получить пользу.

Полощите горло

Чтобы вылечить инфекцию орального молочницы, можно наносить яичный уксус прямо на инфицированные ткани.

Смешайте 1/2 стакана ACV с 1 стаканом воды. Полощите горло и полоскайте этим раствором рот в течение 15 секунд. Выплюнуть и повторять не менее трех минут.

Повторяйте два-три раза в день, пока инфекция не исчезнет.

Добавьте в чай ​​

Добавьте 1 столовую ложку ACV в чашку черного чая. Исследование 2009 года показывает, что полифенолы в черном чае замедляют рост кандиды. Аромат чая также поможет замаскировать сильный вкус ACV.

Пейте эту настойку два раза в день для лечения инфекции и один раз в день в качестве профилактической меры.

Используйте его как заправку для салатов.

Яблочный уксус - отличная заправка для салатов. Добавлять его в салаты - это, вероятно, более простой способ включить его в свой рацион, потому что вам наверняка понравится его вкус. Смешайте яблочный уксус с оливковым маслом, чтобы получить быстрый и легкий соус, или проявите изобретательность и приправьте его сушеными травами или чесноком.

Смешайте его с кокосовым маслом.

Чтобы нанести ACV на кожу, смешайте его с органическим кокосовым маслом. Исследование 2007 года показывает, что кокосовое масло первого отжима может быть почти таким же эффективным, как и противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту.Для достижения наилучших результатов покупайте 100-процентное кокосовое масло.

Смешайте 1 чайную ложку ACV с 1 столовой ложкой кокосового масла. Вы можете наносить эту смесь на вульву или вводить ее во влагалище, а также принимать внутрь. Чтобы ввести во влагалище, снимите тампон с аппликатора и заполните аппликатор смесью.

Узнайте больше об использовании кокосового масла для лечения дрожжевой инфекции.

Имейте в виду, что кокосовое масло может разрушить латекс в презервативах, поэтому вам нужно воздерживаться от секса во время использования этого средства или использовать другой метод контроля над рождаемостью, если вы хотите предотвратить беременность.

Добавьте его в смузи

Скройте сильный вкус ACV, добавив его в свой ежедневный смузи.

Добавьте от 1 до 2 столовых ложек в любой стандартный смузи. Попробуйте дополнить вкус яблочного уксуса яблоками, корицей и мускатным орехом.

Вы также можете приготовить зеленый напиток и смешать с другими натуральными противогрибковыми средствами, такими как чеснок, редис и гвоздика.

Используйте его в ванне

Многие люди считают, что смешивание ACV с теплой ванной помогает успокоить и увлажнить кожу.Это также может быть эффективным способом борьбы с дрожжевыми инфекциями или их предотвращения. Вода в ванне попадает во влагалище. Сложная часть - использовать достаточно ACV, чтобы сделать это эффективным.

Наполните ванну максимум наполовину и добавьте 2 стакана уксуса. Выдержите около 15 минут. Пока вы находитесь в ванне, выполняйте упражнения Кегеля. Это помогает укрепить мышцы тазового дна.

Яблочный уксус имеет очень высокий профиль безопасности.

Как правило, его употребление не вызывает никаких отрицательных побочных эффектов, хотя слишком много может вызвать жжение в горле, потому что он кислый.Это также может вызвать эрозию зубной эмали. Перед использованием лучше всего разбавить яблочный уксус.

Было проведено мало исследований по актуальному применению ACV, но у большинства людей с этим не возникает никаких проблем. Прекратите использование при появлении раздражения или необычных побочных эффектов.

Если через неделю ваши симптомы не улучшатся, запишитесь на прием к врачу. Дрожжевые инфекции имеют многие симптомы, аналогичные более серьезным заболеваниям. Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) и бактериальный вагиноз, часто принимают за дрожжевые инфекции.При отсутствии лечения эти состояния могут подвергнуть вас риску серьезных осложнений и повысить вашу уязвимость перед другими ИППП.

Единственный способ убедиться, что вы лечите правильное заболевание, - это пройти тест на дрожжи. Если у вас положительный результат теста на дрожжевую инфекцию, следуйте рекомендациям врача. Вы также можете спросить своего врача о добавлении яблочного уксуса в свой план лечения.

Яблочный уксус считается естественным и безопасным для людей с диабетом, которые испытывают повторяющиеся инфекции дрожжей.Рассмотрите другие способы лечения, такие как кокосовое масло, безрецептурные суппозитории или противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту.

6 доказанных преимуществ яблочного уксуса

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Яблочный уксус - популярное домашнее средство. Люди веками использовали его в кулинарии и медицине.

Многие люди утверждают, что он может облегчить широкий спектр жалоб на здоровье, но вы можете задаться вопросом, что говорят исследования.

Яблочный уксус обладает различными целебными свойствами, в том числе антимикробным и антиоксидантным действием.Более того, данные свидетельствуют о том, что он может принести пользу для здоровья, например помочь похудеть, снизить уровень холестерина, снизить уровень сахара в крови и улучшить симптомы диабета.

Тем не менее, исследований мало, и необходимы дальнейшие исследования, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве альтернативной терапии.

В этой статье рассматриваются доказательства шести возможных преимуществ яблочного уксуса для здоровья.

Яблочный уксус производится в два этапа (1).

Сначала производитель подвергает измельченные яблоки воздействию дрожжей, которые сбраживают сахара и превращают их в спирт.Затем они добавляют бактерии для дальнейшего сбраживания спирта, превращая его в уксусную кислоту - основное активное соединение в уксусе.

Уксусная кислота придает уксусу сильный кисловатый запах и аромат. Исследователи считают, что эта кислота несет ответственность за пользу для здоровья яблочного уксуса. Сидровый уксус содержит 5–6% уксусной кислоты (2, 3).

Органический нефильтрованный яблочный уксус также содержит вещество, называемое матерью, которое состоит из цепочек белков, ферментов и дружественных бактерий, которые придают продукту мутный вид.

Некоторые люди считают, что мать несет ответственность за большую часть пользы для здоровья, хотя в настоящее время нет исследований, подтверждающих это.

Хотя яблочный уксус не содержит много витаминов и минералов, он предлагает небольшое количество калия. Бренды хорошего качества также содержат некоторые аминокислоты и антиоксиданты.

РЕЗЮМЕ

Яблочный уксус получают путем ферментации сахара из яблок. Это превращает их в уксусную кислоту, которая является основным активным ингредиентом уксуса и может быть ответственна за его пользу для здоровья.

Уксус может помочь убить патогены, включая бактерии (4).

Люди традиционно использовали уксус для очистки и дезинфекции, лечения грибка ногтей, вшей, бородавок и ушных инфекций.

Гиппократ, отец современной медицины, использовал уксус для очистки ран более 2000 лет назад.

Уксус также является пищевым консервантом, и исследования показывают, что он подавляет рост и порчу пищи бактериями, такими как E. coli (4, 5, 6).

Если вы ищете естественный способ сохранить пищу, вам может помочь яблочный уксус.

Неофициальные отчеты также предполагают, что разбавленный яблочный уксус может помочь при прыщах при нанесении на кожу, но, похоже, нет никаких серьезных исследований, подтверждающих это.

РЕЗЮМЕ

Основное вещество уксуса - уксусная кислота - может убивать вредные бактерии или предотвращать их размножение. Он имеет историю использования в качестве дезинфицирующего средства и естественного консерванта.

На сегодняшний день одним из наиболее убедительных способов применения уксуса является помощь в лечении диабета 2 типа.

Диабет 2 типа характеризуется высоким уровнем сахара в крови, вызванным инсулинорезистентностью или неспособностью вырабатывать инсулин (7).

Тем не менее, людям без диабета также полезно поддерживать нормальный уровень сахара в крови, поскольку некоторые исследователи считают, что высокий уровень сахара в крови является основной причиной старения и различных хронических заболеваний.

Самый эффективный и самый здоровый способ регулировать уровень сахара в крови - избегать рафинированных углеводов и сахара, но яблочный уксус также может иметь положительный эффект.

Исследования показывают, что уксус оказывает следующие преимущества для уровня сахара в крови и инсулина:

• Небольшое исследование показывает, что уксус может улучшить чувствительность к инсулину на 19–34% во время приема пищи с высоким содержанием углеводов и значительно снизить уровень сахара в крови и реакцию на инсулин (8) .
• В небольшом исследовании с участием 5 здоровых людей уксус снизил уровень сахара в крови на 31,4% после употребления 50 граммов белого хлеба (9).
• Небольшое исследование с участием людей с диабетом показало, что употребление 2 столовых ложек яблочного уксуса перед сном снижает уровень сахара в крови натощак на 4% на следующее утро (10).
• Многочисленные другие исследования на людях показывают, что уксус может улучшить функцию инсулина и снизить уровень сахара в крови после еды (11, 12).

Национальные центры дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) заявляют, что очень важно, чтобы люди не заменяли медицинское лечение непроверенными продуктами для здоровья (13).

Если вы в настоящее время принимаете лекарства, снижающие уровень сахара в крови, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем увеличивать потребление уксуса любого типа.

РЕЗЮМЕ

Яблочный уксус показал большие перспективы в улучшении чувствительности к инсулину и помощи в снижении уровня сахара в крови после еды.

Как это ни удивительно, исследования показывают, что уксус может помочь людям похудеть.

Несколько исследований на людях показали, что уксус может усиливать чувство сытости. Это может привести к тому, что вы будете есть меньше калорий и сбросите вес.

Например, согласно одному исследованию, прием уксуса вместе с пищей с высоким содержанием углеводов приводил к усилению чувства сытости, в результате чего участники съедали на 200–275 калорий меньше в течение остальной части дня (14, 15).

Кроме того, исследование с участием 175 человек с ожирением показало, что ежедневное потребление яблочного уксуса привело к снижению жира на животе и потере веса (16):

• Принятие 1 столовой ложки (12 мл) привело к потере 2,6 фунта ( 1,2 кг)
• прием 2 столовых ложек (30 мл) привел к потере 1,7 кг (3,7 фунта)

Однако имейте в виду, что это исследование продолжалось 3 месяца, поэтому истинное влияние на массу тела кажется быть довольно скромным.

При этом простое добавление или вычитание отдельных продуктов или ингредиентов редко оказывает заметное влияние на вес.Вся ваша диета или образ жизни обеспечивают долгосрочную потерю веса.

В целом яблочный уксус может способствовать снижению веса, способствуя насыщению, понижая уровень сахара в крови и снижая уровень инсулина.

Яблочный уксус содержит всего около трех калорий на столовую ложку, что очень мало.

РЕЗЮМЕ

Исследования показывают, что уксус может усилить чувство сытости и помочь вам потреблять меньше калорий, что может привести к потере веса.

Болезни сердца - одна из основных причин смерти (17).

Несколько биологических факторов связаны с риском сердечных заболеваний.

Исследования показывают, что уксус может уменьшить некоторые из этих факторов риска. Однако многие исследования проводились на животных.

Эти исследования на животных показывают, что яблочный уксус может снизить уровень холестерина и триглицеридов, а также несколько других факторов риска сердечных заболеваний (18, 19, 20).

Некоторые исследования на крысах также показали, что уксус снижает кровяное давление, что является основным фактором риска сердечных заболеваний и проблем с почками (21, 22).

Однако нет убедительных доказательств того, что уксус полезен для здоровья сердца у людей. Прежде чем прийти к каким-либо убедительным выводам, исследователям необходимо провести дополнительные исследования.

РЕЗЮМЕ

Несколько исследований на животных показали, что уксус может снизить уровень триглицеридов в крови, холестерина и артериального давления. Однако нет убедительных доказательств того, что он снижает риск сердечных заболеваний у людей.

Яблочный уксус - распространенное средство от таких кожных заболеваний, как сухость кожи и экзема.

Кожа от природы слегка кислая. Использование местного яблочного уксуса может помочь восстановить естественный pH кожи, улучшив защитный кожный барьер (23).

С другой стороны, щелочное мыло и очищающие средства могут вызвать раздражение экземы, усугубляя симптомы (24).

Благодаря своим антибактериальным свойствам яблочный уксус теоретически может помочь предотвратить кожные инфекции, связанные с экземой и другими кожными заболеваниями.

Некоторые люди используют разбавленный яблочный уксус для мытья лица или тоника.Идея в том, что он убивает бактерии и предотвращает появление пятен.

Однако одно исследование с участием 22 человек с экземой показало, что пропитывание яблочным уксусом не улучшает кожный барьер и не вызывает раздражения кожи (25).

Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать новые средства, особенно для поврежденной кожи. Избегайте нанесения неразбавленного уксуса на кожу, так как это может вызвать ожоги (26).

РЕЗЮМЕ

Яблочный уксус имеет естественную кислотность и обладает противомикробными свойствами.Это означает, что он может помочь улучшить кожный барьер и предотвратить инфекции. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, насколько безопасно и эффективно это средство.

Лучший способ включить яблочный уксус в свой рацион - это использовать его в кулинарии. Это простое дополнение к таким продуктам, как заправки для салатов и домашний майонез.

Некоторым людям нравится разбавлять его водой и пить как напиток. Обычная дозировка составляет от 1-2 чайных ложек (5-10 мл) до 1-2 столовых ложек (15-30 мл) в день, смешанных с большим стаканом воды.

Лучше начинать с малых доз и избегать приема больших доз. Слишком много уксуса может вызвать вредные побочные эффекты, включая эрозию зубной эмали и потенциальное взаимодействие с лекарствами.

Некоторые диетологи рекомендуют использовать органический нефильтрованный яблочный уксус, содержащий мамин ».

Bragg’s, кажется, самый популярный вариант, который доступен в Интернете вместе с отзывами и рейтингами. Однако доступны и несколько других разновидностей.

Подробнее о правильной дозировке яблочного уксуса здесь.

РЕЗЮМЕ

Обычная доза яблочного уксуса колеблется от 1 чайной ложки до 2 столовых ложек (10–30 мл) в день, либо используется в кулинарии, либо смешивается со стаканом воды.

Многие веб-сайты и сторонники естественного здравоохранения утверждают, что яблочный уксус обладает исключительной пользой для здоровья, включая повышение энергии и лечение болезней.

К сожалению, мало исследований, подтверждающих большинство утверждений о его пользе для здоровья.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что он может иметь некоторые преимущества, в том числе убивать бактерии, снижать уровень сахара в крови и способствовать снижению веса.

Яблочный уксус кажется безопасным, если вы не употребляете его слишком много.

Он также может использоваться в различных целях, не связанных со здоровьем, в том числе в качестве натурального кондиционера для волос, средства по уходу за кожей и чистящего средства.

Эксперты по преимуществам и рискам рассматривают

Яблочный уксус для ути

Использование яблочного уксуса при боли ути, раздражении мочевого пузыря, частом мочеиспускании и других неприятных ощущениях ути предложено многими сторонниками яблочного уксуса как естественного средства для облегчения ути. ну как вылечить ути в домашних условиях быстро.

В этом руководстве экспертов обобщается наш обзор использования яблочного уксуса при ИМП. Как всегда, мы изучили традиционные средства правовой защиты, опубликовали медицинские исследования, а также анекдотические свидетельства и сообщили об использовании яблочного уксуса.

Чтобы прочитать наш обзор использования acv для дрожжевых инфекций, см .: яблочный уксус для дрожжевых инфекций.

Полезен ли яблочный уксус при инфекциях мочевого пузыря и мочевого пузыря?

Использование яблочного уксуса при инфекциях мочевого пузыря и мочевого пузыря основано на идее, что определенные свойства яблочного уксуса могут быть полезны для борьбы с существующей инфекцией или предотвращения инфекций мочевыводящих путей:

• Противомикробное средство : уксус имеет долгую историю применения использовать как лекарство от инфекций.Эти противомикробные свойства acv также подтверждаются наукой с исследованиями, которые продемонстрировали антимикробные свойства уксуса, хотя в основном в контексте приготовления пищи (1).
• Уровень pH мочи : считается, что при пероральном употреблении яблочный уксус оказывает ощелачивающее действие, которое может изменять кислотность мочи, делая среду мочи более устойчивой к бактериальной инфекции. По этой причине сторонники яблочного уксуса предполагают, что яблочный уксус может быть полезен для профилактики инфекции мочевого пузыря.
  Однако употребление яблочного уксуса может быть проблематичным, если у вас уже есть инфекция мочевыводящих путей. Яблочный уксус может изменить кислотность мочи, что в некоторых случаях может усугубить воспаление тканей мочевыводящих путей.
• General Detox : возможно, яблочный уксус, наиболее известное применение в качестве домашнего средства, - это использование яблочного уксуса как естественного способа детоксикации организма. Популярная ночная промывка от токсинов - отличный пример идеального использования сырого яблочного уксуса для детоксикации.

Так что же в итоге?

Может ли яблочный уксус вылечить инфекцию мочевого пузыря?

Подводя итог тому, что нам известно:

• Использование яблочного уксуса может изменить естественный уровень pH мочи, что в некоторых случаях может усугубить существующее воспаление мочевыводящих путей.
• Имеются ограниченные данные исследований эффективности и безопасности яблочного уксуса для ути.
• На основании анализа наших домашних средств для лечения ути, использование яблочного уксуса для лечения ути не считается обычным домашним лечением ути.

С учетом вышесказанного, яблочный уксус в сыром нефильтрованном непастеризованном виде по-прежнему считается очень полезным дополнением к вашему рациону, особенно если вы поклонник уксуса.

Если вы хотите попробовать яблочный уксус, вот несколько домашних средств, которые стоит рассмотреть при использовании яблочного уксуса, включая советы по безопасности:

Напиток из яблочного уксуса

1. Добавьте 1 чайную ложку органического сырого нефильтрованного яблочного сидра. уксус в 16 унций дистиллированной или родниковой воды.
2. Использование лечебных трав для мочевыводящих путей, таких как uva ursi, золотарник, корень алтея и другие, помогло многим в качестве естественного облегчения мочевыводящих путей, а также для улучшения функции мочевыводящих путей. При использовании трав для ути обычно предпочтительнее жидкая настойка для улучшения абсорбции и растворимости в организме. Жидкий экстракт также означает, что вы можете легко смешать его с водой, чаем или другими детокс-или очищающими напитками.
   Renaltrex - хороший пример органического растительного средства, разработанного для промывания и очищения всех почек и мочевыделительной системы.При использовании Renaltrex добавьте 1 пипетку в напиток из яблочного уксуса.
3. Пить 2-3 раза в день, обязательно натощак в течение 5-7 дней.
4. Обязательно пейте достаточно воды, всегда используя хороший источник воды. Медицинская литература предполагает, что повышенное потребление воды оказывает эффект разжижения бактерий в моче, что может быть полезно для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей (5).

Ванна с яблочным уксусом

Можно ли добавить яблочный уксус в воду для ванны?

Приготовление ванны с яблочным уксусом для ути иногда рекомендуется в качестве домашнего средства от инфекций мочевыводящих путей, а также от вагинальных дрожжевых инфекций и других кожных инфекций.Теория, лежащая в основе ванны acv для uti, заключается в том, что встречающиеся в природе кислоты в яблочном уксусе могут изменять pH воды, делая воду в ванне более кислой. В результате вы можете получить более глубокую стирку. Кроме того, противомикробные свойства яблочного уксуса могут быть полезны против внешних кожных инфекций.

Однако преимущества ванны с яблочным уксусом для ути не подтверждены никакими исследованиями на людях. Местное нанесение яблочного уксуса на кожу опасно из-за его высокой кислотности, особенно если ваша кожа уже раздражена.Кроме того, когда вы разбавляете яблочный сидр таким большим количеством воды, как в методе ванны с яблочным уксусом, возникает вопрос, сколько антимикробных свойств сохраняет эта вода для ванны acv.

Если вы решите попробовать ванну acv, см. Предлагаемую процедуру ниже:

Ванна с яблочным уксусом для uti:

1. Наполните ванну теплой водой.
2. Добавьте 1-2 стакана яблочного уксуса.
3. Оставайтесь в ванне и полежите 5-20 минут.
4. Если вы никогда раньше не принимали ванну с яблочным уксусом, начните с ½ стакана в течение 5 минут и посмотрите, как от этого ощущается ваша кожа.Яблочный уксус очень кислый и может вызвать раздражение или даже ожог кожи. Если почувствуете раздражение, не ждите. Немедленно выйдите из ванны и ополосните кожу под душем. Безопасность превыше всего!
5. Ополосните кожу под душем.
6. Высушите кожу.

Можно ли принимать ванну, если у вас ИМП?

Соединение с мини-ванной недостаточно изучено, имеется очень мало доказательств или исследований. В некоторых рекомендациях медицинского сообщества говорится, что женщинам лучше избегать использования пены для ванн или масел для ванн, поскольку они могут изменить флору влагалища и в конечном итоге привести к ИМП (6).

С другой стороны, сообщалось, что в некоторых случаях принятие ванны приносит облегчение. Ванна для облегчения утиных ощущений может быть вопросом личных предпочтений. Если у вас есть предыдущий опыт лечения ИМП и вы обнаружили, что принятие ванны помогало в прошлом, вы можете оставить ути-ванну как естественное домашнее средство от ИМП, которое вы можете использовать при необходимости. Если вы никогда не пробовали принимать ванну как естественное облегчение для ути и хотите попробовать, действуйте осторожно.

В любом случае всегда лучше избегать использования любых средств для ванн, содержащих синтетические или неизвестные ингредиенты, особенно если у вас уже есть инфекция.

Побочные эффекты яблочного уксуса

При внутреннем употреблении яблочный уксус может вызвать раздражение рта, десен и других нежных тканей во рту. По мнению медицинского сообщества, постоянное употребление яблочного уксуса может привести к эрозийному стиранию зубов (4). Чтобы избежать этих распространенных побочных эффектов яблочного уксуса:

• Всегда разбавляйте яблочный уксус водой перед употреблением. Если вы никогда раньше не употребляли яблочный уксус внутрь, начните с 1 чайной ложки (5 граммов) натощак, разведенной не менее чем 16 унциями родниковой воды, и проверьте реакцию своего организма.
• Пейте детокс-напитки с яблочным уксусом через трубочку, чтобы свести к минимуму его контакт с зубами или деснами.
• Употребляйте детокс-напитки из яблочного уксуса только на короткое время.
• Не используйте чрезмерное количество яблочного уксуса. Большинство сообщений об использовании яблочного уксуса для ути, требуют не более 30 мл в день. Использование большего количества не означает, что это лучше. Речь идет о поиске идеального количества, которое лучше всего подходит вам.

Может ли яблочный уксус вызывать инфекции мочевыводящих путей?

Не известно, что яблочный уксус вызывает инфекции мочевыводящих путей, хотя употребление яблочного уксуса, когда у вас уже есть инфекция мочевого пузыря или мочевыводящих путей, может изменить кислотность вашей мочи, что в некоторых случаях может усугубить воспаление тканей мочевыводящих путей.

Факты об ИМП

• Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) являются одними из самых распространенных бактериальных инфекций у людей, ежегодно поражая 150 миллионов человек во всем мире.
• ИМП возникают, когда бактерии попадают в мочевыводящие пути и вызывают инфекцию. ИМП могут поражать разные части мочевыводящих путей, но наиболее распространенным типом ИМП является инфекция мочевого пузыря, также известная как цистит.
• ИМП вызываются как грамотрицательными, так и грамположительными бактериями, наиболее распространенными из которых являются уропатогенные бактерии Escherichia coli.ИМП также могут быть вызваны некоторыми грибками.
• Инфекция мочевыводящих путей иногда может распространяться на почки.

Ссылки

1. Johnston CS, Gaas CA. Уксус: лекарственное использование и противогликемический эффект. Лечебное дело. 2006; 8 (2): 61 (1).
2. Флорес-Мирелес А.Л., Уокер Дж. Н., Капарон М, Халтгрен С.Дж. Инфекции мочевыводящих путей: эпидемиология, механизмы заражения и варианты лечения. Обзоры природы Микробиология. 2015; 13 (5): 269-284 (2).
3. Центры по контролю и профилактике заболеваний - инфекции мочевыводящих путей (3).
4. Нездоровое похудание. Эрозия яблочным уксусом (4).
5. Потребление воды и инфекции мочевыводящих путей: исследование in vitro (5).
6. Аль-Бадр А., Аль-Шейх Г. Лечение рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей у женщин: обзор. Медицинский журнал Университета Султана Кабуса. 2013; 13 (3): 359-367 (6).

Лечебный центр для специалистов по кандидозам сочетает в себе исследования, современную медицину и концепции естественной медицины с технологиями больших данных для лечения хронических кандидозов и дрожжевых инфекций.

Помогает ли яблочный уксус при диабете?

Диабет 2 типа - это хроническое заболевание, которое можно предотвратить, которое влияет на то, как ваш организм контролирует уровень сахара (глюкозы) в крови.

Лекарства, диета и упражнения являются стандартными методами лечения. Но недавние исследования подтверждают то, что вы также можете найти в большинстве кухонных шкафов: яблочный уксус.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно каждый десятый американец страдает диабетом 2 типа. Если яблочный уксус может использоваться в качестве натурального средства, это действительно будет хорошей новостью.

Хотя в ряде исследований изучалась связь между яблочным уксусом и контролем уровня сахара в крови, они обычно незначительны - с разными результатами.

«Было проведено несколько небольших исследований по оценке воздействия яблочного уксуса, и результаты неоднозначны», - сказала д-р Мария Пенья, эндокринолог из Нью-Йорка.

«Например, одно небольшое исследование на крысах показало, что яблочный уксус помогает снизить уровни ЛПНП и A1C. Но ограничение этого исследования в том, что оно проводилось только на крысах, а не на людях », - сказала она.

Исследования 2004 года показали, что прием 20 граммов (что эквивалентно 20 мл) яблочного уксуса, разведенного в 40 мл воды и 1 чайной ложки сахарина, может снизить уровень сахара в крови после еды.

Другое исследование, проведенное в 2007 году, показало, что прием яблочного уксуса перед сном помогает снизить уровень сахара в крови после пробуждения.

Но оба исследования были небольшими, в них участвовали только 29 и 11 участников соответственно.

Хотя исследований влияния яблочного уксуса на диабет 1 типа не так много, одно небольшое исследование в 2010 году пришло к выводу, что он может помочь снизить высокий уровень сахара в крови.

Метаанализ шести исследований с участием 317 пациентов с диабетом 2 типа показал, что яблочный уксус благотворно влияет на уровень сахара в крови натощак и HbA1c.

«Основная идея заключается в том, что до тех пор, пока не будет проведено крупное рандомизированное контрольное исследование, трудно определить истинные преимущества употребления яблочного уксуса», - сказала она.

Органический, нефильтрованный и сырой яблочный уксус обычно является лучшим выбором. Он может быть мутным и содержать больше полезных бактерий.

Эта мутная паутинная цепочка кислот называется матерью уксусной культуры. Его добавляют в сидр или другие жидкости, чтобы начать ферментацию уксуса, и он содержится в высококачественных уксусах.

Яблочный уксус считается безопасным, поэтому, если у вас диабет, стоит попробовать.

Пенья предлагает развести 1 чайную ложку уксуса в стакане воды, чтобы уменьшить раздражение желудка и повреждение зубов, и предостерег людей, ищущих панацею.

«Людям следует опасаться любого« быстрого решения »или« чудесного решения »их медицинских потребностей, поскольку эти предложения обычно не подкрепляются убедительными доказательствами и могут принести больше вреда, чем пользы», - говорит Пенья.

Заинтересованы? Купите здесь яблочный уксус.

В конце концов, самый эффективный способ профилактики и лечения диабета - это сбалансированная диета, включающая полезные углеводы и достаточное количество полезных белков и жиров.

Важно понимать влияние углеводов на уровень сахара в крови и ограничивать потребление рафинированных и обработанных углеводов, например продуктов с добавлением сахара.

Вместо этого выберите здоровые, богатые питательными веществами, волокнистые углеводы, такие как фрукты и овощи.Вопреки предыдущим рекомендациям, цельнозерновые также могут быть включены в рацион людей с заболеваниями почек, поскольку теперь известно, что фосфор плохо усваивается.

Повышение физической активности также может иметь положительное влияние на контроль уровня сахара в крови.

Пенья рекомендует здоровое питание и регулярные упражнения, подтвержденное исследованиями.

Получите полезные советы по фитнесу для людей с диабетом.

Смотрите также

• 
  Поджелудочная железа и кишечник
• 
  Причина образования газов в кишечнике человека
• 
  Очищение кишечника сульфатом магния как принимать
• 
  Энтерококки в кишечнике
• 
  Продукты слабительные для кишечника взрослому
• 
  Чернослив чистит кишечник
• 
  Выпадение волос при дисбактериозе кишечника
• 
  Долихоколон кишечника что это
• 
  В толстом кишечнике человека
• 
  Что лучше принимать для кишечника при приеме антибиотиков
• 
  Как лечить дисбактериоз кишечника у грудничка после антибиотиков