Организм человека – сложная система, способная очищаться и восстанавливаться самостоятельно без дополнительного вмешательства. Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки, стрессы приводят к зашлакованности кишечника, постепенно отравляющей организм изнутри.
Существует множество методик и способов, подсказывающих как очистить кишечник от скопления шлаков и токсинов.
Содержание записи:
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал чувство дискомфорта в кишечнике, сопровождаемое пониженным настроением и общим недомоганием. В случае если такое состояние преследует человека довольно часто, стоит прислушаться к сигналам, подаваемым организмом и задуматься об очищении внутренних органов.
Процедура очищения кишечника за годы своего существования приобрела армию сторонников, но имеет и радикально настроенных противников. Однако, тот факт, что после очистительных процедур многие чувствуют себя гораздо лучше и излечиваются от хронических заболеваний, нельзя не признать.
Показаниями для проведения очистительных процедур являются:
Среди множества способов очистки кишечника, каждый может выбрать для себя наиболее комфортный и эффективный.
Определить зашлакованность кишечника самостоятельно бывает достаточно трудно.
Не прибегая к помощи специалистов, ориентируются на самые первые характерные симптомы зашлакованности:
При исключении заболеваний зубов, именно неприятный запах является одним из определяющих сигналов о проблемах с ЖКТ.
Разложение и гниение продуктов в кишечнике обладают повышенной щелочной реакцией, способствующей развитию плесени, которая развивается также и в ротовой полости и дает постоянный белый налет на языке.
Сопутствующие признаки:
Перед тем как очистить кишечник от шлаков и токсинов, нужно убедиться, что они есть, сопоставив ряд симптомов.
Присутствие хотя бы 2-3 симптомов может свидетельствовать о засорении организма. При длительном засорении кишечника и бездействии пациента, может возникнуть необратимое перерождение слизистой оболочки, ведущее к развитию смертельных заболеваний.
Выделяют две условные группы очистительных процедур:
Проведение любого типа очистительных процедур несет оздоровление организму, но имеются и некоторые побочные эффекты.
Польза очистительных процедур | Вред от применения очистительных процедур |
1. Эффективны в терапии хронических запоров и завалов кишечника. 2. Освобождение отделов кишечника от вредных веществ, продуктов гниения, паразитов. 3. Улучшается перистальтика, всасывание полезных веществ и витаминов, содержащихся в пище. | 1. При длительном применении очистительных клизм или слабительных препаратов возникает зависимость от процедур, ослабевает перистальтика кишечника, естественное опорожнение становится крайне затруднительным. 2. При частом употреблении клизмы нарушается соотношение полезных и вредных бактерий в кишечнике, это приводит к возникновению различных заболеваний. Период восстановления микрофлоры кишечника может занять несколько месяцев. 3. Проведение процедуры гидроколоноскопии неквалифицированным медицинским персоналом может повлечь за собой серьезные травмы кишечника, вплоть до сквозной перфорации и серьезных осложнений. |
Как очистить кишечник от шлаков и токсинов без негативных последствий для всего организма, будет рассказано ниже.
Противопоказаниями к проведению промывающих процедур, направленных на очищение кишечника, являются:
Даже при отсутствии противопоказаний, каждый пациент должен внимательно прислушиваться к реакции организма на очистительные манипуляции. В случае возникновения болезненных реакций, такие процедуры отменяют.
Подготовка к очищению – пожалуй, один из ключевых моментов процедуры, включает в себя несколько стадий:
Как очистить кишечник от шлаков и токсинов с помощью медикаментозных средств, будет рассказано ниже. Для быстрого и эффективного проведения процедуры гидроколонотерапии принимают слабительные препараты, выводящие максимально возможный объем каловых масс.
В таблице ниже приведены некоторые из них:
Наименование | Действующее вещество | Особенности применения |
Форлакс Реалаксан Лавакол Фортранс Осмоголь Фореза Ромфарм | Макрогол 4000 | Порошок для приготовления водного раствора, из расчета 1 л раствора на 15-20 кг массы тела. Выпивают по 1 л в час, дозами по 250 мл с интервалом в 15 минут. Во время приема лекарства следует выполнять легкие физические упражнения, чтобы «разбудить» кишечник. Примерно через час-полтора после употребления первой дозы препарата, наступают позывы к дефекации. Кишечник опорожняется без болевых ощущений. |
Нормазе Дюфалак Порталак Динолак Лактулоза Послабин Гудлак Ромфалак | Лактулоза | Готовый к употреблению сироп. Дозировка подбирается индивидуально. Лактулоза попадает в толстый кишечник, где происходит выделение кислот и задержание воды, размягчающее каловые массы. Действует через 12-48 часов после применения. |
Фармацевтика предлагает препараты, обладающие способностью впитывать в свою структуру и удерживать, а затем выводить из организма различные вредные вещества.
Они такие:
Как очистить кишечник от шлаков и токсинов, задействуя естественные силы организма, будет описано в этом разделе. Лечебное голодание – это научно-обоснованная система, подтвержденная многолетней мировой практикой.
График выбранного способа голодания строго расписан по дням и часам и адекватен определенным процессам, запускаемым организмом человека под воздействием голода.
Существуют следующие виды лечебного голодания:
Весь процесс голодания делится на 3 этапа:
На подготовительном этапе переходят на легкую растительную пищу, увеличивают потребление чистой воды, отказываются от вредных привычек. Период подготовки может продолжаться от 2 до 5 дней. На следующем этапе осуществляют саму процедуру голодания, ее продолжительность может колебаться от 1 дня до 15 и более суток.
Строго соблюдают все предписания и рекомендации по выбранному способу голодания.
Заключительный, третий этап по продолжительности полностью сопоставим с периодом голодания, то есть. если человек голодал 1 сутки, то выход должен составлять также не менее суток.
Все части процедуры голодания являются неотделимыми друг от друга и требуют высокой ответственности и самоорганизации от человека. Большинство болезненных состояний и негативных последствий возникает от несоблюдения правил, присущих определенному этапу голодания.
Проведение процедуры нередко сопровождается болезненными состояниями:
Человек, приступивший к данной процедуре, должен внимательно прислушиваться к собственным ощущениям и при резком ухудшении состояния завершить лечение.
Для повышения эффективности очищающих процедур, необходима подготовка организма, в том числе изменение рациона питания.
Следует исключить употребление следующих продуктов:
Очищение кишечника при помощи клизм – эффективная очистительная манипуляция, требующая спокойной обстановки и навыков. За 1-2 дня до ее проведения исключают белковую пищу, мучное, сладкое, кофе, чай, употребляют растительную пищу, пьют большое количество чистой воды.
После подготовки проводят очистительную клизму. Заключительный этап — восстановление моторики кишечника. Для проведения процедуры понадобятся следующие принадлежности: кружка Эсмарха объемом от 1,5 л и клеенка. В качестве очищающих средств применяют отвары трав, урину или чистую воду.
Выполняют следующие действия:
При проведении процедур выбирают комфортное время – утром, либо в вечернее время, перед сном. Важно проводить манипуляцию в одно и то же время суток, чтобы минимизировать урон перистальтике кишечника.
Как очистить кишечник от шлаков и токсинов при помощи обычной пищевой соли, будет изложено ниже. Процедура гидроколонотерапии соляным раствором проводится для очищения просвета кишечника от скопления шлаков и застарелых отложений. Такой способ очищения кишечника проводится как в клинических, так и в домашних условиях.
Соленая вода «счищает» отложения на стенках кишечника и ускоряет транзит отработанных веществ.
Для приготовления раствора можно использовать пищевую либо морскую соль из расчета 7 гр. соли на 1 л теплой воды. Всего за время процедуры употребляют не менее 4 л соленого раствора. Начинают процедуру после пробуждения, натощак выпивают около двух стаканов теплой соленой воды. Примерно через 15-30 мин выпивают еще 1,5-2 стакана раствора.
Таким образом, с небольшими временными интервалами поглощают всю приготовленную жидкость. В перерывах между приемами препарата рекомендуется делать легкие физические упражнения: лежа на полу на животе, медленно перекатываться с одного бока на другой. Особенно эффективна стойка на лопатках с постепенным отведением ног за голову.
После принятия примерно 1,5 л соленой воды наступают позывы к дефекации. После первого опорожнения кишечника следует продолжить прием лечебного раствора и выполнить по мере сил несколько физических упражнений. Прием препарата продолжают до тех пор, пока при дефекации не начнет выходить прозрачная жидкость.
После очистки кишечника следует воздержаться от приема любой пищи в течение 2-3 часов, затем можно съесть небольшую порцию легкого овощного салата без заправки. Для полноценной очистки организма в последующие 4-5 дней избегают употребления жирной тяжелой пищи, копченостей, мучных продуктов. Предпочтительно придерживаться растительной диеты.
Пользу от проведения такой очистительной процедуры трудно переоценить: при совершенно малых затратах человек теряет от 2 до 4 кг лишнего веса за 1 процедуру, избавляется от токсинов и зашлакованности кишечника, уходят дискомфорт и вздутие живота.
Побочный негативный эффект такого очищения заключается в том, что вместе с болезнетворными бактериями из кишечника вымывается и полезная микрофлора, на восстановление которой может потребоваться не одна неделя.
Уголь активированный – наиболее распространенный и доступный сорбент, впитывающий вредные вещества всей своей поверхностью, состоящей из мельчайших пор.
Уголь обладает следующими полезными свойствами:
Все три действия уголь оказывает комплексно, и является одним из самых безопасных средств при отравлениях различного генеза.
Для эффективной и быстрой очистки организма активированным углем необходимо правильно рассчитать дозировку: на 10 кг массы тела применяют 1 таблетку препарата. В течение 5-7 дней утром до приема пищи и вечером перед сном принимают по полной дозе лекарства.
Лечение продолжают не более 7 дней, чтобы избежать запоров и пониженного всасывания жизненно необходимых витаминов и кальция.
Как очистить кишечник отрубями от скопившихся шлаков и токсинов, подсказывает многолетний опыт народной медицины. При чистке отрубями, используется их свойство увеличиваться в объеме при взаимодействии с жидкостью. Увеличившаяся масса оказывает давление на стенки кишечника, вызывая раздражение и позывы к дефекации.
Очищение отрубями не представляет никаких сложностей, их можно принимать даже в течение рабочего дня.
Для очищения организма и борьбы с запорами, натощак съедают 2 ст. л. отрубей, запивая большим количеством жидкости. Прием повторяют на ночь. Продолжают прием отрубей в течение 10-14 дней. За это время происходит нормализация стула.
Можно приготовить следующий очистительный утренний коктейль: в 1 стакане свежего нежирного кефира размешивают 2 ст.л. отрубей. Дают постоять минут 10-15 и выпивают. При употреблении такого напитка, как правило, стул случается в тот же день.
Народная медицина предлагает для очистки кишечника проверенные временем и практикой рецепты травяных отваров. В список полезных растений входят сенна, крушина, лен, полевой хвощ, кукурузные рыльца, лопух, расторопша и подорожник.
Подорожник – семена растения содержат большое количество слизи, которая при контакте с жидкостью, содержащейся в кишечнике, разбухает и формирует каловую массу. Перистальтика кишечника увеличивается, что способствует опорожнению кишечника в самые короткие сроки.
Для приготовления настоя берут стакан кипяченой и охлажденной до комнатной температуры, воды. Крупную щепоть измельченных семян заливают водой и доводят на огне до температуры 90-95 С, но не кипятят. Настой имеет срок хранения около суток, поэтому употребляют его утром и перед сном, свежеприготовленным по половине стакана, а хранят исключительно в холодильнике.
Крушина – оказывает мягкое раздражающее воздействие на толстую кишку, эффект наступает спустя 8-10 часов от употребления препарата. Вызывает привыкание организма, поэтому рекомендуется в качестве слабительного короткими курсами, с продолжительными периодами отдыха.
Для приготовления отвара берут 2 ст.л. сырья, заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане, при постоянном помешивании, около получаса. Полученный отвар, процеживают, доводят объем до 1 стакана и принимают утром и перед сном по половине стакана.
Сенна – сильнодействующее слабительное средство. Раздражает толстую кишку, разжижает каловые массы и выводит жидкость из кишечника. В начале лечения может вызвать достаточно серьезные режущие боли в кишечнике. Вызывает привыкание, обычно курс лечения не превышает 5-7 дней.
Для отвара берут 2 ст.л. сухих листьев, заливают кипятком и нагревают на паровой бане в течение 30 минут. Полученный отвар процеживают и разбавляют водой до объема 200 мл. Остужают и пьют по полстакана утром и вечером.
Семена льна обладают адсорбирующим и мягким очищающим свойством. Измельченные семена растения, попадая внутрь кишечника, разбухают, активизируют перистальтику и по ходу продвижения по кишечнику, захватывают застарелые каловые массы. Находясь в кишечнике, разбухшая льняная масса, впитывает в себя токсины и газы, снижая болезненность живота и нейтрализуя газообразование.
Различают два способа приема семян растения для очищения кишечника – прием целых семян и измельченных.
В первом случае сырье употребляют по 2 ст.л. в день. Можно употреблять продукт в чистом виде, а можно добавлять в привычные блюда. Более эффективным признано употребление измельченных семян льна. Принимают растительное сырье натощак утром, по 1-2 ст. л., запивая большим количеством жидкости. В период лечения стоит увеличить прием воды и некрепкого чая без сахара.
Любой выбранный способ очищения организма семенами льна продолжают около 2-3 недель. Повторяют курс через 3-4 месяца.
Очищение кишечника успешно проводят при помощи свежевыжатых фруктовых и овощных соков. Хорошо зарекомендовали себя соки из свеклы, тыквы, моркови, сельдерея, топинамбура, картофеля, капусты, огурцов, яблок и цитрусовых. Соки усиливают перистальтику, обладают мочегонным эффектом, улучшают качественный состав крови, наполняют организм витаминами и микроэлементами.
Для приготовления сока берут хорошо вымытые овощи, очищают их от кожуры и семян и пропускают через соковыжималку. Полученный сок выпивают не позднее 20-30 мин с момента приготовления, так как полезные вещества, содержащиеся в соке, при взаимодействии с воздухом теряют свои лечебные качества.
Не рекомендуется добавлять в соки соль или сахар. При употреблении впервые, свежевыжатый сок рекомендуется разбавить чистой водой, чтобы уменьшить его концентрацию. Принимают соки 3-4 раза в сутки, заменяя приемы пищи. Чистку продолжают в течение 5-7 дней.
Механизм очищения пищевой содой заключается в том, что при попадании в желудок, она нейтрализует желудочную кислоту, очищает отделы кишечника и устраняет вздутие. Сода способствует накоплению жидкости в кишечнике, провоцирует сокращение стенок кишечника и помогает каловым массам покинуть кишечник.
При очищении пищевой содой соблюдают следующие правила:
Для приготовления раствора берут 1 ч.л. соды, растворяют ее в 1 стакане теплой воды, тщательно размешивают и выпивают. В период очищения следует увеличить количество выпиваемой чистой воды и снизить потребление жирной белковой пищи.
Эффективный и приятный на вкус метод нормализации работы кишечника предлагает народная медицина – очищение рябиновой настойкой. Для ее приготовления собирают спелые ягоды до наступления холодов и морозов, в количестве 2-3 стаканов. В 1 л банку слоями засыпают ягоды, перемежая их слоями сахара. Горло банки накрывают марлей и ставят емкость на освещенное солнечным светом теплое место.
Примерно через 1,5 суток ягоды выделяют большое количество сока, и сахар полностью растворяется.
Банку с полученным сиропом ставят в темное и прохладное место на 21 день. Обязательно следят, чтобы в полуфабрикате не возникло брожение. Полученный сироп, процеживают и добавляют 25-30 мл спирта или качественного алкоголя на 0,5 л настоя.
Принимают настойку после пробуждения на голодный желудок в течение 3 недель. Лекарство способствует мягкому очищению кишечника, устраняет излишнее газообразование и дискомфорт, нормализует стул на долгое время.
Касторовое масло получают из растения клещевины. Масло в своем составе содержит легкий яд, не опасный для человека, однако пищеварительная система отторгает его, стараясь как можно быстрее от него освободиться. На токсичном свойстве масла и основано его очищающее действие.
Прежде чем приступить к очищению организма касторовым маслом, рекомендуется за 2-3 дня перейти на облегченное питание. Исключают употребление жирной пищи, сахаров, мучных продуктов и газированных напитков. В день очистки заключительный прием пищи должен состояться не позже 13-14 часов, затем следует употребить побольше жидкости. Прием препарата проводят непосредственно перед сном.
Для процедуры используют касторовое масло без добавок, желательно холодного отжима, из расчета 1 г на 1 кг массы тела. Для запивания готовят свежевыжатый сок из двух крупных лимонов. Касторку слегка подогревают и быстро выпивают маленькими глотками либо через коктейльную трубочку.
Запивают препарат лимонным соком, который помогает перебить послевкусие и облегчить приступы тошноты, неизменно сопровождающие данную процедуру.
Эффект очищения зависит от индивидуальных особенностей человека и может возникнуть уже через 1,5-2 часа после приема препарата. Организм активно освобождается от каловых масс и жидкости, наполняющей кишечник. В результате за один сеанс выводится от 1,5 кг каловых масс.
Наиболее естественная и щадящая процедура очищения организма от токсинов, скопившихся в кишечнике. Процедура имеет минимальное количество противопоказаний и побочных воздействий на организм. Для нейтрализации отравления организма, чистую воду употребляют в течение дня, начиная с пробуждения, с 1 стакана воды и затем выпивают каждый час по 100-150 мл.
Водное очищение не требует дополнительного голодания, достаточно наполнить рацион легкой растительной пищей и отказаться от употребления жирных и соленых блюд. Принимать пищу следует дробно в небольших количествах, с интервалом 2-2,5 часа. Помимо устранения зашлакованности кишечника, вода очищает лимфу и кровь.
Засоренность кишечника в течение продолжительного времени приводит к образованию каловых камней. Эти образования овальной формы в диаметре могут достигать до 15 см. Оказывают пагубное влияние на здоровье человека и являются местом обитания паразитов и патогенной микрофлоры.
Ежедневное внимание к своему питанию, употребление растительной пищи и необходимого количества воды, поможет устранить причины появления камней кишечника. Очищение планомерное и достаточно долгое, начинают его с введения в рацион продуктов, усиливающих перистальтику и способствующих выведению каловых камней из организма.
Они такие:
Разгрузочные дни являются хорошим подспорьем в лечении данной проблемы.
Вот некоторые варианты для дней разгрузки:
Обязательным условием проведения разгрузочных дней является повышенное употребление очищенной воды. При сильной зашлакованности кишечника показана очистительная клизма в начале дня разгрузки.
В период беременности стоит более ответственно подходить к ежедневному рациону и включать в него продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами.
Для устранения запоров, в меню включают продукты, расслабляющие кишечник:
Бывают ситуации, когда справиться с запором при помощи нормализации питания не представляется возможным. Для экстренного очищения кишечника применяют средства местного раздражающего действия, например, свечи или микроклизмы. Такие средства размягчают содержимое прямой кишки, не всасываются в кровоток и не провоцируют сокращений мышц кишечника.
В период беременности предпочтение отдают препаратам, содержащим лактулозу, размягчающую каловые массы и ускоряющую их эвакуацию из кишечника.
Если местные раздражающие средства вызывают аллергические реакции, то следует применить очистительную клизму небольшого объема, не более 1 литра. В качестве основы используют чистую воду с температурой на 3-4 градуса ниже температуры тела. Добавками могут служить морская соль, пищевая сода, отвар ромашки, сок лимона.
Жидкость вливают, стоя на четвереньках или лежа на правом боку. Возможно разделение всего объема жидкости на несколько доз. Женщина внимательно прислушивается к ощущениям, любой позыв к дефекации должен быть реализован. Правильное выполнение очистительной манипуляции не должно вызывать никаких болезненных ощущений. Проведение процедур показано не чаще 1 раза в 7-10 дней.
Антипаразитарное очищение кишечника начинают с подготовки, заключающейся в переходе на растительное питание, свежевыжатые соки, отказ от жирной и сладкой пищи. При запорах нужно добиться нормализации стула с помощью лекарственных трав или слабительных препаратов.
Наиболее эффективно в борьбе с паразитами проявляет себя чеснок. Применяют настой чеснока внутрь и делают очистительные клизмы. Для приготовления очистительного средства берут несколько долек свежего чеснока, мелко рубят или протирают на терке и смешивают с 1 стаканом кефира или кислого молока. Выпивают на голодный желудок. Такой способ позволяет вывести паразитов за один день.
Для очистительной клизмы измельченный чеснок настаивают в течение ночи в стакане чистой воды, затем полученный настой добавляют в воду из расчета 1 часть настоя на 10 частей воды и вводят в кишечник с помощью кружки Эсмарха. Известен рецепт быстрого очищения организма при помощи хрена. Измельченный свежий корень хрена добавляют в 1 стакан кефира или простокваши и выпивают утром натощак.
Аптечное касторовое масло, в количестве 50 мл, смешанное с таким же количеством коньяка, выводит паразитов быстро и эффективно. Продукты смешивают и принимают после утреннего пробуждения. Запивают такое лекарство теплым сладким чаем, примерно через 1 -2 часа наступает дефекация, с которой выводятся паразиты и продукты их жизнедеятельности.
Выбирая для себя метод очищения организма, нужно стремиться к качественному соблюдению всех рекомендаций специалистов. Это поможет, как максимально комфортно очистить кишечник от токсинов и шлаков, так и поспособствует обновлению и омоложению тела, придаст бодрости и сил.
Оформление статьи: Лозинский Олег
5 способов очищения кишечника:
Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.
Что такое толстая кишка? Нужна ли мне очистка толстой кишки?
Здоровье пищеварительной системы является неотъемлемой частью ощущения счастья, здоровья и благополучия.
Одним из важных органов пищеварительной системы является толстая кишка, также называемая толстой кишкой. Здоровье толстой кишки - важная часть здоровья пищеварительной системы.
Некоторые люди утверждают, что толстую кишку необходимо очищать для оптимального пищеварения.Однако исследований, доказывающих эффективность очищающих средств, мало и они некачественные.
Тем не менее, некоторые аспекты очищения толстой кишки могут быть полезными. Это может помочь при таких проблемах, как запор или нерегулярное испражнение, и есть некоторые свидетельства того, что они также могут снизить риск рака толстой кишки.
Другие утверждения об очистке толстой кишки, такие как удаление токсинов и паразитов, вызывают сомнения.
Есть несколько способов очистить кишечник. Вы можете приобрести средство для очищения толстой кишки или даже сделать промывание толстой кишки или клизму.
В противном случае вы можете делать простые вещи, чтобы улучшить или «очистить» здоровье толстой кишки естественным путем дома.
Следующие ниже процедуры естественного очищения толстой кишки можно сделать дешево и при правильном выполнении они вполне безопасны.
Напоминание: вам не нужно делать очищение толстой кишки каждый день или даже время от времени, чтобы быть здоровым, хотя время от времени они могут быть полезны для здоровья.
Обильное питье и поддержание водного баланса - отличный способ регулировать пищеварение.Люди, поддерживающие промывание водой для очищения толстой кишки, рекомендуют пить от шести до восьми стаканов теплой воды в день.
Также попробуйте есть много продуктов с высоким содержанием воды. Это включает в себя фрукты и овощи, такие как арбузы, помидоры, салат и сельдерей.
На самом деле, существует множество продуктов, которые помогают очистить толстую кишку естественным путем с помощью диеты.
Вы также можете попробовать промывку морской водой. Это особенно рекомендуется для людей, страдающих запорами и нарушениями функции.
Исследование 2010 года показало, что соленая вода может очистить толстую кишку в сочетании с определенными позами йоги.
Перед едой утром смешайте 2 чайные ложки соли с теплой водой. Рекомендуется морская соль или гималайская соль.
Быстро выпейте воду натощак, и через несколько минут вы, вероятно, почувствуете желание пойти в ванную.
Делайте это утром и вечером и не забывайте оставаться дома возле ванной в течение некоторого времени после очищения. Возможно, вам придется несколько раз сходить в ванную.
Клетчатка является важным макроэлементом, которому в рационе часто не уделяется должного внимания. Он содержится в цельных, здоровых растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, зерно, орехи, семена и многое другое.
Растения содержат целлюлозу и волокна, которые помогают «накапливать» излишки вещества в толстой кишке. Они также регулируют запор и гиперактивность кишечника, одновременно повышая уровень полезных бактерий в качестве пребиотика.
Обязательно ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогают здоровью толстой кишки. Они также могут быть полезны для кишечных бактерий.
Соки являются популярными очистителями толстой кишки. К ним относятся посты на фруктовых и овощных соках и очищающие средства, такие как основные очищающие средства.
Однако для толстой кишки исследований по этим вопросам недостаточно. Фактически, некоторые исследования указывают на риски.
Даже в этом случае умеренное употребление соков может быть полезным. Смеси соков содержат клетчатку и питательные вещества, которые улучшают пищеварение. Они также удерживают воду, чтобы помочь увлажнить и поддерживать регулярность.
Более того, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что витамин С может помочь очистить толстую кишку.Витамин С содержится во многих фруктах и овощах, добавленных в смеси соков.
Популярные соки для постных и очищающих соков включают яблочный сок, лимонный сок и овощные соки. Однако некоторые диетологи могут порекомендовать смузи вместо сока для толстой кишки и общего состояния здоровья.
Поскольку при отжиме сока удаляются мякоть и кожица, соки содержат меньше клетчатки. Клетчатка полезна для толстой кишки, а в смузи содержится гораздо больше клетчатки.
Необязательно голодать и пить только соки и смузи, чтобы получить пользу.Просто попробуйте включить в свой рацион больше, например, ежедневно употребляйте сок или смузи.
Устойчивые крахмалы похожи на клетчатку. Они также содержатся в растительной пище, такой как картофель, рис, бобовые, зеленые бананы и злаки.
Они способствуют здоровью толстой кишки за счет увеличения микрофлоры кишечника. Обзор резистентных крахмалов 2013 года также показал, что они снижают риск рака толстой кишки.
Но есть и обратная сторона. Устойчивые крахмалы содержатся в углеводах. Тем не менее, люди, сидящие на низкоуглеводной диете, могут выбирать варианты, которые вызывают меньше скачков сахара в крови.К ним относятся рис и восковой картофель.
Включение их в рацион, например клетчатки, может быть очень полезным для очищения толстой кишки.
Добавление пробиотиков в рацион - еще один способ очищения толстой кишки. Это также улучшает общее состояние здоровья многими другими способами.
Вы можете получить больше пробиотиков, принимая пробиотические добавки. Кроме того, ешьте много продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, кимчи, соленые огурцы и другие ферментированные продукты.
Пробиотики вводят полезные бактерии в кишечник с помощью клетчатки и устойчивых крахмалов.Они сдерживают воспаление и способствуют регулярности - два элемента здоровья пищеварительной системы, связанные с толстой кишкой.
Яблочный уксус также считается пробиотиком и входит в состав средств для очищения толстой кишки. Ферменты и кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, предположительно подавляют вредные бактерии. В настоящее время исследований по этому поводу нет.
Травяные чаи могут улучшить пищеварение через толстую кишку.
Слабительные травы, такие как псиллиум, алоэ вера, корень алтея и вяз скользкий, могут помочь при запоре.Обязательно поговорите со своим врачом и внимательно следуйте инструкциям, прежде чем использовать эти травы. Также используйте их экономно; в противном случае они могут быть вредными.
Другие травы, такие как имбирь, чеснок и кайенский перец, содержат антимикробные фитохимические вещества. Считается, что они подавляют вредные бактерии. По этой причине они входят во множество очищающих средств, хотя необходимы исследования.
Попробуйте чашку одного из этих травяных чаев до трех раз в день. Пейте чай только один раз в день для слабительных травяных чаев.
Заинтересованы в одном из вышеперечисленных средств естественного очищения толстой кишки? Как правило, делать это в домашних условиях осторожно.
Сочетание этого с голоданием или увеличение частоты их употребления может иметь риски. Если у вас высокое кровяное давление и вам необходимо снизить потребление натрия, избегайте приливов соленой водой.
Побочные эффекты интенсивного очищения включают:
Если возникнут какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.Эти симптомы могут привести к сердечной недостаточности и повреждению пищеварения, если очищение продолжается. Клизма или очистка толстой кишки, используемые иногда, не представляют большого риска для здорового человека. Но чрезмерное употребление может быстро привести к хроническому запору или даже повреждению кишечника.
Также поговорите со своим врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион для здоровья толстой кишки. Это включает в себя употребление значительно большего количества клетчатки, устойчивых крахмалов, соков и смузи.
Также будьте осторожны при использовании травяных чаев для очищения толстой кишки.Некоторые травы могут препятствовать приемам некоторых лекарств или влиять на них. Слабительные травы также могут быть вредными, если их переусердствовать. Чрезмерное употребление слабительных снижает способность организма к отхождению стула и может привести к хроническим запорам.
Если у вас хроническое заболевание, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем проводить естественное очищение толстой кишки дома. Очищение толстой кишки подходит не всем.
.Arrgh ! Полосы! Отсутствуют цвета! Белые линии!
Ничто так не раздражает пользователя струйной печати, как ужасно забитая печатающая головка. Небольшие частицы пыли, мусора и засохших чернил блокируют крошечные отверстия на печатающей головке, и теперь ваши отпечатки получаются полосатыми, с белыми линиями, которые должны быть цветными. Ваш струйный принтер работает только частично.
Некоторые струйные принтеры забиваются чаще, чем другие. Интернет гудит от предположений: микроотверстия в печатающих головках Epson позволяют получать более четкие отпечатки, но легче забиваются.Струйные принтеры Canon PIXMA забиваются реже, поскольку в них выполняется превентивный цикл очистки головки. Но независимо от того, какую марку струйного принтера вы используете, засорение печатающих головок неизбежно.
Существует три основных типа засоров печатающих головок, с которыми вы можете столкнуться:
Печатающие головки ваших струйных принтеров традиционно устанавливаются на дне пластиковой каретки внутри принтера, называемой узлом печатающей головки. Каретка узла печатающей головки удерживает картриджи с чернилами и перемещается вперед и назад с помощью ремня и стабилизатора, распыляя чернила на бумагу.
Очистите печатающую головку мягкой тканью без ворса, но не касайтесь электронных компонентов .
В печатающих головках есть микроскопические отверстия, через которые выбрасываются капли цветных чернил. Если вы не так часто пользуетесь принтером, чернила высыхают, забивая печатающие головки. Даже пузырьки воздуха в картридже могут заблокировать сопло. Но простые засорения часто можно устранить, запустив цикл очистки головки и проверки дюз на принтере. Фактически, запустите цикл очистки головки дважды, прежде чем запускать проверку сопел. На распечатке не должно быть пропущенных строк. Если да, запустите еще один цикл очистки головки.
Упорные засорения (метод Windex)
Иногда вам нужно заняться физическими упражнениями с устойчивыми засорами. Теплая вода часто может ослабить чернила, засохшие на соплах. В других случаях вам понадобится Windex или другой растворитель на основе аммиака для более глубокой очистки.
Похоже на космическую шутку. Вы тратите тысячи на первоклассный струйный принтер, а он забивается чаще, чем ваш струйный принтер за 100 долларов! В струйных принтерах высокого класса используются пигментные чернила, которые высыхают и засоряются быстрее, чем стандартные чернила.Они также используют ультрамикроскопические отверстия печатающей головки для получения желаемой детали, но эти крошечные отверстия могут быстро забиться.
Чтобы устранить серьезное засорение печатающей головки, вам нужно будет выполнить многие из тех же процедур, которые использовались для устранения стойкого засора, только сначала вам нужно будет снять узел печатающей головки с вашего принтера. Удаление узла печатающей головки - это пост в другой раз, но как только он будет снят, у вас будет несколько вариантов очистки этих сильно засоренных печатающих головок.
Один из самых тщательных способов заключается в замачивании печатающих головок в растворе воды с нашатырным спиртом на несколько часов, а затем промывании головок под теплой водопроводной водой.Мы видели, как другие успешно применяли этот метод, и это дешевле, чем замена узла печатающей головки. Другие варианты «удаления» прочных засоров включают использование игл и шприцев для промывания чистящего раствора и / или теплой воды через печатающие головки, а также использование соломинки или резиновой трубки для продувки печатающих головок воздухом.
Возможно, лучший способ избежать засорения печатающей головки - это предотвратить их появление. Следите за тем, чтобы чернила текли свободно:
Производители картриджей с чернилами расскажут вам иначе (часто хвастаясь технологическими достижениями, которые они сделали в печатающих головках), но они действительно не возражают, когда ваши печатающие головки забиваются.Расход чернил при проверке дюз? Круто ими. Это означает, что вы покупаете больше чернил, что радует производителей картриджей.
Поддержание чистоты печатающих головок - это ваша обязанность, хлопот, который сопровождает гордость владельца принтера. Используйте струйный принтер не реже двух раз в неделю, если не чаще, запускайте функцию очистки печатающей головки на своем принтере ежемесячно, и в долгосрочной перспективе у вас будут лучшие отпечатки и меньше траты чернил.
.Засорение канализации - простой факт. В какой-то момент вы, вероятно, обнаружите, что ищете в Интернете, как исправить засоренный сток. Когда ваша раковина или душ внезапно перестают сливаться, вашим первым инстинктом может быть вызов сантехника, чтобы прочистить сливную трубу, но решение проблемы засорения канализации часто является быстрым и довольно безболезненным процессом, с которым большинство людей может справиться самостоятельно. Если вы хотите сэкономить на сантехнике, вот несколько советов, как бороться с засорением раковины или забитым сливом в ванне.С помощью этих простых советов ваш забитый слив для душа, раковина в ванной или другие забитые сливы снова заработают как новый.
Обычно засорение слива является результатом того, что в сливной трубе застрял посторонний предмет или мусор, либо скопился осадок, который делает ее непроходимой. Иногда проблема заключается в том, как прочистить сток стоячей водой. Если вы не поймаете засор достаточно быстро и вода потекла, это может создать неприятную ситуацию.
Очиститель слива. Часто засор в раковине можно устранить с помощью очистителя для слива, который можно приобрести в местном магазине бытовой техники или товаров для дома. Если вы думаете, что засорение не так уж и плохо, можно попробовать уксус и пищевую соду. Если вы предпочитаете нехимический подход, попробуйте слить немного уксуса в канализацию, а затем добавить пищевую соду. Комбинация вызовет реакцию шипения (которая выглядит как карбонизация), которая может быть эффективной при минимальном засорении раковины.
Погружение. Плунжер может быть быстрым решением при ремонте забитых раковин.Это требует терпения и небольшой практики. Существуют мини-поршни, предназначенные для забитого слива ванны, душа или раковины, которые могут работать лучше, чем стандартная модель размером с унитаз.
Змейка. Дренажная змея - это очень простой инструмент, который можно использовать для удаления засора. Это небольшой кусок пластика, который можно вставить в слив, и у него есть маленькие «зубцы» по бокам для защиты от волос, которые могут накапливаться и вызывать засорение. Вы можете просмотреть видео из This Old House, чтобы увидеть один из способов извлечения вашей канализации.
Иногда то, как исправить засоренный сток, зависит от того, какая это раковина. Кухонная раковина может представлять другие проблемы, чем забитая раковина в ванной, из-за характера того, что попадает в канализацию.
Жир часто является проблемой в кухонных мойках, потому что он улавливает частицы пищи и мусор, что создает засорение. Вы можете иметь дело с двойной раковиной или кухонной раковиной, забитой за сифон. Кроме того, если в вашей мойке есть мусоропровод, вы должны быть осторожны, чтобы не повредить механизм, а также остерегаться угроз безопасности.Вы, вероятно, захотите отключить электричество в своем мусоропроводе, прежде чем пытаться починить забитые канализации.
Вот несколько способов, которыми можно заняться своими руками, прежде чем вызывать сантехника для устранения проблем с забитой раковиной:
Кипяток. Сначала удалите из раковины как можно больше стоячей воды (используя чашку или емкость). Затем вылейте всю кастрюлю или чайник кипятка прямо в слив. Возможно, вам придется повторить эту процедуру несколько раз, чтобы она сработала, но это простое и недорогое решение.Если это не помогло, снова слейте стоячую воду, а затем слейте соль в канализацию, прежде чем закипать. Подождите, а затем снова промойте горячей водой.
Уксус и пищевая сода. Как упоминалось выше, реакция, вызванная этими двумя веществами, часто может помочь очистить забитые стоки. Перед добавлением уксуса удалите стоячую воду. Вылейте около стакана пищевой соды прямо в слив и добавьте такое же количество белого уксуса. Когда шипение прекратится, дайте смеси постоять около 15 минут, а затем налейте горячую воду, чтобы проверить, исчез ли засор.Другой вариант - смешать пищевую соду с солью и вылить в канализацию. Для этого нужно будет сидеть в течение нескольких часов, а затем промыть кипятком. Вот рецепт «домашнего Драно®» с инструкциями по приготовлению раствора для очистки канализации!
Очистка P-ловушки. На изгибе водосточной трубы раковины находится П-образный сифон (обычно он находится в шкафу под раковиной). Это может быть источником вашего засора; чтобы прочистить его, отсоедините P-сифон от водосточной трубы, очистите его и затем установите на место.Если кухонная раковина забита за сифон, вы можете использовать змею, чтобы очистить место за P-сифоном. Если вы в затруднительном положении и у вас нет змеи, вы также можете попробовать использовать вешалку из выпрямленной проволоки.
Вот еще один совет: если вы планируете использовать поршень, не забудьте закрыть слив на противоположной стороне, если у вас двойная раковина. Давление погружения может привести к попаданию воды или мусора в другой сток.
В этих видеороликах «Мастер по ремонту дома» и «Томагавк» вы узнаете, как прочистить слив на кухне, если вам нужна дополнительная помощь.
Забитый слив для душа часто является результатом скопления мыльных остатков и волос. Слив в ванных комнатах может иметь внутренние пробки, которые необходимо удалить, прежде чем вы начнете разбираться в том, как исправить засорение слива, поэтому обязательно проверьте это перед тем, как начать. Как только вы это сделаете, удалите волосы или мусор, скопившиеся у поверхности.
Поскольку мыльная пена - обычная проблема, вы можете попробовать специальное средство для очистки канализации, специально предназначенное для этой цели.Вот иллюстрации, которые могут показать вам, как именно выполнить некоторые из описанных выше методов устранения засорения слива. Кроме того, это видео посвящено ремонту забитой канализации в ванной, если вы хотите, чтобы инструкции сопровождались наглядным пособием.
Если вы работаете с забитым сливом в душе и действительно не можете удалить стоячую воду заранее, вот способ очистки во время работы вокруг стоячей воды.
Как говорится, унция профилактики стоит фунта лечения, и то же самое можно сказать о забитом канале.Даже если вы стали профессионалом в исправлении ситуации, вы бы предпочли вообще не иметь сабо.
Большинство из нас не может устранить каждую проблему, которая возникает в наших домах, но если вы можете узнать, как прочистить кухонный слив или забитую раковину, например, вы могли бы сэкономить немного денег и избавиться от головной боли, найдя надежного профессионала для работа. Мы также хотели бы услышать о вашем опыте DIY в комментариях ниже.Какие советы или уловки, которые сработали для вас, вы можете поделиться?
.
Эрин Хаффстетлер | 05.09.2017 |
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашим раскрытием.
На прошлой неделе наш верхний блок HVAC перестал работать. Мой муж забрался на чердак, чтобы устранить неисправность, и быстро определил, что у нас забита линия отвода конденсата.
Это линия, которую использует ваш кондиционер, чтобы избавиться от всей влажности, которую он вытягивает из воздуха.Когда все работает правильно, конденсат стекает по дренажной линии и выходит за пределы вашего дома.
Но эта сливная линия довольно мала, так что она не займет много времени, чтобы она засорилась. Отложения, водоросли, плесень и насекомые могут засорить его. Когда это происходит, вода возвращается в дренажный поддон под воздухоочистителем. Если у вас новое устройство, датчик отключит его, предупредив вас о проблеме. Если у вас более старый агрегат, вы можете не знать, что у вас есть проблема, до тех пор, пока поддон не переполнится и не повредит ваш дом водой.
Так как же решить проблему? Вы можете позвонить в компанию HVAC, чтобы она удалила засор, но если вы хотите сэкономить, это определенно проблема, с которой вы можете справиться самостоятельно.
1. Выключите блок переменного тока с помощью термостата и прерывателя.
2. Найдите сливную линию, выходящую из вашего дома, и убедитесь, что она не засорена насекомыми или чем-то очевидным. Точка выхода обычно (но не всегда) находится рядом с конденсаторным агрегатом.Возможно, у вас вообще может не быть выхода на улицу. Наша установка HVAC наверху ведет к сливу в ванной.
3. Если это не решит проблему, найдите точку доступа дренажной линии рядом с воздухоочистителем в помещении. Снимите заглушку. Затем подсоедините всасывающий шланг пылесоса для влажной уборки к линии и попытайтесь высосать засорение. Чтобы это работало хорошо, необходимо плотно соединить шланг с линией. Мы начали с того, что надели вакуумный шланг на сливную линию.Это вытащило часть засора, но не создавало достаточного всасывания, чтобы вытащить весь засор.
Итак, мы попробовали насадку для шланга Lint Lizard, которая была у нас под рукой. Он предназначен для очистки вентиляционных отверстий сушилки, но отлично с этим справился. Насадка Vaccuflex служит той же цели, и ее легче найти. Что хорошо в них, так это то, что они позволяют вам протянуть шланг за T, так что вы будете всасывать воздух / воду из конденсатопровода, а не из воздухообрабатывающего устройства.
Вот грязь, которую мы высосали из нашей лески в нашей четвертой (и последней) попытке.
4. Если сливная линия все еще засорена, попробуйте отсосать засорение из точки выхода. Это может быть просто дальше по линии, чем вы можете дотянуться от точки доступа.
5. Если на этом этапе вы все еще не достигли какого-либо прогресса (или большого прогресса), налейте чашку белого уксуса в точку доступа и оставьте на несколько часов.Это убьет все присутствующие водоросли или плесень и поможет избавиться от засора. Затем попробуйте снова высосать леску.
Обязательно поставьте ведро под выходным отверстием вне помещения, прежде чем добавлять уксус в линию. Если он упадет на растения, он может убить их.
6. Все еще не повезло? Затем вы можете попробовать выйти из строя. Возможно, вам не удастся очистить засор с первой попытки, но если вы продолжите его использовать, вы сможете прочистить его без обращения к мастеру по ремонту HVAC.
После того, как мы удалили засор, мы промыли линию уксусом. Сейчас я планирую сделать это ежегодной задачей обслуживания. Если вы живете во влажном месте, возможно, вам придется делать это чаще.
.MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec