В период межсезонья наша иммунная система ослабевает и нуждается в поддержке, повысить иммунитет при желании можно без лекарств, в этом вам могут помочь лучшие средства для укрепления иммунитета, которые использовали еще наши прабабушки.
Лучшие продукты для иммунитета
1. Чеснок – одно из эффективных средств для нормализации работы иммунной системы. Он содержит в себе фитонциды и эфирные масла, которые уничтожают в организме микробы. Съедайте по 1 – 2 зубочка чеснока «в прикуску» с едой ежедневно на протяжении 30 дней.
2. Нарежьте репчатый лук (примерно 250 г), добавьте к нему сахар (200 г), перемешайте. Залейте смесь водой и поставьте ее варить на медленный огонь на 1,5 ч. После чего снимите посудину с огня и дайте ее содержимому остыть. В остывшую массу добавьте мед (2 ст.л.). Процедите и перелейте в стеклянную бутылку. Принимайте по ст. л. до 5 р. на день.
3. Промойте пол кг листьев алоэ и мелко измельчите их или натрите на терке. Залейте полученную кашицу горячей водой (пол литра), емкость накройте сверху крышкой и оставьте остывать. Затем процедите через марлю. Возьмите сухую траву зверобоя (30 г), залейте ее ст. воды и подержите на водяной бане пол часа. Дайте траве настояться примерно 40 мин. Затем процедите отвар, смешайте его с настоем алоэ, добавьте туда пол литра меда и столько же белого вина. Все тщательно перемешайте и перелейте в бутылку с темным стеклом, сверху закройте крышкой. Настаивайте 10 –14 дней в темном. месте.
Первые 5 дней принимайте настойку по ч.л. перед каждой трапезой. Последующие дни – ст.л. перед каждой трапезой. Курс – месяц.
4. Смешайте толченые грецкие орехи (пол кг), сок алоэ (примерно 100 мл), и мед (300 мл). Затем добавьте туда сок 4 – х лимонов (не разбавлять!) и 250 мл коньяка или водки. Все тщательно перемешайте и поставьте в темное место на сутки. Принимайте этот бальзам по ст.л. 3 р. на день на протяжении недели.
5. Залейте сухие плоды шиповника (8 ст.л.) кипятком (4 ст.), добавьте сахар (4 ст.л.) и прокипятите 10 мин. Оставьте настаиваться на 4 ч. Пить как чай.
6. Смешайте чищенные измельченные грецкие орехи, изюм и курагу (в равном кол — ве), добавьте к ним немного меда. Принимайте по ст.л. 3 р. на день (маленьким детям – по ч.л.). Эту смесь для укрепления иммунитета можно принимать всем членам семьи. Данное средство не только полезное, но и вкусное!
P.S. Поделитесь данной информацией с другими людьми! Добавьте статью в вашу социальную сеть! Спасибо!
Видео по теме:
Крепкий иммунитет — гарантия здоровья и прекрасного самочувствия. Хорошие, простые рецепты, особенно понравились варианты с шиповником и грецкими орехами.
Полезные рецепты для улучшения иммунитета, особенно зимой, когда мало витаминов. Про чеснок знал уже давно и периодически пользуюсь, но с ним не очень удобно, так как от запаха тяжело избавиться. Рад, что нашел эту статью, возьму на заметку другие рецепты, все они не сложные и аппетитные.
Вот что интересно, ведь все предложенные средства вполне доступны и всегда есть в нашем доме. И как часто мы пренебрегаем ими. Вместо того, чтобы их применить, мы бежим к дорогостоящим врачам и ищем разные новомодные препараты.
Первое средство, что бы укрепить иммунитет, мне нравиться больше всего, тем более, что на протяжении 30 дней всегда будет «свежее дыхание» и место в автобусах в час пик будут уступать!
всегда ем чесночок в период обострения инфекций и простуд (осенью-зимой). и корку хлеба натираю чесноком (бабушка еще в детстве научила)). вкусно, а главное — полезно! интересный рецептик с орехами, курагой, изюмом и медом. нужно будет сделать себе такую смесь.