Большинство людей перебралось в города и уже давно не считают себя частью природы и окружающей его экосистемы. Но все мы постоянно чувствуем на своем собственном самочувствии изменения атмосферного давления или резкие перепады температуры. Под влияние погоды на здоровье попадают хронические больные, дети, люди старшего поколения и женщины, страдающие гормональным колебанием менструального цикла.
Возможные симптомы, возникающие при изменении погоды
– у астматиков ухудшается самочувствие при скачке температуры на 10-15 градусов, а также при порывистых ветрах или сырости в воздухе;
– при вегетативно-сосудистых заболеваниях в дни с изменчивой погодой может наблюдаться упадок сил, головокружение, потливость или озноб;
– для людей с проблемами сердца опасны магнитные бури, так как они вызывают приливы крови и как следствие учащается пульс и появляется болевые ощущения в области груди;
– ревматоидные болезни при перемене погоды отдают неприятными ощущениями в месте локализации поврежденного сустава.
Много людей, в той или иной мере, склонны к улавливанию малейших колебаний в погоде, поэтому знать простые правила борьбы с этими проявлениями надо знать каждому.
Во-первых, следует прислушиваться к прогнозам синоптиков. Если будет очень жарко надо заранее побеспокоиться о запасе питьевой воды, особенно если планируете пребывать на солнце. Неблагоприятные климатические условия лучше пережидать в помещении и чтобы под рукой было все необходимое.
Во-вторых, во время магнитных бурь, о которых тоже сообщается заранее, повышается риск обострения хронических болезней, поэтому о своевременном приеме лекарств не стоит забывать.
В-третьих, необходимо укреплять свой организм и иммунитет, чтобы спокойно переживать климатические колебания. Такое влияние можно снизить с помощью закаливания, частых прогулок на свежем воздухе, нормализацией веса путем употребления в пищу сезонных продуктов и активного образа жизни, продолжительного и достаточного сна.
Не стоит забывать, что мы все дети природы и хотя давно уже не так с ней дружны, но забота об окружающем мире должна в себя включать и заботу о себе, чтобы никакие климатические колебания не мешали жизни и не портили нам здоровье.
P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме: