Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Zdorovobraz.ru. Приятного чтения! Вредные привычки у подростков являются серьезной проблемой с которой сталкиваются практически все родители.

Привычки представляют собой повторяющие модели поведения, которые обычно даже не осознаются детьми. Большинство из них наносят непоправимый урон здоровью.

Основные причины возникновения вредных привычек у подростков:

Привыкание может развиваться как способ развлечься для скучающих детей. Как способ потратить свободное время и снять беспокойство.
Желание «быть как все» и не выделяться из толпы. Страх быть «белой вороной».
Способ произвести впечатление на других, удивить и показать свою значимость и взрослость.

Выделяют следующие вредные привычки у подростков:

Курение.
Употребление алкоголя.
Наркотики.
Питьё различных безалкогольных и энергетических напитков.
Недостаток сна и ночной образ жизни.

Это далеко не полный список. Тут перечислены самые опасные, которые больше всего вредят здоровью человека.

Всегда важно знать, что любую вредную привычку можно победить и сломать. Существуют проверенные способы:

Хвалите ребёнка за хорошее поведение. За каждый его правильный поступок. Просто говорите ему, что вам конкретно нравиться.
Если вы хотите убрать сразу много негативных элементов, то выберите несколько наиболее опасных. Не пытайтесь изменить всё сразу. Это не возможно сделать.
Дайте вашему чаду больше информации о том вреде для здоровья, который он наносит и о пользе, которую он получит перестав это выполнять.
Перенаправить внимание на другую интересную деятельность. Увлечь его тем, что ему нравиться делать. Здесь будет полезно приучит его вести здоровый образ жизни (занятия спортом, закаливание).
Уделяйте и проводите с ребёнком больше времени. Общайтесь, играйте, изучайте новое и вместе познавайте мир. Вредные привычки уйдут сами. На них просто не останется времени.

Вредные привычки у подростков не приговор. От них можно избавиться. Просто важно помнить, чтобы что-то изменить потребуется много времени. Наберитесь терпения, ведь на кону самое ценное — здоровье вашего ребёнка. И знайте, успех приходит только к целеустремленным людям. Успехов!

P.S. Информация была полезной?! Поделитесь её друзьями из социальных сетей. Буду очень признателен. Удачи вам! До скорых встреч на страницах сайта Zdorovobraz.ru.

Видео по теме: