Привычки представляют собой повторяющие модели поведения, которые обычно даже не осознаются детьми. Большинство из них наносят непоправимый урон здоровью.
Основные причины возникновения опасных для здоровья привычек
-
Привыкание может развиваться как способ развлечься для скучающих детей. Как способ потратить свободное время и снять беспокойство.
-
Желание «быть как все» и не выделяться из толпы. Страх быть «белой вороной».
-
Способ произвести впечатление на других, удивить и показать свою значимость и взрослость.
Выделяют следующие вредные привычки у подростков
-
Курение.
-
Употребление алкоголя.
-
Наркотики.
-
Питьё различных безалкогольных и энергетических напитков.
-
Недостаток сна и ночной образ жизни.
Это далеко не полный список. Тут перечислены самые опасные, которые больше всего вредят здоровью человека.
Всегда важно знать, что любую зависимость можно победить и сломать. Существуют проверенные способы
-
Хвалите ребёнка за хорошее поведение. За каждый его правильный поступок. Просто говорите ему, что вам конкретно нравиться.
-
Если вы хотите убрать сразу много негативных элементов, то выберите несколько наиболее опасных. Не пытайтесь изменить всё сразу. Это не возможно сделать.
-
Дайте вашему чаду больше информации о том вреде для здоровья, который он наносит и о пользе, которую он получит перестав это выполнять.
-
Перенаправить внимание на другую интересную деятельность. Увлечь его тем, что ему нравиться делать. Здесь будет полезно приучит его вести здоровый образ жизни (занятия спортом, закаливание).
-
Уделяйте и проводите с ребёнком больше времени. Общайтесь, играйте, изучайте новое и вместе познавайте мир. Вредные привычки уйдут сами. На них просто не останется времени.
Любая зависимость — не приговор. От них можно избавиться. Просто важно помнить, чтобы что-то изменить потребуется много времени. Наберитесь терпения, ведь на кону самое ценное — здоровье вашего ребёнка. И знайте, успех приходит только к целеустремленным людям. Успехов!
P.S. Информация была полезной?! Поделитесь её друзьями из социальных сетей.
Видео по теме: